Herbalife guia-de-produtos

EDITORIAL
A missão da Herbalife é mudar
a vida das pessoas
proporcionando a melhor
oportunidade de negócios
na venda direta, e produtos
de alta qualidade.

Para que essa mensagem seja transmitida de forma
eficiente, é preciso seguir uma série de normas
e condutas, que por um lado são ditadas pelas leis
e regulamentos de cada país e por outro são regidos
pelos valores éticos e crenças da própria empresa.
Portanto, é responsabilidade de cada um de nós
transmitir as informações corretas sobre os produtos.
É importante que além de qualidade e tecnologia,
a empresa e seus Distribuidores forneçam ao
consumidor mensagens adequadas sobre seus
produtos.
Usar as informações de forma correta e ética é uma
das melhores formas de promover e proteger você -
Distribuidor Independente e a empresa, garantindo
assim um consumo seguro e a satisfacão dos
consumidores.
Seja mais um embaixador da marca. Adote um
estilo de vida saudável, utilize os produtos conforme
recomendado e oriente seus clientes sempre
segundo as informações e literaturas oficiais
da Herbalife.

Dr. Nataniel Viuniski
Médico Nutrólogo
Membro do Conselho para
Assuntos Nutricionais da Herbalife

2

ÍNDICE
Introdução
Nutrição por dentro e por fora
Conselhos Científicos e para Assuntos Nutricionais
Linha de Produtos
Ingredientes

Nutrição Interna
Nutrição e Controle de Peso
Shakes
Protein Powder
Barras de Proteína
Sopas Instantâneas
Chás
Fiber & Herb
Multivitaminas

Nutrição Inteligente
Xtra-Cal®
Herbalifeline®
Fiberbond
Firm Cell™

Nutrição Dinâmica
Thermo Complete
N•R•G - Pó e Tabletes

Nutrição Externa
Você reflete a maneira como se cuida
Linha NouriFusion ™
Linha Radiant C™
Skin Activator
Linha Soft Green
Linha Herbal Aloe
Body Buffing Scrub
Body Contouring Creme
Lively Fragrances
Sugestões de Uso

Informações Importantes

Rótulos

Glossário

3

NUTRIÇÃO POR DENTRO E POR FORA

Líder em Nutrição na venda direta, a Herbalife oferece produtos de controle de peso, nutrição diária
e cuidados pessoais para milhões de consumidores em cerca de 70 países.

Ao longo de mais de 29 anos, a Herbalife consolidou-se como uma empresa inovadora, oferecendo
produtos alinhados às mais recentes descobertas científicas.

Para garantir a segurança e a qualidade de seus produtos, a Herbalife conta com médicos, cientistas
e uma equipe de profissionais que assegura a escolha dos melhores ingredientes, a realização
de testes e a seleção rigorosa de parceiros.

A Herbalife oferece uma linha de produtos para manter seu corpo saudável por dentro e por fora.
Use os produtos e experimente a sensação de bem-estar todos os dias de sua vida.

4

CONSELHOS CIENTÍFICOS E
PARA ASSUNTOS NUTRICIONAIS
A Herbalife criou os Conselhos Científico e para Dr. Nataniel Viuniski
Assuntos Nutricionais para apoiar o desenvolvimento
de todos os seus produtos. Os Conselhos estão É o representante brasileiro no Conselho para Assuntos
em permanente expansão e congregam respeitados Nutricionais da Herbalife. É médico especializado
cientistas, médicos e nutricionistas de prestígio em Pediatria e Nutrologia, com atuação nas áreas
de vários países, inclusive do Brasil. de controle de peso e obesidade. É também consultor
da Universidade Católica de Brasília, médico-chefe do
Conheça alguns de seus serviço de Nutrologia do Hospital Unimed de Caxias do
principais membros: Sul e coordenador nacional do curso de pós-graduação
em obesidade da Faculdade CBES em São Paulo. Além
de suas atividades médicas, é autor de livros e artigos
Dr. David Heber, Ph.D. científicos sobre nutrição. Como membro do Conselho,
É presidente dos Conselhos Científico e para ministra palestras em eventos de treinamento com foco
Assuntos Nutricionais da Herbalife. Além de diretor- em saúde, boa nutrição e estilo de vida saudável.
fundador da divisão de Nutrição Humana da
Universidade da Califórnia (UCLA)*, onde também Tecnologia por trás dos produtos
é professor de Saúde Pública e chefe-fundador Além do Conselho, a Herbalife conta com o Laboratório
da Divisão de Nutrição Clínica do Departamento de Nutrição Celular e Molecular Mark Hughes, que faz
de Medicina. As principais áreas de pesquisa do parte do respeitado Centro de Nutrição Humana
Dr. Heber são tratamento da obesidade e nutrição da Universidade da Califórnia (UCLA)*, e tem como
na cura e prevenção do câncer. Escreveu três livros objetivo apoiar o desenvolvimento de pesquisas
sobre o assunto: “Remédios Naturais para científicas avançadas sobre nutrição humana.
um Coração Saudável”, “Qual a Cor da Sua Dieta? “ O Centro de Produtos e Ciência em Torrance, Califórnia,
e “A Dieta de Los Angeles”. também tem papel importante para a Herbalife já que
Louis Ignarro, Ph.D. lá, cientistas e pesquisadores realizam testes de novos
ingredientes e produtos de Nutrição Interna e Externa.
Membro dos Conselhos Científico e para Assuntos
Mais recentemente a companhia estabeleceu uma
Nutricionais da Herbalife, Louis Ignarro foi laureado
parceria científica com o Centro Nacional de Pesquisas
Nobel† de Medicina em 1998 por importantes
para Produtos Naturais da Faculdade de Farmácia
contribuições à ciência, através de suas pesquisas
da Universidade do Mississipi - EUA. O objetivo
com o óxido nítrico. O óxido nítrico é a menor
desta aliança é possibilitar que cientistas estudem e
molécula produzida pelos mamíferos e age como
identifiquem ativos químicos, que possam ser usados
vasodilatador, desbloqueando veias e artérias
no futuro para o desenvolvimento de suplementos
e permitindo o fluxo do sangue.
† O Prêmio Nobel é marca registrada da The Nobel Foundation. alimentares e produtos de cuidados pessoais.
* A UCLA não endossa produtos e serviços.

Luigi Gratton, M.D., M.P.H.
Como vice-presidente do Departamento
de Educação e Assuntos Médicos da Herbalife,
coordena a gestão estratégica do NAB e faz
treinamentos de produto ao redor do mundo. Luigi
Gratton também gerencia o dia-a-dia das operações
do Departamento de Educação e Assuntos Médicos
da Herbalife para assegurar que todos
os Distribuidores sejam respondidos rapidamente
e com precisão.

5

LINHA DE PRODUTOS

Com uma linha de produtos de nutrição Skin Activator: hidrata e protege a pele
e cuidados pessoais, a Herbalife oferece do ressecamento e aparecimento de rugas.
soluções simples e práticas para você ter
um estilo de vida sempre saudável. Body Bufﬁng Scrub e Body Contouring Creme:
para delinear o corpo.

NUTRIÇÃO INTERNA: Lively Fragrances: fragrâncias exclusivas.

São três linhas de produtos para uma boa
alimentação diária, que atendem
às necessidades de nutrientes do corpo,
ajudando a manter a disposição e a boa forma.
Nutrição Diária e Controle de Peso:
O programa de controle de peso da Herbalife
é simples e prático, porque, além de não ser
necessário contar calorias, os shakes, lanches
e tabletes somam os nutrientes que o corpo
precisa para manter-se saudável e ativo
durante todo o dia.
Nutrição Inteligente: Produtos elaborados
sob medida para equilibrar as necessidades
diárias de nutrientes do seu organismo.
Nutrição Dinâmica: Se você sente muito
cansaço ou falta de ânimo, a Herbalife tem
uma boa notícia. Em vez de procurar energia
em alimentos e bebidas calóricas, você conta
com produtos elaborados com ingredientes
naturais, que ainda colaboram com o programa
de controle de peso e a boa forma.

NUTRIÇÃO EXTERNA:
São sete linhas de produtos com formulações
ricas em vitaminas e ingredientes naturais
para nutrir e cuidar da pele do rosto, do corpo
e dos cabelos.
Herbal Aloe: cuidado para os cabelos
e corpo com Aloe vera.
NouriFusion: cuidados básicos e especiais
para a pele do rosto. Possui vitaminas A, C e E.
Radiant C: cuidado do corpo e rosto.
Possui vitamina C.
Soft Green: cuidado das mãos e corpo.
Possui chá verde.

