SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  5
Télécharger pour lire hors ligne
001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page4




         Sommaire



         Avant-propos                                                        9

         Introduction                                                       11
         Mieux gérer sa vie, sa santé, sa productivité

         Chapitre 1                                                         15
         Principes et méthodes de Quantified Self
         1- Typologie des outils du Quantified Self                         16

         2- Principe du Quantified Self                                     18
                      a - Définissez un objectif                            18
                      b - Mesurez vos efforts pour atteindre cet objectif   19

         3- À quoi ça sert ?                                                20

         4- Les trois étapes d’une démarche QS                              23
             1re étape : la capture des données                             24
             2e étape : l’analyse des données                               26
               e
             3 étape : le partage d’expérience                              28

         5- Une pléthore d’outils... et une terre à explorer                29

         6- Se quantifier... et rencontrer les autres                       30


         Chapitre 2                                                         35
         Trois outils pour bien démarrer
             DidThis                                                        36
             RunKeeper                                                      39
             Fitbit                                                         43




    4    I Le guide pratique du Quantified Self
001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page5




                                                                                        Sommaire



               Chapitre 3                                                                       49
               Les mille et un usages du Quantified Self
               1- Suivre son quotidien et mémoriser sa vie                                      50
               2- Améliorer sa pratique sportive et relever des défis                           55
               3- Être plus productif                                                           58
               4- Mieux surveiller sa santé                                                     60
                         a - Optimisation du parcours de soins avec                             60
                             les professionnels de santé
                         b - Pathologies                                                        62
                         c - Des systèmes de santé en mutation                                  65

               5- Manger moins, manger mieux !                                                  73
               6- Mieux se connaître... et mieux se comporter                                   75
               7- Et si l’entreprise s’y mettait aussi ?                                        79


               Chapitre 4                                                                       85
               Le Quantified Self, véritable évolution d’internet ?
               1- L’internet des contenus, des amis et des activités                            86
               2- Quelles plateformes d’intégration ?                                           88


               Chapitre 5
               Limites et risques du Quantified Self                                            97
               1- Valider la pertinence des pratiques                                           98
               2- Ne pas aller trop loin dans le défi                                           99
               3- Prendre en compte des risques internes et externes                          100
               4- Protection des données                                                      102
               5- Anonymat                                                                    103


                                                                Le guide pratique du Quantified Self I   5
001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page6




         Sommaire



         Chapitre 6
         Avec le tout connecté, le tout quantifié ?             105
         1- Des capteurs qui prolifèrent                        106
         2- Des pratiques qui se généralisent                   107
         3- Un cadre législatif qui évolue                      109
         4- Du Quantified Self partout                          111


         Chapitre 7
         Les outils du Quantified Self                          115
             42goals                                            116
             Asthmapolis                                        118
             Basis B1                                           120
             Beam toothbrush                                    122
             Beeminder                                          123
             Bedpost                                            128
             CureTogether                                       130
             Daytum                                             131
             EcoSense de Sensaris                               132
             Evernote                                           134
             Evernote Hello                                     136
             Evernote Food                                      137
             Exmobaby                                           138
             Facebook                                           140
             FitBolt                                            142
             FitFu                                              143
             Fitocracy                                          144
             Fuelband                                           146
             Goalscape                                          148
             Gravity Eight                                      150
             GreenGoose                                         152


    6    I Le guide pratique du Quantified Self
001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page7




                                                                                        Sommaire



                   Happstr                                                                    154
                   Instant Heart Rate                                                         156
                   Jawbone Up                                                                 157
                   Keas                                                                       160
                   Klout                                                                      161
                   Lifelapse                                                                  162
                   Mappiness                                                                  163
                   Memolane                                                                   166
                   MoodPanda                                                                  168
                   Moodscope                                                                  170
                   MyFitnessPal                                                               172
                   Nike+                                                                      176
                   Omron Healthcare                                                           178
                   Pedometer Free                                                             180
                   PoidsCible pro (TargetWeight pro)                                          182
                   ReplayMyDay                                                                185
                   RescueTime                                                                 187
                   Sen.se                                                                     190
                   Ski Tracks                                                                 192
                   Toshl                                                                      193
                   Trakr                                                                      195
                   Twitter                                                                    196
                   U-STON                                                                     198
                   WeekMate                                                                   200
                   Weight Watchers Online                                                     201
                   Wellness Diary Beta                                                        204
                   WhereDidYouWearIt                                                          206
                   Wii Fit Plus                                                               208
                   Withings Balance Wi-Fi                                                     212
                   Withings Tensiomètre                                                       213
                   Zeo                                                                        214



                                                                Le guide pratique du Quantified Self I   7
001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page8




         Conclusion                                                           217

         Ressources en ligne
         Sites web et comptes Twitter associés                                219
             Sites et médias sociaux                                          222
             Comptes Twitter                                                  223
             Groupes                                                          223
             Présentations                                                    223




                             Poursuivez votre découverte du Quantified Self
                                  grâce au site web dédié à l’ouvrage.


