1. Giải pháp chữa trị bệnh giảm ham muốn tình dục nhanh nhất - Uống thuốc gì chữa trị bệnh
khó lên đỉnh nhanh nhất
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Việt Nam là một trong 5 nướccó nhiều thành tích trong công tác chăm lo sứckhỏe phụ nữ vàtrẻ em
I. Khủng hoảng kinh tếđãảnh hưởng tới những thành quả về cảithiện sức khỏe phụ nữ và giảm nghèo
Thưa giáo sư, ngày nay, người phụ nữ được động viên đóng góp công sức cho xãhội, thế tạisao họ vẫn phải đảm trách vai trò chăm sócsứckhỏe cho gia đình?- Thời nay, ngườiphụ nữ không chỉ tập trung vào giađình, nhưng gia
đình thìkhông thểthiếu vai trò củangười phụ nữ. Một số công việctrong gia đình, phụ nữ thực hiện sẽthuận lợi hơn như:cung cấp nguồn dinh dưỡng vàchăm sóc sức khỏe cho chồng, con, người thân... Từ việc phảichăm lo sức
khỏe giađình, người phụ nữ ý thức được rằng: trước hết phải chăm sóc sứckhỏe cho bản thân. Đừng đểđến lúcngã bệnh mới cuống lên tìm cách chạy chữa. Sang ViệtNam, tôimang đến cho các bạn mộtthông điệp:phụ nữ phải
sống khỏe mạnh, và tự do đưa ra cácquyết định. Có như thế, họ mới biết cách và đủ sứcbảo vệ giađình mình. Trong cuộcđời, lúc nào thìngườiphụ nữ cần chăm sócbản thân nhất?- Đó làlúcmang thaivàlúc già. Đây là giai đoạn
họ dễ thiếu máu, dễ mắc bệnh. Thưa giáo sư, nghỉ ngơi cũng là cách chăm sócbản thân. Theo bà, với ngườiphụ nữ, thế nào là nghỉ ngơi?- Tôicũng mong tìm đượccâu trả lời cho chính mình. Cuộcđời của ngườiphụ nữ có nhiều giai
đoạn: mang thai, con nhỏ, cha mẹ già yếu... Khiến họ rất bận rộn. Nhưng theo thời gian, con cáilớn lên, chamẹ quađời... Gánh nặng củangười phụ nữ sẽnhẹđi. Quan trọng làtrong khoảng thời gian bận rộn nhất, họ nhận được sự hỗ
trợ của ông chồng cũng như các thành viên khác. Sứckhỏe của người phụ nữ làtài sản rất lớn, rấtquý, tácđộng đến kinh tế giađình. Sau khisinh đứa con đầu lòng, cùng với niềm vui được làm mẹ, nhiều phụ nữ đã lo sợ mình không
có khả năng chăm sóc con nhỏ, không tròn trách nhiệm làm vợ, làm con dâu, vócdáng thay đổi, bị cô lập... Làm thếnào để vượt qua những nỗi lo sợ này?- Phụ nữ lo cả đời, có bầu, thì lo có mẹ tròn con vuông không? Sinh con ra, thì
lo con có pháttriển bình thường không? Con lớn, thì lại lo nó láixe có an toàn không... Nhiều nỗi lo khiến bạn cạn kiệt năng lượng. Ở ViệtNam, độ tuổi sinh con lần đầu khoảng 25 - 27 tuổi. Đây cũng làtín hiệu đáng mừng. Bởiđó
là độ tuổi rất tốtcho việcsinh sản. Tuy nhiên, chỉ khi có kiến thức, hiểu biết về cách chăm sócsứckhỏe, thìbạn mới thật sự không còn lo lắng. Đượcbiết, bà cũng là chuyên giatư vấn quốc tế về kỹ năng sống trong gia đình. Bà có thể
giải thích đây lànhững kỹ năng gì?- Đó làcác phương pháp và kỹ thuật nhằm duy trì sự sống cho trẻ em và phụ nữ tạigiađình. Đối tượng đượchuấn luyện kỹ năng này làcác nhân viên y tế, ngườigiữ trẻ tại nhà và cácbàmẹ... Sau
khi đượchuấn luyện, họ có thểhiểu biết và can thiệp những trường hợp như xuấthuyết khi mang thai, đứatrẻ không thở được... Vì thế, đây còn đượccoi làsự phối hợp nhịp nhàng ở cộng đồng. Người phụ nữ có kỹ năng sống, khi
gặp vấn đề về sứckhỏe, được đưađến bác sĩ, dễkhai báo tình trạng của mình, suc khoephu nu vàít nhiều cũng biếtđược cách điều trị. Bà có thể cho biết đôi nét về vaitrò làm mẹ của mình?- Vài tháng nữa tôi sẽ bước vào tuổi60.
Ông xã tôi cũng là bác sĩ. Con trai đầu củatôi 33 tuổi, đã lập gia đình, và tôi được lên chức bà nội. Con trai út sắp tốtnghiệp đại học. Đểlàm tốt việcbảo vệ sứckhỏe gia đình, tôi có hai đồng nghiệp rất tích cực. Đó là mẹ chồng và cô
con dâu. Chúng tôiđang cùng sống chung dưới một mái nhà. Ông xã và con trai cũng rất hợp tácvới cánh phụ nữ trong nhà. Có lẽ do tôi may mắn đượcsống trong một môitrường tốt đẹp.Hạnh Nhơn thực hiện. Ông Tống Viết Trung,
Phó tổng giám đốc Tập đoàn Viettel nhận hoavàbằng khen từ Phó chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Kim Ngân..
1. Lô hội: làloại thuốctẩy cựckỳ mạnh có hạicho thai nhi.2. Cây bạch chỉ: kích thích tử cung co bóp và gây xuấthuyết.Cây ngảirừng3. Cây Vitae: kích thích kinh nguyệtvàcó thể gây hạicho bào thai.4. Củ nghệtây mùa thu: ảnh
hưởng đến tế bào và có thể dẫn đến khuyếttật bẩm sinh thai nhi.5. Cây hoàng liên gai: Kích thích các cơn co thắt tử cung và có thểdẫn đến sẩy thai.6. Cây húng quế:Tinh dầu húng quếkích thích co thắttử cung và thường khiến bạn
có thể bị sẩy thai.Cây húng quế7. Gốcrễ cây Beth: kích thích tử cung co bóp và chỉ nên được sử dụng trong quá trình sinh nở.8. Rễcây huyết dụ: gây co thắt tử cung và óimửa.9. Cây mao lương hoa xanh, vàng:kích thích tử cung co
bóp, nhưng nó chỉ an toàn đểsử dụng trong quá trình sinh nở.10. Cây đậu chổi: gây ra các cơn co thắttử cung.11. Đinh hương: cáctinh dầu của đinh hương gây ra các cơn co thắt tử cung.12. Cây Comfrey:có độctố xâm nhập vào
nhau thaivàcó thể dẫn đến sẩy thai, dị tật ở thai nhi.Cây lô hội13. Rễ, gốc cây bông: gây co thắttử cung.14. Cây lưỡimèo:kích thích các cơn co thắt tử cung.15. Rễ cây đầu lân: ảnh hưởng đến sự cân bằng kích thích tố trong cơ thể
và chỉ nên sử dụng khi có sự khuyến cáo củabác sĩ.16. Cây cúc thanh nhiệt Feverfew : Là loại thuốckích thích các cơn co thắttử cung.Cây bạchàhăng17. Nhân sâm:có thểgây rakhuyếttật ở thainhi.18. Cây bách xù:gây ra cáccơn
co thắt tử cung.19. Cây long não: là một chất kích thích co thắt tử cung.20. Tầm gửi: có hóa chất độc hại xâm nhập vào nhau thai.Cây tầm gửi21. Cây ngải Mugwort không phải là cây ngảithường: là nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh,
gây ra các cơn co thắt tử cung.22. Cây bạc hà hăng: là một chất kích thích tử cung.23. Vỏ cây Peru:có thể dẫn đến mù lòa. Nó chỉ được phép sử dụng dướisự giám sátcủabácsĩcho phụ nữ có thai bị sốt rét.24. Cây phong thảo:
nguyên nhân gây chảy máu kinh nguyệt.25. Cây cửu lý hương: dẫn đến các cơn co thắt tử cung.26. Vỏ cây devàng: nếu sắcdùng làm thuốcdẫn đến co thắt tử cung vàdị tật bẩm sinh.Cây cúc ngải27. Cây hành biển, củ hành biển dùng
làm thuốc lợi tiểu: là một chất kích thích tử cung và dẫn đến khuyết tật bẩm sinh.28. Cây cúc ngải: dẫn đến các cơn co thắttử cung và dị tật bẩm sinh.Lưu ý:Nếu bạn muốn hoặc bắt buộcphải dùng bấtcứ loạithảo dược nào trong thời
gian mang thai, ngay cảvới những loại thảo dược hỗ trợ tốt cho thai nhi thì bạn vẫn nên hỏiý kiến bácsĩ chuyên khoavà chỉ sử dụng ở liều lượng cho phép.Tốt nhất làbạn không nên dùng hoặc giảm thiểu lượng thảo dượcbổ sung