6

PRINCIPAIS INGREDIENTES

Na linha de nutrição interna, alguns ingredientes
se destacam por sua alta qualidade e benefícios ao Este ingrediente é encontrado em vários produtos
corpo humano. São eles: a proteína isolada de soja, da Herbalife, como o Pó de Proteína, Sopas Instantâneas
a proteína do soro de leite, as fibras, as vitaminas, e Shakes.
os minerais, o chá verde e a cafeína.
Proteína do Soro de Leite: O leite de vaca é um
Proteínas: As proteínas estão entre os principais alimento rico em cálcio, proteína e gordura, de onde é
nutrientes que o organismo precisa diariamente obtido diversos produtos amplamente consumidos, como
em quantidades adequadas. São compostas por o queijo e o iogurte, assim como ingredientes com vários
aminoácidos, muitos destes essenciais e que nosso tipos de aplicações, como a proteína do soro de leite.
organismo não pode produzir e, por isso, devem ser
fornecidos pela alimentação. Quando uma proteína Esta proteína é obtida através do soro resultante da
contém todos os aminoácidos essenciais, coagulação das proteínas na fabricação de queijo, possui
é considerada uma proteína completa. Todas as fontes alta qualidade e é de fácil digestão. Apesar de no Brasil
animais fornecem proteínas completas ou de alto valor ser muito associada a produtos para atletas, esta proteína
biológico. Com exceção da proteína de soja, as fontes é utilizada em vários outros tipos de alimentos. A proteína
vegetais de proteína são consideradas incompletas, do soro de leite é encontrada no Pó de Proteína, nas
conforme a classificação utilizada pelo FDA e FAO/ Barras de Proteínas e nas Sopas Instantâneas Herbalife.
OMS, quanto ao “score” de aminoácidos corrigido
pela digestibilidade protéica (PDCAAS).
Fibras: As fibras formam as partes estruturais de uma
planta e são encontradas em frutas com casca, verduras,
As proteínas exercem muitas funções importantes feijões e grãos como aveia e arroz integral – não há fibras
no organismo. Um de seus principais papéis nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente,
é construir, manter e reparar a massa magra quando classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis.
associado à atividades físicas. Além disso, sua
As fibras solúveis retêm água e aumentam de volume,
digestão requer um gasto energético maior que
prolongando o tempo que o alimento leva para passar
os demais nutrientes. Muitas funções orgânicas
pelo nosso trato digestivo. As fibras insolúveis, em sua
também dependem das proteínas. Alguns hormônios,
maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e, por
que atuam como “mensageiros celulares”, são
isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a sua
proteínas, assim como as enzimas, que ajudam
regularidade.
o organismo a efetuar muitas das reações químicas
que ocorrem no interior das células. As fibras solúveis são encontradas em maiores
quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas,
Proteína Isolada de Soja: A soja é uma planta
como maçãs. As fibras insolúveis são abundantes nas
leguminosa consumida há mais de 5 mil anos
verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em outros
no Oriente e nas últimas décadas tem se difundido
grãos integrais.
no Ocidente devido a sua saudabilidade. É rica
em proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais Algumas fibras podem funcionar também como
e do seu grão é possível obter vários produtos, dentre prebióticos, ou seja, estimular o crescimento das
eles a proteína isolada. bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato
intestinal, contribuindo assim para o equilíbrio
A proteína isolada de soja é produzida a partir
da flora intestinal.
de flocos de soja, através de um processo que
a deixa praticamente livre de carboidratos e gorduras, O Fiber & Herb e o Fiberbond são produtos à base
tendo 90% de proteína em peso seco. Esta é a única de fibras de aveia, beterraba e vegetais. Adicionalmente,
proteína de origem vegetal que possui qualidade os Shakes e Sopas também contêm fibras de forma
equivalente às proteínas animais (carne, leite e ovos). a complementar suas necessidades diárias.

7

Vitaminas e Minerais No glossário você saberá mais sobre cada uma das
vitaminas e minerais.
Vitaminas: São elementos nutritivos essenciais
para a vida, que na maioria possuem em sua O Multivitaminas foi desenvolvido pela Herbalife para
estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), complementar diretamente suas necessidades diárias
os quais o organismo não é capaz de sintetizar de vitaminas e minerais. O Shake foi formulado para
e cuja falta pode provocar manifestações prover as suas necessidades de vitaminas e minerais
indesejadas no corpo. Elas participam em muitas de uma refeição. A Sopa é enriquecida com vitaminas
reações bioquímicas que transformam os alimentos e minerais como forma de complementação de suas
em energia. São também essenciais para manter necessidades diárias.
inúmeras funções do organismo e para a formação
de novos tecidos. O escorbuto, por exemplo, Chás
é uma doença causada pela falta de vitamina C
Chá Verde: É usado no Oriente há milênios e, mais
e que vitimou milhares de pessoas nos séculos
recentemente, no Ocidente, sendo, depois da água,
16 a 18, devido à alimentação pobre em frutas
a bebida mais consumida no mundo. É obtido
e verduras.
da planta Camellia sinensis e contém substâncias
O corpo humano deve receber as vitaminas antioxidantes chamadas polifenóis, além de cafeína.
através da alimentação ou por aproveitamento das Polifenóis são antioxidantes que ajudam no combate
vitaminas formadas pela flora intestinal (produzidas dos danos que podem ser causados pelos radicais
nos intestinos pela ação da flora intestinal sobre livres - moléculas reativas que podem danificar
restos alimentares). as células e tecidos do organismo. Além disso,
os polifenóis têm outras propriedades, como ação
Minerais: Sabe-se que a água, proteínas, antinflamatória, auxiliando no bem-estar.
gorduras, carboidratos e vitaminas compõem
aproximadamente 96% do organismo e que 4% Folhas de chá verde são encontradas soltas
restantes são constituídos por minerais. Destes, em pacotes, em envelopes de chá ou ainda em
21 são essenciais à nutrição humana: cálcio, bebidas prontas. É utilizado tanto nos produtos
fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro, magnésio, Herbalife de nutrição interna, quanto externa. Dentre
ferro, zinco, selênio, manganês, cobre, iodo, os produtos que contêm chá verde estão os chás
molibdênio, cobalto, cromo, silício, vanádio, Original, sabores Framboesa, Limão, Pêssego
níquel, estanho e flúor. e Thermo Complete. Além disso, está presente
também na linha de cuidados pessoais Soft Green.
Alguns minerais presentes no corpo humano
não apresentam função conhecida (ouro, prata, Cafeína: É encontrada em mais de 60 tipos
alumínio, mercúrio, bismuto, gálio, chumbo, diferentes de plantas, mas, principalmente, no café,
antimônio, boro, lítio) e outros não foram chás, erva-mate, cacau e guaraná. Estima-se que
estabelecidos ainda como essenciais, embora cerca de 80% da população mundial faça uso desta
participem de certas reações biológicas (arsênio, substância diariamente, consumida usualmente
bário, cádmio, estrôncio, bromo). através de bebidas. A cafeína é um estimulante leve
do sistema nervoso central, motivo pelo qual pode
Os minerais essenciais têm funções específicas fazer nos sentir mais alertas depois de consumí-
e indispensáveis e sua carência pode levar la. Assim como qualquer outro alimento, deve ser
a quadros graves, como por exemplo, alterações consumida equilibradamente, sendo que grupos
ósseas e dentárias (flúor), enfraquecimento populacionais específicos devem procurar orientação
dos ossos e dentes (cálcio), anemia perniciosa de um profissional habilitado.
(cobalto), entre outros.
Este ingrediente está presente nos chás Original, sabores
Framboesa, Limão, Pêssego e Thermo Complete.

