Đối với trẻ, việc chơi – vận động – học hỏi luôn đi liền với nhau. Do đó, các bài tập vận động phù hợp là cách giúp trẻ học hỏi nhiều điều.

1. Bài tập vận động giúp bé 1-3 tuổi thông
minh, khỏe mạnh
Đối với trẻ, việc chơi – vận động – học hỏi luôn đi liền
với nhau. Do đó, các bài tập vận động phù hợp là cách
giúp trẻ học hỏi nhiều điều.
Giai đoạn 1 tới 3 tuổi được xem là giai đoạn quan trọng
nhất để trẻ phát triển các kỹ năng. Bé yêu của bạn giờ
đang trên đường tìm hiểu thế giới. Bé luôn hào hứng
trong việc thử thách mọi giới hạn với mọi hoạt động và
cảm nhận rõ ràng hơn sự thành công của chính mình. Thế
nên vận động trong thời điểm này không chỉ đơn thuần
phục vụ cho mục đích phát triển thể chất cho bé, mà còn
là một công cụ phát triển sự tự tin ở trẻ sau này. Do đó để
khuyến khích bé tiếp tục phát triển khả năng khám phá,
hãy đặt cho bé những thử thách tăng dần.
Khả năng thăng bằng và kỹ năng phối hợp vận động, là
nhữngkỹ năng được được đặc biệt chút trọng. Bởi nó
được xem là nền tảng, cho mọi kỹ năng vận động sau này
ở trẻ. Nó không chỉ giúp bé điểu khiển nhữnghoạt động,

2. sinh hoạt thườngngày, mà còn gia tăng hiệu suất tiếp cận
với các hoạt động thể thao, khi mà cơ thể có thể kiểm soát
được việc tiêu hao năng lượng cần thiết cho từng hoạt
động, nhằm giảm thiểu mệt mỏi.
Lúc này việc kiểm soát vận động các nhómcơ lớn (vận
động thô) của bé đã tốt hơn, cũng là lúc bạn nên bắt đầu
chú trọng hơn tới việc phát triển kỹ năng vận động của
các nhóm cơ nhỏ (kĩ năng vận động tinh) như: ngón tay,
ngón chân, lưỡi, mắt... Nếu được, hãy cố gắng kết hợp cả
hai loại vận động, kết quả sẽ thật tuyệt vời!
Đây là giai đoạn thay đổi rất nhanh ở trẻ, đồng thời cũng
là lúc, vai trò của bạn càng trở nên quan trọng hơn bao
giờ hết, bạn hẳn sẽ phải luôn bận rộn với những câu hỏi
như: hoạt động nào sẽ phù hợp? Làm sao để đảm bảo bé
được an toàn? Nên đặt ra những thử thách và giới hạn như
thế nào cho trẻ?...
Sự thay đổi nhanh chóng về khả năng vận động trong năm
này cũng đồng nghĩa với việc sẽ có một sự ‘xáo trộn’lớn
trong ngôi nhà bạn. Bé đã chuyển dần từ tư thế bò hay

3. lẫm chẫm để tự đi được một cách tự tin và khám phá
nhiều hơn nữa. Để căn nhà được ‘bình yên’, cách tốt nhất
là bạn hãy lưu ý đặt những vật dụng gây tiếng ồn, gây
nguy hiểm cho bé cách xa tầm với của trẻ.
Dưới đây là một số bài tập vận động rất hữu ích cho sự
phát triển trí não và sức khỏe của bé từ 1-3 tuổi:
Leo trèo

4. Leo tường đá được xem một trong nhữngkỹ năng phối
hợp tuyệt vời của các nhómcơ nhỏ và nhóm cơ lớn. Hãy
xem, đây là lúc bé phát triển sức mạnh toàn thân, cũng
như sự phối hợp khéo léo của đôi tay và chân khi thực
hiện việc leo trèo.

5. Đi bằng tay
Kỹ năng vận động thú vị này có thể khiến cả bạn và bé
‘mệt bở hơi tai’, nhưng lại cực kỳ hấp dẫn với trẻ nhỏ. Đã
tới lúc bạn thể hiện vai trò hỗ trợ đắc lực của mình bằng

6. cách, khuyến khích bé di chuyển trên hai tay trong khi
bạn hỗ trợ dưới hông hay chân bé.
Cầu thăng bằng

8. Thăng bằng, thăng bằng.... Đừng lo nếu bạn không có một
chiếc cầu thăng bằng chuyên nghiệp tại nhà. Với bé, tập
thăng bằng thật đơn giản có thể chỉ là đi trên một đường
thẳng. Hãy tận dụng và xếp thành hàng từ những cuốn
sách cũ, tấm ván cũ, hay đơn giản hơn là một đường băng
dính trên sàn. Bé sẽ cần bạn hỗ trợ khi mới bắt đầu đấy!
Nhảy
Khuyến khích bé nhảy từng chân và hai chân. Sẽ thật
tuyệt vời khi bé nhận ra khả năng kiểm soát và thăng bằng
của mình đang ngày một tiến bộ. Hãy giúp bé bằng cách
hỗ trợ dưới nách hay cánh tay.
Ném, đá bóng

10. Không quá sớm để bé làm quen với môn thể thao này. Tất
nhiên, hãy bắt đầu từ nhữngký năng đơn giản như lăn
bóng, ném bóng và đá bóng... Bạn sẽ thấy bé cực kỳ hào
hứng mỗi lần tham gia.
Đóng đinh

11. Hoạt động đòi hỏi sự chính xác và khéo léo này chắc chắn
đây sẽ thực sự là một thử thách với bé. Biết đâu đấy, hãy
cứ chờ xem, nhiều điều bất ngờ sẽ xảy ra!
Sử dụng bút
Giai đoạn này, bé rất có hứng thú với việc ‘viết lách và vẽ
vời’. Hãy cho bé cơ hội sử dụng những ngón tay linh hoạt

12. để điều khiển những chiếc bút màu, chắc chắn bạn sẽ có
những"tác phẩm tuyệt vời".
Nguồn: Sưu tầm Internet