trong thời gian mang thaicủabạn trừ khicó khuyến cáo củabác sĩ.Thảo NguyênTheo Promotevitality. Đưa điện lên vùng cao 17/03/2015. Lásen chứaquercetin và flavonoids giúp tái tạo thành mao mạch nên chống chảy máu bên
trong cơ thể như chảy máu đường ruột, đi tiểu ra máu, rong kinh... Theo các chuyên gia, những người cao tuổi bị xơ cứng động mạch hay từng bị tai biến mạch máu não nên dùng trà lá sen. Ngoài ra khi bị vết thương chảy máu ngoài
da, đắp trà lá sen bao phủ vết thương cũng có tácdụng cầm máu nhanh chóng. Trà lá sen làmộttrong những phương thuốcđiều trị cácbệnh dạ dày, lá lách vàgan, đượcsử dụng nhiều trong mùa hè vìcó tác dụng thanh nhiệthay giải
cảm. Ngoài ra, chất alkaloid có trong trà lá sen chống huyết áp cao. Loại thảo dượcnày cũng làm giảm cảm giác bồn chồn, lo lắng, tim đập nhanh và mất ngủ. Tinh chấttrong lásen có tácdụng hỗ trợ sự hoạt động của lálách, ngăn
chặn sự hình thành chất béo thông quasự trao đổi chất. Vì vậy trà lá sen đượcsử dụng cho những người tăng cân do ăn quánhiều chấtbéo và cácthực phẩm có dầu mỡ, người có công việcít vận động như nhân viên văn phòng ngồi
lâu với máy tính, ngườitrông coi cửahàng... Bài thuốctham khảo chống béo phì:Lá sen tươi 1 lá, gạo tẻ 100g, đem nấu cháo dùng với đường trắng, cũng có thể gia thêm đậu xanh để tăng sức thanh nhiệtgiải độc. Nếu không có lásen
tươi, có thể dùng lásen khô, nhưng trước khi dùng phảingâm cho mềm. Hoặcmỗi ngày uống trà lásen. Chữaho ra máu, nôn ra máu: Lá sen, ngó sen, sinh địamỗivị 30g, trắcbá, ngảicứu mỗi vị 20g. Tấtcả thái nhỏ, phơi khô, sắc
uống trong ngày. Lá sen cũng dùng chữachứng chảy máu cam, tiêu chảy ramáu: Lá sen 40g đểsống, rau má 12g sao vàng, tháinhỏ, sắc với400 ml nước còn 100 ml, uống làm hai lần trong ngày. Chữa mấtngủ: Lásen loại bánh tẻ
30g rửa sạch, thái nhỏ, phơikhô sắc hoặchãm nướcsôi để uống. Lásen có tácdụng tốt hơn tim sen mà lạirẻ hơn rấtnhiều. Chữa máu hôi không ra hết sau khi sinh:Lá sen sao thơm 20-30 g, tán nhỏ, uống vớinước, hoặcsắcvới 200
ml nước còn 50 ml uống một lần trong ngày. Chữa đau mắt: Lá sen, hoahòemỗi vị 10 g, cúchoa vàng 4 g, sắc uống còn chữa cao huyếtáp. Đắp nhọt:Dùng ngoài, núm cuống lá sen nấu nước đặtđểrửa, rồi lấy lá sen rửa sạch, giã nát
với cơm nếp, đắp làm tan mụn nhọt. Chữamất nước: Người bị tiêu chảy vừa khỏi mất nướcnhiều có thể lấy lá sen non loại lácòn cuộn lại chưa mở càng tốtrửa sạch, thái nhỏ, ép lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày. Hoặc thái
nhỏ, trộn với các loạirau ghém, ăn sống hằng ngày. Chữa sốt xuất huyết: Lá sen 40g, ngó sen hoặc cỏ nhọ nồi 40g, rau má 30g, hạtmã đề 20g, sắc uống ngày 1 thang. Nếu xuấthuyết sức khỏephụ nữ nhiều, có thểtăng liều củalá và
ngó sen lên 50-60g. Theo cácchuyên gia, phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh không nên dùng tràlá sen cũng như các loạitrà khác. Không dùng tràlá sen cho phụ nữ đang mang thai. Nên dùng trước bữa ăn ít nhất30 phút và sau
bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Top loại quả tăng cường sứchấp dẫn cho đàn ông Ăn khoảng mộtnửa cốc bơ mộtvàigiờ trướckhi đến gặp đốitác làgợi ý tuyệt vờimà bạn có thể áp dụng nhằmmang lại
hiệu quảtối ưu.. 1. Mỹ phẩm thường không có hại nhưng cácchất bảo quản và hương liệu trong thành phần phachếcó thểgây những khó chịu trên da.Ảnh: womenlink.org2. Khi đang ngồi trong ô tô không nên tranh thủ trang điểm
vì khi gặp các ổ gà hoặc dừng đột ngộtcó thể bị chấn thương, phổ biến nhất ở mắt. Số người bị chấn thương ở mắt vìnguyên nhân này là phổ biến.3. Không dùng chung mỹ phẩm vì có thể lây lan mầm bệnh. Khithử mỹ phẩmtại cửa
hàng, nếu thử vớimộtlọ mỹ phẩm dùng chung làkhông an toàn.4. Bảo quản mỹ phẩm thật cẩn thận, chẳng hạn nắp lọ luôn luôn phải đậy thật kín, tránh chỗ nóng vànắng, vì đó làtác nhân làm chất bảo quản khỏinhiễm trùng bị phân
hủy.5. Không dùng mỹ phẩm khibị đau mắt dù mới hơi có cáctriệu chứng.6. Vứtbỏ không tiếc những lọ mỹ phẩm quá đát hoặc còn thờihạn nhưng thấy có hiện tượng biến màu hoặcthay đổi mùi.7. Đừng hít cácmỹ phẩm dạng bột
hoặc hơi xịtvìcó hại cho phổi.Theo Vnn/Healthcare.com. Bộ đềxuất chi trên 52 tỷ đồng/năm để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho đốitượng này. Cụ thể, sẽhỗ trợ toàn bộ chiphí đồng chitrả trong khámchữa bệnh bảo hiểm y tếtại các
cơ sở khámchữa bệnh công lập từ tuyến huyện trở lên. Bộ Ytế cũng đềxuất hỗ trợ tiền ăn trong trường hợp phảiđiều trị nộitrú hoặcsinh con tại cáccơ sở y tế công lập... Hoàng Dung. 1. Cỏ linh lăng: rất giàu vitamin A, D, E, Kcác
men tiêu hóa cùng cáckhoáng chất khác. Cỏ linh lăng làm giảm nguy cơ xuất huyết sau sinh trong các giai đoạn cuối củathaikỳ vìvitamin K có trong cỏ linh lăng giúp thúcđẩy sự đông máu.2. Hoacúc: làm giảm buồn nôn vànó như
một chất chống viêm. Nó giúp cải thiện tâm trạng bàbầu thêm thoải mái, phấn khởi hơn.3. Bồ công anh: Chứa nhiều khoáng chất tự nhiên ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.4. Gừng:giúp giảm thiểu những khó chịu cho chứng
bệnh buổi sáng khi ốmnghén như buồn nôn, mệt mỏi, nôn...5. Tảo bẹ: giàu khoáng chất tự nhiên giúp ngăn ngừa khuyếttật bẩm sinh ở thainhi6. Rễ thục quỳ:Có thể được sử dụng để thúc đẩy việc sản xuất sữa.7. Cây tầm ma: rất
giàu canxi, sắt và chất dinh dưỡng, tốt cho thai phụ.8. Yến mạch: giàu canxi, magiêgiúp giảm stress vàchống nhiễm trùng.9. Cây bạchàcay:có thể làm giảm chứng ợ nóng ở phụ nữ có thai10. Cây mỡ đề:có thể được sử dụng như là
thuốc nhuận tràng.11. Cây mâm xôi đỏ: giàu sắt, thúc đẩy sản xuất sữa, ngăn ngừa nguy cơ sẩy thaivà giảm buồn nôn, sinh non.12. Quả của cây tầm xuân: rấtgiàu vitamin C giúp chống nhiễm trùng vàmệt mỏi.Lưu ý:Để sử dụng
những loạithảo dược này trong quá trình bầu bí , bạn chỉ nên sử dụng ở một liều lượng cho phép và nên phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoatrướckhi sử dụng nhé!Thảo Nguyên Theo Vitaminsdiary. Ngày nay, Yogađang dần trở nên
phổ biến và được nhiều người, ở nhiều lứatuổi lựachọn để tập luyện.Việcluyện tập cácbàitập Yoga mang lại những lợiích cả về phương diện thể chất lẫn tinh thần. Khi tập yogasẽ tạo được sự thăng bằng trong cả thể xác lẫn tâm