8

NUTRIÇÃO INTERNA

Conceitos nutricionais: a boa forma usar o Subtituto Parcial de Refeição. É necessário
e o peso saudável adotar uma alimentação equilibrada e colorida,
pequenos lanches saudáveis, e um plano de
O que é peso saudável? atividades físicas frequentes.
O emagrecimento dependerá do metabolismo
É o peso mais adequado para um indivíduo. Para
de cada pessoa.
conhecê-lo é preciso considerar fatores que vão
além da relação peso e altura, como a quantidade Café da manhã
e localização da gordura corporal.
Todas as refeições são importantes para a nossa
Quantidade e localização saúde, mas o café da manhã merece destaque
especial. Ainda existem muitas pessoas que
da gordura corporal acreditam que omitir o café da manhã ajuda
A composição corporal, ou seja, a quantidade a emagrecer. Esse é um dos erros alimentares
de gordura corporal em relação à quantidade mais frequentes.
de massa magra é muito importante para avaliação
Com o organismo carente de alimento por mais
do seu peso. Por exemplo, uma pessoa pode estar
de 14 horas, a compulsão alimentar durante
com peso dentro do intervalo ideal, mas apresentar
o almoço ocorre em escala bem maior, além
grande porcentagem de gordura corporal.
de o organismo poupar energia e acumular tecido
Ao contrário, uma pessoa musculosa pode
gorduroso como reserva que, mais tarde,
ter peso acima do intervalo ideal, mas não estar
é transformado em glicose.
com sobrepeso. Isso acontece porque o músculo
pesa mais que a gordura. Além disso, a localização De acordo com pesquisas, pessoas que tomam
da gordura é fator determinante para a saúde. um café da manhã adequado tendem a ter um
O acúmulo de tecido adiposo na região abdominal peso mais saudável e um melhor desempenho
é reconhecido principalmente como fator de mental do que as que ficam a manhã toda sem
risco para doenças cardiovasculares, diabetes se alimentar.
e síndrome metabólica.
Lanches saudáveis
Como conquistar a boa forma É imprescindível fazer um pequeno lanche,
e o peso saudável? leve e saudável, entre as principais refeições
do dia para reduzir a sensação de fome
Entre os maiores obstáculos para a conquista e controlar a ingestão de alimentos durante
do peso saudável estão a necessidade de contagem as refeições. Fazer pequenas refeições, pelo
de calorias dos alimentos e o controle do número menos cinco vezes ao dia, ajuda no fornecimento
e tamanho das porções. adequado de energia ao longo do dia.
Existem várias abordagens científicas para esta Refeição colorida
questão e os Substitutos Parciais de Refeição
tem chamado cada vez mais a atenção dos centros Alimentos coloridos fornecem nutrientes para
de pesquisa, tanto no Brasil como no exterior. uma alimentação saudável. Para decidir quais
Com calorias e nutrientes controlados, eles são alimentos deve consumir moderadamente,
uma forma simples, prática e eficaz para substituir use as cores como orientação.
até duas das três refeições principais do dia, para
quem deseja emagracer. Procure incluir nas refeições uma grande
diversidade de cores como vermelhos (tomate,
É importante lembrar que para ter sucesso melancia), vermelhos-roxos (uva, morango,
no programa de controle de peso não basta apenas maçã), laranjas (cenoura, melão, abóbora),

9

laranjas-amarelos (laranja, mamão), das atividades. Adicionalmente, a atividade física
amarelos-verdes (milho, espinafre), deve estar associada à alimentação equilibrada e
verdes (brócolis, repolho, alface, rúcula, saudável para assegurar que os nutrientes que o
couve, escarola) e branco-verde (cebola, orgânismo necessita são fornecidos.
cogumelo). Esses alimentos, além de
nutrirem, contêm substâncias exclusivas dos Hidratação
vegetais (fitoquímicos) cujas propriedades
Em torno de 65% a 70% do nosso peso
(antioxidantes, antinflamatórias, etc) auxilíam
é composto por água, e os músculos possuem
a saúde e bem-estar.
70% de água em sua composição. Eliminamos
Coma com moderação alimentos de cores água permanentemente, por isso, necessitamos
marrom e bege (massas e batata), pois de hidratação adequada para este balanço hídrico.
possuem muitos carboidratos e, embora Uma atitude importante é beber em torno de
saudáveis, podem ser altamente calóricos. 1,5 litros de água por dia para manter as células
em boas condições, o organismo limpo e em
Dê preferência a alimentos leves, que podem excelente funcionamento.
ser frutas, legumes, verduras, e a alimentos
magros ricos em proteína, como leite, queijo,
carne e peixe, ou substitutos de refeição
de boa qualidade, como os Shakes Herbalife.

Além de fazer opções inteligentes, coma
devagar e mastigue muito bem os alimentos.
Faça do horário da refeição um momento
prazeroso. Relaxe, esqueça os problemas
e escolha companhia e assuntos agradáveis
para estas ocasiões.

Atividade física
A mudança de hábitos alimentares e o estilo
de vida sedentário são fatores importantes
a serem considerados na obtenção do peso
saudável. Pessoas fisicamente ativas tendem
a ser mais saudáveis que os sedentários.

A atividade física pode ajudar no controle
de peso, na melhoria do sistema imunológico,
no fortalecimento dos ossos e articulações
e a manter equilibrada a saúde física, mental
e espiritual, ou seja, melhora o humor
e a sensação de bem-estar.

Para usufruir dos benefícios de um estilo
de vida mais ativo, especialistas recomendam
de 30 a 60 minutos de atividade física diária,
mas, antes de começar, verifique seu estado
de saúde com um médico. Comece devagar,
com sessões de 10 a 15 minutos e, aos
poucos, aumente a duração e a frequência

10

REFEIÇÃO
SAUDÁVEL

Shake Herbalife Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso
#0141 • Baunilha • 550g •21 porções • 23,95 PV
#0142 • Chocolate • 550g •21 porções • 23,95 PV
#0143 • Morango • 550g •21 porções • 23,95 PV
#0144 • Frutas Tropicais • 550g •21 porções • 23,95 PV
#2700 • Baunilha • Caixa com 7 sachês com 26g cada • 9,30 PV

O Shake Herbalife é um Substituto Parcial de Refeição, ou seja, uma bebida nutritiva
desenvolvida para substituir uma ou duas das três, principais refeições do dia. O Shake também
pode ser usado como complemento à sua alimentação, no caso de um programa de ganho
de peso. Além disso, possui quantidade de calorias e um perﬁl de nutrientes adequados para
um programa de controle de peso.

Como Funciona?
VOCÊ SABIA?
Cada uma das principais refeições do
A importância do leite
dia tem em média 600 calorias. Já o
Shake Herbalife possui cerca de 210 O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser misturado
calorias. Portanto, ao substituir uma com leite semidesnatado, oferecendo, assim, os nutrientes
ou duas das principais refeições do necessários para substituir uma refeição.
dia pelo Shake você reduz cerca de O consumo regular do Shake Herbalife, de acordo com a
400 calorias por refeição, ajudando no recomendação do rótulo, faz com que aumente a ingestão
controle de peso, além de assegurar as de leite, o que trará benefícios para a saúde, porque além
necessidades de nutrientes do corpo. de ser fonte de cálcio, o leite também fornece ao organismo
Sua formulação segue rigorosamente carboidratos, proteínas, gorduras, fósforo, magnésio, vitaminas
a legislação Brasileira para substituto B12, A e D, e minerais.
parcial de refeições, o que garante sua Em caso de intolerância à lactose, a recomendação é utilizar
qualidade e eficácia. produtos similares ao leite, desde de que o perfil nutricional
seja o mesmo que o do leite semidesnatado de vaca.

11

SHAKE HERBALIFE
Shake Herbalife
Por que Consumir? Quem Pode Consumir?
• Durante um programa de redução de peso, O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser
é importante controlar o total de calorias consumido por adultos saudáveis.
ingeridas e manter uma proporção saudável Grupos populacionais específicos,
entre carboidratos, proteínas e gorduras. como lactentes (crianças em fase de
O Shake Herbalife possui a quantidade amamentação), mães que amamentam,
ideal de carboidratos, proteínas e gorduras, crianças, adolescentes, gestantes e idosos,
sem agregar calorias desnecessárias; devem consultar um médico ou nutricionista
antes de iniciar o consumo.
• Os Shakes Herbalife contêm os nutrientes Como é um alimento, o Shake Herbalife
necessários para o bom funcionamento pode ser consumido todos os dias em
do organismo; programas de controle de peso.

