1. Categoría PROMESAS
Fecha / Hora 27-03-2011 / de 18:00 a 19:30
Nº de sesión 45
Nº de jugadores 20
Objetivo de la sesión DESARROLLO DEL JUEGO DE ATAQUE
CALENTAMIENTO (2 EJERCICIOS)
OJETIVOS: agilidad,
rapidez, conducción de
balón
MATERIALES: conos,
balones, esterillas,
banderines, obstáculos
DESCRIPCIÓN: se
realizaran relevos. Salen
los 1º jugadores de cada
equipo sin balón, realizan
el recorrido cogen un
balón y regresan por el
recorrido con conducción
de balón. Le dan el balón
2º jugador que a la ida lo
realizará con conducción
de balón y a la vuelta sin
balón. Luego el 3º
jugador…
OJETIVOS: Acondicionamiento
General, Conducción, Cuadros,
Pases
MATERIALES: Balones, Conos
DESCRIPCIÓN:
En un cuadro, salen 2 jugadores
simultáneamente conduciendo el
balón hacia el cono situado
delante, lo rodean y pasan al
compañero de la otra fila. A
continuación, realizan un ejercicio
de calentamiento sin balón hasta
llegar al cono siguiente.
*línea discontinua: trayectoria del
jugador.
*línea continua: trayectoria del
balón.
PARTE PRINCIPAL (4 EJERCICIOS)

2. OJETIVOS: Táctica de ataque,
jugadas
MATERIALES: balones y petos
DESCRIPCIÓN:
Jugadores azules defienden, y
jugadores rojos atacan, consiste
en automatizar acciones de
ataque desde banda (jugador A)
hacia el juego de espaldas de un
compañero (jugador B), para
este dejar el balón al compañero
que viene de frente (jugador C).
OJETIVOS: ataque en
superioridad numérica.
MATERIALES: balones y
petos
DESCRIPCIÓN:
Se colocan dos atacantes y
tres defensores en cada
medio campo. Los jugadores
no podrán rebasar la línea
media del campo, por lo que
el equipo atacante siempre
tendrá superioridad
numérica en el ataque a la
portería contraria

3. OJETIVOS: Control orientado,
Marcaje, Pases, Posicionamiento
MATERIALES: Balones, Conos,
Petos 1 color
DESCRIPCIÓN:
Trazamos tres líneas con conos, se
posicionan dos jugadores sobre la
línea central, y uno en cada línea
lateral. El jugador central tras
recibir el pase del compañero, hará
llegar el balón al compañero de la
otra línea, salvando la oposición del
jugador que le marca. Los
jugadores rotaran sus posiciones.
OJETIVOS: Acciones combinativas
MATERIALES: Balones, Conos, Petos
1 color
DESCRIPCIÓN:
A pasa a B, B realiza un control
orientado y descarga sobre C, C realiza
un control y envía en profundidad a D,
D centra. B o C rematan.
PARTE FINAL (1 EJERCICIO)

4. OJETIVOS: finalización de ataque, tiro
a puerta.
MATERIALES: balones y conos
DESCRIPCIÓN:
Tiros a puerta desde distintos puntos y
zonas del área de portería.

5. ABDOMEN ESPALDA
CUADRICEPS GEMELOS
ISQUIOTIBIALES TRICEPS