AUTOESTIMA, MOTIVACIÓN Y CONCENTRACIÓN

2. ¿Que es la MOTIVACIÓN?
La motivación es un proceso que
pasa por varias fases. Inicialmente
la persona anticipa que se va a
sentir bien (o va a dejar de
sentirse mal) si consigue una
meta. En un segundo tiempo, se
activa y empieza a hacer cosas
para conseguir dicha meta.
Mientras vaya caminado hacia
ella, irá evaluando si va por buen
camino o no, es decir, hará una
retroalimentación del
rendimiento. Y por
último, disfrutará del resultado.
La motivación es la
acción y efecto de
motivar. Es el motivo o
la razón que provoca
la realización de una
acción. Se trata de un
componente
psicológico que
orienta, mantiene y
determina la conducta
de una persona.

3. Toma en cuentaque::
Necesitamos motivación
para cambiar. No es fácil,
pero sí es necesario.
Si no tomamos
responsabilidad por
nuestros resultados y de
nuestra vida, nadie lo hará
por nosotros.

4. IMPORTANCIA
La motivación, en el contexto
del éxito y la superación
personal, es la "gasolina", la
"chispa", la "llama", el "motor",
o la "energía" dentro de
nosotros que nos incita hacer y
continuar haciendo cosas, que
quizás normalmente no
haríamos.
Si el ser exitoso es tu deseo,
debes estar consciente de que
hay algunas cosas de ti que
debes adoptar, cambiar o
eliminar de tu vida diaria para
llegar a serlo. Pero lo cambios
no son fáciles de realizar.
Necesitamos de la motivación.

5. COMO MEJORAR LA
MOTIVACIÓN
Reconocer el esfuerzo de uno mismo y
darle un valor, porque eso lo
transmitirás a las demás personas.
Tener en cuenta que
siempre hay que
llegar a una meta.
Tener un ambiente
adecuado, tranquilo y
amable para dejar a lado
el estrés
Visualizar el objetivo del
trabajo y los beneficios que
traerá el terminar un trabajo
o las tareas
Evitar la rutina. Trata de realizar de diferentes
maneras o técnicas tus actividades, de forma
que no te canse o harte y te orille a dejar el
trabajo que estas realizando.
Organizar tu tiempo y
dividir el trabajo en
etapas.

6. “El peor de los males que le
puede suceder al hombre es
que llegue a pensar mal de sí
mismo”
Goethe
LA AUTOESTIMA

7. “La autoestima es
una evaluación de:
mi mente,
mi conciencia,
y
en un sentido profundo,
de mi persona.”
 La autoestima es el sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes
somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que configuran nuestra
personalidad.

8. “AUTOESTIMA”
 La autoestima es la percepción emocional que las personas tienen de si
mismas.
Autoestima =
Confianza + Respeto

9. CaracterísticaCaracterística
s de las de la
persona conpersona con
AUTOESTIMAAUTOESTIMA
BAJABAJA
Se siente
inapropiada
para la vida
Busca la
seguridad de
lo conocido
Es hipersensible a
la crítica
Siente
culpabilidad
neurótica
Tiene un
deseo
excesivo de
complacer
Muestra
indecisión
crónica
Tiene
tendencias
depresivas
Se juzga
duramente

10. Características
de la persona
con
ALTA
AUTOESTIMA
Se siente
competente
para vivir
Confía en su
eficacia
Busca objetivos
difíciles y persevera
Mantiene
una actitud
positiva
Es
independiente
y autónoma
Está
abierta a
la crítica
Se muestra
flexible y
serena
Es
asertiva

11. La escalera de la
autoestima
Autoconocimient
o
Autoconcepto
Autoevaluación
Autoaceptación
Autorespeto
Autoestima¿ En cuál de los
siguientes escalones te
ubicas ?
1. ¿ Te conoces ?
2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?
4. ¿Te aceptas ?
3. ¿Te evalúas o te devalúas?
5. ¿Te respetas?
6. ¿Alcanzaste
la
meta ?

12. ¿Por qué es importante fortalecer
la autoestima del adolescente?
 Los adolescentes están en el proceso
de construir una identidad propia y esto
les provoca miedo e inseguridad.
 Se encuentran en la disyuntiva de ser
ellos mismos o de ser iguales a sus
amigos .
 La mayoría de los problemas de salud
física y psicológica que surgen en la
adolescencia están fuertemente
asociados a una baja autoestima: bajo
rendimiento escolar, embarazos no
deseados, uso de drogas, desórdenes
alimenticios, pandillerismo y
delincuencia.

13. El rol del docente en la
construcción
de la autoestima alta
Influye positivamente cuando:
1. confía en la competencia de sus alumnos
2. los alienta a proponerse metas
3. los estimula a perseverar en ellas
4. genera un clima de confianza en el aula
5. propicia el diálogo y las conductas asertivas
6. acepta la crítica constructiva

14.  Fracaso: Yo no sirvo, Tu puedes yo no, Tu eres más inteligente
que yo.
 Alerta con lo que dices puedes estar contaminando.
 Es necesario que cambies tu vocabulario.
 Tener claro que el que define la autoestima eres tu.
 Tener una actitud positiva, búscale el lado positivo a las situaciones
y a los procesos
 Evita el perfeccionismo.
 Evita la generalización, No te predisponga negativamente, supera
el pasado y perdona
 Acéptate como eres .

16. Consiste en centrar voluntariamente
toda la atención de la mente sobre
un objetivo, objeto o actividad que
se esté realizando o pensando en
realizar en ese momento.
Consiste en centrar voluntariamente
toda la atención de la mente sobre
un objetivo, objeto o actividad que
se esté realizando o pensando en
realizar en ese momento.

17. CONCENTRACIÓN EN
LOS ESTUDIOS
CONCENTRACIÓN EN
LOS ESTUDIOS
La concentración es
especialmente importante
para el proceso de
aprendizaje. De ahí que se
intente por todos los
medios potenciar esta
capacidad que es
imprescindible para la
adquisición de nuevos
conocimientos.

18. PATOLOGÍAS DE LA
CONCENTRACIÓN
PATOLOGÍAS DE LA
CONCENTRACIÓN
Trastorno por
déficit de
atención con
hiperactividad.
Trastorno por
déficit de
atención con
hiperactividad.
Disminuir de
acuerdo con el
grado de
motivación.
Estado de ánimo