• Num programa de redução de peso, Sugestão de Uso
é fundamental que todos os micronutrientes
sejam supridos. Os Shakes Herbalife Para REDUÇÃO do peso
fornecem 23 vitaminas e minerais; • Substitua duas das três refeições principais
do dia pelo Shake Herbalife.
• O controle do peso é simples, já que não
é necessário contar calorias; Para MANUTENÇÃO do peso
• Substitua uma das três refeições principais
• Os Shakes Herbalife, quando preparados do dia pelo Shake Herbalife.
conforme instruções do rótulo, fornecem 18g
Para GANHO de peso
NUTRIÇÃO E CONTROLE DE PESO

de proteínas por porção - 23% mais proteína
do que a média de outros Substitutos • Acrescente até dois Shakes ao seu cardápio
de Refeição do mercado*; diário. Inclua em sua refeição principal
* Para o cálculo da média do mercado, foram selecionadas ou como lanche saudável;
três marcas conhecidas que possuem grande aceitação
por parte do público e os valores calculados com base
em uma uma média aritmética.
De forma a potencializar os resultados
do programa de Controle de Peso Herbalife
sugerimos que você:
• 100% das proteínas do Shake são de alto
valor biológico, ou seja, contêm todos os
- Consuma lanches saudáveis entre as
aminoácidos essenciais em proporções
refeições (frutas, vegetais, barras de proteína,
ideais para suprir as necessidades
sopas instantâneas) para controlar os picos
de proteínas do organismo;
de fome e a compulsão alimentar;
• Cada porção contém mais de um terço
- Tenha uma alimentação equilibrada
das necessidades diárias de cálcio,
e colorida;
quando preparado com 250ml de leite
semidesnatado;
- Pratique atividades físicas e opte por hábitos
de vida saudáveis;
• Disponível em quatro deliciosos sabores:
Baunilha, Frutas Tropicais, Morango e
- Experimente incluir Fiber & Herb em suas
Chocolate;
refeições principais para aumentar
a ingestão de fibras*;
• Embalagem reciclável com tampa de rosca,
* Especialistas recomendam de 25 a 35g por dia
permitindo um fechamento fácil e seguro.
- Aumente o consumo de água ou bebidas
entre as refeições.

12

SHAKE HERBALIFE
Shake Herbalife
Informação Nutricional e Ingredientes
Shake Baunilha/Sachê Shake Chocolate

Shake Morango Shake Frutas Tropicais

13

SHAKE HERBALIFE
Shake Herbalife
Modo de Preparo:

Bata no liquidificador (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres de sopa do pó (26g)
ou 1 sachê com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado.
Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos sem calorias,
iogurte para beber e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais
gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de
calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa o programa de controle de peso.

Perguntas Frequentes:

1) O que acontece se o Shake não for preparado conforme indicado no rótulo?
O preparo do Shake de forma diferente da indicada no rótulo pode fazer com que ele não ofereça todos
os nutrientes necessários para a substituição de uma refeição, não garantindo um controle de peso
seguro e eficaz. Conforme a orientação do rótulo, o Shake foi desenvolvido para ser misturado em 250
ml de leite semidesnatado. Assim, ele atende os requisitos para ser um substituto parcial de refeição,
possuindo quantidades adequadas de calorias, proteínas, cálcio e outros macro e micronutrientes.

2) Posso acrescentar outros ingredientes ao Shake?
Para variar o sabor do Shake é sugerido acrescentar frutas e não o suco, porque os pedaços ajudam
a aumentar o volume de fibras, vitaminas e minerais. Os iogurtes também são uma excelente opção,
além de ser uma ótima fonte de cálcio.
Ao adicionar frutas e iogurtes ao Shake é importante observar a quantidade de calorias que está sendo
incluída para que não comprometa o programa de controle de peso.

3) Por que devemos substituir, no máximo, duas das três principais refeições do dia pelo
Shake Herbalife?
Por ser classificado como substituto parcial de refeições, o Shake foi desenvolvido para substituir até duas
refeições principais. Os substitutos parciais de refeição não devem constituir em fonte nutricional exclusiva
da dieta diária total.

4) Por que os resultados do consumo do Shake variam de pessoa para pessoa?
Cada organismo tem uma forma própria de funcionamento e, por isso, responderá diferentemente
aos programas de controle de peso. Existem pessoas que nunca fizeram dieta e, quando começam,
conseguem emagrecer de forma rápida e fácil. Outras podem já ter passado por vários tipos de dieta de
emagrecimento e o organismo estar “acostumado” com a estratégia de redução calórica. Nestes casos,
deve-se persistir na dieta e iniciar um programa de atividade física para acelerar a queima calórica.

5) Por que é importante consumir os outros produtos da linha de Nutrição e Controle
de Peso da Herbalife junto ao Shake?
A Herbalife criou outros produtos que, junto ao Shake, formam um conjunto de opções saudáveis que
podem contribuir para melhores resultados em um Programa de Controle de Peso, pois incrementam a
quantidade de nutrientes necessárias ao bom funcionamento do organismo como as fibras, vitaminas e
minerais e proteínas, além de promover a hidratação através do aumento da ingestão de líquidos (chás).

6) Depois que abrir o sachê, posso guardar o produto para usá-lo posteriormente?
Não. O produto deve ser preparado conforme as instruções e consumido assim que o sachê for aberto.

7) O Shake em sachê tem perﬁl nutricional diferente do Shake em formato tradicional?
Não. O Shake em sachê oferece os mesmos nutrientes que o Shake em formato tradicional.

14

MAIS
PROTEÍNA
PARA O
SEU DIA
Protein Powder
Alimento com proteína isolada de soja e de soro de leite
#0242 • 240g • 40 porções • 17,95 PV

O Protein Powder é um pó de proteína sem sabor para ser adicionado ao Shake Herbalife
e a outros alimentos e bebidas.

Por que consumir? Sugestão de uso
• Uma colher de sopa (6g) fornece 5g de proteínas Uma colher de sopa rasa (aproximadamente 6g),
e 22 calorias; de uma a seis vezes ao dia, associada a uma
• Possui proteínas de alto valor biológico, ou seja, salada, sopa ou shake, por exemplo.
contém os aminoácidos essenciais em proporções
ideais para ajudar a suprir as necessidades de
proteínas do organismo;
• Livre de gorduras, açúcar e carboidratos, o Protein
Powder é uma excelente opção para suplementar
as necessidades de proteína do organismo;
• Pode ser acrescentado ao Shake Herbalife e em
outros alimentos ou bebidas, pois é sem sabor;
• Vem em embalagem reciclável, com tampa
de rosca, permitindo um fechamento fácil e seguro.
(Saiba mais sobre Proteínas na pág.7.)

15

PROTEIN POWDER
Protein Powder
Perguntas frequentes:

1) Existe um limite para a ingestão diária de proteína?
Sim. O Valor Diário (VD) recomendado de consumo de proteína é de 50g.

2) Qual a diferença entre soja e a proteína isolada de soja?
Enquanto o grão de soja é composto por 38% de proteína, a proteína isolada de soja possui cerca
de 90%.

3) Por que devemos aumentar a ingestão de proteína em uma dieta de redução de peso?
Ao reduzir a ingestão de proteína no cardápio diário, o organismo irá buscar este nutriente em outras
fontes, como, por exemplo, nos músculos - que são depósitos de proteína. Isto pode acarretar na
redução da massa muscular (massa magra), alterando o metabolismo e dificultando a redução de peso
saudável. É importante lembrar que um programa saudável de redução de peso ocorre com redução
de gordura, e não de massa muscular.

4) Por que muitos praticantes de atividade física consomem Pó de Proteína?
Muitos praticantes de atividades físicas seguem dietas especiais por causa da sua modalidade
esportiva. Nestes casos, o Pó de Proteína da Herbalife pode contribuir ao adicionar proteínas de
alta qualidade ao seu cardápio diário. Para os atletas de competição, é fundamental que a dieta seja
indicada e acompanhada por profissional da saúde especializado.


16

OPÇÃO DOCE
E SAUDÁVEL

Barras de Proteína
Barra com recheio sabor artiﬁcial brownie e cobertura de chocolate
Barra com recheio sabor artiﬁcial de limão e cobertura de chocolate
#0030 • Brownie • com proteína isolada de soja e de soro de leite • Caixa com 7 barras • 10,15PV
#0031 • Citrus Lemon • com proteína isolada de soro de leite • Caixa com 7 barras • 10,15PV

As Barras de Proteína Herbalife são formuladas com proteínas de alto valor biológico e são uma
excelente opção nos momentos de desejo por doces, já que são cobertas por chocolate.

• Ajudam a reduzir os picos de fome entre Consumir as Barras de Proteína como um
as refeições; lanche saudável.
• Contém cerca de 10g de proteínas de alto
valor biológico;
• Cada barra possui, aproximadamente, 140 calorias;
• Dois deliciosos sabores com cobertura VOCÊ SABIA?
de chocolate: Brownie e Citrus Lemon; Que o colágeno (gelatina hidrolisada) e elastina
• Alimento fácil de transportar que pode são proteínas e que são encontrados em diversas
ser consumido em qualquer lugar. estruturas como cabelo e unha?

