Esto es para mujeres y hombres mayores de 35 años que quieran rejuvenecer su cuerpo de forma natural, sentirse y moverse como si fueran 10 más jóvenes...

2. Rejuvenece tu Cuerpo en 5 Pasos
para Verte 10 Años Más Joven
Por Steve & Becky Holman
¿Sabías que cuando llegas a los 40 años de edad, seas hombre
o mujer, tu cuerpo empieza a envejecer MÁS RÁPIDO de lo
normal?
Los estudios han demostrado que, sin los nutrientes adecuados
y ejercicio, tu cuerpo envejecerá unos 6 meses ADICIONALES
cada año que pasa.
Si tienes 40 años, significa que cuando que llegues a los 44, te
VERÁS y SENTIRÁS como de 46.
Y cuando llegues a los 60, te VERÁS y SENTIRÁS como de 70
AÑOS. Lo vemos todos los días... solo mira a tu alrededor.
Puedes seguirme en;
© saludmejoresdietas.blogspot.com - Victoria Maciass

3. Contenido
Introducción ...........................................................................4
Paso 1: Olvídate de las Dietas Bajas en Grasa .....................8
¡«Colesterol» no es una mala palabra! ..................................9
Paso 2: Deja de Correr en Círculos .....................................10
¡ESCUCHAME! Tu cuerpo no tiene un reloj. .......................12
Paso 4: Evita la deshidratación crónica ...............................13
AHORA ESCUCHA ESTO… ...............................................14
Paso 5: Haz MENOS ejercicio (Sí, menos)..........................14
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4. Introducción
¿Sabías que cuando llegas a los 40 años de edad, seas hombre
o mujer, tu cuerpo empieza a envejecer MÁS RÁPIDO de lo
normal?
Los estudios han demostrado que, sin los nutrientes adecuados
y ejercicio, tu cuerpo envejecerá unos 6 meses ADICIONALES
cada año que pasa.
Si tienes 40 años, significa que cuando que llegues a los 44, te
VERÁS y SENTIRÁS como de 46.
Y cuando llegues a los 60, te VERÁS y SENTIRÁS como de 70
AÑOS. Lo vemos todos los días... solo mira a tu alrededor.
¿Sabías que el 90% de las personas mayores de 35 años
pierden suficiente músculo cada año como para quemar 2 kilos
adicionales de grasa corporal?
Eso significa no sólo pierdes lo único en tu cuerpo que crea la
forma, el tono y la fuerza, sino que también tendrás más grasa
cada año, aunque tus calorías sigan siendo las mismas.
¿Sabías que todo esto se puede revertir a cualquier edad?

5. ¿Sabías que hay formas específicas de moverte, comer y
pensar que le dirán a tu cerebro que DETENGA este rápido
proceso de envejecimiento...
…e incluso QUE LO RETRASE hasta el punto de envejecer
menos de un año cada año?
Eso significa que puedes verte más joven a los 40 que a los 35...
…o, si eres como Becky o yo, más joven con más de 50 que a
los 40.
Estas no son fantasías. Y no requiere una enorme cantidad de
drogas anti envejecimiento, suplementos ni trucos…
Y funciona para todos, hombres o mujeres, de cualquier edad,
35, 45, 55, 65, 75...lo que digas, la biología es exactamente la
misma.
Mis años como editor en jefe en Iron Man Magazine me han
permitido echar un vistazo a las rutinas secretas de los expertos
en la lucha contra el envejecimiento.

6. A lo largo de los años, Becky y yo hemos recogido muchos
consejos, trucos y estrategias que nos han permitido revertir
literalmente el proceso de envejecimiento, al menos a nivel
celular.
Eso significa que nuestros cuerpos se ven, se sienten y se
MUEVEN como si fuéramos más jóvenes que nuestra edad
cronológica.
Hemos enseñado este sistema a innumerables hombres y
mujeres durante años, y siempre comienza con estos 5
principios clave que debes aplicar para evitar el inicio rápido del
envejecimiento que está sucediendo ahora, revertirlo y
comenzar «a envejecer al revés», restaurando las hormonas de
la juventud naturales de tu cuerpo.
Dicho esto, tenemos que advertirte:
Lo que estás a punto de leer puede refutar todos los consejos
convencionales sobre dieta y ejercicio que has estado
escuchando.
¡Rejuvenece tu Cuerpo!

