Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

هشاشه العظام

1 403 vues

Publié le

هشلشه العظام: الوقايه وألأكتشاف المبكر

Publié dans : Santé & Médecine
  • Soyez le premier à commenter

هشاشه العظام

  1. 1. ‫العظام‬ ‫هشاشه‬ ‫المبكر‬ ‫وأألكتشاف‬ ‫الوقايه‬ ‫د‬.‫النشار‬ ‫أبوبكر‬ ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  2. 2. ‫؟‬ ‫العظام‬ ‫هشاشة‬ ‫ماهي‬ ‫في‬ ‫االنتشار‬ ‫واسعة‬ ‫األمراض‬ ‫من‬ ‫العظام‬ ‫هشاشة‬ ‫تعد‬ ‫هذه‬ ‫كل‬ ‫العظام‬ ‫وهن‬ ، ‫العظام‬ ‫ترقق‬ ، ‫العربية‬ ‫المنطقة‬ ‫واحد‬ ‫لمرض‬ ‫المسميات‬. ‫تؤدي‬ ‫والتي‬ ‫العظام‬ ‫كثافة‬ ‫في‬ ‫نقص‬ ‫أو‬ ‫ضعف‬ ‫حالة‬ ‫وهي‬ ‫كسرها‬ ‫وسهولة‬ ‫هشاشتها‬ ‫إلى‬ ‫والفسفور‬ ‫الكالسيوم‬ ‫مثل‬ ‫معادن‬ ‫على‬ ‫العظام‬ ‫وتحتوي‬ ‫وقوية‬ ‫كثيفة‬ ‫العظام‬ ‫بقاء‬ ‫على‬ ‫تساعد‬ ‫والتي‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  3. 3. ‫بعض‬ ‫تظهر‬ ‫وقد‬ ‫العظام‬ ‫لهشاشة‬ ‫عالمات‬ ‫توجد‬ ‫ال‬ ً‫ا‬‫وغالب‬ ، ‫عظمه‬ ‫في‬ ‫لكسر‬ ‫الشخص‬ ‫تعرض‬ ‫بعد‬ ‫العالمات‬ ‫هي‬ ‫المصابين‬ ‫المرضى‬ ‫في‬ ‫للكسر‬ ‫عرضة‬ ‫األكثر‬ ‫والعظام‬ ‫الورك‬ ‫عظام‬ ‫والفخذ‬ ‫والساعد‬ ‫الفقري‬ ‫والعمود‬. . ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  4. 4. ، ‫سنوات‬ ‫عدة‬ ‫مدى‬ ‫على‬ ‫عادة‬ ‫تنشأ‬ ‫العظام‬ ‫وهشاشة‬ ‫هشاشة‬ ‫وأكثر‬ ‫رقة‬ ‫أكتر‬ ‫تدريجيا‬ ‫العظام‬ ‫تصبح‬ ‫إذ‬. ‫أن‬ ‫وقبل‬ ‫شديد‬ ‫تلف‬ ‫يحدث‬ ‫أن‬ ‫قبل‬ ‫الفترة‬ ‫هي‬ ‫وهذه‬ ‫نحدد‬ ‫أن‬ ‫فعال‬ ‫نحتاج‬ ‫فيها‬ ‫التي‬ ‫العظام‬ ‫تنكسر‬ ‫اآلن‬ ‫توجد‬ ‫ألنه‬ ،‫العظام‬ ‫بهشاشة‬ ‫المصابين‬ ‫األشخاص‬ ‫للعالج‬ ‫طرق‬. ‫الصامتة‬ ‫األمراض‬ ‫من‬ ‫العظام‬ ‫هشاشة‬ ‫مرض‬ ‫أن‬ ‫وحيث‬ ‫حدوث‬ ‫هو‬ ‫أعراضه‬ ‫وأول‬ ‫ألم‬ ‫بدون‬ ‫تنشأ‬ ‫قد‬ ‫والتي‬ ، ‫الكسور‬ ‫في‬ ‫قوية‬ ‫عظاما‬ ‫نبني‬ ‫أن‬ ‫جدا‬ ‫الضروري‬ ‫من‬ ‫فإنه‬ ‫لذلك‬ ‫العمر‬ ‫تقدم‬ ‫مع‬ ‫عليها‬ ‫ونحافظ‬ ، ‫شبابنا‬. ‫بهشاشة‬ ‫لإلصابة‬ ‫معرضة‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫ما‬ ‫تعرفي‬ ‫أن‬ ‫ويجب‬ ‫تمنع‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫الخطوات‬ ‫اتخاذ‬ ‫يمكنك‬ ‫حتى‬ ، ‫العظام‬ ‫أو‬ ‫المرض‬ ‫هذا‬ ‫حدوث‬-‫عياده‬ ‫في‬ ‫طبيبك‬ ‫مع‬ ‫بالتعاون‬ ‫المرأه‬ ‫صحه‬-‫تقدمه‬ ‫لتوقفي‬‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  5. 5. ‫العظام؟‬ ‫هشاشة‬ ‫تشخيص‬ ‫يتم‬ ‫كيف‬ ‫يقيس‬ ‫اختبارا‬ ‫يتطلب‬ ‫المرضى‬ ‫لهذا‬ ‫الدقيق‬ ‫التشخيص‬ ‫لديك‬ ‫العظام‬ ‫كثافة‬ ‫بالفعل‬. ‫يسمى‬ ‫الغرض‬ ‫لهذا‬ ‫شيوعا‬ ‫واألكثر‬ ‫صدقا‬ ‫األكثر‬ ‫واالختبار‬ ‫العظام‬ ‫كثافة‬ ‫مقياس‬ .‫لقياس‬ ‫السينية‬ ‫األشعة‬ ‫من‬ ‫خاص‬ ‫نوع‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫وهو‬ ‫العظام‬ ‫كثافة‬. ‫تماما‬ ‫األلم‬ ‫من‬ ‫خالية‬ ‫عملية‬ ‫وهي‬ ‫يشبه‬ ‫سطح‬ ‫على‬ ‫ظهرك‬ ‫على‬ ‫االستلقاء‬ ‫منك‬ ‫وتتطلب‬ ‫حتى‬ ‫دقائق‬ ‫عشر‬ ‫إلى‬ ‫خمس‬ ‫لمدة‬ ‫السينية‬ ‫األشعة‬ ‫سرير‬ ‫لجسمك‬ ‫المسحي‬ ‫بالتصوير‬ ‫تقوم‬ ‫أن‬ ‫لآللة‬ ‫يتسنى‬. ‫مأمون‬ ‫اختبار‬ ‫وهو‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  6. 6. ‫عظامك؟‬ ‫كثافة‬ ‫قياس‬ ‫إلى‬ ‫تحتاجين‬ ‫هل‬ ‫يعرف‬ ‫أن‬ ‫فقط‬ ‫ليس‬ ‫لطبيبك‬ ‫يتيح‬ ‫العظام‬ ‫كثافة‬ ‫مقياس‬ ‫إن‬ ‫يحدد‬ ‫أن‬ ‫أيضا‬ ‫بل‬ ‫العظام‬ ‫هشاشة‬ ‫بمرض‬ ‫مصابة‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫ما‬ ‫المستقبل‬ ‫في‬ ‫به‬ ‫لإلصابة‬ ‫عرضة‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫ما‬. ‫اإلياس‬ ‫سن‬ ‫بعد‬ ‫النساء‬ ‫جميع‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫وعلى‬ ‫يقترحون‬ ‫الخبراء‬ ‫فإن‬ ، ‫عظامهن‬ ‫كثافة‬ ‫معرفة‬ ‫من‬ ‫يستفدن‬ ‫النساء‬ ‫في‬ ‫خاصة‬ ‫بصفة‬ ‫يفيد‬ ‫العظمية‬ ‫الكثافة‬ ‫قياس‬ ‫بأن‬ ‫العظام‬ ‫بهشاشة‬ ‫اإلصابة‬ ‫لمخاطرة‬ ‫عرضة‬ ‫األكثر‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  7. 