17

BARRAS DE PROTEÍNA
Barras de Proteína

1) Qual a vantagem de consumir Barras de Proteína Herbalife em vez de barras
de cereais comuns?
A vantagem de consumir as Barras de Proteína Herbalife é o maior consumo de proteína, isto porque as
barras Herbalife têm em média 3,5 vezes mais proteínas que as barras de cereais do mercado.

2) As Barras de Proteína Herbalife podem substituir uma refeição principal?
Não. A barra é uma opção de lanche rápido ou mesmo de sobremesa após uma refeição leve. Contudo,
não é recomendado substituir uma refeição principal pela barra. As calorias e nutrientes que a barra
contém não são suficientes para garantir o aporte adequado e seguro de nutrientes de uma refeição
principal.

3) Como ganhar massa muscular com as Barras de Proteína?
Por possuir alto teor de proteínas, a barra de proteína Herbalife pode auxiliar no ganho de massa
muscular. Entretanto, consumir mais proteína, por si só, não faz aumentar a massa muscular. É
fundamental que, juntamente à dieta, sejam feitos exercícios de força e de repetição (conhecidos por
anaeróbios) dentro de um programa de atividade física, de preferência orientado por profissional.

4) Um lanche com 140 calorias não pode prejudicar o programa de controle de peso?
Não existe um ou outro alimento, de forma isolada, que prejudique o programa de controle de peso. Um
lanche com 140 calorias, equivalente a duas laranjas grandes, pode se adequar perfeitamente em um
plano alimentar de redução de peso. A barra contém 140 calorias e uma boa quantidade de proteína.

Barra Sabor Brownie Barra Sabor Citrus Lemon

Informação Nutricional
Porçãode 35 g (11⁄2 unidade)***
Quantidade porção
por
Valor Energético 134 kcal = 564 kJ 7%
Carboidratos 15 g 5%
Proteínas 9,9 g 13 %
Gorduras Totais 3,8 g 7%
Gorduras Saturadas 2,2 g 10 %
Gorduras Trans 0g **
Fibra Alimentar 0g 0%
Sódio 24 mg 1%
(*) % Valoresdiáriosdereferência baseemumadietade2.000kcal ou8.400kJ. Seusvalores
com diários
podem maiores menores
ser ou dependendo suas necessidades
de energéticas.
(**) Valordiárionãoestabelecido.
(***) Umabarrade35 g correspondeaproximadamenteporção referência
à 11⁄2 de recomendada
pelo
Ministério Saúde.
da
INGREDIENTES:
Concentrado proteína leite,xarope glicose,
de do de cobertura chocolate
de (açúca r,
manteiga cacau,leiteempó,chocolate,
de emulsificante
lecitinae aromatizante),
xarope frutose,
de
óleo palma,colágeno
de hidrolisado,
dextrose,
albumina,aromatizantesacidulante
e ácidocítrico.
CONTÉM GLÚTEN.

18

FONTE DE
PROTEÍNA
E FIBRA
Sopa Instantânea
As Sopas Instantâneas são produzidas por meio da técnica de lioﬁlização, um processo
de desidratação do alimento que garante sua forma original e seu valor nutritivo, além
do sabor. É uma excelente opção de lanche para ser consumido entre as principais refeições
ou como entrada no almoço ou jantar.

• Ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições; Consumir as Sopas Instantâneas entre as principais
• Alimento com apenas 90 calorias por sachê; refeições. As sopas também podem servir como
• Rica em vitaminas e minerais; entrada ou complemento das refeições principais.
• Possui três deliciosos sabores: Legumes e Verduras, Consumir até duas porções por dia, sendo
Frango com Legumes e 4 Queijos com Croutons; uma de cada vez.
• Cremosas e saborosas, são preparadas com grande
variedade de ingredientes e temperos naturais; Modo de Preparo
• Fonte de fibras e proteínas de alto valor biológico;
Despeje o conteúdo do sachê em uma caneca
• Sem gordura trans e com baixo teor de gorduras
ou prato fundo. Acrescente 200 ml de água
saturadas;
fervente e misture até ficar homogêneo.
• Reduzido teor de sódio.
Para preparo no forno de micro-ondas, misture
o conteúdo do sachê em 200 ml de água fria e leve
ao micro-ondas por um minuto e meio. Misture
novamente e a sopa estará pronta para consumo.

19

SOPA INSTANTÂNEA
Sopa Instantânea

1) Não é mais eﬁcaz para o programa de controle de peso ingerir as sopas instantâneas
de mercado que possuem menos calorias que a sopa Herbalife?
Não, pois a sopa Herbalife possui quantidade de calorias, macro e micronutrientes de um lanche
saudável, diminuindo os picos de fome, sem comprometer o total de calorias do dia, nem da próxima
refeição. Quem consome lanches intermediários nutritivos reduz a fome nas refeições principais e,
assim, consegue um controle mais eficaz das calorias consumidas.

2) Posso substituir uma refeição por uma Sopa Instantânea Herbalife ou por uma sopa
instantânea de mercado?
Não. A sopa pode ser uma ótima opção de entrada de uma refeição principal. Contudo, não é
recomendado substituir uma refeição principal pela sopa. As calorias e nutrientes que a sopa contém
não são suficientes para garantir o aporte adequado e seguro de uma refeição principal.

3) A sopa de Legumes e Verduras possui algum ingrediente de origem animal?
Sim, a proteína concentrada do soro de leite é de origem animal e um importante ingrediente da sopa.
A proteína do soro de leite, juntamente com a proteína isolada de soja, é a responsável pela ótima
qualidade protéica da sopa.

Frango com Legumes Legumes e Verduras 4 Queijos com Croutons

20

HIDRATAÇÃO
COM SABOR

Chás
Pó para o Preparo de Bebida
#0106 • Original 100g • 59 porções • 34,95 PV
#0105 • Original 50g • 29 porções • 19,95 PV
#0255 • Limão 50g • 29 porções • 19,95 PV
#0256 • Framboesa 50g • 29 porções • 19,95 PV
#0256 • Pêssego 50g • 29 porções • 19,95 PV

Os Chás Herbalife são bebidas de baixas calorias que contêm Chá Verde e Chá Preto.
Como não há adição de açúcar, são uma excelente opção de bebida para hidratar
o corpo durante o programa de controle de peso.

Por que consumir? Sugestão de Uso
• Possuem baixas calorias e não contêm açúcar; De uma a duas vezes ao dia, preferencialmente
• Deliciosos sabores para sua hidratação diária; pela manhã e à tarde.
• Contêm 85 mg de cafeína por porção;
• São muito práticos, possuem embalagem pequena
e fácil de levar para qualquer lugar; VOCÊ SABIA?
• É possível consumí-los quentes ou frios.
Tanto o Chá Verde quanto o Chá Preto são obtidos
da Camellia sinensis. Esta planta é utilizada há
Modo de Preparo séculos na cultura Oriental. A diferença está
Dissolver ½ colher de chá (1,7g) em 200 ml de no processamento de cada um deles: para o Chá
água e beber quente ou frio. Verde, as folhas são secas logo após a colheita;
no caso do Chá Preto, passam por um processo
de oxidação antes da secagem. (Saiba mais
sobre o Chá Verde na pág.8)

21

CHÁS
Chás Perguntas frequentes:

1) Qual a diferença entre um chá verde tradicional de infusão e os Chás Herbalife?
Os chás de infusão são, em geral, folhas de Camellia sinensis sem ou com pouco processamento
industrial. A concentração de suas substâncias, como a cafeína, depende da forma de preparo de cada
porção e da quantidade de cafeína disponível nas folhas.
Os chás Herbalife são padronizados, o que significa que cada ingrediente utilizado em sua fabricação
é cuidadosamente analisado desde sua origem até o produto final quanto à qualidade, procedência
e quantidades utilizadas. Desta forma, preparados como descrito nos rótulo, proporcionarão sempre
as mesmas quantidades de substâncias. Os Chás Herbalife contêm diversos outros ingredientes
selecionados além do chá verde, como por exemplo a erva mate, a cafeína e o gengibre (aromatizante),
que fornecem sabores diferenciados com teor reduzido de calorias, pois não há adição de açúcares.

2) Por que é indicado beber os Chás Herbalife antes e depois da prática de atividade física?
Para compor e recompor os estoques hídricos do corpo, já que durante a prática da atividade física
normalmente perdemos líquidos.

3) Como os chás podem auxiliar no controle de peso?
Quando resolvemos perder peso, temos de adotar um programa de controle de peso com calorias
controladas. É necessário que as calorias gastas sejam em maior número do que as calorias consumidas,
pois só assim a redução de peso ocorrerá. Quando reduzimos o total de calorias ingeridas, geralmente
sentimos necessidade de compensar essa diferença. Uma boa solução são as bebidas não calóricas
como os chás. Os chás podem ser bebidos frios ou quentes e são uma boa opção durante o dia.

