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Formation digitale
« Manager son temps et ses priorités »
S’organiser pour les vrais enjeux – Amélioration continue – Lâcher-prise
6 parcours + livret pédagogique : digital-learning@dunod.com
© Dunod Éditeur, 2019
11 rue Paul Bert, 92240 Malakoff
N° SIREN : 316053628

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L’édito de votre formateur
Χρόνος / Chronos
Καιρός / Kairos
Aiôn / Αἰών
Une formation pour réaligner les dimensions de votre Temps
Vous avez décidé de prendre le temps de vous former ? Sage initiative !
Bienvenue dans le programme de formation Dunod « Manager son temps et ses priorités :
s’organiser pour les vrais enjeux ; amélioration continue ; lâcher-prise » (6 parcours
modulaires).
Ce programme vous permettra de réconcilier dans votre vie les trois dimensions grecques du
temps : Chronos – le temps chronologique, Kairos – le temps opportun et Aiôn – le temps
profond des cycles et du renouvellement. Résolument opérationnel tout en favorisant la prise
de recul, il est au service de l’amélioration continue de votre management du temps.
Chacun des Parcours Dunod de la formation « Manager son temps et ses priorités » exploite un
fil conducteur décliné en différents types d'activités : vidéos, retours d’expérience, documents,
fiches, quiz, mind maps…
Accès individuel et licences multi-utilisateurs disponibles pour les organisations.
Contact : digital-learning@dunod.com.
Nous vous souhaitons de faire du temps l’allié de tous vos projets.
Votre formateur
Xavier Delengaigne

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1. Objectifs et points forts
Vous souhaitez mieux gérer votre temps pour en gagner ? Prenez le temps de vous former !
6 parcours pour :
 apprendre à mieux s’organiser pour atteindre ses objectifs professionnels
et personnels ;
 encourager une gestion plus efficace du temps collectif ;
 survivre à l’infobésité digitale ;
 gagner en concentration et préserver son énergie.
Les points forts de l’approche :
 Prise en compte de la dimension personnelle de la relation au temps (profil temps,
chronobiologie, organisation, équilibre de vie) ;
 Enjeux organisationnels d’une bonne gestion du temps collectif (gestion des projets,
réunions, outils collaboratifs, organisation de l’espace, télétravail…) ;
 Nombreux apports méthodologiques, conseils et bonnes habitudes, dans une logique
d’amélioration continue ;
 Les avantages du Mind Mapping pour gérer efficacement son temps.
Notions-clés du Programme : Objectifs SMART, Gestion des priorités, Méthodes de gestion du
temps, Gestion des tâches, Travail en équipe et à distance, Réunion, Gestion de sa disponibilité,
Délégation, Concentration, Veille, Du bon usage du mail, Gestion de l’énergie, Prévention
et gestion du stress, Compétence émotionnelles, Intuition, Mind Mapping.
2. Public et prérequis
 Professionnels (entreprises, administrations, associations…), indépendants,
entrepreneurs…
 Étudiants
 Plus généralement, toute personne souhaitant développer son efficacité personnelle
et professionnelle et équilibrer ses différents domaines de vie.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre ce Programme.
3. Durée
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estimée du Programme (6 Parcours, 30 modules, 100% digital) : 10 heures 30 minutes.
4. Présentation des parcours et notions clés
Les 6 Parcours du Programme « Manager son temps et ses priorités » sont disponibles sur la
chaîne publique de Dunod de la plate-forme 360 Learning. Sur notre chaîne publique, vous
pouvez filtrer les formations en cochant les thématiques qui vous intéressent (ex : en cochant la
thématique « Efficacité personnelle et professionnelle » et en triant les résultats par ordre
croissant de titre, vous afficherez les 6 Parcours du Programme « Manager son temps et ses
priorités »).
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Durée des parcours, hors modules Teasers

