1.
‫אנושי‬ ‫ופיתוח‬ ‫ארגוני‬ ‫ייעוץ‬
‫דודזון‬ ‫איל‬ :‫מנחה‬
‫מנטאלית‬ ‫אופטימיזציה‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

2.
2
? ‫שם‬ ‫קורה‬ ‫באמת‬ ‫מה‬ ‫אז‬

3.
3
‫הארגוני‬ ‫והיועץ‬ ‫השחיקה‬ ‫חקר‬
‫הרווחה‬ ‫על‬ ‫המשפיעים‬ ‫והגורמים‬ ‫התחום‬ ‫הבנת‬
‫והמוטיבציה‬ ‫האישית‬
‫העבודה‬ ‫ותהליכי‬ ‫הארגון‬ ‫מדיניות‬ ‫על‬ ‫משפיע‬
‫ארגוניים‬ ‫בתהליכים‬ ‫עלות-תועלת‬ ‫ניתוחי‬ ‫תומך‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

4.
4
‫בעבודה‬ ‫ושחיקה‬ ‫לחץ‬ ‫הגדרת‬
!‫די‬
! ‫יותר‬ ‫יכול‬ ‫לא‬ ‫אני‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

5.
5 -‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

6.
6 -‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

7.
7
Subjective well-being
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

8.
8
‫שחיקה‬ ‫לאבחון‬ ‫מדד‬
7
‫תמיד‬
6
‫לעיתים‬
‫קרובות‬
‫מאוד‬
5
‫לעיתים‬
‫קרובות‬
4
‫לפעמים‬
3
‫לעיתים‬
‫רחוקות‬
2
-‫פעם‬
‫פעמיים‬
1
‫פעם‬ ‫אף‬
‫עייפות‬
‫מאנשים‬ ‫אכזבה‬
‫תקווה‬ ‫חוסר‬
‫מלכוד‬ ‫תחושת‬
‫אונים‬ ‫חוסר‬
‫דיכאון‬
‫למחלות‬ ‫נטייה‬ /‫חולשה‬
‫ערך‬ ‫חוסר‬ /‫כישלון‬ ‫תחושת‬
‫שינה‬ ‫נדודי‬
"‫לי‬ ‫"נשבר‬ ‫הרגשת‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

9.
9
‫בעבודה‬ ‫שחיקה‬
‫נפשיים‬ ‫מלחצים‬ ‫כתוצאה‬ ‫בעיקר‬ ‫נגרמת‬ ‫שחיקה‬
‫הקשורים‬ ‫אחרים‬ ‫כרוניים‬ ‫מלחצים‬ ‫או‬ ,‫ממושכים‬
.‫לעבודה‬
‫חריגים‬ ‫ממאורעות‬ ‫כתוצאה‬ ‫קורית‬ ‫אינה‬ ‫שחיקה‬
‫נמשכים‬ ‫רגשיים‬ ‫מלחצים‬ ‫כתוצאה‬ ‫אלא‬ ,‫ודרמטיים‬
.‫ויום-יומיים‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

10.
10 -‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

11.
11
‫הפסיכולוגי‬ ‫החוסן‬ ‫של‬ ‫הליבה‬ ‫מרכיבי‬
‫עצמית‬ ‫מודעות‬
‫עצמי‬ ‫ויסות‬
‫אופטימיות‬
‫מנטאלית‬ ‫וגמישות‬ ‫דייקנות‬ ‫קלילות‬
‫תקשורת‬
‫חזקה‬ ‫אישיות‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

12.
12
‫ניהולי‬ ‫כלים‬ ‫ארגז‬
‫מירבית‬ ‫והשפעה‬ ‫בעבודה‬ ‫עצמאות‬
‫ומשוב‬ ‫מקצועית‬ ‫והתפתחות‬ ‫גיוון‬
‫ויצירתיות‬ ‫יוזמה‬ ,‫משמעות‬ ‫תחושת‬
‫רגשות‬ ‫וגילויי‬ ‫חברויות‬
‫פיזית‬ ‫סביבה‬
‫ומקצועי‬ ‫אישי‬ ‫יחס‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

