SlideShare une entreprise Scribd logo
 
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
	
  
Examens
Mémoriser en
dormant
Oui, c’est
possible !
Les 7 astuces à
connaître
Cliquez ici
Examens
Mémoriser en dormant
Oui, c’est possible !
Les 7 astuces à connaître
1. Affichez à côté de votre oreiller, les 7 points à
mémoriser : à lire quand vous vous couchez, à
lire quand vous vous retournez la nuit … et à lire
au réveil.
2. Avant de dormir, relire 3 fois 5 lignes, à chaque
fois les répéter en fermant les yeux… ne pas
hésiter à le faire à haute voix !
3. En vous endormant imaginez-vous à l’examen
en train de répondre à une question : cela doit
être un rêve éveillé, vous êtes le héros,
l’épreuve est de faire face au prof… inventez
vous une princesse (ou un prince), ça aide !
4. Dessinez vos cours : faites en des schémas
avec des croquis et, une heure avant d’aller
dormir, imaginez des dessins à côté de vos
flèches et de listes.
5. N’oubliez pas de punaiser sur les principales
portes, les listes, les mots ou les schémas de
vos cours. La porte de votre chambre est
privilégiée : d’un côté, ce que vous maîtrisez, de
l’autre ce que vous n’arrivez pas à retenir.
6. Avant de fermer les yeux, enclenchez votre
SMARTPHONE. Vous aurez enregistré 2
minutes de votre cours. Les écoutez chaque soir
au moment où vous fermez les yeux. Attention :
pas plus de 2 minutes ! Ne pas passer la nuit
avec des écouteurs. C’est contre productif !
7. Votre réveil sera votre SMARTPHONE, pas de
musique, ni de sonnerie mais bien les mêmes 2
minutes qui vous avaient accompagnées la
veille.
	
  
	
  
Ne pas oublier
	
  
• 7h de sommeil !
• 18° dans votre chambre : au dessus de 20 degrés votre
cerveau ne peut « travailler » la nuit
• Pas d’alcool pendant la session
• Pas de Redbull après midi
• Pas de FACEBOOK avant de se coucher
• Ecrire pour ceux qui visualisent, parler pour ceux qui
écoutent et marcher pour ceux qui aiment bouger
Une dernière pour « la route »
• Racontez votre cours à votre copain(e), vos parents ou vos
frères et sœurs. Expliquer c’est mémoriser !
	
  
D’autres méthodes pour mémoriser vos examens ?
Mémorisation / REALIZ asbl
Plus d’infos
http://fr.scribd.com/doc/105150394/cour
s-de-memorisation
Sur papier
http://www.fr.fnac.be/a2827715/Francoi
s-Meuleman-Se-vendre-efficacement
En séminaire :
école secondaire,	
  
école primaire &
école maternelle
La formation MEMORISATION de l’asbl REALIZ est accessible
(et donc gratuite ;o) pour tous les professeurs de la fédération
Bruxelles–Wallonie.
Modules IFC
− Mémorisation : méthodes, stratégies et astuces
− Outils de mémorisation pour les classes primaires
− Outils de mémorisation pour les classes maternelles
Inscrivez-vous via
le site de l’IFC
une question ?
fmeuleman@skynet.be
	
   	
  

Contenu connexe

En vedette

Valorisation
ValorisationValorisation
Rewics Facebook... mode d'emploi
Rewics Facebook... mode d'emploiRewics Facebook... mode d'emploi
Rewics Facebook... mode d'emploi
REALIZ
 
Carta Al Inquilino
Carta Al InquilinoCarta Al Inquilino
Carta Al Inquilino
escuela
 
Formation formelle vers l'informelle
Formation formelle vers l'informelleFormation formelle vers l'informelle
Formation formelle vers l'informelle
FormaVia
 
Las colecciones Viva el Barroco
Las colecciones Viva el BarrocoLas colecciones Viva el Barroco
Las colecciones Viva el Barroco
hacerproyectos
 
20120315 atlassian unite - community
20120315   atlassian unite - community20120315   atlassian unite - community
20120315 atlassian unite - community
Atlassian
 
Structure E Xelearning
Structure E XelearningStructure E Xelearning
Structure E Xelearning
guest22ab57
 
IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...
IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...
IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...
Claude Emond
 
Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009
Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009
Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009
Frontware International
 
