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Conoce las habilidades sociales | CEAC

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Conoce las habilidades sociales | CEAC

  1. 1. Habilidades SocialesEstilo de Aprendizaje intuitivo ¿Qué son las habilidades sociales? Son un conjunto de pautas de comportamiento que nos sirven para mejorar nuestra manera de relacionarnos y adaptarnos a diferentes situaciones así como alcanzar los objetivos deseados de una manera efectiva. Estas conductas se basan en habilidades comunicativas y gestión de las emociones. Existen habilidades sociales simples como puede ser un saludo o un cumplido, y las habilidades sociales complejas como puede ser la empatía, asertividad, etc … De entre las habilidades sociales que vamos desarrollando a lo largo de la vida, son de especial interés: ¿Cuales nos interesa desarrollar? 1 La Empatía 2 La Asertividad 3 La Comunicación no verbal 4 La Escucha activa 5 La Resolución de problemas 6 La Planificación. Asertividad Es la capacidad de saber comunicar lo que uno quiere o desea con confianza en uno mismo y a su vez sin agredir al otro y/o sin mostrar una actitud pasiva frente un problema que uno siente como importante. 2 Resolución de problemas Es encontrar estrategias creativas y adaptativas a nuestros problemas para resolverlos eficazmente. 5 Es la habilidad social que tenemos para ponernos en el lugar del otro, de manera que la otra persona se pueda sentir entendida sin ser juzgada ni evaluada por nuestras opiniones personales. Empatía1 Planificacion Es saber gestionar las propias tareas y organizarlo con criterio para no tener la sensación de pérdida de tiempo. 6Es atender a la comunicación del otro haciendo especial atención a lo que me está contando más que en lo que yo quiero comunicar. En la escucha activa se realiza atención plena hacia la otra persona, con todos los sentidos, de modo que la persona se sienta realmente escuchada. Escucha activa4 Es la comunicación que carece de estructura verbal y se caracteriza por la habilidad de expresar lo que uno está sintiendo o pensando mediante señales faciales y corporales, así como percibir lo que otras personas están sintiendo sin la necesidad de que nos lo comuniquen verbalmente. Comunicación no verbal3

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