hồn. Muốn tập luyện yoga đòihỏi người tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng tháinhư mong muốn. Phụ nữ khithường xuyện tập luyện yoga sẽ trở nên tươitrẻ, rạng rỡ, góp phần quan trọng trong việcgiữ gìn và cảitạo
vóc dáng. Trẻ đẹp luôn là một trong những nhu cầu của cácchị em phụ nữ. Khi đến với Yoga, tấtcả những mong muốn đó đều được đáp ứng. Việctập yoga sẽ giúp tinh thần luôn sảng khoái, giảm đinhững áp lực căng thẳng củacuộc
sống. Mặcdù cácbài tập yoga không phảilà cách đốt cháy năng lượng nhanh chóng, nhưng nó giúp phân phốilạilượng mỡ trong cơ thể một cách phù hợp. Khi tập các động tác yoga, nguồn năng lượng thừa củangười béo sẽtiêu hao
dần nhưng lạikhông thấy đói, không thèm ăn, có xu hướng kiềm chế bản thân trước cácthực phẩmkhông có lợi. Thêmvào đó, khi luyện được yogangười tập cũng sẽtự điều chỉnh được chế độ ăn uống củamình. Có lẽvậy màđasố
những người thường xuyên luyện môn này có thân hình khá cân đối. Tập yogarất có lợi cho sức khỏe, tăng sự linh hoạt, sức bền, ngoàira còn tránh sự đau nhức. Các bài tập củaYogasẽ giúp bạn khắc phụcđượccác chứng đau nhức,
mệt mỏi. Việc tập yoga cũng giúp cho việcthở được đều đặn, nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thế, điều hòahệthần kinh trung ương, rất có lợicho trínão và tinh thần.Ngoài ra yogagiúp bạn điều tiếtcơ thể, đào thảiđộctố, mang lại sự
khỏe mạnh cả về thểchấtlẫn tinh thần, từ đó sẽ giúp cho sắc đẹp của bạn rực rỡ hơn. Sau khitập yoga bạn sẽthấy tinh thần sảng khoái, giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, vì thế màlàn daluôn căng mịn, không có mụn sứckhỏe phụ nữ
trứng cá, mất hết bọng mỡ và quầng thâm quanh mắt…Ngoài ra, tập luyện yoga còn giúp chị em phụ nữ có một thân hình cân đối, gọn gàng, cơ bắp săn chắc, mang lạivẻtrẻ trung, làm chậm tiến trình lão hóa... Việc luyện tập thường
xuyên sẽgiúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp tăng hiệu quảcủahệtiêu hóa, giải được cácđộc tố bên trong cơ thể. Tập yoga sẽ giúp cho bạn có đượcsự điềm tĩnh, những bàithiền giúp ngườitập thoát khỏinhững suy nghĩ, lo âu
thường ngày đểtâm trí được thanh thản. Ngoài ra, người tập phải tập trung cao độ, vìvậy, tâm trísẽ tạm thờiđược giảiphóng khỏinhững lo âu, suy tính, áp lực trong đời sống hàng ngày để chuyên tâm vào tập luyện. Giúp giảm
những căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống. Ngày nay, việc tập luyện yoga đã được phối hợp trong liệu pháp làm đẹp. Sự kết hợp liệu pháp thiền trong thiếtkếkhông gian, màu sắc, kếthợp vớicác sản phẩm làm đẹp như tinh dầu,
kem dưỡng, cùng những thao tácmassage nhẹ nhàng... Giúp thư giản, mang lạilàn da đẹp cho phụ nữ. AloBacsi.vnTheo Tâm Như - VietQ.vn .
II. Tổng thống Obama đãnhận ra điều đó vàđưa việc đầu tư cho sứckhỏe phụ nữ trong chương trình ngân sách của mình

4. .Lễ phát động Chiến dịch Truyền thông Phòng chống Bạo lựcGia đình. Ảnh: HảiYến Mình làđàn ông, mình chống bạo lực gia đình” là tên gọi của một Chiến dịch Truyền thông Phòng chống Bạo lựcGia đình tạiViệt Nam do Bộ
Văn hóa, Thể thao vào Du lịch, Tổ chức Hòa bình vàPhát triển PyD– tổ chức phi chính phủ vì sự phát triển của Tây Ban Nha, các tổ chứcquần chúng, Liên Hợp Quốc và rất nhiều các tổ chứcphichính phủ trong nướcvàquốc tế
khác chính thứcphátđộng ngày hômnay 25/11. Chiến dịch này đượcphát động đúng dịp kỉ niệm Ngày Thế giớixóabỏ bạo lực đốivới phụ nữ.Bạo lựcgiađình BLGĐ là hành vi bạo lực mà một ngườisử dụng đốivới người thân của
họ. Điều này có thể xảy ra đốivới các cặp vợ chồng, người yêu, các trường hợp ly thân hoặc ly dị. BLGĐ xảy ra phổ biến nhất trong cáctrường hợp người nam giới/chồng sử dụng bạo lực vớiphụ nữ/vợ của họ. Có nhiều hình thức
BLGĐ gồm: Bạo lực về thểxác; bạo lực về tinh thần; bạo lực tình dục; kiểm soát hành động như là cô lập khỏigia đình vàbạn bè, giám sátmọihoạt động củangười bạn đời...Thựctrạng về bạo lựcgia đình ở Việt NamTạiViệt Nam,
nghiên cứu khảo sát về Giađình ViệtNam năm 2006 do Bộ Văn hóa, Thểthao và Du lịch, Tổng cụcThống kê, Viện Gia đình vàgiới, Quỹ nhi đồng Liên Hợp Quốc cùng tiến hành đã chỉ ra rằng 21,2% các cặp vợ chồng đã từng trải
qua một dạng BLGĐ nào đó như đánh đập, nhục mạhay cưỡng ép tình dụckhi không có nhu cầu. Cứ 5 cặp vợ chồng thìcó 1 cặp từng trảiqua cáchình thứcbạo lực giađình nghiêm trọng nhất. Phụ nữ thường là đốitượng củabạo lực
bởi chỉ có 0,6% phụ nữ đánh chồng so với 3,4% số nam giớiđánh vợ.Nghiên cứu trên cũng cho thấy trong các trường hợp BLGĐ, các cặp vợ chồng hiếmkhi chiasẻ vấn đề của họ với bố mẹ, bạn bè hoặc chính quyền do lo sợ bị mất
mặt” hoặc vạch áo cho người xem lưng”. Chỉ đến khitình trạng quá nghiêm trọng, không thể che giấu thì mọi việc vớiđượcphanh phui. Như trường hợp của chị Trịnh Thị T, 43 tuổi ở Yên Mỹ, Hưng Yên. Hàng xóm láng giềng khó
mà tin chuyện chị T bị chồng đánh đập thường xuyên bởi trước mặt mọi người, chồng chị luôn tỏ ralà một ngườinhã nhặn, chu đáo với gia đình, yêu chiều vợ con. Nhưng khi cánh cửakhép lại, vô số những trận đòn mà chị phảicắn
răng chịu đựng suốt hơn 20 năm qua. Vì tương laicủa 2 đứa con, chị T chấp nhận đau đớn và tủi hờn để cáccon được sống cho mẹ có cha. Nhưng sự nhẫn nhịn của chị lại khiến người chồng ngày càng đối xử cạn tình. Và16h ngày
17/3/2008, người chồng vũ phu đã dùng mũ bảo hiểm đập vào mặt, vào người chị không thương tiếc. Chị T đã được đưađicấp cứu với những vếtbầm tím trên mặt và người, tụ máu da đầu đỉnh chẩm, chấn thương sọ não.BLGĐ làm
tổn thương đến ngườibị bạo hành vàcó thể làm tan vỡ, hủy hoại các gia đình. Theo khảo sátnghiên cứu, khitrẻ vị thành niên chứng kiến bố mẹ chúng có hành vi bạo lực, 85,4% trong số đó có biểu hiện chán nản, lo lắng; 20% cảm
thấy sợ hãi; 8,5% không thểhiểu nổi bố mẹ mình và4,2% mất đi sự tôn trọng đối với bố mẹ. Thậm chí tồitệ hơn, 5,5% còn lạimuốn chạy trốn hoặcbỏ nhà ra đi. Trong những năm gần đây, tỉ lệ ly hôn do BLGĐ đang tăng đáng kểtại
Việt Nam. Tại Hà Nội, 32% cácvụ ly hôn là do BLGĐ, ở TP HCM là10%, và ở Hải Phòng là 31%.Chiến dịch Mình là đàn ông, mình chống bạo lựcgia đình”Nhận thứcđược việctuyên truyền là một biện pháp hữu hiệu nhằmchống
lại nạn bạo lực gia đình, Chiến dịch truyền thông Phòng chống Bạo lực Gia đình với chủ đề Mình là đàn ông, mình chống bạo lực gia đình”đãđượcphát động. Chiến dịch này nhằm mục tiêu nâng cao nhận thứccủa nam giớicũng