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Parcours 1 – Introduction au management du temps (3 modules2 + certificat d’assiduité)
Durée : 1 heure
 Acquérir une meilleure vision de son rapport personnel au temps et de la manière de
l’optimiser ;
 Tirer profit des lois universelles du temps ;
 Fluidifier ses journées avec la méthode GTD (Getting Things Done) ;
 Connaître la technique du Mind Mapping pour gérer visuellement l’organisation de vos
projets.
Parcours 2 – Efficacité personnelle, efficacité collective (9 modules + certificat d’assiduité)
Durée : 3 heures 20 minutes
 Mieux gérer ses priorités et son énergie en déclinant méthodiquement ses objectifs ;
 Sortir de la tyrannie de l'urgence en distinguant l’urgent de l’important, tout en laissant
une place à l'imprévu ;
 Capitaliser sur les compétences collaboratives – humaines, technologiques – pour
réussir en équipe ;
 Mettre en œuvre une démarche qualité dans la gestion des projets et évaluer leur
rentabilité par rapport au temps investi ;
 Améliorer sur la durée sa gestion du temps grâce au Kaizen et déployer une attitude
proactive pour déterminer son propre temps.
Parcours 3 – Optimiser sa gestion du temps à l’ère digitale (3 modules + certificat
d’assiduité)
Durée : 1 heure
 Limiter la surcharge cognitive générée par l’infobésité ;
Professionnaliser sa veille digitale et son usage des réseaux sociaux ;
 Gérer efficacement un projet à distance ;
 Développer des capacités d’adaptabilité, dans une logique anti-routine propice
à la créativité.
Parcours 4 – Les antidotes aux tueurs de temps (6 modules + certificat d’assiduité)
Durée : 2 heures
 Gérer ses plages de disponibilité et déléguer dans la confiance ;
 Identifier ses principaux points de perturbations externes et internes pour mieux les
enrayer ;
 Préparer, conduire une réunion et la mettre en action ;
 Utiliser le mail à bon escient et rédiger des mails efficaces, au service de l’action.
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Le nombre de modules et la durée du parcours s’entendent hors module Teaser.

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Parcours 5 – Vous ne pensez qu’au temps ? Lâchez prise pour avancer ! (7 modules +
certificat d’assiduité)
Durée : 2 heures 20 minutes
 Gérer la surcharge de travail et conserver son énergie ;
 Identifier les facteurs de stress en situation professionnelle pour mieux y remédier ;
 Optimiser son capital énergétique en bénéficiant de différents apports : neurosciences,
chronobiologie, méthode Pomodoro, médecine chinoise...
 Faire de son intuition un véritable outil de décision, de créativité et de connaissance de
soi.
Parcours 6 – Le grand quiz (2 modules + certificat de réussite)
Durée : 1 heure
5. Liste des modules par Parcours
La liste des modules composant chaque Parcours est disponible sur la chaîne publique de
Dunod, ainsi que dans votre espace de formation.
Chaque module est introduit par un court texte présentant ses enjeux ainsi que les
connaissances et compétences liées.
6. Modalités d’évaluation
Les modules des différents Parcours comportent des activités de consultation (vidéos,
documents, fiches) et des activités d’évaluation (quiz corrigés et commentés).
Le score d’un module est le pourcentage de réponses justes données aux quiz présents dans le
module.
N.B. Lorsqu’un quiz comporte plusieurs bonnes propositions, il est nécessaire d’avoir
sélectionné toutes les bonnes propositions pour que votre réponse soit considérée comme
juste.
Si vous bénéficiez de l’intégralité du Programme « Manager son temps et ses priorités », un
quiz transversal à l’ensemble des 5 Parcours, à réaliser en mode examen, le termine (voir ci-
dessus).
7. Certificats
Des certificats d’assiduité sont disponibles par Parcours et un certificat de réussite est
proposé pour le Parcours Grand Quiz. Ces certificats sont partageables sur LinkedIn.