El documento habla sobre alguien que se siente abrumado por los problemas, dolor de cabeza y envejecimiento prematuro. Recomienda hacer una pausa, meditar en las cosas buenas de la vida como el amor de los seres queridos, sacudir los pensamientos negativos y darse cuenta que un amigo puede iluminar la oscuridad y ser un aliado en la vida.

1. SI LOS PROBLEMAS SON TANTOS QUE TE PROVOCAN DOLOR DE CABEZA

2. Y SIENTES COMO QUE TU VIDA PENDE DE UN HILO

3. SIENTES QUE LA PIEL SE TE ARRUGA Y QUE ENVEJECES

4. HAS PERDIDO LAS FUERZAS PARA SEGUIR LUCHANDO

5. ¡HEY! HAZ UN ALTO

6. MEDITA EN LAS COSAS BELLAS QUE LA VIDA TE HA REGALADO; EN LOS SERES QUE AMAS Y QUE TE AMAN

7. VERAS QUE NO TODO ES MALO

8. SACUDE TU MENTE DE ESOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

9. Y EXPERIMENTARÁS COMO TUS NOCHES MÁS OSCURAS SE TE ILUMINARÁN

10. Y COMPRENDERÁS QUE EL CIELO SE ABRE PARA LOS QUE DECIDEN CREER QUE UN AMIGO ES NUESTRO MEJOR ALIADO EN LAS BATALLAS DE LA VIDA

11. QUE TENGAS UN BUEN DIA