7. ‫األسئلة‬ ‫من‬ ‫أي‬ ‫على‬ ‫بنعم‬ ‫أجبت‬ ‫إذا‬ ، ‫إرشادي‬ ‫وكدليل‬ ‫قياس‬ ‫إجراء‬ ‫طبيبك‬ ‫من‬ ‫تطلبي‬ ‫أن‬ ‫عليك‬ ‫فيجب‬ ، ‫التالية‬ ‫العظام‬ ‫كثافة‬. ‫سن‬ ‫قبل‬ ‫اإلياس‬ ‫لديك‬ ‫حدث‬ ‫هل‬45‫؟‬ ‫استئصال‬ ‫أو‬ ‫الرحم‬ ‫استئصال‬ ‫عملية‬ ‫لك‬ ‫أجريت‬ ‫هل‬ ‫المبيضين؟‬ ،‫متكررة‬ ‫غير‬ ‫أو‬ ‫منتظمة‬ ‫غير‬ ‫الشهرية‬ ‫الدورة‬ ‫كانت‬ ‫هل‬ ‫أكثر؟‬ ‫أو‬ ‫شهور‬ ‫لستة‬ ‫الدورة‬ ‫انقطعت‬ ‫هل‬ ‫خاصة‬ ‫وبصفة‬ ‫من‬ ‫طويلة‬ ‫لفترات‬ ‫الستيرويدية‬ ‫باألدوية‬ ‫عالجا‬ ‫تلقيت‬ ‫هل‬ ‫الزمن؟‬ ‫أو‬ ‫لسقطة‬ ‫كنتيجة‬ ‫عظامك‬ ‫إحدى‬ ‫انكسرت‬ ‫أن‬ ‫سبق‬ ‫هل‬ ‫بسيطة؟‬ ‫إصابة‬ ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  8. 8. ‫بهشاشة‬ ‫إصابتك‬ ‫مخاطرة‬ ‫تقللين‬ ‫كيف‬ ‫العظام؟‬ ‫مخاطره‬ ‫لتقليل‬ ‫اتخاذها‬ ‫يمكنك‬ ‫التي‬ ‫الخطوات‬ ‫بعض‬ ‫توجد‬ ‫سن‬ ‫تعديت‬ ‫قد‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫حتى‬ ، ‫العظام‬ ‫لهشاشة‬ ‫تعرضك‬ ‫طويلة‬ ‫بفترة‬ ‫اإلياس‬. ‫تؤجلين‬ ‫بحيث‬ ‫جدا‬ ‫مبكرا‬ ‫أبدا‬ ‫يكون‬ ‫ال‬ ‫الوقت‬ ‫إن‬ ، ‫تذكري‬ ‫شيء‬ ‫عمل‬ ‫من‬ ‫تيأسين‬ ‫بحيث‬ ‫جدا‬ ‫متأخرا‬ ‫وال‬ ، ‫البدء‬. ‫تاريخك‬ ‫وفي‬ ‫حياتك‬ ‫في‬ ‫التي‬ ‫بالعوامل‬ ‫دراية‬ ‫على‬ ‫كوني‬ ‫بهشاشة‬ ‫لإلصابة‬ ‫تعرضك‬ ‫إمكانية‬ ‫من‬ ‫تزيد‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫الطبي‬ ‫العظام‬. ‫الخطوات‬ ‫من‬ ‫مزيدا‬ ‫تتخذي‬ ‫أن‬ ‫الضروري‬ ‫من‬ ‫يكون‬ ‫وقد‬ ‫المخاطرة‬ ‫لتقليل‬. ‫طبيبك‬ ‫مع‬ ‫تحدثي‬ ‫العظام‬ ‫هشاشة‬ ‫بشان‬.‫النقاط‬ ‫جميع‬ ‫معه‬ ‫ناقشي‬ ‫بالموضوع‬ ‫المتعلقة‬ ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  9. 9. ‫التدخين‬ ‫أوقفي‬: ، ‫الدموية‬ ‫ودورتك‬ ‫ورئتيك‬ ‫قلبك‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ‫بال‬ ‫ستستفيد‬ ‫التي‬ ‫األجزاء‬ ‫من‬ ‫أيضا‬ ‫هي‬ ‫عظامك‬ ‫فإن‬ ‫التدخين‬ ‫عن‬ ‫أقلعت‬ ‫إذا‬ ‫شك‬. ‫عن‬ ‫اإلقالع‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫عديدة‬ ‫أساليب‬ ‫وتوجد‬ ‫أفضل‬ ‫بشأن‬ ‫النصح‬ ‫لك‬ ‫يقدم‬ ‫أن‬ ‫طبيبك‬ ‫ويقدر‬ ، ‫التدخين‬ ‫ذلك‬ ‫على‬ ‫تساعدك‬ ‫طريقة‬. ‫ال‬‫الكحولية‬ ‫للمشروبات‬: ‫إصابتك‬ ‫مخاطرة‬ ‫من‬ ‫يزيد‬ ‫بانتظام‬ ‫الكحوليات‬ ‫شرب‬ ‫العظام‬ ‫بهشاشة‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  10. 