                           www.facebook.com/LeguideduQuantifiedSelf



    8    I Le guide pratique du Quantified Self

Contenu connexe

En vedette

En vedette (13)

E-santé: faire émerger l'offre française en répondant aux besoins présents et...
E-santé: faire émerger l'offre française en répondant aux besoins présents et...E-santé: faire émerger l'offre française en répondant aux besoins présents et...
E-santé: faire émerger l'offre française en répondant aux besoins présents et...
 
Information santé & Solutions digitales - MediQual Research - Janvier 2013
Information santé & Solutions digitales - MediQual Research - Janvier 2013Information santé & Solutions digitales - MediQual Research - Janvier 2013
Information santé & Solutions digitales - MediQual Research - Janvier 2013
 
Séminaire Inserm du 12.01.15 : Les Grandes Tendances du Digital Santé
Séminaire Inserm du 12.01.15 : Les Grandes Tendances du Digital SantéSéminaire Inserm du 12.01.15 : Les Grandes Tendances du Digital Santé
Séminaire Inserm du 12.01.15 : Les Grandes Tendances du Digital Santé
 
Santé connectée : émergence de nouveaux usages en santé
Santé connectée : émergence de nouveaux usages en santéSanté connectée : émergence de nouveaux usages en santé
Santé connectée : émergence de nouveaux usages en santé
 
Hôpital 2.0 Où en est-on et où va-t-on?
Hôpital 2.0 Où en est-on et où va-t-on?Hôpital 2.0 Où en est-on et où va-t-on?
Hôpital 2.0 Où en est-on et où va-t-on?
 
Hôpital e-santé
Hôpital e-santéHôpital e-santé
Hôpital e-santé
 
Assurance : comment négocier le virage des objets connectés ?
Assurance : comment négocier le virage des objets connectés ?Assurance : comment négocier le virage des objets connectés ?
Assurance : comment négocier le virage des objets connectés ?
 
Healthcare big data
Healthcare big dataHealthcare big data
Healthcare big data
 
De la e Santé à la m Santé : innovation mais attention aux données
De la e Santé à la m Santé : innovation mais attention aux donnéesDe la e Santé à la m Santé : innovation mais attention aux données
De la e Santé à la m Santé : innovation mais attention aux données
 
Les 10 tendances du digital en santé
Les 10 tendances du digital en santéLes 10 tendances du digital en santé
Les 10 tendances du digital en santé
 
Enquête : Les médecins généralistes et leurs perceptions des discussions avec...
Enquête : Les médecins généralistes et leurs perceptions des discussions avec...Enquête : Les médecins généralistes et leurs perceptions des discussions avec...
Enquête : Les médecins généralistes et leurs perceptions des discussions avec...
 
Baromètre web & santé Hopscotch Listening Pharma
Baromètre web & santé Hopscotch Listening PharmaBaromètre web & santé Hopscotch Listening Pharma
Baromètre web & santé Hopscotch Listening Pharma
 
Atelier Isidore du colloque des Industries Numériques et de la Santé: "m-sant...
Atelier Isidore du colloque des Industries Numériques et de la Santé: "m-sant...Atelier Isidore du colloque des Industries Numériques et de la Santé: "m-sant...
Atelier Isidore du colloque des Industries Numériques et de la Santé: "m-sant...
 

Similaire à Sommaire quantified self

485668229-lean-management-ppt.ppt
485668229-lean-management-ppt.ppt485668229-lean-management-ppt.ppt
485668229-lean-management-ppt.ppt
YacineBou1
 
Se démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennes
Se démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennesSe démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennes
Se démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennes
Webpatron
 
Agile Tour Rennes- Leadership des Talents
Agile Tour Rennes-  Leadership des TalentsAgile Tour Rennes-  Leadership des Talents
Agile Tour Rennes- Leadership des Talents
Eric Hébert
 
Le guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendre
Le guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendreLe guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendre
Le guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendre
Bpifrance
 
E book regards croisés sur la veille
E book regards croisés sur la veilleE book regards croisés sur la veille
E book regards croisés sur la veille
Amal BELKAMEL
 
Ebookveille 110707103624-phpapp02
Ebookveille 110707103624-phpapp02Ebookveille 110707103624-phpapp02
Ebookveille 110707103624-phpapp02
Thibault Souchet
 

Similaire à Sommaire quantified self (20)

