Se oyen multitud de consejos http://www.ohsu.edu/xd/research/centers-institutes/institute-on-develop...

1. Una Buena Formula Para Llevar Un Estilo De Vida Saludable
Se oyen multitud de consejos
http://www.ohsu.edu/xd/research/centers-institutes/institute-on-development-and-disability/public-he
alth-programs/oodh/oodh-healthy-lifestyles.cfm sobre de que manera comer mejor, de que forma
hacer mas ejercicio y de que forma mantener un estilo de vida saludable. Tantos consejos, en
verdad, que el mensaje de fondo se pierde entre tanto bombo.
Como se menciono, es preciso enfatizar los cambios pequenos que complementaran las practicas
dieteticas existentes y no cambios fundamentales. El fracaso vivido en las campanas del pasado se
debio a que se quiso dar informacion general masiva sobre nutricion en lugar de dar unos cuantos
mensajes bien disenados, en un numero limitado de areas prioritarias.
En el planeta comercial casi siempre y en todo momento se hace una estudio de mercado ya antes de
lanzar un producto. Asimismo esto puede ser logico en la educacion nutricional, con el mercadeo
social y las tecnicas modernas de comunicacion. Los mensajes que se desarrollan y las tecnicas de
educacion que se eligen para identificar los problemas, cuando se valoren y examinen, se pueden
ejecutar en forma limitada. Luego se pueden reevaluar, volver a analizar y alterar, mudar descartar,
ya antes de ponerlos en marcha para una audiencia mayor.
Alen del mercadeo social y en ocasiones incluyendolo, la movilizacion de la sociedad se ha utilizado
con exito para prosperar la nutricion y la salud en las comunidades. Este es un enfoque mas amplio,
en el que la educacion nutricional juega un papel interesante. Su descripcion se encuentra en el
Capitulo 40.
EJERCITE SU MENTE Los pasatiempos, los juegos de mesa, participar en grupos de discusion, foros
de discusion, conversaciones afables, tertulias, leer, aprender nuevas habilidades, etc. le asistiran a
mantener su cerebro activo.