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GUIA DAS TÉCNICAS DO KARUNA
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GABRIEL REIS STEIN

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Introdução 4
Como usar esse E-book 6
O que é Karuna? 7
Técnica 1 - Como Harmonizar Problemas Emocionais 9
Técnica 2 - Harmonizando o Passado 11
Técnica 3 - Harmonizando o Futuro 14
Técnica 4 - Harmonizando os Medos 17
Técnica 5 - Harmonizando Relacionamentos 20
Técnica 6 – Como ter Mais Clareza Mental 22
Técnica 7 - Conexão com Mentores Espirituais 24
Técnica 8 - Como Desenvolver Bons Hábitos 26
Técnica 9 - Como Gerar Proteção Energética 29
Técnica 10 – Como Aliviar Dores Físicas 32
Técnica 11 - Magnetizando a Água 34
Técnica 12- Manifestação de Objetivos 36
Técnica 13 - Programando Cristais 39
Técnica 14 - Como Harmonizar a Insônia 42
Técnica 15 - Harmonizando Vidas Passadas 45
Técnica 16 - Harmonizando Mágoas e Ressentimentos 48
Técnica 17 - Harmonizando Síndrome do Pânico 51
Técnica 18 - Desenvolver a Compaixão 54
Técnica 19 - Eliminando Energias Densas pelos Pés 56
Técnica 20 - Aumentando a Criatividade 58
Técnica 21 - Regulando a Pressão Arterial 60

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Técnica 22 - Rompendo Ligações Doentias 62
Técnica 23 - Aumentando a Lucidez dos Sonhos e Projeções Astrais 64
Técnica 24 - Harmonizando Vícios 67
Técnica 25 - Aprendendo Mais Rápido 74
Técnica 26 - Harmonização Rápida pelo Umbigo 76
Técnica 27 - Rompendo Trabalhos Energéticos e Magia Negra 78
Técnica 28 - Selamento dos Chakras 81
Técnica 29 - Harmonizando Ambientes 83
Técnica 30 - Pedindo Auxilio para Harmonização Kármica 86
Técnica 31 - Aplicando em Animais 89
Técnica 32 – Curando o Eu Sombra 92
Técnica 33 - Desenvolvendo a Clarividência 95
Técnica 34 - Desenvolvendo a Clariaudiência 97
Técnica 35 - Preparação para Projeção Astral 99
Técnica 36 - Elevando o Padrão Vibracional 103
Técnica 37 - Desintoxicação Pelo Ponto Tanden 106
Técnica 38 - Compaixão Para o Planeta 109
Técnica 39 – Harmonizando a Ansiedade 111
Técnica 40 – Dores nas Articulações 114
Técnica 41 – Acabando com as Cãibras 117
Técnica 42 - Acelerando o Processo de Cicatrização 119
Técnica 43 - Limpando Cistos 121
Técnica 44 – Acelerando o Emagrecimento 124
Técnica 45 - Harmonizando as Flores 127

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Técnica 46 - Harmonizando a Gagueira 129
Técnica 47 - Limpeza Energética e o Jejum 132
Técnica 48 - Harmonizando os Joelhos 135
Técnica 49 – Harmonizando a Sexualidade 127
Técnica 50 – Caderno de Objetivos 140
Técnica 51 – Harmonização dos Chakras 143
Símbolos 147

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INTRODUÇÃO:
Primeiramente, gostaria de agradecer a você por ter adquirido esse E-book. Aqui você irá
aprender todas as Técnicas do Karuna que eu aplico e que desenvolvi no decorrer de 10
anos como terapeuta Reiki e Karuna.
Esse E-book será o seu guia de práticas para o dia-a-dia. Mas lembrando que é destinado
para todos os praticantes de Karuna Nível 1 e 2. Se você ainda não é iniciado nesse
sistema, aconselho fazer um curso de Karuna e receber a sintonização energética por um
mestre habilitado. Caso contrário, esse E-book não servirá para você.
Eu carinhosamente dedico esse E-book para todos os iniciados em Reiki e,
principalmente, às pessoas que me incentivaram e que me guiaram nesse caminho de
luz.
Antes de começarmos, vou me apresentar a você. Meu nome é Gabriel Reis Stein, sou
Professor de Reiki e Karuna. Eu tenho ajudado muitas pessoas a se encontrarem no
Reiki, pois, após participarem dos seminários, muitas delas passam diversas dificuldades
e acabam deixando essa ferramenta de lado, o mesmo acontece com o Sistema Karuna.
Eu nasci em Vitória, Espírito Santo, e conheci o Reiki aos 18 anos de idade.
Atualmente compartilho diversos conhecimentos sobre Reiki no meu site
http://www.gabrielreisstein.com.br

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COMO VOCÊ VAI USAR ESSE E-BOOK?
Esse livro é um guia passo a passo com diversas técnicas para praticantes de Karuna de
todos os níveis. Então somente praticantes de Karuna já sintonizados em qualquer
linhagem do Karuna, seja Karuna Ki, Karuna Reiki, Tera Mai entre outros poderão usar as
técnicas desse e-book.
O uso indevido dos símbolos e técnicas descritos nesse guia por pessoas não
sintonizadas poderá causar perda de energia vital e danos à saúde. Não perca tempo!
Torne-se um canal de Karuna. Procure um mestre de Reiki e faça sua sintonização
energética. Caso deseje, procure-me e lhe darei mais informações a respeito.