485668229-lean-management-ppt.ppt
485668229-lean-management-ppt.ppt485668229-lean-management-ppt.ppt
485668229-lean-management-ppt.ppt
 
b995d3f5035e9bbec99a8d11b75f55daPresentationKAIZEN.ppt
b995d3f5035e9bbec99a8d11b75f55daPresentationKAIZEN.pptb995d3f5035e9bbec99a8d11b75f55daPresentationKAIZEN.ppt
b995d3f5035e9bbec99a8d11b75f55daPresentationKAIZEN.ppt
 
Cerp Présentation
Cerp PrésentationCerp Présentation
Cerp Présentation
 
Se démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennes
Se démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennesSe démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennes
Se démarquer grâce aux médias sociaux - CCI de rennes
 
Making-of du design d’applications Windows 8 : BMW, Telefonica, APHP, …
Making-of du design d’applications Windows 8 : BMW, Telefonica, APHP, …Making-of du design d’applications Windows 8 : BMW, Telefonica, APHP, …
Making-of du design d’applications Windows 8 : BMW, Telefonica, APHP, …
 
Agile Tour Rennes- Leadership des Talents
Agile Tour Rennes-  Leadership des TalentsAgile Tour Rennes-  Leadership des Talents
Agile Tour Rennes- Leadership des Talents
 
56cc2fa3e1a7a
56cc2fa3e1a7a56cc2fa3e1a7a
56cc2fa3e1a7a
 
Le guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendre
Le guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendreLe guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendre
Le guide du cédant au repreneur. Reseau transmettre et reprendre
 
Le guide du cédant au repreneur
Le guide du cédant au repreneurLe guide du cédant au repreneur
Le guide du cédant au repreneur
 
Jeu lean management
Jeu lean managementJeu lean management
Jeu lean management
 
Challenge Café
Challenge CaféChallenge Café
Challenge Café
 
Ebook : Regards croisés sur la veille
Ebook : Regards croisés sur la veilleEbook : Regards croisés sur la veille
Ebook : Regards croisés sur la veille
 
Regards croisés sur la veille
Regards croisés sur la veilleRegards croisés sur la veille
Regards croisés sur la veille
 
Ebookveille collaboratif - Regards croisés sur la veille
Ebookveille collaboratif  - Regards croisés sur la veilleEbookveille collaboratif  - Regards croisés sur la veille
Ebookveille collaboratif - Regards croisés sur la veille
 
E book regards croisés sur la veille
E book regards croisés sur la veilleE book regards croisés sur la veille
E book regards croisés sur la veille
 
Ebookveille 110707103624-phpapp02
Ebookveille 110707103624-phpapp02Ebookveille 110707103624-phpapp02
Ebookveille 110707103624-phpapp02
 
Ebookveille 110707103624-phpapp02
Ebookveille 110707103624-phpapp02Ebookveille 110707103624-phpapp02
Ebookveille 110707103624-phpapp02
 
Petit guide du management lean à l’usage des équipes agiles
Petit guide du management lean à l’usage des équipes agilesPetit guide du management lean à l’usage des équipes agiles
Petit guide du management lean à l’usage des équipes agiles
 
management_tifawt.com
management_tifawt.commanagement_tifawt.com
management_tifawt.com
 
jeu risques hqse
jeu risques hqsejeu risques hqse
jeu risques hqse
 

Plus de Emmanuel Gadenne

Withings self-trackers-portrait-preview eu
Withings self-trackers-portrait-preview euWithings self-trackers-portrait-preview eu
Withings self-trackers-portrait-preview eu
Emmanuel Gadenne
 

Plus de Emmanuel Gadenne (13)

Fitbit 2012 quantified self paris 22 mai
Fitbit 2012 quantified self paris 22 maiFitbit 2012 quantified self paris 22 mai
Fitbit 2012 quantified self paris 22 mai
 
Quantified self sanoia
Quantified self sanoiaQuantified self sanoia
Quantified self sanoia
 
La Quantified Self. Rapports d'entretiens
La Quantified Self. Rapports d'entretiensLa Quantified Self. Rapports d'entretiens
La Quantified Self. Rapports d'entretiens
 
Withings self-trackers-portrait-preview eu
Withings self-trackers-portrait-preview euWithings self-trackers-portrait-preview eu
Withings self-trackers-portrait-preview eu
 
TargetWeight pro
TargetWeight proTargetWeight pro
TargetWeight pro
 
Runkeeper
RunkeeperRunkeeper
Runkeeper
 
@egadenne's QuantifiedSelf - long
@egadenne's QuantifiedSelf  - long@egadenne's QuantifiedSelf  - long
@egadenne's QuantifiedSelf - long
 
@egadenne's QuantifiedSelf - short
@egadenne's QuantifiedSelf - short@egadenne's QuantifiedSelf - short
@egadenne's QuantifiedSelf - short
 