10. ‫بانتظام‬ ‫الرياضية‬ ‫التمرينات‬ ‫زاولي‬: ‫وتناسقك‬ ‫وتوازنك‬ ‫لعظامك‬ ‫مفيد‬ ‫المنتظم‬ ‫التمرين‬ ‫إن‬ ‫الحركي‬.‫لصحتك‬ ‫وأيضا‬ ‫لعظامك‬ ‫مفيد‬ ‫المنتظم‬ ‫التمرين‬ ‫إن‬ ‫وسالمتك‬ ‫العامة‬. ، ‫الحركي‬ ‫وتناسقك‬ ‫توازنك‬ ‫تحسن‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫أيضا‬ ‫وهو‬ ‫للسقوط‬ ‫تعرضك‬ ‫إمكانية‬ ‫من‬ ‫يقلل‬ ‫مما‬. ‫من‬ ‫بالفعل‬ ‫تعانين‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫خاصة‬ ‫بصفة‬ ‫هام‬ ‫األمر‬ ‫وهذا‬ ‫تعرضك‬ ‫مخاطرة‬ ‫من‬ ‫يقلل‬ ‫ألنه‬ ‫وذلك‬ ، ‫العظام‬ ‫هشاشة‬ ‫عظامك‬ ‫إحدى‬ ‫في‬ ‫بكسر‬ ‫واإلصابة‬ ‫للسقوط‬ .‫فائدة‬ ‫على‬ ‫للحصول‬ ‫العنيف‬ ‫للتمرين‬ ‫تحتاجين‬ ‫ال‬ ‫أنت‬. ‫بانتظام‬ ‫التمرين‬ ‫تزاولي‬ ‫أن‬ ‫هو‬ ‫ذلك‬ ‫من‬ ‫فاألهم‬. ‫ممارسة‬ ‫من‬ ‫بكثير‬ ‫أفضل‬ ‫يوميا‬ ‫المشي‬ ‫رياضة‬ ‫ممارسة‬ ‫فإن‬ ‫األسبوع‬ ‫في‬ ‫واحدة‬ ‫مرة‬ ‫نشيطة‬ ‫رياضة‬ ‫أو‬ ‫لعبة‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  11. 11. ‫تجنبي‬ ‫العظام‬ ‫بهشاشة‬ ‫مصابة‬ ‫أنك‬ ‫تعرفين‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫الذي‬ ‫التمرين‬: ‫المفاجئة‬ ‫العنيفة‬ ‫الحركات‬ ‫يتضمن‬ ‫فجأة‬ ‫للسقوط‬ ‫يعرضك‬ ‫قد‬ ‫تمرين‬ ‫مثل‬ ‫جسمك‬ ‫من‬ ‫لجزء‬ ‫شديدا‬ ‫إجهادا‬ ‫يسبب‬ ‫والوقوف‬ ‫الجلوس‬ ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  12. 12. ‫وأسرتك‬ ‫أنت‬ ‫تتناولينه‬ ‫الذي‬ ‫الطعام‬ ‫جيدا‬ ‫الحظي‬: ‫مخاطرة‬ ‫تقليل‬ ‫على‬ ‫لمساعدتك‬ ‫جدا‬ ‫الهامة‬ ‫الطرق‬ ‫أحد‬ ‫قوية‬ ‫عظامك‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫التأكد‬ ‫هو‬ ‫العظام‬ ‫بهشاشة‬ ‫إصابتك‬ ‫البداية‬ ‫من‬! ‫ضمان‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫جدا‬ ‫هام‬ ‫وأسرتك‬ ‫أنت‬ ‫تتناولينه‬ ‫ما‬ ‫إن‬ ‫وصحيحة‬ ‫قوية‬ ‫حفظها‬ ‫أجل‬ ‫ومن‬ ‫سليمة‬ ‫عظام‬ ‫تكوين‬. ‫الكالسيوم‬: ‫الكالسيوم‬ ‫كمية‬ ‫إن‬‫طعامك‬ ‫في‬ ‫عليها‬ ‫تحصلين‬ ‫التي‬ ‫خاصة‬ ‫أهمية‬ ‫لها‬. ‫تحرمين‬ ‫أنك‬ ‫معناه‬ ‫طعامك‬ ‫في‬ ‫الكالسيوم‬ ‫نقص‬ ‫فإن‬ ‫لتظل‬ ‫تحتاجه‬ ‫الذي‬ ‫األساسي‬ ‫المعدن‬ ‫من‬ ‫عظامك‬ ‫قوية‬. ‫على‬ ‫الكالسيوم‬ ‫من‬ ‫مختلفة‬ ‫لكميات‬ ‫يحتاجون‬ ‫والناس‬ ‫حياتهم‬ ‫مدى‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  13. 13. ‫ومحتوى‬ ، ‫بها‬ ‫الموصى‬ ‫المطلوبة‬ ‫الكميات‬ ‫راجعي‬ ‫مدى‬ ‫واستنتجي‬ ، ‫المختلفة‬ ‫األطعمة‬ ‫في‬ ‫الكالسيوم‬ ‫المناسب‬ ‫المعدل‬ ‫من‬ ‫وأسرتك‬ ‫أنت‬ ‫اقترابك‬. ‫الكالسيوم؟‬ ‫من‬ ‫الكافي‬ ‫القدر‬ ‫على‬ ‫تحصلين‬ ‫هل‬ ‫الكالسيوم‬ ‫من‬ ‫المناسب‬ ‫القدر‬ ‫على‬ ‫تحصلين‬ ‫ال‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫ما‬ ‫بشأن‬ ‫النصح‬ ‫لك‬ ‫يقدم‬ ‫أن‬ ‫طبيبك‬ ‫يقدر‬ ‫طعامك‬ ‫في‬ ‫غذائي‬ ‫كمكمل‬ ‫تتناولينه‬ ‫أن‬ ‫ينبغي‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  14. 14. ‫د‬ ‫فيتامين‬: ‫في‬ ‫أيضا‬ ‫يكون‬ ‫د‬ ‫فيتامين‬ ‫فإن‬ ‫السن‬ ‫في‬ ‫متقدمة‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫األهمية‬ ‫منتهى‬. ‫الشمس‬ ‫من‬ ‫يأتينا‬ ‫د‬ ‫فيتامين‬ ‫ومعظم‬.‫ال‬ ‫كنت‬ ‫فإذا‬ ‫األرجح‬ ‫فعلى‬ ،‫الطبيعي‬ ‫الشمس‬ ‫لضوء‬ ‫كثيرا‬ ‫تتعرضين‬ ‫د‬ ‫فيتامين‬ ‫من‬ ‫الكافي‬ ‫القدر‬ ‫على‬ ‫تحصلين‬ ‫ال‬ ‫أنك‬. ‫وتحسين‬ ‫الفيتامينية‬ ‫اإلضافات‬ ‫بشأن‬ ‫طبيبك‬ ‫مع‬ ‫تحدثي‬ ‫طعامك‬ ‫في‬ ‫د‬ ‫فيتامين‬ ‫كمية‬. ‫الطعام‬ ‫في‬ ‫د‬ ‫لفيتامين‬ ‫الطبيعية‬ ‫المصادر‬ ‫تشمل‬ ، ‫السردين‬ ، ‫والتونة‬ ، ‫والسالمون‬ ، ‫موسى‬ ‫وسمك‬ ‫األلبان‬ ‫منتجات‬ ‫وسائر‬ ‫والحليب‬. ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬
  15. 15. ‫المنصوره‬ ‫المحطه‬ ‫ميدان‬ ‫من‬ ‫الجديده‬ ‫السكه‬ ‫اول‬ ‫النشار‬ ‫ابوبكر‬

×