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O que é Karuna?
Karuna é uma palavra em Sânscrito e significa “ação para diminuir o sofrimento dos
outros”, ou ainda, "ação compassiva". O Karuna é usado dentro do âmbito do amor
incondicional, pois, da mesma forma que queremos curar as nossas feridas, também
queremos que os outros se curem.
Os Budistas dizem que o Karuna deverá ser acompanhado de Parjna, ou sabedoria, com
intenção de obter o efeito correto.
Um número cada vez maior de pessoas tem despertado para a consciência de que,
embora indivíduos, somos parte do Universo, que cada pensamento, cada palavra, cada
ação afeta o Universo e que somos responsáveis por isso. Desta forma, quando
realizamos práticas que possibilitam a elevação de nosso padrão vibratório e,
conseqüentemente a nossa cura, estamos contribuindo para a elevação do padrão
vibratório e a cura do Universo e de todos os seres que nele existem – isso assim é,
mesmo que não tenhamos tal consciência. Se contribuirmos diretamente e
conscientemente com o objetivo de que a cura se manifeste no Universo e nos seres nele
existentes, essa ação é chamada de Seva (é um serviço amoroso, compassivo e
desinteressado oferecido a Deus).
Karuna é a motivação de todos os seres iluminados para curar o nosso Planeta. Estes
seres enviam-nos continuamente quantidades ilimitadas de energia de cura, mas nem
sempre estamos receptivos. Ao desenvolver o Karuna em nós, além de ajudar outras
pessoas, ficamos mais receptivos ao Karuna enviado por esses seres. Além disso, o
nosso processo de cura acelera. O Karuna nos dá a possibilidade de trabalharmos mais
perto de todos os seres iluminados, quer estes se encontrem no nível físico, quer não.
Muitas pessoas acham este sistema mais eficaz do que o Reiki Usui. A energia é mais
perceptível e torna-nos mais enraizados. Assim como o Reiki, o Karuna trabalha no nível
físico, emocional, mental e espiritual. A diferença é que o Karuna vai diretamente à
memória das células e, em conjunto com o Reiki facilita o processo maior de cura.

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Quando se é sintonizado em um dos sistemas Karuna, desenvolve-se Karuna em si
mesmo, abre-se uma conexão com esses seres iluminados e com a Sabedoria Universal.
Poderá então começar a ajudar os outros e, principalmente, a si mesmo, harmonizando-
se cada vez mais, tornando-se aberto e receptivo à energia de Ação Compassiva e de
Cura.

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Técnica 01 - Como Harmonizar Problemas Emocionais
Nos tempos atuais as emoções inferiores são as causadoras de diversas desarmonias e
problemas, sejam eles de origem física ou espiritual.
Existem diversas possibilidades de gerar harmonia em problemas emocionais específicos.
Para realizar a harmonização das emoções com Karuna, basta seguir os passos abaixo:
Karuna 1:
1. Pense e identifique uma experiência negativa que gerou desconforto emocional;
2. Desenhe nas mãos o símbolo Zonar e pronuncie seu mantra três vezes;
3. Desenhe o símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seu mantra três vezes;
4. Afirme três vezes: “Eu, fulano, direciono essa energia para harmonização do
desconforto emocional causado por _______________“;
5. Desenhe o símbolo Zonar na sua frente e pronuncie seu mantra três vezes;

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6. Coloque ambas as mãos nas laterais da cabeça e deixe a energia fluir até a
intensidade energética diminuir;
7. Coloque uma mão de cada vez na região do chakra umbilical (região do umbigo) e
deixe a energia fluir para esse ponto até diminuir a intensidade energética.
Karuna 2:
1. Pense e identifique uma experiência negativa que gerou desconforto emocional;
2. Desenhe nas mãos os símbolos Zonar e Shanti e pronuncie seus mantras três
vezes;
3. Desenhe o símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seu mantra três vezes;
4. Afirme três vezes: “Eu, fulano, direciono essa energia para harmonização do
desconforto emocional causado por _______________“;
5. Desenhe os símbolos Zonar e o Shanti na sua frente e pronuncie seus mantras
três vezes;
6. Coloque ambas as mãos nas laterais da cabeça e deixe a energia fluir até a
intensidade energética diminuir;
7. Coloque uma mão de cada vez na região do chakra umbilical (região do umbigo) e
deixe a energia fluir para esse ponto até diminuir a intensidade energética.
Recomendações:
Durante a harmonização, mentalize a experiência negativa que gerou desconforto como
se tivesse visualizando em um tela de cinema.
Você pode potencializar o trabalho energético entoando os mantras diversas vezes.
Sugiro que seja múltiplo de 7.