như kêu gọinam giới tham gia một cách tích cựcvào cáchoạt động phòng chống bạo lựcgia đình. Sở dĩ nam giớiđượcchọn là đối tượng chính củachiến dịch làvìnam giớilà tácnhân chủ yếu gây ra bạo lựcđốivới nữ giới và sự
thay đổitrong thái độ của họ là điều kiện cần thiết để phòng chống bạo lực. Chiến dịch này sẽkhuyến khích nam giớitrở thành những hình mẫu củangười đàn ông không sử dụng bạo lựcgia đình có thểtự hào nói rằng:Mình là đàn
ông, mình chống bạo lực gia đình”.Chiến dịch truyền thông làmột phần của dự án dài hạn bắtđầu từ năm 2008 vớinhững nỗ lựcvàđóng góp của nhiều tổ chức. Sự kiện phát động ngày hôm nay sẽmở đầu cho mộtloạtcác hoạt động
truyền thông kéo dài từ nay cho đến 30/3/2010. Cáchoạt động bao gồm: trình chiếu các đoạn phim quảng cáo trên truyền hình và các tin quảng cáo trên đàiphátthanh, các buổitọađàm, các tấm áp phích lớn, tạp chí, tờ rơivàtranh
ảnh. Địa chỉ trang web chính thứccủa chiến dịch là: www.minhladanong.com. Đây sẽlà nơichia sẻtoàn bộ thông tin tài liệu củachiến dịch, các phần quảng cáo, các nguồn thông tin quan trọng về vấn đề bạo lựcgiađình, thông tin
thành viên cũng như địa chỉ hỗ trợ các trường hợp bạo lực gia đình.Bên cạnh đó, chiến dịch cũng sẽ tiến hành thực hiện một số các hoạtđộng tương tác vớinamgiới tạiHà NộivàTP Hồ Chí Minh. Các đội hướng dẫn viên đã quatập
huấn sẽ đi đến các điểm công cộng xung quanh thành phố cung cấp thông tin và phát tờ rơi cho hàng nghìn namgiới.Phátbiểu tại lễphátđộng chiến dịch, ông Fernando Curcio Rigomez, Đạisứ Tây ban Nhatại Việt Namcho rằng:
Một xã hội bình đẳng là xã hội ítbạo lực. Việctăng cường năng lực cho phụ nữ vàphòng chống bạo lực làvấn đề chung của toàn xã hội. Theo nghĩađó, chiến dịch lần này đặc biệtnhằm hướng tới đối tượng nam giới vìtrong hầu hết
các trường hợp, chính họ là tácnhân gây ra bạo lực giađình. Do đó, việcthay đổi nhận thức củanam giới làmộtbước quan trọng trong cuộc chiến chống bạo lực. Chúng tôitin rằng:nếu nam giới làmộtphần của vấn đềthì họ cũng
chính là một phần của giải pháp”.HảiYến. Thành phần của thuốcviên kết hợp bao gồm mộtloại estrogen và một loại progestin. Khisử dụng thuốc viên tránh thaikết hợp, thành phần estrogen trong thuốc thường gây tăng chất
aldosteronetrong cơ thể, từ đó gây nên hiện tượng giữ muối nước, làm tăng cân.Theo các kếtquả nghiên cứu khoa học mớinhấtvềthuốc viên tránh thaikết hợp, tình trạng này hoàn toàn có thể giảm bớthoặcbị loại trừ nhờ vào hoạt
tính kháng mineralocorticorid củaprogestin thế hệ mới nhất – thế hệ thứ 4 – có tên làdrospirenone. Drospirenone vốn có khảnăng ngăn chặn tácđộng củaaldosterone, từ đó loại bỏ hẳn hiện tượng giữ muối nước do aldosterone, nên
có thể giúp phụ nữ kiểm soát cân nặng tốt hơn. Đồng thời, tác dụng kháng androgen của drospirenone cũng có tác dụng làm giảm tổn thương mụn trứng cávàlượng bãnhờn trên da.Thuốcviên thuốc tránh thaikết hợp làmộttrong
những phương pháp ngừathai hiện đại được nhiều phụ nữ sử dụng hiện nay.Tăng cân là một trong những nỗi lo củaphụ nữ khi sử dụng thuốcviên ngừathai kết hợp.”– ông Thomas JosefSteffen, Giám đốc BayerSchering Pharma
Việt Nam cho biết – Qua các nghiên cứu, nhờ chứa hoạt chất drospirenone, Yasmin giúp phụ nữ kiểm soátcân nặng được tốt hơn. Ngoàira, qua nghiên cứu trên 10.947 phụ nữ uống Yasmin trong 4 chu kỳ tại 15 quốc gia châu Âu :
sức khỏe phụ nữ 74% số phụ nữ cho biết dahọ đẹp hơn sau khi sử dụng Yasmin”.Yasmin hiện đãbán tại thị trường ViệtNam, với giá bán lẻ 185.000 đồng/hộp. Vớihaimàu chủ đạo đỏ-cam vàhình tượng người phụ nữ vươn cao,
Yasmin sẽ góp thêm mộtsự lựachọn ngừa thai mới với nhiều lợi ích mới cho phụ nữ ViệtNam./.Thanh Châu. Lần đầu tiên trong sáu năm qua, theo con số của Trung tâm Luật Phụ nữ, tỷ lệphụ nữ tuổi trên 20 không có việc làm cao
hơn nam giới. Nếu năm 2010, khoảng cách giữatỷ lệthấtnghiệp của nam giới vànữ giớikhoảng hơn 3%, thìđến đầu năm 2013 tỷ lệthất nghiệp của nam giớiđã tụt lạiso vớinữ. Tình trạng thất nghiệp ở phụ nữ Mỹ khiến họ và con
cái đang phảiđốidiện với tình trạng không có bảo hiểm sức khỏedo chi phí bảo hiểm ngày một tăng. Nhiều phụ nữ đã gặp khó khăn trong việc duy trì bảo hiểmtư nhân vìhọ không đủ điều kiện đểđược chính phủ hỗ trợ vàcung cấp
bảo hiểm. Những phụ nữ có thu nhập thấp vàtrung bình, hoặckinh doanh nhỏ thường không có bảo hiểm sức khỏe. Phần lớn họ nhận bảo hiểm lệthuộc vào ngườichồng. Sau khi ly hôn, phụ nữ thường bị mấtbảo hiểm y tế. Một
nghiên cứu củaĐại học Michigan cho biết, khoảng mộttriệu vụ ly hôn xảy ra mỗinăm ở Mỹ, và hơn 100.000 phụ nữ nhận bảo hiểmy tế thông qua ngườichồng củahọ đã mấtquyền lợinày. Hiện khoảng 1/4 dân số Mỹ, khoảng 50
triệu người, không có bảo hiểm, chưa tính những người nhập cư lậu không có bảo hiểm y tế. Trong số đó, có khoảng 13% phụ nữ mang thaimỗinăm, nhưng họ không có bảo hiểm, nên thường không được chăm sóc sứckhỏe đầy đủ
trước khi sinh. Đáng quan tâm nhấtlà phụ nữ gốc Tây Ban Nhavàphụ nữ da đen, tỷ lệ nghèo tăng nhanh hơn và tăng cao hơn, có khoảng 25% đối vớiphụ nữ gốc Tây Ban Nha và 25,6% phụ nữ da đen. Hiện nay, có hơn 19 triệu phụ
nữ không có bảo hiểm y tế, trung bình cứ năm phụ nữ thìcó mộtngười không có bảo hiểm y tế. Tỷ lệ phụ nữ trong độ tuổitừ 18 đến 64 không có bảo hiểm y tếtăng từ 19,2% năm 2009 lên 19,7% trong năm 2010, tỷ lệcao nhấtđược
ghi nhận trong hơn mộtthập kỷ qua. Thực tế cho thấy những năm đó cũng là năm có tỷ lệthất nghiệp cao nhất tạiMỹ trên 10% đốivới nam giới và trên 7% đối vớinữ. Ở Anh, nơi chế độ bảo hiểm theo kiểu châu Âu, tình hình cũng
không khá hơn do tỷ lệphụ nữ thấtnghiệp đang ở mứccao kỷ lụctrong 1/4 thế kỷ qua. Trong số 2,67 triệu ngườithấtnghiệp hiện nay, có 1,12 triệu là phụ nữ. Tỷ lệthất nghiệp tăng nhanh nhất ở nhóm phụ nữ từ 50-60 tuổi. Tôi
không biết phải làm gì bây giờ”, bà Helen gạt nướcmắt nói. Bà đã đăng ký tìm việclàm ở mộttrung tâm tuyển dụng tạingoại ô London từ năm 2009 nhưng vẫn không tìm được việc. Sau 10 năm làm việc cho một trung tâmchăm sóc
cộng đồng, bàbị sathải để nhường việc cho các cô gái trẻ hơn. Bà đã viết vàgửi không biết bao nhiêu thư tìm việc nhưng kết quảchỉ là con số không. Ngọc Anh. Phó Chủ tịch Quốc hộiNguyễn Thị KimNgân, Bộ trưởng Bộ Ytế
Nguyễn Thị Kim Tiến biểu dương các DN ủng hộ cho Chương trình. Ảnh: VGP/Đình Nam .
