1. O documento lista cuidados com a voz, como hidratação, bons hábitos vocais e alimentação, e fatores que prejudicam a voz como álcool, tabaco e gripes. 2. Ele também descreve exercícios de aquecimento vocal para auxiliar o desempenho vocal com menor esforço, como alongamentos e sons vocais. 3. Por fim, recomenda-se consultar um especialista em caso de rouquidão ou perda de voz persistentes.