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Técnica 2 – Harmonizando o Passado
Às vezes o que está impedindo você de ter a vida que realmente merece são os efeitos
negativos gerados do passado, pois sabemos que toda ação tem uma reação; até mesmo
um simples pensamento vai gerar uma harmonia ou desarmonia. Diante disso, podemos
harmonizar o nosso passado para gerar novas reações energéticas no presente.
Para que isso aconteça, tenha em mente o que você deseja harmonizar do seu passado e
siga o passo a passo abaixo:
Karuna 1:
1. Desenhe os símbolos Zonar, Halu e Harth em ambas as mãos e pronuncie seus
mantras três vezes;
2. Desenhe na sua frente o símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seu mantra
três vezes;

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3. Afirme três vezes: “Eu direciono essa energia para gerar harmonia naquele em
momento em que ___________ (seja específico)”;
4. Desenhe os símbolos Zonar, Halu e Harth na sua frente e pronuncie seus mantras
três vezes;
5. Usando a Técnica da Redução ensinada no Reiki Nível 2, envie a energia para o
momento especifico já determinado antes;
6. Deixe a energia fluir até perceber que o fluxo energético diminui de intensidade.
7. Se preferir, entoe os mantras dos símbolos para potencializar a harmonização;
8. Agradeça os seres iluminados do Karuna.
Karuna 2:
1. Desenhe os símbolos Zonar, Halu, Harth, Iava e Shanti em ambas as mãos e
pronuncie seus mantras três vezes;
2. Desenhe na sua frente o símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seu mantra
três vezes;
3. Afirme três vezes: “Eu direciono essa energia para gerar harmonia naquele em
momento em que __________ (seja específico)”;
4. Desenhe os símbolos Zonar, Halu, Harth, Iava e Shanti na sua frente e pronuncie
seus mantras três vezes;
5. Usando a Técnica da Redução ensinada no Reiki Nível 2, envie a energia para o
momento especifico já determinado antes;
6. Deixa energia fluir até perceber que o fluxo energético diminui de intensidade;
7. Se preferir, entoe os mantras dos símbolos para potencializar a harmonização;
8. Agradeça os seres iluminados do Karuna.

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Recomendações:
Apos realizar a técnica, experimente lembrar-se da experiência negativa novamente. Se
ela não gerar mais desconforto em você, o problema foi harmonizado com sucesso.
Caso ainda permaneça algum desconforto, busque entender qual a sensação que surgiu
e harmonize-a novamente.

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Técnica 3 – Harmonizando o Futuro
Às vezes ficamos preocupados com as coisas que vão acontecer no dia de amanhã,
criamos expectativas e buscamos sempre os melhores resultados. E isso pode acabar
criando nervosismo e ansiedade, causando uma energia que pode atrapalhar o fluxo
energético natural.
Assim como no Reiki, podemos usar o Karuna para harmonizar situações do futuro, sejam
elas: uma entrevista de emprego, um processo judicial, uma viagem ou qualquer coisa do
futuro. Para isso, basta seguir o passo a passo abaixo:
Karuna1:
1. Desenhe os símbolos Zonar, Halu, Harth e Rama em ambas as mãos e pronuncie
seus respectivos mantras três vezes;
2. Desenhe o símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seu mantra três vezes;

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3. Afirme três vezes para onde, quando e para quê a energia vai agir. Exemplo: “Eu,
fulano, direciono essa energia para amanhã, dia xx/xx/xxxx, às xxh:xxmin para harmonizar
____________ ”;
4. Usando a Técnica da Redução ensinada no Reiki Nível 2, desenhe os símbolos
Zonar, Halu, Harth e Rama na sua frente e pronuncie seus respectivos mantras três
vezes;
5. Deixe a energia fluir até perceber que o fluxo energético diminui de intensidade;
6. Agradeça.
Karuna 2:
1. Desenhe os símbolos Zonar, Halu, Harth, Gnosa, Iava, Shanti, Kryia e Rama em
ambas as mãos e pronuncie seus respectivos mantras três vezes;
2. Desenhe o símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seu mantra três vezes;
3. Afirme três vezes para onde, quando e para quê a energia vai agir. Exemplo: “Eu
direciono essa energia para amanhã, dia xx/xx/xxxx, às xxh:xxmin para harmonizar
__________ ”;
4. Usando a Técnica da Redução ensinada no Reiki Nível 2, desenhe os símbolos
Zonar, Halu, Harth, Gnosa, Iava, Shanti, Kryia e Rama na sua frente e pronuncie seus
respectivos mantras três vezes;
5. Deixe a energia fluir até perceber que o fluxo energético diminui de intensidade;
6. Agradeça.