Sfe58u
Sfe58uSfe58u
Etudier 35 degrés 7 astuces
Etudier 35 degrés 7 astucesEtudier 35 degrés 7 astuces
Etudier 35 degrés 7 astuces
REALIZ
 
Historias de la Ciencia
Historias de la CienciaHistorias de la Ciencia
Historias de la Ciencia
joseramonperez
 
Encuesta1
Encuesta1Encuesta1
Encuesta1
guest9bacdb
 
Cas Clinique 29 Mai 06
Cas Clinique 29 Mai 06Cas Clinique 29 Mai 06
Cas Clinique 29 Mai 06
saraminoucha
 
Instalar ubuntu
Instalar ubuntuInstalar ubuntu
Instalar ubuntu
Jose Armas
 
Informativo n 2 1 basico a
Informativo n 2   1 basico aInformativo n 2   1 basico a
Informativo n 2 1 basico a
Colegio Camilo Henríquez
 
Historias de la ciencia
Historias de la cienciaHistorias de la ciencia
Historias de la ciencia
joseramonperez
 

En vedette (20)

Valorisation
ValorisationValorisation
Valorisation
 
Rewics Facebook... mode d'emploi
Rewics Facebook... mode d'emploiRewics Facebook... mode d'emploi
Rewics Facebook... mode d'emploi
 
Carta Al Inquilino
Carta Al InquilinoCarta Al Inquilino
Carta Al Inquilino
 
Formation formelle vers l'informelle
Formation formelle vers l'informelleFormation formelle vers l'informelle
Formation formelle vers l'informelle
 
Las colecciones Viva el Barroco
Las colecciones Viva el BarrocoLas colecciones Viva el Barroco
Las colecciones Viva el Barroco
 
20120315 atlassian unite - community
20120315   atlassian unite - community20120315   atlassian unite - community
20120315 atlassian unite - community
 
Structure E Xelearning
Structure E XelearningStructure E Xelearning
Structure E Xelearning
 
IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...
IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...
IDP 2015 - Atelier de 3 jours - Gestion agile des projets d'innovation (4, 9 ...
 
Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009
Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009
Planisoft comptes annuels et annexes au 31 decembre 2009
 
Sfe58u
Sfe58uSfe58u
Sfe58u
 
Bretagne
BretagneBretagne
Bretagne
 
Etudier 35 degrés 7 astuces
Etudier 35 degrés 7 astucesEtudier 35 degrés 7 astuces
Etudier 35 degrés 7 astuces
 
Historias de la Ciencia
Historias de la CienciaHistorias de la Ciencia
Historias de la Ciencia
 
Encuesta1
Encuesta1Encuesta1
Encuesta1
 
Cas Clinique 29 Mai 06
Cas Clinique 29 Mai 06Cas Clinique 29 Mai 06
Cas Clinique 29 Mai 06
 
Instalar ubuntu
Instalar ubuntuInstalar ubuntu
Instalar ubuntu
 
Blossoms daimyo
Blossoms daimyoBlossoms daimyo
Blossoms daimyo
 
Informativo n 2 1 basico a
Informativo n 2   1 basico aInformativo n 2   1 basico a
Informativo n 2 1 basico a
 
Pimp My Course
Pimp My CoursePimp My Course
Pimp My Course
 
Historias de la ciencia
Historias de la cienciaHistorias de la ciencia
Historias de la ciencia
 

Similaire à Mémoriser en dormant

Reviser pendant des fêtes locales: les 7 astuces
Reviser pendant des fêtes locales: les 7 astucesReviser pendant des fêtes locales: les 7 astuces
Reviser pendant des fêtes locales: les 7 astuces
REALIZ
 
Etudier pendant un match de foot
Etudier pendant un match de footEtudier pendant un match de foot
Etudier pendant un match de foot
REALIZ
 
Etudier une semaine à l’avance
Etudier une semaine à l’avanceEtudier une semaine à l’avance
Etudier une semaine à l’avance
REALIZ
 
Etudier pendant Halloween!
Etudier pendant Halloween!Etudier pendant Halloween!
Etudier pendant Halloween!
REALIZ
 
Seconde session Etudier en juillet 7 astuces en juillet
Seconde session Etudier en juillet 7 astuces en juilletSeconde session Etudier en juillet 7 astuces en juillet
Seconde session Etudier en juillet 7 astuces en juillet
REALIZ
 
