A dieta indiana é caracterizada pelo uso de especiarias, ervas e vegetais. Inclui pratos como dahl, subji, pulao, samosas e chapatis. Os principais ingredientes são arroz, farinha de trigo, lentilha e outros grãos. A culinária indiana envolve não só alimentação, mas também devoção e tradições milenares.

1. Dieta Indiana Receitas tradicionais: Dahl – Sopa de ervilhas Subji – Vegetais cozidos Pulao - Arroz Samosas – Pastel de vegetais Chapatis – Pão assado na chapa Chutney – Doce apimentado Lassi – Bebida de frutas e iogurte

3. Farinha de trigo integral

4. Lentilha

5. Bengala

6. Grama

7. Guandu

8. Urad

9. Mung