Chá Original 50g e 100g Chá 50g Limão, Framboesa e Pêssego

22

EXCLUSIVA
COMBINAÇÃO
DE FIBRAS
DE AVEIA E
VEGETAIS
Fiber & Herb Fibras vegetais em Tabletes
#3114 • 180 tabletes • 9 PV

Fiber & Herb é um suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação da fibra de aveia
e diversos vegetais.

Por que consumir?
• É uma forma prática de complementar
VOCÊ SABIA?
as necessidades de fibras do organismo; As fibras estão presentes, principalmente, em
• Possui exclusiva combinação de fibras e vegetais; alimentos saudáveis, como vegetais e leguminosas.
• Praticamente não adiciona calorias à dieta Porém, ingerir a quantidade recomendada pode
(2,17 kcal/tablete); não ser tão simples. Estudos sobre hábitos
• Possui alto teor de fibras alimentares feitos no Brasil apontam o feijão
(fornece 38,7g de fibras em 100g). como a principal fonte de fibras na alimentação
de adultos brasileiros.1 Como muitas pessoas
restringem o consumo de feijão quando querem
controlar o peso, a ingestão de fibras é prejudicada.
Sugestão de uso (Saiba mais sobre fibras na pág.7.)
Dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia. 1
Ley RE, Turnbaugh PJ, Klein S, Gordon JI. Microbial ecology: human gut
Para um melhor desempenho das fibras microbes associated with obesity. Nature, 2006, Dec. 21; 444(7122):1009-10.
é importante aumentar a ingestão de água.

23

FIBER & HERB
Fiber & Herb

1) Por que é importante ingerir água ao aumentar o consumo de ﬁbras?
As fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns
compostes do processo digestivo através do intestino.
As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa
ou viscosa. Estas fibras desempenham importante papel na redução de determinado tipo de gordura
(colesterol) dos alimentos. Elas também ajudam a regular o uso dos açúcares pelo organismo.
Como podemos conferir, todas as funções das fibras, tanto solúveis quanto insolúveis, estão direta
e intimamente ligadas à água, por isso, para que as fibras possam desempenhar plenamente suas
funções, é importantíssimo consumí-las com bastante líquido.

2) Qual a necessidade diária de ingestão de ﬁbras?
A maioria dos especialistas recomenda de 25 a 35g de fibras por dia.


24

23 VITAMINAS
E MINERAIS

Multivitaminas e Minerais Suplemento de Vitaminas e minerais
#3122 • 90 tabletes • 10 PV

É um suplemento de vitaminas e minerais em tabletes que contém mais de 23 micronutrientes
essenciais.

• Especialmente formulado para fornecer Dois tabletes por dia, preferencialmente
as vitaminas e os minerais que desempenham nas refeições.
funções fundamentais no organismo;
• O Multivitaminas e Minerais é um alimento
que fornece quantidades adequadas
de micronutrientes para complementar
as necessidades do dia-a-dia, de forma prática
e rápida;
• Possui fórmula balanceada e não contém calorias.
(Saiba mais sobre as importantes funções das
Vitaminas e Minerais no organismo na pág.8.)

25

MULTIVITAMINAS E MINERAIS
Multivitaminas
e Minerais

1) Por que o Multivitaminas e Minerais da Herbalife é classiﬁcado como alimento?
O Multivitaminas e Minerais é classificado como alimento porque oferece entre 25% e 100% da Ingestão
Diária Recomendada (IDR) de vitaminas e/ou minerais.
Os multivitamínicos classificados como medicamentos apresentam quantidades de vitaminas e minerais
acima de 100% da IDR, podendo conter doses extras de determinados micronutrientes em suas
formulações, dependendo da finalidade a que se destinam.

2) Com o Multivitaminas e Minerais da Herbalife há risco de consumir quantidades
excessivas de micronutrientes?
Não há risco de superdosagem se o consumidor seguir as recomendações de uso descritas no rótulo.

3) Vitaminas e Minerais engordam?
Vitaminas e minerais não contêm calorias, por isso, não engordam.


26

A FORÇA
DO CÁLCIO

Xtra-Cal®
Suplemento de Cálcio, Magnésio e Vitamina D
#0020 • 96g • 60 tabletes • 10,25 PV

Xtra-Cal é um suplemento de Cálcio, Magnésio e Vitamina D.

• As vitaminas e minerais desempenham funções Um tablete uma vez ao dia, antes da refeição.
essenciais em nosso organismo e algumas
associações, otimizam sua ação;
• 40% da ingestão diária recomendada de Cálcio;
• 57% da ingestão diária recomendada de Magnésio;
• 50% da ingestão diária recomendada de Vitamina D.
(Saiba mais sobre o Cálcio, Magnésio
e Vitamina D no glossário.)

27

XTRA-CAL® ®
Xtra-Cal

1) Qual a origem do Cálcio presente no Xtra-Cal?
O Cálcio presente no Xtra-Cal (Carbonato de Cálcio) é originário de fonte mineral - rocha calcárea, que,
após o processo de extração, é utilizado na fabricação do Xtra-Cal. O Cálcio é o principal ingrediente do
produto, porém, o Xtra-Cal contém também ingredientes como a vitamina D, que auxilia na absorção do
Cálcio pelo organismo, e o Magnésio.

2) Se tomar o Shake com leite semidesnatado ainda precisa suplementar Cálcio?
O Shake preparado com leite semidesnatado oferece 371mg de cálcio, ou seja, 37% da ingestão diária
recomendada para um adulto (1.000mg). Se você consome outros alimentos que são fonte ou ricos em
cálcio, certifique-se de que esteja fazendo a ingestão diária recomendada e, caso não consiga atingir
esse valor, a suplementação pode ser uma boa opção.
Alimentos ricos em cálcio: leite e seus derivados, vegetais verde-escuros, como os brócolis.
NUTRIÇÃO INTELIGENTE


28

ÔMEGA 3.
GORDURA
SAUDÁVEL
Herbalifeline
Ômega 3 em cápsulas com Ácidos Graxos DHA e EPA
#0065 • 73g • 90 cápsulas • 25,75 PV

É uma exclusiva combinação de óleos marinhos altamente reﬁnados, fonte de Ômega 3,
especialmente EPA e DHA.

• O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na Uma cápsula por dia após qualquer refeição.
manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos
(gorduras “ruins”);
• Contém 200 mg de Ômega 3 por tablete;
• Não deixa sabor de peixe;
• Composto por lipídios marinhos; VOCÊ SABIA?
• Contém 54% da ingestão diária recomendada
de Vitamina E. As gorduras insaturadas mais importantes para
o nosso organismo são chamadas de ‘essenciais’
e uma das mais famosas é o ‘ômega 3’, adquirido
somente através da alimentação e encontrado,
principalmente, nos peixes de águas frias, como
salmão e arenque. Uma alimentação equilibrada
e hábitos de vida saudáveis são também muito
importantes.

29

herbalifeline
Herbalifeline

1) Todos os peixes são fonte de ômega 3?
Não. Os peixes que contêm ômega 3 são gordurosos e encontrados em águas frias ou profundas.
Alguns peixes contêm maior quantidade de ômega 3 e os que oferecem maior quantidade são: sardinha,
cavala, arenque, salmão, anchova. Os de menor quantidade são: atum, truta, camarão e linguado.
Há também outros alimentos que contêm ômega 3 em menor quantidade, como sementes e óleo de
canola, linhaça, soja e abacate.

2) Há algum problema em combinar Herbalifeline com produtos que possuem fibras?
Não. O Herbalifeline pode ser consumido com alimentos ricos em fibras e mesmo com suplementos
à base de fibras. Não existe nenhuma relação negativa entre o consumo de ômega 3 e de fibras
concomitantemente.

3) Herbalifeline pode substituir medicamentos que possuem ômega 3 em sua
composição?
É importante esclarecer que nenhum alimento pode substituir qualquer medicamento. Alimentos não têm
a propriedade de prevenir, tratar ou mesmo curar doenças. A prevenção de doenças implica um conjunto
de medidas, dentre elas a boa alimentação e um estilo de vida ativo e saudável. Muitos alimentos podem
fazer parte de um programa de tratamento de doenças, mas isso deve ser feito num plano alimentar
específico e sob a orientação de um profissional habilitado.
nUTriÇÃO inTeliGenTe


30

FIBRAS DE
AVEIA E
BETERRABA
Fiberbond
Fibra de aveia e beterraba em tabletes
#0130 • 180 tabletes • 15,40 PV

O Fiberbond é um suplemento de ﬁbras formulado com exclusiva combinação de ﬁbras
de aveia e beterraba.

