Terapi perilaku adalah terapi yang menggunakan prinsip-prinsip belajar untuk mengubah perilaku melalui pemberian penguat dan menghilangkan perilaku melalui hukuman. Terapi ini berfokus pada perilaku yang dapat diamati dan diukur serta bertujuan meningkatkan perilaku adaptif dan mengurangi perilaku maladaptif.

1. BEHAVIOR THERAPY
 Pengertian:
Merupakan penerapan secara sistematis prinsip-prisip
perilaku untuk menghasilkan perubahan perilaku (prinsip yang
digunakan dalam terapi ini adalah prinsip belajar)
 Perilaku adaptif maupun malapadtif terjadi melalui prinsip yang
sama yaitu melalui pembelajaran orang terhadap stimulus yang
ditampilkan oleh lingkungannya
 Fokus dari terapi perilaku adalah kepada perilaku yang dapat
diukur atau diamati

2. Terapi perilaku mempunyai tujuan
untuk:
1. Meningkatkan atau memelihara perilaku adaptif
2. Mengurangi atau menghilangkan perilaku maladaptif
3. Mengurangi atau menghilangkan perilaku yang berlebihan

3. Bentuk-bentuk proses pembelajaran
1. Operant Conditioning
Menurut prinsip ini bahwa perilaku manusia ditentukan oleh
penguat positif dan negatif, ada 4 prinsip belajar yang tercakup
dalam operant conditioning, yaitu:
a. Pemberian penguat positif setelah terjadinya perilaku akan
memperkuat atau meningkatkan perilaku tersebut(positive
reinforcement)
b. Menghilangkan penguat positif setelah terjadinya perilaku yang
tidak diinginkan, akan menurunkan atau menghilangkan perilaku
tersebut.
(negative punishment/respon cost).
Lih hal 54 fischer

4. Samb……
c. Memberikan penguat negatif setelah terjadinya perilaku
akan menurunkan atau menghilangkan perilaku
(punishment)
d. Menghindarkan penguat negatif setelah terjadinya perilaku
akan meningkatkan perilaku (negatif reinforcement)
2. Respondent Conditioning
Pembelajaran respondent ini disebut juga Classical
Conditioning. Dalam terapi ini diutamakan kepada
perilaku yang respondent yang berkaitan dengan faktor
kejiwaan, seperti cemas, takut, phobia

5. Samb….
Prinsip belajar perilaku responden adalah “pairing” atau
“asosiasi” (pemasangan) yaitu perilaku yang dipelajari secara
konstan dipasangkan dengan perilaku atau peristiwa lain.
Ada beberapa istilah yang perlu dipahami dalam mempelajari
pembelajaran responden, yaitu:
NS = neutral stimulus yaitu stimulus yang tidak
menimbulkan atau membangkitkan perilaku
UCS = unconditioned stimulus yaitu stimulus yang dapat
membangkitkan perilaku innate atau tidak
dipelajari
Misalnya : Ditampar (UCS) Takut (UCR)
UCR (unconditioned response) = Respon yang tidak dipelajari
atau innate atau perilaku bawaan (Fischer, hal 20)

6. Samb…….
CR = conditioned response adalah suatu respon baru yang
dipelajari
CS = conditioned stimulus yaitu stimulus netral yang
dipasangkan dengan stimulus yang tidak dikondisikan
akan dapat membangkitkan respon yang dikondisikan
Misal : suara bell sebagai stimulus netral menjadi dipelajari (CS)
karena terus menerus dipasangkan dengan UCS (rasa makanan
di masa lalu), menjadi CR : percobaan anjing Pavlov
hanya denger suara bell saja keluar air liur (CR)

7. Samb……
Prinsip pembelajaran perilaku responden diantaranya dilakukan
melalui:
a. Counterconditioning yaitu mengkondisikan respon baru
untuk menggantikan respon lama yang sifatnya maladaptif
(respon menghindar) terhadap stimulus yang sama.
Prinsip ini didasari oleh asumsi bahwa orang tidak akan
memberikan dua respon yang bertentangan pada stimulus
dalam waktu yang bersamaan (misal: orang tidak dapat
merasakan cemas pada saat sedang santai)

8. Samb…..
b. Modeling
Perubahan perilaku terjadi karena hasil pengamatan terhadap
perilaku orang lain. Pembelajaran terjadi melalui peniruan.
Modeling dilakukan untuk mengembangkan perilaku baru

9. Beberapa teknik terapi perilaku yang
sering digunakan:
1. Assertive training digunakan untuk merubah perilaku maladapti
khususnya dalam hubungan interpersonal (perilaku agresif atau
malu)
2. Behavior rehearsal digunakan untuk mengembangkan perilaku
coping klien (melalui role playing)
3. Systematic desensitization digunakan untuk membantu orang
mengatasi rasa cemas yang berlebihan ketika menghadapi suatu
stimulus dengan cara membayangkan stimulus yang membangkitkan
rasa cemas tersebut ketika sedang dalam keadaan santai
4. In vivo desensitization intinya sama dengan systematic
desensitization tetapi stimulus yang dihadapi adalah stimulus nyata
5. Covert sensitization digunakan untuk mengatasi perilaku yang berlebihan
(misal : nafsu makan tinggi) dengan cara membayangkan konsekuensi yang
tidak menyenangkan yang menyertai perilaku maladaptif

10. Beberapa teknik terapi perilaku yang
sering digunakan:
1. Assertive training digunakan untuk merubah perilaku maladapti
khususnya dalam hubungan interpersonal (perilaku agresif atau
malu)
2. Behavior rehearsal digunakan untuk mengembangkan perilaku
coping klien (melalui role playing)
3. Systematic desensitization digunakan untuk membantu orang
mengatasi rasa cemas yang berlebihan ketika menghadapi suatu
stimulus dengan cara membayangkan stimulus yang membangkitkan
rasa cemas tersebut ketika sedang dalam keadaan santai
4. In vivo desensitization intinya sama dengan systematic
desensitization tetapi stimulus yang dihadapi adalah stimulus nyata
5. Covert sensitization digunakan untuk mengatasi perilaku yang berlebihan
(misal : nafsu makan tinggi) dengan cara membayangkan konsekuensi yang
tidak menyenangkan yang menyertai perilaku maladaptif