Gestion mentale ifapme
Gestion mentale ifapmeGestion mentale ifapme
Gestion mentale ifapme
REALIZ
 
Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!
Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!
Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!
REALIZ
 
Conseils ECN AESP
Conseils ECN AESPConseils ECN AESP
Conseils ECN AESP
tfovet
 
Etudier la veille
Etudier la veilleEtudier la veille
Etudier la veille
REALIZ
 
S'organiser pour la rentrée théorie
S'organiser pour la rentrée théorieS'organiser pour la rentrée théorie
S'organiser pour la rentrée théorie
Zhaïra Bennani
 
Plan d'apprentissage cdlj 11 au 15 mai
Plan d'apprentissage cdlj 11 au 15 maiPlan d'apprentissage cdlj 11 au 15 mai
Plan d'apprentissage cdlj 11 au 15 mai
domilab
 
Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...
Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...
Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...
REALIZ
 
Méthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèves
Méthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèvesMéthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèves
Méthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèves
REALIZ
 
Règle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizen
Règle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizenRègle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizen
Règle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizen
FrancaisAuthentique
 
comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?
Elena Moltó
 
Cours de mémorisation astuces gagnantes
Cours de mémorisation astuces gagnantesCours de mémorisation astuces gagnantes
Cours de mémorisation astuces gagnantes
REALIZ
 
Savoir rêver
Savoir rêverSavoir rêver
Savoir rêver
Michel Dumillet
 
FLE non lecteurs
FLE non lecteursFLE non lecteurs
FLE non lecteurs
Daniela Munca-Aftenev
 

Similaire à Mémoriser en dormant (20)

Reviser pendant des fêtes locales: les 7 astuces
Reviser pendant des fêtes locales: les 7 astucesReviser pendant des fêtes locales: les 7 astuces
Reviser pendant des fêtes locales: les 7 astuces
 
Etudier pendant un match de foot
Etudier pendant un match de footEtudier pendant un match de foot
Etudier pendant un match de foot
 
Etudier une semaine à l’avance
Etudier une semaine à l’avanceEtudier une semaine à l’avance
Etudier une semaine à l’avance
 
Etudier pendant Halloween!
Etudier pendant Halloween!Etudier pendant Halloween!
Etudier pendant Halloween!
 
Seconde session Etudier en juillet 7 astuces en juillet
Seconde session Etudier en juillet 7 astuces en juilletSeconde session Etudier en juillet 7 astuces en juillet
Seconde session Etudier en juillet 7 astuces en juillet
 
Gestion mentale ifapme
Gestion mentale ifapmeGestion mentale ifapme
Gestion mentale ifapme
 
Sommeil
SommeilSommeil
Sommeil
 
Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!
Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!
Seconde session: 7 astuces pour sauver votre année!
 
Conseils ECN AESP
Conseils ECN AESPConseils ECN AESP
Conseils ECN AESP
 
Etudier la veille
Etudier la veilleEtudier la veille
Etudier la veille
 
S'organiser pour la rentrée théorie
S'organiser pour la rentrée théorieS'organiser pour la rentrée théorie
S'organiser pour la rentrée théorie
 
Plan d'apprentissage cdlj 11 au 15 mai
Plan d'apprentissage cdlj 11 au 15 maiPlan d'apprentissage cdlj 11 au 15 mai
Plan d'apprentissage cdlj 11 au 15 mai
 
Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...
Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...
Méthode de travail : aider son enfant à préparer sa journée, ses devoirs, ses...
 
Méthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèves
Méthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèvesMéthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèves
Méthode de travail: astuces et techniques à l'usage des élèves
 
Règle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizen
Règle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizenRègle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizen
Règle 4 pas de stress ayez l'esprit kaizen
 
comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?
 