1. Nâng hông Tácdụng:Bài tập này giúp tăng độ đàn hồi cho các cơ hông, mông, bụng, giúp bụng củabạn phẳng hơn. Hầu hết cáccơ này ở phụ nữ đều yếu và gây không ít tác hại xấu cho cơ thể, khiến cơ thể nặng vàtrì trệ. Cách
thực hiện:Nằm trên sàn và gập gối, bàn chân ngang bằng mặt đất. Nâng cao lưng, hông và mông củabạn để tạo thành một đường thẳng từ vaitớiđầu gối. Giữ nguyên từ 3 – 5 giây rồi từ từ hạhông trở lại vị trí cũ. 2. Nâng tạ gập gối
Tác dụng: Giảm calo cực nhanh, giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh, tăng độ chịu lựccủađầu gối. Cách thựchiện:Giữ chiếc tạở tay phải, nâng cao gần vai. Bước chân phảilên phíatrước và hạ thấp ngườitớikhi đầu gốiphảitạo thành
góc 90 độ và đầu gốitrái gần chạmsàn sau đó di chuyển trở lại vìtrí cũ. Làm tương tự nhiều lần và đổichân. 3. Thăng bằng Tác dụng: Tăng cường độ đàn hồicủacác cơ gân ở khu vực cẳng chân, đầu gối, giảm sự mấtcân bằng và
giảm thiểu khảnăng chấn thương. Cách thựchiện. Hai tay cầm hai tạcon và thảlỏng theo thân. Hơi trùng một bên gốivà cong lưng, cong hông, giơ chân còn lại ra phía sau, hạ thấp sống lưng sao cho lưng và chân tạo thành một
đường thẳng gần như song song với mặt đất. Giữ nguyên vài giây rồi từ từ trở lại vị trí ban đầu. 3. Tập ngựcTác dụng: Bài tập này giúp làm giảm vòng eo và thon gọn phần cơ thể phía trên, cũng rất tốt cho hoạt động của tim, mạch.
Cách thực hiện: Cầm tạ ở tay trái và nằm ngửatrên một cái ghế băng. Cầm tạ mộttay và giơ thẳng tay, vuông góc vớithân. Đặttay còn lại lên bụng. Từ từ gập khuỷu tay, hạ tạvềgần ngựcbạn. Làm đilàm lạinhiều lần rồi đổi bên. 4.
Vai Tác dụng: Bài tập tốtcho cơ quay ở vai vàgiúp cácgân đàn hồi tốt hơn, ngoài ra cũng giúp cho dáng ngườicủa bạn thẳng, đẹp hơn. Cách thựchiện:Đứng thẳng, hai tay cầm haitạ. Hai tay nâng tạ lên song song vớimặt đất. Khi
tạ đã song song mặt đất, nhún vai về phía trước và phía sau nhiều lần. 5. Bắp tay Tác dụng: Bài tập có tác dụng tớihông và bắp tay, vừađốt cháy calo, giúp bạn có dáng đứng thẳng, đẹp vàrất tốt cho cơ, khớp. Cách thực hiện: Đứng
thẳng, hai tay cầm haiquả tạ. Đặtmộtchân lên một chiếc ghếhay đồ vật cao hơn đầu gốimộtchút. Thả hai tay dọc theo cơ thể, lòng bàn tay hướng ra phía trước. Nâng tạvàkéo tạ về phía vai bạn vàkhông cử động phần bắp tay phía
trên. Sau đó từ từ hạ tạvềvị trí cũ. Làm động tác này nhiều lần. Tom Kat Xzone/Tri ThứcThời Đại. Khám, tư vấn sức khỏecho phụ nữ dân tộc Mông tại Lào Cai. Ảnh: Hữu Oai. Đậu nành vàsứckhỏe timmạch Đậu nành và cácchế
phẩm từ đậu nành là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của ngườiChâu Á. Đậu nành không chứacholesterol, ítbéo, chứa nhiều protein chất lượng cao và được coi làgiải pháp thay thếhoàn hảo cho thựcphẩm chứa
protein, chất béo từ động vật. Do đó, Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo chỉ việc thay thế các sản phẩm giàu protein trong khẩu phần ăn củachúng ta bằng đậu nành vàthực phẩm chế biến từ đậu nành, nguy cơ về bệnh tim mạch sẽ
giảm xuống. Theo Tổ chức Ytế Thế giới , bệnh mạch vành làkẻsát nhân nguy hiểm và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho cả nam giớilẫn phụ nữ. Tuy nhiên, nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng vàlối sống hợp lý có thể tácđộng
rất đáng kểvào việcgiảmnguy cơ mắcbệnh tim mạch. Và thựcphẩm chế biến từ đậu nành đã được quatâm rộng rãinhờ tác dụng giảm thiểu chất béo gây xơ cứng động mạch cholesterol, có tác dụng điều chỉnh huyết áp, do vậy có
thể giúp giảm nguy cơ tim mạch. Đậu nành vàbệnh ung thư tuyến tiền liệt Ung thư tuyến tiền liệtlà bệnh ung thư phát triển ở tuyến tiền liệt, một tuyến trong hệ thống sinh sản của nam giới. Nó xảy ra khicác tế bào trong tuyến tiện
liệt phát triển mộtcách không thểkiểm soát, tạo ra những khối u nhỏ và thường được phát triển ra ở nhưng người lớn tuổi. Theo Trung tâm Ung thư Tuyến tiền liệt Louis Warschaw, Ceda Simai, ở Mỹ, bệnh này là căn bệnh ung thư
phổ biến nhất ở nam giới và đứng thứ 2 vềtỷ lệ tử vong do bệnh ung thư ở nam giới. Tuy nhiên, tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệtvàtỷ lệ tử vong ở các nước Châu Áthấp hơn nhiều so vớitỷ lệ này ở Mỹ. Một trong những nguyên nhân của
sự khác biệt này đượcxácđịnh làdo nam giới Châu Áhấp thu nhiều protein đậu nành hơn. Để kiểm nghiệm đậu nành và vai trò tiềm năng của nó vào việcgiảmnguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, nhiều nhà nghiên cứu tập trung vào tác
động của cácsản phẩm giàu isoflavone lên kháng nguyên tuyến tiền liệt đặctrị PSA. Trong một cuộc nghiên cứu nhỏ được công bố ở Urology vào tháng 9/2004, cácnhà nghiên cứu ngườiÚc nhận thấy rằng đàn ông tiêu thụ một khẩu
phần ăn nhiều đậu nành lượng isoflavone cao giảm được 12.7% PSA so với toàn bộ nhóm ngườikhảo sát đang có mức PSA lên tới 40%. Có thểnói, đậu nành vàcác chế phẩm từ đậu nành rất quan trọng, bởichúng không chỉ cung
cấp hàm lượng protein mà còn cung cấp một số lợi ích về sức khỏecho con người. Nam giới ngày nay nên nghĩ tới việcuống sữasuc khoephu nu đậu nành nhấtlà sữa đậu nành tiệt trùng trong hộp giấy đểđảm bảo vệ sinh vàbổ
sung thêm thực phầm từ đậu nành vào chếđộ ăn mỗi ngày củamình. Sốc với sở thích…ngủ khỏathân củagiới trẻ! Toátmồ hôi vì sếp thích nóichuyện sex Tư thế yêu đượcưa thích trong tuần qua .. Ảnh minh họa: internet Kiểm tra
sức khỏeđịnh kỳ Một trong những cách đơn giản nhất để biết tình trạng sứckhỏe của bạn là kiểm trasứckhỏe định kỳ. Sau mỗilần kiểm tra, quan diểm của bạn vềsức khỏe luôn thay đổi. Bácsĩsẽ cho bạn biết những vấn đề bạn cần
lưu tâm. Nên kiểm tra sứckhỏe hàng năm để sớmphát hiện và điều trị kịp thời những căn bệnh nếu có. Ăn sạch Mộtchế độ dinh dưỡng sạch không chỉ là liều thuốc tốt, mà còn là bí quyếtgiúp phụ nữ duy trìvẻđẹp, sự trẻ trung. Ăn
các loại thực phẩm sạch và tươilà cách tốt nhất đểcó đượcmột sứckhỏe hoàn hảo. Vậy ăn sạch lànhư thế nào?Đó là một chế độ gồmnhiều rau xanh, hoa quả, protein, chất béo có lợi cho sức khỏe và ngũ cốc. Ngoài ra bạn cần hạn
chế caffeine. Tập thể dục Là cách tốt nhất đểduy trì sứckhỏe thể chất lẫn tinh thần. Bạn nên chọn một môn thể thao hoặcmộtbàitập thể dụcphù hợp vớithể trạng, tập khoảng 30 phút mỗingày. Dành thời gian cho bạn bèCùng với
chế độ dinh dưỡng, việc dành thời gian cho bạn bè vô cùng quan trọng đốivới sứckhỏe tinh thần. Đó làthờigian để bạn thoải mái, thư giãn và giảitỏanhững căng thẳng, áp lực. Ngủ đủ tám tiếng Càng lớn tuổi, bạn càng hiểu rõ tầm
quan trọng vàsự cần thiết của giấcngủ đối với sứckhỏe. Bạn phải ngủ ít nhất tám tiếng đểkiểm soát căng thẳng. Ngủ đủ tám tiếng mỗingày giúp bạn khỏehơn và tràn đầy sứcsống. Để ngủ ngon, bạn có thể uống mộttách trà hoa
cúc, tắm nướcnóng trướckhi đi ngủ. Khám phụ khoa hai lần mỗi năm Cùng với việc kiểm tra sức khỏeđịnh kỳ, bạn nên kiểm tra phụ khoahailần mỗi năm. Việc kiểm tra này nhằm sớm phát hiện những nguy cơ bệnh tật. Kiểm soát
căng thẳng Ngoài việcngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý, luyện tập thểdục thể thao, còn có rất nhiều cách để bạn kiểm soátcăng thẳng. Đọc sách, đi bộ, xem phim, làmcông tác xã hội cũng là những cách thư giãn mang lại hiệu quảcao.
