Esta presentación describe las principales propiedades medicinales de 10 hierbas populares más utilizadas. Si tiene interés en el uso de hierbas medicinales para buscar alivio a un problema menor, como un dolor de cabeza, dolor de muelas, indigestión o simplemente reducir el estrés o dormir mejor, hay número de hierbas populares para realizar remedios caseros. Una hierba es un conjunto muy grande de principios activos, que actúan en conjunto y sinergia, con acciones generalizadas sobre el organismo y la terapia con plantas (fitoterapia) cubre una amplia gama de síntomas y afecciones de salud, es decir, de forma holística. Por lo tanto su acción no es invasiva ni dañina para el cuerpo humano, siempre y cuando se utilicen las dosis recomendadas. Asimismo las hierbas tienen efectos secundarios, que pueden aparecen con dosis muy por encima de las empleadas. Por lo tanto la dosis hace que cualquier alimento o medicamento o hierba sea tóxico o beneficioso. Las hierbas medicinales son una forma segura y eficaz de buscar alivio o tratamiento de un gran número de afecciones de salud, pero aun así se recomienda proceder con cautela. Si está tomando alguna medicación prescrita debe consultar con su médico. Hay un pequeño número de medicamentos prescritos que no se deben tomar con suplementos de hierbas o vitaminas. A pesar de que la posibilidad de que la combinación sea peligrosa es muy pequeña, se debe prestar atención. Tampoco utilice un remedio natural que contiene un ingrediente al que usted es alérgico o sabe que puede tener una reacción alérgica.