7. Esto se debe a que el mundo, para ser totalmente honestos, ¡se
ha vuelto FOFO!
El «entrenamiento del núcleo», hot yoga, clases de spinning, tai
chi, todos están bien, pero no van a retardar el envejecimiento y
sin duda, nunca moldearán tus músculos ni quemarán la grasa
resistente.
DE NINGUNA MANERA…
Estos cinco pasos revelan las cosas que absolutamente DEBES
EVITAR si quieres retardar el proceso de envejecimiento,
recuperar tu salud y conseguir tu cuerpo ideal.
Lo que necesitas es un chorro de agua fría, un toque de la vieja
escuela y la verdad. ¿SUENA BIEN?
PROFUNDICEMOS…

8. Paso 1: Olvídate de las Dietas Bajas en
Grasa
Todo lo bajo en grasa ha sido la locura durante décadas y mira
a tu alrededor…
¿Qué hizo ese maravilloso consejo por los cuerpos que ves?
Estamos más gordos, más enfermos y más adictos al azúcar y
los carbohidratos que en cualquier otro momento de la historia.
Y ESTAMOS PASANDO ESOS HÁBITOS A NUESTROS
HIJOS.
No hay que tenerles miedo a las grasas, hay que adoptarlas.
No te hacen engordar; más bien, le ayudan a tu cuerpo a
regenerar tus potentes hormonas.
Por ejemplo, la testosterona, la hormona de la fuerza, es el
resultado directo de la ingesta diaria de colesterol y grasa.
ASÍ ES

9. ¡«Colesterol» no es una mala palabra!
Tu cuerpo necesita grasa y colesterol para producir TODAS las
hormonas vitales.
La gente que sigue dietas bajas en grasas parece exhausta,
demacrada y débil.
A menudo se enferma, a veces hasta el punto del colapso.
Y nunca pueden disfrutar de comer fuera.
Tienen que contabilizar cada comida y cada gramo.
¿REALMENTE CREES QUE ESTO TE VA A REJUVENECER?
Por supuesto que no...
…te hará morir de preocupación si no te mata antes.
¡Rejuvenece tu Cuerpo!

10. Paso 2: Deja de Correr en Círculos
Las clases de gimnasia pueden ser divertidas, si te gusta
sentarte en un lugar y torturarte.
PERO…
¿Te has dado cuenta de que poca gente logra cambiar su cuerpo
en esas clases?
Seguro, es «cardio bueno», pero el acondicionamiento
cardiovascular se puede obtener en menos tiempo y con mucho
menos esfuerzo.
Las caminadoras, y cualquier tipo de entrenamiento de
resistencia (sobre todo, correr) hacen muy poco para revertir el
proceso de envejecimiento.
Muchas veces, estos ejercicios de larga duración aceleran el
proceso de envejecimiento al aumentar los radicales libres.
Estos radicales libres son carroñeros que se alimentan de los
nutrientes esenciales del cuerpo y los tejidos de tu cuerpo.