Cours de mémorisation astuces gagnantes
Cours de mémorisation astuces gagnantesCours de mémorisation astuces gagnantes
Cours de mémorisation astuces gagnantes
 
Savoir rêver
Savoir rêverSavoir rêver
Savoir rêver
 
1
11
1
 
FLE non lecteurs
FLE non lecteursFLE non lecteurs
FLE non lecteurs
 

Plus de REALIZ

ADOS: les risques des réseaux
ADOS: les risques des réseauxADOS: les risques des réseaux
ADOS: les risques des réseaux
REALIZ
 
Tendances web 2021
Tendances web 2021Tendances web 2021
Tendances web 2021
REALIZ
 
Signature mode d'emploi comm 2020
Signature mode d'emploi comm 2020Signature mode d'emploi comm 2020
Signature mode d'emploi comm 2020
REALIZ
 
Marketing intrusif
Marketing intrusifMarketing intrusif
Marketing intrusif
REALIZ
 
BUZZ Marketing
BUZZ MarketingBUZZ Marketing
BUZZ Marketing
REALIZ
 
Eléments de marketing
Eléments de marketingEléments de marketing
Eléments de marketing
REALIZ
 
Twitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produits
Twitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produitsTwitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produits
Twitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produits
REALIZ
 
Scoop it veille curation 2020
Scoop it veille curation 2020Scoop it veille curation 2020
Scoop it veille curation 2020
REALIZ
 
Spotify journey
Spotify journeySpotify journey
Spotify journey
REALIZ
 
Liege tiktok reels marketing vertical 2020
Liege tiktok reels marketing vertical 2020Liege tiktok reels marketing vertical 2020
Liege tiktok reels marketing vertical 2020
REALIZ
 
YOUTUBE JOUR 2
YOUTUBE JOUR 2YOUTUBE JOUR 2
YOUTUBE JOUR 2
REALIZ
 
YOUTUBE community manager 2020
YOUTUBE community manager 2020YOUTUBE community manager 2020
YOUTUBE community manager 2020
REALIZ
 
Twitter community manager 2020
Twitter community manager 2020Twitter community manager 2020
Twitter community manager 2020
REALIZ
 
Recherche de fonds numer techno 2020
Recherche de fonds numer techno 2020Recherche de fonds numer techno 2020
Recherche de fonds numer techno 2020
REALIZ
 
Tiktok l'outil qui nous parle de notre futur proche
Tiktok l'outil qui nous parle de notre futur procheTiktok l'outil qui nous parle de notre futur proche
Tiktok l'outil qui nous parle de notre futur proche
REALIZ
 
Flickr community manager 2020
Flickr community manager 2020Flickr community manager 2020
Flickr community manager 2020
REALIZ
 
Instagram LA BIBLE ou presque
Instagram LA BIBLE ou presqueInstagram LA BIBLE ou presque
Instagram LA BIBLE ou presque
REALIZ
 
Guide INSTAGRAM 2020 2021
Guide INSTAGRAM 2020 2021Guide INSTAGRAM 2020 2021
Guide INSTAGRAM 2020 2021
REALIZ
 
Condorcet: veille et curation pro
Condorcet: veille et curation proCondorcet: veille et curation pro
Condorcet: veille et curation pro
REALIZ
 
Méthodes de Veille et Curation 2021
Méthodes de Veille et Curation 2021Méthodes de Veille et Curation 2021
Méthodes de Veille et Curation 2021
REALIZ
 

Plus de REALIZ (20)

ADOS: les risques des réseaux
ADOS: les risques des réseauxADOS: les risques des réseaux
ADOS: les risques des réseaux
 
Tendances web 2021
Tendances web 2021Tendances web 2021
Tendances web 2021
 
Signature mode d'emploi comm 2020
Signature mode d'emploi comm 2020Signature mode d'emploi comm 2020
Signature mode d'emploi comm 2020
 
Marketing intrusif
Marketing intrusifMarketing intrusif
Marketing intrusif
 
BUZZ Marketing
BUZZ MarketingBUZZ Marketing
BUZZ Marketing
 
Eléments de marketing
Eléments de marketingEléments de marketing
Eléments de marketing
 
Twitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produits
Twitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produitsTwitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produits
Twitter : surveiller notre quotidien et partager sur ses produits
 
Scoop it veille curation 2020
Scoop it veille curation 2020Scoop it veille curation 2020
Scoop it veille curation 2020
 
Spotify journey
Spotify journeySpotify journey
Spotify journey
 
Liege tiktok reels marketing vertical 2020
Liege tiktok reels marketing vertical 2020Liege tiktok reels marketing vertical 2020
Liege tiktok reels marketing vertical 2020
 
YOUTUBE JOUR 2
YOUTUBE JOUR 2YOUTUBE JOUR 2
YOUTUBE JOUR 2
 
YOUTUBE community manager 2020
YOUTUBE community manager 2020YOUTUBE community manager 2020
YOUTUBE community manager 2020
 