Hãy chăm sócsứckhỏe bạn ngay từ bây giờ. Cẩm Nhung Theo Allwomenstalk. Theo Thứ trưởng Bộ Ytế Nguyễn Viết Tiến, vẫn còn nhiều khác biệtvàkhông cân bằng trong tiếp cận dịch vụ y tế giữa các vùng, miền vàcác nhóm
dân số. Tỷ lệ trẻ em suy dinh dưỡng, thấp còi vẫn chiếm tỷ lệcao: 32%. Tỷ suất chết mẹ ở 62 huyện nghèo nhấtcủa cả nước cao gấp 5 lần tỷ suấttrung bình củacả nước. Tỷ suấtchết trẻ emở một số tỉnh cao gấp 5-6 lần so với một số
tỉnh, thành pháttriển…Các giải pháp đượcđưa ra tạihội nghị nhấn mạnh tới việc tập trung vào người nghèo, người dân tộc thiểu số vàcác nhóm dân số dễ tổn thương khác; nâng cao năng lực chuyên môn cho cán bộ y tếcộng đồng
để có thể cung cấp các dịch vụ chămsóc y tếcơ bản, phát triển hệ thống bảo hiểm y tếcho tất cảmọi người. Phụ nữ trước khimang thaiđượcbổ sung dinh dưỡng tốt, trong thời kỳ mang thaisẽ cung cấp cho bào thai, tử cung, các mô
của ngườimẹ các chấtdinh dưỡng cần thiết đểgiúp phát triển thai nhi. Chất dinh dưỡng cung cấp cho thainhi từ nguồn trựctiếp khẩu phần ăn, từ kho dự trữ cácchấtdinh dưỡng củamẹ gan, xương, khốimỡ vàtừ quá trình tổng hợp
các chất dinh dưỡng ở nhau thai. Sự phát triển của nhau thaicó ảnh hưởng rất nhiều tới sự pháttriển của bào thai, vì nhau thai kiểm soátquá trình vận chuyển các chấtdinh dưỡng. Ngườimẹ thiếu dinh dưỡng thường có bánh nhau nhỏ
hơn bình thường và máu điquanhau thai giảm. Việc tổng hợp cácchất cần thiết cho bào thai, vận chuyển chất dinh dưỡng và các sản phẩm chuyển hóa ở bào thai ra bị giảm sẽ ảnh hưởng đến sự pháttriển của thai nhi. Nhu cầu dinh
dưỡng của phụ nữ mang thai khácvới phụ nữ bình thường do thay đổi sinh lý dẫn đến thay đổi dinh dưỡng, quá trình tiêu hóa, hấp thu vàchuyển hóa. Phụ nữ khi mang thaicó dinh dưỡng tốtsẽbảo đảm cung cấp đủ chấtdinh dưỡng
cho thai nhi, giúp thai nhiphát triển đầy đủ và giúp người mẹ có khả năng tích trữ cho việc tiết sữa sau này. Trong thờikỳ mang thai cần phải bảo đảm chếđộ ăn uống hợp lý, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sức khỏecả mẹ và con. Chế
độ ăn cần chú ý nhu cầu về năng lượng, cácchấtdinh dưỡng cần thiết. Trong chếđộ ăn cần chọn các thựcphẩm có protein cao và có nhiều chấtdinh dưỡng từ cácnhóm thức ăn. Phụ nữ mang thaikhông nên sử dụng cácloại kích
thích như rượu, cà phê, thuốc lá, nướcchèđặc. Hạn chếcác gia vị như ớt, tiêu, giấm. Trong quá trình mang thaigiai đoạn đầu có tới 50%-70% phụ nữ có biểu hiện nghén, có thể có nôn do thay đổinộitiết tố. Đối vớinhững phụ nữ
này nên ăn nhiều bữa, mỗi lần ăn mộtít. Phụ nữ có thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối, hay có tình trạng táo bón nên dùng thực phẩm có nhiều chấtxơ. Chất xơ có nhiều trong hoa quả, ngũ cốc, khoai củ. Chất xơ còn hấp thụ một số chất
có hại cho sức khỏe trong quá trình tiêu hóa. Để chuẩn bị cho đứacon sắp chào đời được mạnh khỏe và thông minh, cácbàmẹ mang thaiphảichuẩn bị khẩu phần ăn hợp lý. Ngoài ra, phụ nữ mang thaicòn phải uống thêm từ 2-3 ly
sữa mỗi ngày đểcó chếđộ dinh dưỡng cân đối. 1. Súp lơ xanh Cácloại rau họ cải như súp lơ xanh, cải bruxen chứanhiều yếu tố giúp cơ thểchống lại bệnh ung thư. Sulforaphane- mộtchấthóahọc được tìmthấy trong bông cải xanh
và các loại rau khác cùng họ có thểlàm cho các tếbào ung thư như bệnh bạch cầu và u áctính tự tiêu hủy. Năm 2007, Trung Quốc đã tìm thấy rằng hợp chất này có thể làm chậmsự dicăn của ung thư vú. Một bát súp lơ xanh có chứa
tới 135% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Súp lơ xanh có tácdụng tốt nhấtkhi đượcăn sống hoặc luộc. 2. Củ cảiđường Theo nghiên cứu của Hộitim mạch Hoa Kỳ, nướcép củ cải đường giúp giảm huyết áp nhanh chóng. Củ
cải đường cũng có nhiều folate- nhân tố sản xuất các tếbào mới và ngăn chặn phá hủy DNA một tiền chấtdẫn đến ung thư. Nướccủ cải đường cũng có thể làm tăng khả năng chịu đựng, giúp cho người tập thể dục cảm thấy ítmệt
mỏi hơn. Các hóa chất trong củ cải đường hứahẹn nhiều tácdụng khả quan trong cuộcchiến chống ung thư và cácloại viêm nhiễm. 3. Nghệ Nghệ được sử dụng trong y học phương Đông đểđiều trị nhiễmtrùng vàgiúp vếtthương
mau lành. Nghệ giúp tăng cường tình trạng não bộ khi chúng ta già đi. Một điều tra cho thấy, tạimộtkhu vực của Ấn Độ - nơingười dân thường xuyên tiêu thụ nhiều nghệ, có tỷ lệ mắcbệnh Alzheimer thấp nhấtthế giới. 4. Cá mòi Cá
mòi là loại thực phẩm rẻ tiền và thuận tiện để bổ sung cùng lúc dầu cá, vitamin D và canxi cho cơ thể. Chỉ cần mộthộp xương cámòiđãcó thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D, 35% canxivà88% selen hàng ngày của bạn. Selen là một
chất chống oxy hóa, có tác dụng duy trì hệ thống miễn dịch và bảo vệtế bào. 5. Cải xoăn Không chỉ ngăn ngừa mộtsố bệnh ung thư, cải xoăn cũng rất tốtcho tim mạch. Nửa cốc nước ép cảixoăn mỗingày làmtăng 27% cholesterol
tốt HDL và giảm cholesteronexấu LDLchỉ trong 12 tuần. Rau cải xoăn với vitamin C, canxi và vitamin Acó tác động rấttốtcho da. Rau lá xanh cũng chứa cácchấtdinh dưỡng - carotenoid như lutein và zeaxanthin giúp bảo vệthị
lực và ngăn ngừa mỏi mắt. 6. Quảviệtquất Mặc dù vẫn còn đang đượcnghiên cứu, nhưng theo các nghiên cứu, quảviệt quất chứa các siêu chấtchống oxy hóa, có khảnăng chống viêm, có thểlàm giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường,
viêm khớp vàbảo vệchống lại sự suy giảm tinh thần. 7. Đậu đen Đậu đen là một carbohydratephứcsức khỏephụ nữ tạp, mộtnguồn protein và các khoáng chất thiếtyếu như:folate, magie và sắt. Đặc biệt, đậu đen chứagấp ba lần
lượng chất béo omega-3 so với các loại đậu khác. Vỏ sẫm màu củahạt đậu đen có chất chống ung thư được gọi làflavonoid. Những người thường xuyên ăn đậu đen sẽ giữ được trọng lượng ổn định vàđiều tiết lượng đường trong máu
tốt hơn. 8. Quả anh đào chua Cần phân biệt quả anh đào chuavàanh đào ngọt. Anh đào ngọtthường có màu đen vàbày bán phổ biến trong siêu thị, thường được sử dụng để làmbánh, nước tráicây đông lạnh hoặc đóng hộp hoặc như
một loại sinh tố. Quả anh đào chua có tác dụng chống viêm và giảm đau. Anh đào chua đã từ lâu được sử dụng để điều trị các triệu chứng viêm khớp vàbệnh gút. Nghiên cứu ở động vật và con ngườicho thấy, quả anh đào chuacó thể
giúp làm giảm viêm khớp vàđau nhức cơ bắp sau khi tập luyện, giúp giảm cholesterol vàmỡ trong cơ thể. 9. Hạt hạnh nhân Hạthạnh nhân đóng một vai trò quan trọng trong việc cảithiện các vấn đề về dạ dày, rối loạn ruộtkích thích
và tiêu chảy, thúc đẩy sự hấp thụ canxi. ¼ cốc hạnh nhân cũng chứanhiều protein hơn so vớimộtquảtrứng. Với hàm lượng magiê, hạnh nhân giúp tăng khảnăng sản sinh dopaminecủanão- có tác dụng điều chỉnh tâmtrạng và ngăn
ngừa trầm cảm.