Fitbit (fr)
Fitbit (fr)Fitbit (fr)
Fitbit (fr)
 
DidThis
DidThisDidThis
DidThis
 
Pratiques de quantified self egadenne
Pratiques de quantified self egadennePratiques de quantified self egadenne
Pratiques de quantified self egadenne
 
Withings at QuantifiedSelf Paris #1
Withings at QuantifiedSelf Paris #1Withings at QuantifiedSelf Paris #1
Withings at QuantifiedSelf Paris #1
 
Twitter Snob Fr
Twitter Snob FrTwitter Snob Fr
Twitter Snob Fr
 

Sommaire quantified self

  • 1. 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page4 Sommaire Avant-propos 9 Introduction 11 Mieux gérer sa vie, sa santé, sa productivité Chapitre 1 15 Principes et méthodes de Quantified Self 1- Typologie des outils du Quantified Self 16 2- Principe du Quantified Self 18 a - Définissez un objectif 18 b - Mesurez vos efforts pour atteindre cet objectif 19 3- À quoi ça sert ? 20 4- Les trois étapes d’une démarche QS 23 1re étape : la capture des données 24 2e étape : l’analyse des données 26 e 3 étape : le partage d’expérience 28 5- Une pléthore d’outils... et une terre à explorer 29 6- Se quantifier... et rencontrer les autres 30 Chapitre 2 35 Trois outils pour bien démarrer DidThis 36 RunKeeper 39 Fitbit 43 4 I Le guide pratique du Quantified Self
  • 2. 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page5 Sommaire Chapitre 3 49 Les mille et un usages du Quantified Self 1- Suivre son quotidien et mémoriser sa vie 50 2- Améliorer sa pratique sportive et relever des défis 55 3- Être plus productif 58 4- Mieux surveiller sa santé 60 a - Optimisation du parcours de soins avec 60 les professionnels de santé b - Pathologies 62 c - Des systèmes de santé en mutation 65 5- Manger moins, manger mieux ! 73 6- Mieux se connaître... et mieux se comporter 75 7- Et si l’entreprise s’y mettait aussi ? 79 Chapitre 4 85 Le Quantified Self, véritable évolution d’internet ? 1- L’internet des contenus, des amis et des activités 86 2- Quelles plateformes d’intégration ? 88 Chapitre 5 Limites et risques du Quantified Self 97 1- Valider la pertinence des pratiques 98 2- Ne pas aller trop loin dans le défi 99 3- Prendre en compte des risques internes et externes 100 4- Protection des données 102 5- Anonymat 103 Le guide pratique du Quantified Self I 5
  • 3. 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page6 Sommaire Chapitre 6 Avec le tout connecté, le tout quantifié ? 105 1- Des capteurs qui prolifèrent 106 2- Des pratiques qui se généralisent 107 3- Un cadre législatif qui évolue 109 4- Du Quantified Self partout 111 Chapitre 7 Les outils du Quantified Self 115 42goals 116 Asthmapolis 118 Basis B1 120 Beam toothbrush 122 Beeminder 123 Bedpost 128 CureTogether 130 Daytum 131 EcoSense de Sensaris 132 Evernote 134 Evernote Hello 136 Evernote Food 137 Exmobaby 138 Facebook 140 FitBolt 142 FitFu 143 Fitocracy 144 Fuelband 146 Goalscape 148 Gravity Eight 150 GreenGoose 152 6 I Le guide pratique du Quantified Self
  • 4. 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page7 Sommaire Happstr 154 Instant Heart Rate 156 Jawbone Up 157 Keas 160 Klout 161 Lifelapse 162 Mappiness 163 Memolane 166 MoodPanda 168 Moodscope 170 MyFitnessPal 172 Nike+ 176 Omron Healthcare 178 Pedometer Free 180 PoidsCible pro (TargetWeight pro) 182 ReplayMyDay 185 RescueTime 187 Sen.se 190 Ski Tracks 192 Toshl 193 Trakr 195 Twitter 196 U-STON 198 WeekMate 200 Weight Watchers Online 201 Wellness Diary Beta 204 WhereDidYouWearIt 206 Wii Fit Plus 208 Withings Balance Wi-Fi 212 Withings Tensiomètre 213 Zeo 214 Le guide pratique du Quantified Self I 7
  • 5. 001-010-QuantifiedSelf_ConcevoirJeuVideo 21/05/12 14:55 Page8 Conclusion 217 Ressources en ligne Sites web et comptes Twitter associés 219 Sites et médias sociaux 222 Comptes Twitter 223 Groupes 223 Présentations 223 Poursuivez votre découverte du Quantified Self grâce au site web dédié à l’ouvrage. www.facebook.com/LeguideduQuantifiedSelf 8 I Le guide pratique du Quantified Self