• É uma forma prática de complementar Dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia.
as necessidades de fibras do organismo; Para melhor desempenho das fibras, é importante
• Possui alto teor de fibras (56g de fibras em 100g); beber água com frequência, em torno
• Contém fibras solúveis e insolúveis importantes de 1,5 litro por dia.
para o bom funcionamento do intestino;
• Praticamente não adiciona calorias
à dieta (1,67 kcal/tablete).
(Saiba mais sobre as Fibras solúveis
e insolúveis na pág.7.)

31

FIBERBOND
Fiberbond

1) Por que é importante consumir tanto Fibras Solúveis como Insolúveis?
As fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns
compostos do processo digestivo através do intestino.
As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa
ou viscosa. O consumo combinado de ambas traz benefícios ao sistema digestório, do estômago
ao intestino.

2) Quais são as principais fontes de Fibras Solúveis e de Fibras Insolúveis?
Fibras solúveis estão presentes na aveia, cevada, frutas, leguminosas como o feijão, entre outros
alimentos. As Fibras insolúveis são encontradas no farelo de trigo, folhas verdes, leguminosas, frutas,
entre outros alimentos.

3) Qual a diferença entre o Fiberbond e o Fiber & Herb?
Ambos contêm, aproximadamente, a mesma quantidade de fibra por porção e valor energético. O
Fiberbond é feito de duas fibras básicas: a de aveia e de beterraba, com adição de cálcio e sem glúten.
Já o Fiber & Herb é composto por fibra e aveia, amido, gergilim, feijão e algumas ervas.


32

100% DA
INGESTÃO
DIÁRIA
RECOMENDADA
DE VITAMINA C
Firm cell
Mistura de Vegetais com Vitamina C e Cálcio em tabletes
#3168 • 99g • 90 tabletes • 15,75 PV

Firm Cell possui fórmula com exclusiva mistura de vegetais, Vitamina C, Cálcio e Iodo.

• 100% da ingestão diária recomendada de Vitamina C Um tablete três vezes ao dia, acompanhando
por porção; as refeições.
• 39% da ingestão diária recomendada de Cálcio
por porção;
• Apenas 8 calorias por porção (três tabletes);
• Exclusiva combinação de vegetais.
(Saiba mais sobre Vitamina C, Cálcio e Iodo
no glossário)

33

FIRM CELL
Firm Cell

1) O produto Firm Cell ﬁrma a pele?
Não. Nenhum alimento ou produto alimentício tem a propriedade de firmar a pele. Para ter uma pele
firme são necessários vários cuidados, dentre eles estão alimentação saudável, ótima hidratação,
exercícios físicos, massagens, tratamentos e cremes específicos.

2) A falta ou o excesso de iodo é prejudicial à saúde?
Tanto a falta quanto o excesso de iodo são prejudiciais à saúde. Pessoas com problemas relacionados
à tireóide devem consultar um médico antes de consumir produtos que contenham iodo. Embora esteja
presente em alimentos que não consumimos com muita freqüência, como os peixes, o iodo também
está presente no sal de cozinha. Todo o sal refinado comercializado no Brasil é enriquecido com iodo.
Evitar salgar demais as preparações, de forma a diminuir o consumo execivo de Iodo e Sódio.


34

DISPOSIÇÃO
PARA O SEU
DIA-A-DIA

Thermo Complete
Pó para o Preparo de Bebida à Base de Chá Verde sabor Laranja, Mel e Gengibre
#0331 • 120g • 60 porções • 24,95 PV

Thermo Complete é uma bebida de baixa caloria, à base de Chá Verde com delicioso sabor que
combina Laranja, Mel e Gengibre.

Por que consumir? Modo de Preparo
• Possui 79 mg de cafeína por porção (2g do pó/200 Dissolver ½ colher de chá (2g) do pó em 200 ml
ml). É ideal para pessoas ativas que buscam uma de água.
bebida saudável sem abrir mão do sabor;
• Possui apenas 7 calorias por porção e zero
Sugestão de uso
açúcar, sendo excelente opção de bebida para um
programa de controle de peso; Consumir bem gelado, de uma a duas vezes ao
• Com Chá Verde, Cacau e Erva-Mate; dia, preferencialmente pela manhã
• Levemente adocicado com sucralose, dispensa e à tarde.
adição de açúcar ou outro adoçante.
(Saiba mais sobre cafeína e Chá Verde
na pág.8.)

35

THERMO COMPLETE
Thermo Complete

1) Há risco em ingerir cafeína em excesso?
A grande exposição da cafeína levou muitos estudiosos a pesquisar seus efeitos no corpo humano. Até
hoje não foram encontradas evidências de que moderadas doses de cafeína possam ser prejudiciais
à saúde. Cada pessoa apresenta uma “sensibilidade a cafeína”, referente à quantidade necessária
para produzir alguns efeitos negativos, como perda do sono e aumento dos batimentos cardíacos.
Geralmente, os brasileiros toleram bem grandes quantidades de cafeína devido ao hábito de consumo
do cafezinho. Sabe-se que grandes doses (a partir de 600mg/dia) podem levar ao “cafeinismo”, cujos
sintomas são ansiedade, irritabilidade e insônia.
O Thermo Complete contém 79mg de cafeína por porção de 200ml e esse conteúdo é declarado no
rótulo para que principalmente pessoas com sensibilidade à cafeína tenham essa informação.
Alguns estudos recomendam uma ingestão diária máxima de, aproximadamente, 200mg de cafeína,
equivalente a cerca de cinco xícaras de café expresso.

2) Thermo Complete possui corantes em sua formulação?
Sim, contém o corante natural betacaroteno.

3) O que é o saquinho que vem na embalagem do Thermo Complete?
Este saquinho contém sílica, que ajuda a manter o produto sem umidade. Ele não deve ser ingerido e
nem retirado da embalagem.


36

APROVEITE
SEU DIA COM
GUARANÁ
N•R•G
Guaraná Tabletes e Pó para preparo de bebida a base de chá preto e Guaraná
#0122 • Tablete de Guaraná • 80g • 60 tabletes • 14,75 PV
#0102 • Pó para o Preparo de Bebida à Base de Chá Preto e Guaraná • 60g • 60 porções • 14,75 PV

N•R•G é um produto à base de Guaraná, planta conhecida como ótima fonte de cafeína.
Em tabletes ou em pó o N•R•G é destinado a pessoas que buscam produtos saudáveis
e sem calorias.

Por que consumir? Modo de Preparo
Pó: Pó: Dissolver ½ colher de chá (1g) do pó em
• Uma porção de N•R•G em pó (1g) contém 200ml de água.
40 mg de cafeína;
• Possui delicioso sabor cítrico;
• Não contém calorias e açúcar. Sugestão de uso
Pó: Consumir quente ou frio, 2 vezes ao dia,
Tablete:
preferencialmente pela manhã e à tarde.
• Uma porção de N•R•G (2 tabletes) contém
64 mg de cafeína;
Tabletes: dois tabletes por dia, preferencialmente
• Versão prática de consumo do guaraná.
pela manhã e à tarde.
(Saiba mais sobre cafeína na pág.8.)

37

N•R•G
N•R•GPerguntas frequentes:

1) Qual a diferença entre a cafeína e a guaraína?
Tanto a cafeína quanto a guaraína são compostos químicos, de origem natural, classificados como
alcalóide, do grupo das xantinas. Ambos são encontrados no chá mate, café, cacau, guaraná e cola.
A guaraína tem seu nome derivado do guaraná.

2) As versões em pó e em tabletes possuem as mesmas quantidades de guaraná
e cafeína?
Não. Uma porção de NRG em pó contém 40 mg de cafeína por porção (1g diluído em 200 ml de água).
Uma porção de NRG em tabletes contém 64 mg de cafeína por porção (dois tabletes).

NUTRIÇÃO DINÂMICA

N•R•G - Tabletes N•R•G - Pó

38

NUTRIÇÃO EXTERNA

VOCÊ REFLETE A MANEIRA
COMO SE CUIDA!
Quando estamos bem por dentro, os sinais de
bem-estar são visíveis. Por isso, manter um estilo
de vida saudável é fundamental para a saúde facial
e corporal.

Uma boa alimentação é importante para manter
a elasticidade, firmeza e hidratação da pele.