13.
13
‫חיובי‬ ‫רגש‬
‫מספקים‬ ‫חיוביים‬ ‫רגשות‬‫לחץ‬ ‫ממצבי‬ ‫הפוגה‬‫ותעוקה‬,
‫למילוי‬ ‫מחודשים‬ ‫כוחות‬ ‫לגיוס‬ ‫מקור‬ ‫ומהווים‬
,‫כלומר‬ .‫התעוקה‬ ‫מצב‬ ‫בעקבות‬ ‫שהדלדלו‬ ‫המשאבים‬
‫לבריאותנו‬ ‫חיוניים‬ ‫חיוביים‬ ‫רגשות‬‫חוצץ‬ ‫מהווים‬ ‫הם‬ .
‫ממצבי‬ ‫הנובעות‬ ‫בריאות‬ ‫ומבעיות‬ ‫שליליים‬ ‫מרגשות‬
,‫בנוסף‬ .‫ותעוקה‬ ‫לחץ‬‫בעלי‬ ‫הינם‬ ‫שמחים‬ ‫אנשים‬
‫יותר‬ ‫טובות‬ ‫התמודדות‬ ‫יכולות‬‫רגשות‬ ‫בעלי‬ ‫אנשים‬ ;
‫ובוגרת‬ ‫טובה‬ ‫התמודדות‬ ‫יכולת‬ ‫הראו‬ ‫גבוהים‬ ‫חיוביים‬
‫יותר‬.
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

14.
14 -‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

15.
15
‫פילוסופיות‬ ‫סוגיות‬
‫מאושר‬ ‫להיות‬ ‫בוחר‬ ‫הוא‬ ‫בה‬ ‫במידה‬ ‫מאושר‬ ‫אדם‬ ‫כל‬
‫לינקולן‬ /‫סולז'ניצין‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

16.
16
‫אישי‬ ‫כלים‬ ‫ארגז‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

17.
17
‫אישי‬ ‫כלים‬ ‫ארגז‬
‫שהייתם‬ ‫כפי‬ ‫לא‬ ,‫שהיא‬ ‫כפי‬ ‫המציאות‬ ‫עם‬ ‫התמודדו‬
‫תהיה‬ ‫שהיא‬ ‫רוצים‬
'‫ולץ‬ ‫ג'ק‬
‫סיטואציה‬ ‫בכל‬ ‫חיובי‬ ‫משהו‬ ‫חפשו‬ -‫אפר"ת‬ ‫מודל‬
‫אתגר‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

18.
18
‫אישי‬ ‫כלים‬ ‫ארגז‬
‫פארטו‬ ‫חוק‬
‫לנשום‬
‫לחייך‬
‫תודה‬ ‫להכיר‬
‫לשחרר‬
‫ליצור‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

19.
19
‫אישי‬ ‫כלים‬ ‫ארגז‬
‫הדרך‬ ‫זו‬ ,‫התוצאה‬ ‫לא‬ ‫זו‬
‫למידה‬ =‫צמיחה‬
?‫המלאה‬ ‫הכוס‬ ‫חצי‬
Good enough
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

20.
20
‫אישי‬ ‫כלים‬ ‫ארגז‬
.‫טוב‬ ‫לכם‬ ‫שעושות‬ ‫הפעילויות‬ ‫של‬ ‫רשימה‬ ‫ערכו‬
.‫פעם‬ ‫מידי‬ ‫אותה‬ ‫עדכנו‬
!! ‫החיים‬ ‫בשגרת‬ ‫הפעילויות‬ ‫את‬ ‫לשלב‬ ‫הקפידו‬
-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

21.
21 -‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

22.
22
‫פסקול‬
 Everybody's Free (To Wear Sunscreen)- Laz Buhrmann
 Don't Worry Be Happy- Bobby McFerrin
 Always Look on the Bright Side of Life - Monty Python's Life of
Brian
‫עשר‬ ‫הששה‬ ‫הכבש‬ -‫אוהב‬ ‫אני‬
‫מוקי‬ -‫אבא‬ ‫של‬ ‫ילד‬
‫נרקיס‬ ‫וליאור‬ ‫פרץ‬ ‫משה‬ -‫העולם‬ ‫כל‬ ‫מול‬


-‫ל‬ ‫שמורות‬ ‫הזכויות‬ ‫כל‬dNE‫כלשהם‬ ‫חלקים‬ ‫מחדש‬ ‫להפיץ‬ ‫ו/או‬ ‫להעתיק‬ ‫אין‬ -

23.
dNE- ‫אנושי‬ ‫ופיתוח‬ ‫ארגוני‬ ‫ייעוץ‬
Eyal Davidson/ ‫דודזון‬ ‫איל‬