11. Hay una manera inteligente de hacer ejercicio...
Hablaremos sobre esto en un minuto…
Y lo que es genial es que te lleva alrededor de una cuarta parte
del tiempo que un entrenamiento tradicional.
Te daremos más detalles un poco más adelante…
Paso 3: Deja de culpar de todo a tu edad
Los tipos que ves en la foto no son gordos por su edad, son
gordos porque comen, piensan y se mueven como una persona
vieja, gorda y moribunda.
Becky y yo estamos en nuestros 50 años y somos mayores que
los tipos de esta foto, yo todavía tengo un buen six-pack y Becky
transformó su cuerpo del típico de "Mamá de mediana edad" al
de una mujer delgada, tonificada y súper atractiva que se ve 10
años más joven. (Mira las fotos en la página siguiente)

12. ¡ESCUCHAME! Tu cuerpo no tiene un
reloj.
Los estudios han demostrado que hombres y mujeres de 90
pudieron ganar tono muscular en cuestión de semanas con un
entrenamiento sencillo con pesas.
¡Personalmente, he visto a hombres y mujeres transformar sus
físicos a todas las edades, desde los 25 a los 95 años!
Si estás cerca de esos escépticos que constantemente están
hablando del envejecimiento, de todos sus dolores y molestias,
y cómo la vida solo va de mal en peor después de los 40…
¡Aléjate!
Rodéate de gente POSITIVA que anhela los retos.
Los retos te mantienen JOVEN y el mejor reto que existe es
asumir el control de tu cuerpo y tu salud.
¡Rejuvenece tu Cuerpo!

13. Paso 4: Evita la deshidratación crónica
Beber solo 400 ml de agua pura todos los días puede quitar
algunos años de tu rostro en cuestión de semanas.
También perderás grasa, tendrás más energía y salvarás a los
riñones y al hígado del agotamiento crónico.
Cuando los riñones están agotados por recibir muy poca agua,
el hígado tiene que hacerse cargo.

14. AHORA ESCUCHA ESTO…
Tu hígado es tu principal órgano quema grasa.
¿REALMENTE quieres que procese líquidos y toxinas en vez de
QUEMAR GRASAS?
De ninguna manera, ¿verdad?
Bien, toma un vaso de agua y mírate en el espejo…
En unas pocas semanas, el cambio en tu rostro y cuerpo será
notable.
Paso 5: Haz MENOS ejercicio (Sí,
menos)
Si no haces nada de ejercicio, vas a perder tejido muscular cada
año.
Eso significa que engordarás y te pondrás más fofo todos los
años, con menos forma y más flacidez.
¿ES ESO LO QUE QUIERES?
De ninguna manera, ¿verdad?

15. Bien, la respuesta es el entrenamiento de resistencia de la vieja
escuela.
Y ESTE ES EL SECRETO QUE CASI NADIE ESTA HACIENDO
BIEN.
Becky y yo hemos visto literalmente a miles de atletas
profesionales entrenarse cada año.
Los que se veían mejor, y eso significa los que se veían más
jóvenes, más tonificados y tenían la menor cantidad de grasa
indeseable, eran los que se iban del gimnasio cuando los demás
seguían haciendo calentamiento.
Durante la última década, Becky y yo desarrollamos un sistema
de entrenamiento para hombres y mujeres que llamamos
“Sistema de entrenamiento F4X”
Esta es una revolucionaria forma de combinar cuatro ejercicios
específicos en literalmente una cuestión de minutos.
Eso es lo único que necesitas
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16. ¡Y no permitas que nadie te diga lo contrario!
Así es: No hacemos sesiones interminables de cardio (el
Sistema de Entrenamiento F4X es un excelente ejercicio
cardiovascular) y no nos pasamos una hora diaria en el
gimnasio.
TENEMOS UNA VIDA GRACIAS.
Tenemos hijos, y valoramos ser personas reales y en buena
condición física al mismo tiempo.
El Sistema de Entrenamiento F4X fue nuestro avance personal
para lograr nuestro cuerpo ideal, estar en plena forma con un
tiempo mínimo y tener una vida fuera del gimnasio.
ADVERTENCIA: ¡ESTO NO ES PARA TODOS! No te vamos a
mentir: El Sistema F4X indudablemente no es para todos.