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Recomendações:
Nessa técnica pode-se variar a forma de envio usando a Técnica do Caderno ou a
Técnica do Papel, as quais consistem em escrever sua afirmação e aplicar os símbolos
acima pelo tempo que achar necessário.

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Técnica 4 – Harmonizando os Medos
Você já imaginou como seria sua vida se não tivesse medo?
Medo de errar, medo de agir, medo de evoluir, medo da morte ou qualquer tipo de medo.
O medo é um mecanismo automático do nosso organismo para nos defender. A questão
é: será que todo momento você está em risco eminente? Bem provável que não! Quando
o medo impera sobre nossa vida, ficamos bloqueados e deixamos de realizar nossos
sonhos mais profundos.
Com Karuna e Reiki podemos trabalhar e harmonizar os medos. Antes de realizar a
técnica a seguir, pergunte a si mesmo:
Do que eu tenho medo hoje?

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Como harmonizar os medos?
Karuna 1:
1. Desenhe o símbolo Zonar em ambas as mãos e pronuncie seu mantra três vezes;
2. Pergunte-se a si mesmo: “Onde esse medo se manifesta fisicamente em mim
hoje?”. Busque um desconforto ou sensações que representem esse medo;
3. Desenhe o símbolo Zonar na região identificada e pronuncie seu mantra três
vezes;
4. Entoe o nome do símbolo Zonar diversas vezes;
5. Deixe a energia fluir até que sua a intensidade diminua completamente;
6. Agradeça.
Karuna 2:
1. Desenhe os símbolos Zonar e Shanti em ambas as mãos e pronuncie seus
respectivos mantras três vezes;
2. Pergunte a si mesmo: “Onde esse medo se manifesta fisicamente em mim hoje?”.
Busque um desconforto ou sensações que representem esse medo;
3. Desenhe os símbolos Zonar e Shanti na região identificada e pronuncie seus
mantras três vezes;
4. Entoe o nome do símbolo Zonar e Shanti diversas vezes;
5. Deixe a energia fluir até que a intensidade diminua completamente;
6. Agradeça.

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Recomendações:
Você pode usar outras técnicas para realizar essa harmonização como, por exemplo, a
Técnica da Redução ou a Técnica do Papel onde se escreve o nome do medo
especifico. Experimente! Os resultados são rápidos.

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Técnica 5 – Harmonizando Relacionamentos
O relacionamento, seja ele afetivo, familiar ou profissional é considerado como uma
entidade espiritual que tem laços, saúde, emoções e sentimentos.
Quando um relacionamento está em desarmonia, temos a possibilidade de harmonizá-lo,
porém isso pode gerar dois resultados:
1. Harmonização da Relação
2. Afastamento da Relação;
Ambos são positivos. Quando é hora de afastar-se de um relacionamento, isso significa
que aquele relacionamento não está gerando em sua vida um adiantamento moral,
evolução ou está te desvirtuando de sua missão em nível espiritual.
Para realizarmos essa harmonização, basta seguir o passo a passo abaixo:

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Nível 2 do Reiki e Karuna 1:
1. Desenhe o símbolo Harth em ambas as mãos e pronuncie seu mantra três vezes;
2. Desenhe o símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seu mantra três vezes;
3. Afirme: “Eu direciono essa energia para o relacionamento de fulano e beltrano”;
4. Desenhe novamente o símbolo Harth e pronuncie seu mantra três vezes;
5. Usando a Técnica da Redução ensinada no nível 2 do Reiki, deixe a energia fluir
para o relacionamento. Tente visualizar o relacionamento entre suas mãos;
6. Deixa a energia fluir até sentir a diminuição da percepção energética;
7. Agradeça.
Nível 3-A do Reiki e Karuna 2:
8. Desenhe o símbolo Harth e Shanti em ambas as mãos e pronuncie seus mantras
três vezes;
9. Desenhe o símbolo Dai Koo Myo e Hon Sha Ze Sho Nen e pronuncie seus
mantras três vezes;
10. Afirme: “Eu direciono essa energia para o relacionamento de fulano e beltrano”;
(pode-se fazer a harmonização de uma família, comunidade e multidão);
11. Desenhe novamente o símbolo Harth e Shanti e pronuncie seus mantras três
vezes;
12. Usando a Técnica da Redução ensinada no nível 2 do Reiki, deixe a energia fluir
para o relacionamento; pode-se visualizar o relacionamento entre suas mãos;
13. Deixa a energia fluir até sentir a diminuição da percepção energética;
14. Agradeça.

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