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Pruebas Físicas Mossos d'Esquadra

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Te contamos cómo son las pruebas físicas de las Oposiciones de Mossos d'Esquadra, sus distintos ejercicios y su puntuación.

Como para cualquier cuerpo de seguridad, los Mossos d'Esquadra requieren la realización de unas pruebas físicas. Aquí te contamos cómo puedes superarlas.

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Pruebas Físicas Mossos d'Esquadra

  1. 1. DVDXXXXXX (1) DVD011189 Presentaci�n pruebas f�sicas Mossos d'Esquadra Alejandro Matute
  2. 2. Introducci�n Pruebas publicadas en: Segunda prueba: Pruebas f�sicas Superar la primera prueba: Conocimientos y test psicot�cnicos
  3. 3. Introducci�n Pruebas publicadas en: Segunda prueba: Pruebas f�sicas Superar la primera prueba: Conocimientos y test psicot�cnicos
  4. 4. Pruebas f�sicas Exclusi�n antropom�trica ALTURA: 1�65 m hombres; 1�60 m mujeres IMC: 18�5 -30 Pruebas f�sicas: - Circuito de agilidad - Press banca - Course navette
  5. 5. Pruebas f�sicas 1 2 3 Circuito de agilidad Press banca Course navette 30% 30% 40%
  6. 6. Pruebas f�sicas 1 2 3 Circuito de agilidad Press banca Course navette 30% 30% 40%
  7. 7. Pruebas f�sicas 1 2 3 Circuito de agilidad Press banca Course navette 30% 30% 40%
  8. 8. Circuito de agilidad
  9. 9. Circuito de agilidad Normas del ejercicio - No pisar l�nea de salida o salir antes de la se�al - No derribar o desplazar obst�culos - Voltereta en el eje transversal - Saco bien colocado PUNTOS HOMBRES MUJERES 0 +20.8 +24,6 1 20.8 24,6 2 20.2 23,9 3 19,7 23,4 4 19,3 23,0 5 18,9 22,7 6 18,5 22,3 7 18,1 21,9 8 17,6 21,4 9 17,0 20,7 10 -17,0 -20,7 2 INTENTOS 30%
  10. 10. Circuito de agilidad Normas del ejercicio - No pisar l�nea de salida o salir antes de la se�al - No derribar o desplazar obst�culos - Voltereta en el eje transversal - Saco bien colocado PUNTOS HOMBRES MUJERES 0 +20.8 +24,6 1 20.8 24,6 2 20.2 23,9 3 19,7 23,4 4 19,3 23,0 5 18,9 22,7 6 18,5 22,3 7 18,1 21,9 8 17,6 21,4 9 17,0 20,7 10 -17,0 -20,7 2 INTENTOS 30%
  11. 11. PRESS BANCA Normas del ejercicio - N� m�x. repeticiones en 45 seg - Hombre 40kg, mujeres 30kg - Flexo-extensi�n completa de brazos - No rebote de la barra sobre el pecho - No guantes ni magnesio PUNT H. M. 0 - 20 -10 1 20 10 2 22 12 3 24 14 4 26 16 5 28 18 6 30 20 7 32 22 8 34 24 9 36 26 10 +36 +26 1 INTENTO 30%
  12. 12. PRESS BANCA Normas del ejercicio - N� m�x. repeticiones en 45 seg - Hombre 40kg, mujeres 30kg - Flexo-extensi�n completa de brazos - No rebote de la barra sobre el pecho - No guantes ni magnesio PUNT H. M. 0 - 20 -10 1 20 10 2 22 12 3 24 14 4 26 16 5 28 18 6 30 20 7 32 22 8 34 24 9 36 26 10 +36 +26 1 INTENTO 30%
  13. 13. COURSE NAVETTE Normas del ejercicio PUNT H. M. 0 -7,5 -6,5 1 7,5 6,5 2 8,0 - 3 8,5 7,0 4 9,0 - 5 9,5 7,5 6 10,0 8,0 7 10,5 8,5 8 11,0 9,0 9 11,5 9,5 10 +11,5 +9,5 - Realizar ciclos de ida y vuelta - El ritmo incrementa progresivamente - No se pueden realizar giros, hay que pivotar - No iniciar carrera hasta o�r se�al sonora 1 INTENTO 30%
  14. 14. COURSE NAVETTE Normas del ejercicio PUNT H. M. 0 -7,5 -6,5 1 7,5 6,5 2 8,0 - 3 8,5 7,0 4 9,0 - 5 9,5 7,5 6 10,0 8,0 7 10,5 8,5 8 11,0 9,0 9 11,5 9,5 10 +11,5 +9,5 1 INTENTO - Realizar ciclos de ida y vuelta - El ritmo incrementa progresivamente - No se pueden realizar giros, hay que pivotar - No iniciar carrera hasta o�r se�al sonora 30%
  15. 15. COURSE NAVETTE Normas del ejercicio PUNT H. M. 0 -7,5 -6,5 1 7,5 6,5 2 8,0 - 3 8,5 7,0 4 9,0 - 5 9,5 7,5 6 10,0 8,0 7 10,5 8,5 8 11,0 9,0 9 11,5 9,5 10 +11,5 +9,5 - Realizar ciclos de ida y vuelta - El ritmo incrementa progresivamente - No se pueden realizar giros, hay que pivotar - No iniciar carrera hasta o�r se�al sonora 30% 1 INTENTO

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