17. Por ejemplo:
Si te gusta pasar una hora al día haciendo ejercicio, esto no es
para ti (¡y buena suerte con los radicales libres!)
Si piensas que corriendo o haciendo spinning vas a tener un
cuerpo más joven... esto no es para ti.
Y, si no estás preparado para trabajar muy, muy duro durante un
período muy corto, esto no es para ti.
No te vamos a mentir: El F4X es trabajo duro cualquier cosa que
produzca este tipo de resultado radical que desafía a la edad
nunca será un paseo por el parque.
Sin embargo, es rápido, es eficiente y es seguro.
¿TE PARECE JUSTO?
Oye, si estás buscando una salida FÁCIL, entonces busca en
Google «Sueño Imposible» y tal vez tengas suerte.

18. Si quieres obtener resultados que han superado la prueba de
DÉCADAS, sigue leyendo.
Tienes que estar de acuerdo con realizar breves episodios de
trabajo duro de la vieja escuela.
Si lo estás, esta es una rutina que nunca viste antes, Y entrarás
y saldrás del gimnasio en tiempo RÉCORD.
“¿Y AHORA QUE HAGO?”
Si realmente estás listo para empezar nuestro sistema
Rejuvenece tu cuerpo, que ofrece nuestro programa de
entrenamiento F4X, el Plan de Nutrición RTC y todos nuestros
secretos y protocolos anti-envejecimiento, haz clic en el botón
de abajo y te llevaremos a la página siguiente.
En la siguiente página, te revelaremos los fundamentos de
nuestro Sistema y cómo puedes empezar en menos de 30
minutos.

19. Además, queremos darte algunos regalos realmente increíbles
si tomas la decisión ahora...
Becky y yo estamos muy seguros que te estamos dando
absolutamente el MEJOR Sistema de ejercicios rejuvenecedor
jamás desarrollado.
PERO TODAVIA NO TERMINAMOS…
Queremos que estés tan encantado con tu decisión de obtener
hoy tu copia de Rejuvenecer Tu Cuerpo, que estamos
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20. ¡Esto resume todo a lo más esencial para que puedas empezar
ahora mismo, sin tener que leer 100 páginas de texto!
Esto cubre las 3 Fases:
ADELGAZAR, MODELAR y MUSCULACIÓN.
¡Solo tienes que elegir el estilo de cuerpo que quieras (se
muestra en cada sección) y empezar!
NOTA: Muchos de nuestros lectores nos dicen que el Inicio
Rápido fue tan útil que ni siquiera tuvieron que leer más de 15
breves minutos para empezar y ver resultados.
¡No creemos en perder el tiempo!
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21. Qué postre puede ayudar a acelerar tu metabolismo. Nutrientes
y alimentos que pueden aumentar tu musculación.
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Mineral que hay que tomar antes de irse a la cama para
aumentar la hormona del crecimiento. Alimentos que pueden
aumentar la testosterona.

22. ¡GRATIS! "Vive la Buena Vida: Tácticas para la Salud y
Felicidad"
Nutrientes y alimentos para aliviar la depresión. Cómo librar
oxitocina, la hormona para sentirse bien.

23. ¡GRATIS! "Mantén Vivo el Impulso Intensificadores de la
Atracción y el Sexo y Secretos Antienvejecimiento"
Hierba que puede aumentar el crecimiento del cabello. Secretos
para tener un sueño más profundo y reparador. Actividad
específica que aumenta el deseo sexual.
Cómo hacer que la excitación se dispare con un solo toque.
Combinación de nutrientes para aumentar el deseo sexual.

24. Una verdura y un postre afrodisíacos. Una hierba que según
nuevos estudios puede aumentar el músculo, el deseo sexual y
la quema de grasa.
Creemos que es una buena oferta para ti y para tu cuerpo, cada
segundo que esperes, las probabilidades son que no harás
nada.
El éxito en la vida requiere acción, así que actúa ahora mismo
mientras está fresco en tu mente...
P.D. - Recuerda, tienes un período de prueba de 60 días
completos para poner Rejuvenece Tu Cuerpo a trabajar para ti.
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