III. Tổng thống Obama đãnhận ra điều đó vàđưa việc đầu tư cho sứckhỏe phụ nữ trong chương trình ngân sách củamình

5. Kích ứng da 17% phụ nữ được điều tra phải chịu đựng vếttấy đỏ vàcác loại kích ứng dakhác vì áo ngực. Viêm da masátlà một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra mảng dasậm màu dưới ngực. Tấy đỏ dưới bầu ngựcthường
do dị ứng với chấtliệu của áo ngực đặc biệt là chất liệu tổng hợp và ren hoặc bởi nhiễm nấm do đổ mồ hôi quánhiều. Ảnh minh họa. Bị đau liên tục vì gọng áo ngựcDù áo ngựcgọng hỗ trợ nâng ngựctốt hơn, 36% phụ nữ cho biết họ
từng phải chịu đau đớn gây rabởi gọng áo. Vấn đềnày cũng gây ra bởi mặcáo ngựcnhỏ hơn kích cỡ cần thiết. Theo cácchuyên gia, 80% phụ nữ mặc áo ngựcsaicỡ, trong đó 70% mặc áo quánhỏ, 10% mặcáo quá rộng. Vớiáo ngực
quá nhỏ, gọng đè lên hoặc chọc vào bầu ngựcthay vì ôm lấy lồng ngực. Hít thở bị hạn chếNhiều phụ nữ cũng phảitrải quá cảm giác khó thở khi mặc áo ngực. Mặc áo quá chật gây đè ép bên ngoài cơ hô hấp và hạn chế co mở lồng
ngực. Nó cũng khiến phần giữa của xương sườn không thểhoạt động nên phần trên ngựcbuộc phảilàm việcnhiều hơn. Mộtchiếc áo ngực quáchật còn có thể gây ra vấn đềvềtiêu hóavìnó đè ép thần kinh bạch huyết bên trái, gần cơ
hoành. Tư thế lệch lạc Một áo ngực sai cỡ, không đủ hỗ trợ còn có thể khiến cơ thang thuộc nhómcơ lưng phải thắtchặt để nâng trọng lượng ngực. Điều này có thể gây ra đau vai, cổ, lưng vìcơ liên tục bị căng thẳng. Áo ngực nên
được thay thế mỗi 4 tháng. Hoạt động hàng tháng của estrogen vàprogesteronegây rathay đổi kích cỡ và sự mềm mại của bầu ngực, nên phụ nữ cũng cần cân nhắc thay đổikích cỡ áo ngựccho phù hợp. Sử dụng thường xuyên khiến
áo ngực thay đổivàbiến dạng. Với những người ngựclớn, không mặc áo ngựcthường xuyên ngoài việckhiến ngực bị xệ còn có thể dẫn tới đau lưng và vai. Theo Sức khỏe& Đờisống. Vừa qua, nhãn hàng Naturenz- Công ty CP
Dược Hậu Giang DHGphối hợp với Hội LHPN tỉnh tổ chứcchương trình tư vấn suckhoe phu nu Việt Nam chung tay - Đào tạo láchắn thép để bảo vệ lágan của mình và cho gia đình” tại UBNDhuyện Châu Thành A, tỉnh Hậu
Giang, thu hút sự tham gia của đông đảo chị em phụ nữ tại địa phương. Tăng cường nhận thức bảo vệ gan Huyện Châu Thành A làđiểm khởi đầu trong chuỗihành trình, dự kiến kéo dài đến tháng 12-2014 tại nhiều tỉnh, thành trên cả
nước, mang đến cơ hội cho hơn 25.000 phụ nữ đượctư vấn chăm sóc, bảo vệ gan. Đây là một nỗ lựccủa DHGnhằm tăng cường nhận thức, hỗ trợ người dân trong việc chăm sóc, bảo vệgan. Theo số liệu thống kê của Tổ chứcY tế
Thế giới WHO, mỗi năm Việt Nam có đến 10.000 camắc bệnh mới và trở thành quốcgiacó tỉ lệ ngườimắc bệnh ung thư gan hàng đầu thế giới. Tạibuổi tư vấn, BS Phạm Văn Chính - BS chuyên khoa II, Giám đốcTrung tâm Giáo
dục Sức khỏe TP Cần Thơ - chia sẻ:Trong nhịp sống hiện đại, có rất nhiều tác nhân gây độccho gan luôn thường trựctrong các loạirau củ quả như thuốctrừ sâu, thuốctăng trưởng... Không những vậy, sự tấn công của virus, chếđộ
ăn uống không khoa họcsẽkhiến gan luôn ở tình trạng hoạt động hết công suất đểgiúp cơ thể thải độc. Lâu dần, chức năng gan bị suy yếu và dẫn đến cácbệnh về gan”. Đông đảo chị em phụ nữ thamgiacác buổihộithảo để nhận
thông tin bổ ích về việcbảo vệ gan cho bản thân và gia đình Tấm láchắn” bảo vệ gan cho cả gia đình Trong nỗ lực ngăn chặn sự bùng nổ của cácbệnh về gan, hơn aihết, phụ nữ là những tấm láchắn” không thể thiếu. Tại buổitư vấn,
các chuyên gia, bác sĩ đưa ralời khuyên chị em phụ nữ cần khuyến khích các thành viên trong gia đình tuân thủ một lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, tuyệtđốinói không vớirượu bia, đồng thời
nên sử dụng thực phẩm bổ sung có nguồn gốctừ các loại rau củ thiên nhiên đểtăng cường sức khỏegan. Những nghiên cứu lâmsàng công phu đã cho thấy sự kết hợp khoahọc củacác chiết xuất từ 6 loại rau củ gồm đu đủ, củ cải,
khổ qua, lê ki ma, quả gấc, tỏivừa đủ sẽtạo ra một loại thuốc thiên nhiên có tác dụng giải độc cho gan, giúp cơ thể khỏemạnh. Chị Trần Thị Út - ấp Tân Lợi, thị trấn Một Ngàn, huyện Châu Thành A, tỉnh Hậu Giang - cho biết:Tham
dự chương trình, tôi đượccác bác sĩ tư vấn trựctiếp, được cung cấp những thông tin hữu ích đểcó cách phòng và chữa bệnh liên quan đến gan, từ đó chăm sócsứckhỏe cho gia đình tốthơn”. Naturenz do DHGsản xuất theo đềtài
nghiên cứu khoa họccủaViện Công nghệ sinh học vớicông nghệtrích ly từ 6 loại rau củ đu đủ, củ cải, khổ qua, gấc, lêkima và tỏi;đượccấp bằng độcquyền sáng chếcủa CụcSở hữu trí tuệ. Sản phẩm có tác dụng tăng cường thải
độc, phục hồi chứcnăng gan, hỗ trợ tiêu hóa, đượcsử dụng trong điều trị hỗ trợ viêm gan do nhiễm siêu vi, gan nhiễm mỡ, nhiễm độcgan, suy giảmchức năng gan; tốtcho những người bị nổi mụn, da sần sùi, khô, nứtnẻ, dày, sạm,
nám... Và những người làm việc trong môi trường độc hại. Ngoàira, Naturenz còn kích thích ăn ngon, hỗ trợ điều trị táo bón, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khicòn trẻ, dường như chúng takhông quan tâm nhiều đến chuyện
con cái, ngại lấy chồng hoặc cưới nhau xong còn kế hoạch” một vài năm…cho đến khi30 tuổi, sau khi đã cố gắng 1-2 năm mà con yêu vẫn chưavềmới thấy sao chúng ta lãng phínhững thời gian đã qua. Hiếm muộn, vô sinh có rất
nhiều nguyên nhân nhưng chính lối sống không khoahọc, tuổi tác quágià, bệnh tật, thói quen, vật dụng…sẽlàm gia tăng tỷ lệnày. Vì vậy, phụ nữ cần đặc biệtchú ý để không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản tự nhiên củamình. Xà
phòng vàlăn khử mùi Triclosan đã được chứng mình làcó thể làm rối loạn cáckích thích tố trong cơ thể. Một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm phổ biến thường đượcgọilà triclosan có liên quan mật thiếtđến chứng hiếm muộn
và nặng hơn là vô sinh. Đáng lo ngại làloại hóachấtnày đượcdùng rất nhiều trong các sản phẩm như xà phòng vàlăn khử mùi. Triclosan đã được chứng mình là có thể làm rốiloạn các kích thích tố trong cơ thể những người sử dụng
thường xuyên. Quần lót thời trang Với phụ nữ, những chiếc quần đủ mọi kiểu dáng chất liệu tuy mang đến vẻ quyến rũ nhưng lạilà nỗi kinh hoàng củavùng tam giác. Theo nhiều nghiên cứu, tỉ lệmắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa
ở những người có thói quen dùng quần lótthời trang cao hơn những người dùng quần lót cotton nhiều lần. Cácbệnh viêm nhiễm nếu không được chữatrị phù hợp có thểdẫn đến việc khó thụ thaithậm chígây vô sinh. Sản phẩm tạo
mùi hương Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi…rất có thểlà nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởithành phần chính để tạo mùi hương làchất phthalates, một