Twitter community manager 2020
Twitter community manager 2020Twitter community manager 2020
Twitter community manager 2020
 
Recherche de fonds numer techno 2020
Recherche de fonds numer techno 2020Recherche de fonds numer techno 2020
Recherche de fonds numer techno 2020
 
Tiktok l'outil qui nous parle de notre futur proche
Tiktok l'outil qui nous parle de notre futur procheTiktok l'outil qui nous parle de notre futur proche
Tiktok l'outil qui nous parle de notre futur proche
 
Flickr community manager 2020
Flickr community manager 2020Flickr community manager 2020
Flickr community manager 2020
 
Instagram LA BIBLE ou presque
Instagram LA BIBLE ou presqueInstagram LA BIBLE ou presque
Instagram LA BIBLE ou presque
 
Guide INSTAGRAM 2020 2021
Guide INSTAGRAM 2020 2021Guide INSTAGRAM 2020 2021
Guide INSTAGRAM 2020 2021
 
Condorcet: veille et curation pro
Condorcet: veille et curation proCondorcet: veille et curation pro
Condorcet: veille et curation pro
 
Méthodes de Veille et Curation 2021
Méthodes de Veille et Curation 2021Méthodes de Veille et Curation 2021
Méthodes de Veille et Curation 2021
 

Mémoriser en dormant

  • 1.                                                                           Examens Mémoriser en dormant Oui, c’est possible ! Les 7 astuces à connaître Cliquez ici
  • 2. Examens Mémoriser en dormant Oui, c’est possible ! Les 7 astuces à connaître 1. Affichez à côté de votre oreiller, les 7 points à mémoriser : à lire quand vous vous couchez, à lire quand vous vous retournez la nuit … et à lire au réveil. 2. Avant de dormir, relire 3 fois 5 lignes, à chaque fois les répéter en fermant les yeux… ne pas hésiter à le faire à haute voix ! 3. En vous endormant imaginez-vous à l’examen en train de répondre à une question : cela doit être un rêve éveillé, vous êtes le héros, l’épreuve est de faire face au prof… inventez vous une princesse (ou un prince), ça aide ! 4. Dessinez vos cours : faites en des schémas avec des croquis et, une heure avant d’aller dormir, imaginez des dessins à côté de vos flèches et de listes.
  • 3. 5. N’oubliez pas de punaiser sur les principales portes, les listes, les mots ou les schémas de vos cours. La porte de votre chambre est privilégiée : d’un côté, ce que vous maîtrisez, de l’autre ce que vous n’arrivez pas à retenir. 6. Avant de fermer les yeux, enclenchez votre SMARTPHONE. Vous aurez enregistré 2 minutes de votre cours. Les écoutez chaque soir au moment où vous fermez les yeux. Attention : pas plus de 2 minutes ! Ne pas passer la nuit avec des écouteurs. C’est contre productif ! 7. Votre réveil sera votre SMARTPHONE, pas de musique, ni de sonnerie mais bien les mêmes 2 minutes qui vous avaient accompagnées la veille.     Ne pas oublier   • 7h de sommeil ! • 18° dans votre chambre : au dessus de 20 degrés votre cerveau ne peut « travailler » la nuit • Pas d’alcool pendant la session • Pas de Redbull après midi • Pas de FACEBOOK avant de se coucher • Ecrire pour ceux qui visualisent, parler pour ceux qui écoutent et marcher pour ceux qui aiment bouger Une dernière pour « la route » • Racontez votre cours à votre copain(e), vos parents ou vos frères et sœurs. Expliquer c’est mémoriser !   D’autres méthodes pour mémoriser vos examens ?
  • 4. Mémorisation / REALIZ asbl Plus d’infos http://fr.scribd.com/doc/105150394/cour s-de-memorisation Sur papier http://www.fr.fnac.be/a2827715/Francoi s-Meuleman-Se-vendre-efficacement En séminaire : école secondaire,   école primaire & école maternelle La formation MEMORISATION de l’asbl REALIZ est accessible (et donc gratuite ;o) pour tous les professeurs de la fédération Bruxelles–Wallonie. Modules IFC − Mémorisation : méthodes, stratégies et astuces − Outils de mémorisation pour les classes primaires − Outils de mémorisation pour les classes maternelles Inscrivez-vous via le site de l’IFC une question ? fmeuleman@skynet.be