Muitas vitaminas e minerais têm propriedades
antioxidantes e ajudam o organismo a reduzir
o efeito dos radicais livres, responsáveis pelo
processo de envelhecimento.

As fibras, associadas à ingestão de água, são
importantes para o bom funcionamento do sistema
digestivo, auxiliando na eliminação de toxinas
indesejáveis e na absorção de nutrientes, refletindo
uma pele mais saudável. Além disto, a ingestão
de água é importante para manter a pele hidratada.
A sua falta pode ser responsável por uma pele
seca e com aparência envelhecida.

A prática de atividades físicas contribui para
um aspecto mais saudável da pele, porque
enrijece os músculos, ajuda a melhorar a
resistência do sistema imunológico e aumenta
a produção de endorfina, proteína responsável
pelo bom humor e sensação de bem-estar.

Com tudo isto, é possível perceber que uma
alimentação saudável e exercícios físicos, associados
ao uso de cosméticos adequados às necessidades
de cada área do corpo, são eficientes na melhoria
da aparência, promovendo a saúde geral e da pele.

39

NUTRIÇÃO EXTERNA
PELE FATORES EXTERNOS
• Ambientais (clima, poluição, umidade);
A pele é um dos maiores e mais complexo órgão • Hábitos de vida (cuidados com a pele,
do nosso organismo e desempenha diversas fun- alimentação, consumo de cigarro e álcool);
ções vitais, como proteger o corpo de agressões • Exposição excessiva ao sol.
externas, regular a temperatura do corpo, auxiliar
na defesa imunológica, entre outras. Além disso, TIPOS DE PELE
tem extrema importância no comportamento
humano, por estar ligada à aparência. Os três tipos de pele mais comuns são a pele
normal, seca e oleosa. Confira as principais
A pele é formada por três camadas unidas características de cada:
entre si: epiderme, derme e hipoderme.
PELE NOMAL A MISTA
A epiderme é a camada mais superficial, que • Pele equilibrada e hidratada;
está em constante renovação. Funciona como • Possui oleosidade natural da pele
uma barreira protetora, dificultando a saída de na zona T (testa – nariz – queixo);
água do organismo e a entrada de substâncias • Poros quase imperceptíveis.
prejudiciais. Os cosméticos atuam diretamente
nesta camada. PELE SECA
• Possui pouca oleosidade e umidade na epiderme;
A camada intermediária é a derme, responsável • Por ser mais sensível, tem tendência a escamação
pela firmeza e elasticidade da pele. É formada e a vermelhidão;
por fibras, vasos sanguíneos e terminações • Sensação de pele esticada;
nervosas, que transmitem sensações como dor, • Poros quase imperceptíveis.
frio, calor e prazer.
PELE OLEOSA
A hipoderme é a camada mais profunda da • Excesso de oleosidade na epiderme
pele, formada por células de gordura. Mantém (Zona T- testa, nariz e queixo - e maçãs do rosto);
a temperatura do corpo e acumula energia • Brilho intenso;
para o desempenho das funções biológicas. • Tendência a poros obstruídos e dilatados, acne
e manchas.
FATORES INTERNOS É importante lembrar que o fato de uma pele apre-
E EXTERNOS sentar oleosidade não significa que esta esteja
hidratada. Pessoas com pele oleosa têm hábitos que
Tanto fatores internos quanto externos podem ressecar a pele, como por exemplo, lavagem
influenciam as condições de nossa pele: excessiva e uso de produtos inadequados. Produtos
hidratantes adequados a este tipo de pele ajudam a
FATORES INTERNOS manter sua hidratação natural.
• Mudanças hormonais (gestação,
menopausa, ciclo menstrual etc.); OUTROS TIPOS DE PELE
• Predisposição genética (tipos de pele, Caso seu tipo de pele não se encaixe em nenhuma
predisposição a doenças, capacidade das opções apresentadas é recomendável procurar
de reter água); um profissional especializado para avaliação.

40

NOURIFUSION
Nutrição para a sua pele

A Linha NouriFusion é destinada a homens e mulheres que buscam produtos
para o cuidado diário e específico da pele;

• É rica em:

Vitamina A: atua no processo de regeneração da pele e mucosas e ajuda
a combater o envelhecimento precoce.

Vitamina C: importante para a produção de colágeno, que dá firmeza
à pele e protege dos raios ultravioleta.

Vitamina E: poderosa substância antioxidante que elimina os radicais livres
e auxilia na hidratação natural da pele.

• Com FPS 15: atua na prevenção do envelhecimento precoce da pele,
protegendo-a dos raios solares (UVA/UVB);

• Com uso diário e contínuo, ajuda a conquistar uma aparência mais
jovem e saudável.
dável.

41

NOURIFUSION
CUIDADOS BÁSICOS
PARA O ROSTO
A linha de cuidados básicos NouriFusion possui
produtos para limpar, tonificar e hidratar a pele
do rosto, adequados para peles “normal a seca”
e “normal a oleosa”.

1º PASSO – LIMPEZA
Retira o excesso de oleosidade e as impurezas
causadas pelo ambiente.
A limpeza é o primeiro passo para o cuidado
diário da pele e deve ser feita pelo menos
duas vezes ao dia.

2º PASSO – TONIFICAÇÃO
Equilibra o pH da pele, preparando-a para
receber o hidratante e melhorar seu
desempenho. Ajuda a remover impurezas
residuais trazendo sensação de frescor.

A tonificação é o segundo passo para o
cuidado diário da pele e deve ser feita pelo
menos duas vezes ao dia, após a limpeza
e antes da hidratação.

3º PASSO – HIDRATAÇÃO
Ajuda a balancear a umidade da pele,
mantendo-a saudável e com aspecto jovem,
além de ajudar a prevenir o aparecimento precoce
de rugas. É necessária em todos os tipos de pele.

Não existe idade ideal para hidratar a pele;
quanto mais cedo melhor.

A hidratação é o terceiro passo para o cuidado
diário da pele e deve ser feita pelo menos duas
vezes ao dia, após a limpeza e tonificação.

CUIDADOS ESPECIAIS
PARA O ROSTO
A linha de cuidados especiais NouriFusion
possui produtos para cuidado intensivo
que complementam a linha de cuidados
diários da pele do rosto.

42

PELE NORMAL A SECA
LIMPA SEM
RESSECAR
Loção de Limpeza
#2510 • 200 ml • 14PV

Loção de limpeza suave que remove, delicadamente, impurezas e sujeira da pele.

Por que utilizar? Indicação
• Remove as impurezas sem agredir a camada • Homens e mulheres;
protetora natural da pele. • Pele normal a seca;
• Uso diário, pelo menos duas vezes ao

Principais Ingredientes dia, antes de tonificar e hidratar a pele.

• VitaminasA, C e E;
Modo de Uso
• Óleosnaturais de amêndoa e kukui com
propriedades Hidratantes, que deixam a pele 1. Molhe o rosto e pescoço;
macia e com toque agradável. 2. Aplique a Loção de Limpeza NouriFusion.
No rosto, com movimentos circulares e
de dentro para fora. No pescoço, com
movimentos suaves de cima para baixo.
Evite a região dos olhos;
3. Enxágue com água morna a fria.

INGREDIENTES: Water / Aqua, Diethylhexyl Malate, Olive Oil PEG-7 Esters, Cetyl Alcohol, Diisopropyl Dimer Dilinoleate, Glycerin, Methyl Glucose Sesquistearate, Butylene
Glycol, PEG-20 Methyl Glucose Sesquistearate, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Ascorbic Acid Polypeptide, Tocopherol/Wheat Polypeptides, Camellia Sinensis
Leaf Extract / Camelia Sinensis Extract, Tilia Cordata Flower Extract / Tilia Cordata Extract, Daucus Carota Sativa (Carrot) Root / Daucus Carota, Simmondsia Chinensis
(Jojoba) Seed Oil / Simmondsia Chinensis Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil / Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Aleurites Moluccana Seed Oil / Aleurites
Moluccana Nut Oil, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil / Oenothera Biennis Oil, Lauramidopropyl Betaine, Xanthan Gum, Carbomer, Benzyl Alcohol, Triethanolamine,
Benzophenone-4, Fragrance / Parfum, Disodium EDTA, Methylparaben, Propylparaben, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Red 33 / CI 17200.

43

Herbalife guia-de-produtos

Recommandé

Recommandé

Contenu connexe

Tendances

Tendances (20)

Similaire à Herbalife guia-de-produtos

Similaire à Herbalife guia-de-produtos (20)

Herbalife guia-de-produtos