hóa chất độchạicó khảnăng gây rối loạn chứcnăng sinh lý củachị em, dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng cácsản phẩmcó chiếtxuấttừ thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải… hoặc dùng những sản phẩm có chấtlượng
đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể. Chảo chống dính Chảo không dính là ngườibạn thân thiếtcủanhững ngườinộitrợ, chúng có thể thuận tiện cho việclàm sạch, nhưng không phảicho việcthụ thai. Lớp phủ không dính
có chứa các hóachất có tên làperfluorooctanoicacid PFOA , một chấtcó liên quan đến vấn đề hiếm muộn. Trong thực tế, nhiều dữ liệu nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ có nồng độ PFOAtrong máu cao hơn thường phải trải
qua giai đoạn thụ thaivàmang thai khó khăn hơn. Điện thoạidi động Các chuyên gia chăm sócsứckhỏe sinh sản khuyên bạn không nên giữ điện thoạidi động trong túiquần. Điện thoạidiđộng đãtrở nên quan trọng như quần áo và
thức ăn trong đời sống hiện đại. Mặc dù các nhàkhoa học vẫn còn đang tranh cãikhảnăng điện thoạidiđộng có thể làmcho bạn vô sinh nhưng hầu hết các chuyên giachămsóc sức khỏesinh sản tạicác nước phát triển đều khuyên
bạn không nên giữ điện thoại di động trong túi quần. Một số nghiên cứu lâm sàn đãnhận thấy khiđặt điện thoạigần vùng bẹn của nam giới, bứcxạphátra có thể ảnh hưởng đến chấtlượng tinh trùng. - MệtmỏiĐây là một triệu chứng
phổ biến ẩn chứanhiều bất thường vềsức khỏe của chị em phụ nữ. Mệt mỏi làdấu hiệu ban đầu củarất nhiều bệnh. Đó có thểlà dấu hiệu rõ ràng nhấtcủa sự phiền muộn, ung thư, mấtngủ, thiếu máu, huyết áp thấp, nhiễm virus, bệnh
lupus, bệnh đaxơ cứng, viêmkhớp, mất cân bằng tai trong, giảm glucoza huyết, tăng huyết áp, bệnh tim... Nguyên nhân gây ra mệt mỏi kéo dài có thể là do sự rốiloạn chức năng miễn dịch cụ thể kéo dài, bắtđầu bằng việc nhiễm
virus... Một số nghiên cứu cho rằng, các stress lớn như ly hôn, mất việclàm, mất người thân... Làkhởinguồn củahội chứng mệt mỏi kéo dài, do stress làm yếu hệthống miễn dịch. Đểtìm được nguyên nhân và chữađúng bệnh, bạn
nên đi khám bác sĩ chuyên khoađểđiều trị kịp thời. Đau lưng Phụ nữ hay đau lưng, nhưng thường chủ quan và không khámbácsĩkịp thời. Nếu như đau lưng do bệnh phụ khoa thìphần lớn là đau nhức phần xương cụt, ngườibệnh
kèm các triệu chứng như: Đau bụng, kinh nguyệt không đều, nhiều khí hư, bụng dưới sệ xuống. Đau lưng do bệnh cộtsống thường là đau ở chỗ thắtlưng, kèm theo nhức chân, đùi bị tê. Đau lưng do bệnh thận, chủ yếu làđau ở hai
bên, ngoàira còn có những triệu chứng như:Đi tiểu ít, ăn uống không ngon miệng, phù nề... Đau lưng do bệnh lao thường kèm theo tức ngực, ho kéo dài, sút cân. Nếu đau lưng nhiều ở đoạn cuối lưng, thường xuất hiện mộtcách đột
ngột khi nâng vật nặng hay vận động mạnh thì có thểdo thoát vị đĩađệm. Đau lưng kèm theo dấu hiệu chóng mặtthì có thể làdo chứng thoái hóa cột sống, hội chứng thiếu máu não. Ngoàira, những bệnh nhiễmtrùng đường ruột,
bàng quang, niệu quản, ngườibệnh cũng cảm thấy đau lưng. Thường xuyên chóng mặt Hoamắt chóng mặt là triệu chứng củarất nhiều bệnh, nhưng đôikhi cũng chỉ là sinh lý bình thường thôikhông có tổn thương thực thể. Không
chỉ có người già, trung niên mà thanh niên hiện nay cũng gặp phải hiện tượng này rất nhiều. Đây làmộttrong những biểu hiện khilàm việc trong môi trường làm việc với cường độ cao, căng thẳng khilàm việc lâu trong mộttư thế.
Ngoài ra nặng hơn có thể thấy mọi vậtnhư quay cuồng trước mắt, đầu óc choáng váng khiến đứng không vững, chân tay lạnh, toátmồ hôi, buồn nôn... Đau đầu kèm hoa mắtchóng mặt làbiểu hiện thường gặp đối vớinhiều người,
nhưng với phụ nữ dướiáp lựccủacuộc sống và gia đình thì đây đúng là một phiền toái lớn. Vìphụ nữ chính làđối tượng thường xuyên phải đối mặt với những mệtmỏi, khó chịu và nguy hiểm. Để phòng tránh, bạn cần điều chỉnh chế
độ ăn uống, luyện tập thể thao nhẹ nhàng: đi bộ, bơi, khiêu vũ… Kinh nguyệt thất thường Khi chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệtbấtthường thì đều có thể làmộtdấu hiệu báo hiệu tình trạng sứckhỏe có vấn đề. Kinh nguyệt không
đều hoặc thấtthường có thể làtriệu chứng củabệnh buồng trứng đanang , hoặclà dấu hiệu củarốiloạn nội tiết tố...Theo các chuyên gia, nếu bạn luôn có chu kỳ kinh nguyệtbấtthường trong hơn ba năm, hoặc có các triệu chứng sức
khỏe khác như lông trên cơ thểphát triển, tăng khối lượng cơ bắp thì có thể là dấu hiệu của sự mấtcân bằng hormone. Thường xuyên bị chuộtrútChân tay thường xuyên bị chuột rút có thể do cơ thể thiếu vitamin D và canxi. Do đó,
nên bổ sung bằng cách ăn nhiều chế phẩm từ sữa, gan động vật, hải sản. Nhiều mồ hôiNhiều phụ nữ, mồ hôinhiều hơn bình thường không phảichỉ vìthờitiết nóng nực. Nguyên nhân là do rốiloạn dây thần kinh thực vậtcũng khiến
mồ hôi tiết racàng nhiều. Bạn cần phải đi khám gấp để kịp thời phát hiện và điều trị bệnh. Tăng cân nhanh Nếu như trọng lượng cơ thể bạn tăng độtngột mà không có nguyên nhân rõ ràng thìđó có thểlà một dấu hiệu báo hiệu một
vấn đề sức khỏe nghiêmtrọng. Đôi khi một sự mất cân bằng nộitiết tố cũng lànguyên nhân khiến bạn bị tăng cân không giải thích được. Bệnh buồng trứng đa nang cũng có thể gây ra hiện tượng tăng cân. Ngoàira, tăng trọng lượng
cơ thể cũng có thểlà một triệu chứng của chứng trầm cảm. Thường xuyên khô miệng Những triệu chứng trên rấtgiống với triệu chứng bệnh tiểu đường. Do đó, cần phảiđikiểm tra và xét nghiệmlượng đường trong máu. Nếu kết quả
kiểm tra bình thường, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình, cắt giảmthực phẩm ngọt và béo ra khỏithực đơn hàng ngày. Tóc rụng nhiều Khi chị emphụ nữ có biểu hiện tóc rụng nhiều thì có nghĩalà bạn đang gặp vấn đề
về sức khỏe. Phụ nữ thường mắc chứng rụng tócnhiều hơn nam giới, do đó cần phải đặcbiệt lưu ý vềvấn đề này hơn. Nguyên nhân khiến tócrụng quánhiều có thể do sức ép về tâmlý, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, hoặcdo bệnh
bẩm sinh gây ra. Dễnổicáu Bình thường bạn làngười điềm đạm, tự nhiên hay than vãn, tức giận về những chuyện vặt, muốn gây sự vớingười khác... Có thể bạn đang có vấn đềvềtuyến giáp. Bạn cần khám bácsĩđểchữa trị kịp thời.
Phạm Minh - tổng hợp .. Để làmđẹp da, vitamin E không chỉ đượcdùng bằng con đường bôibên ngoàimà cũng có thểdùng bằng đường ăn uống. Vitamin E có nhiều trong rau xanh, mầm ngũ cốc, cácloại hạt có dầu, trứng và gan
của động vật nên ăn nhiều rau xanh vàcác loại hạt sẽ có tác dụng làm đẹp da. Vitamin E khi hấp thu vào cơ thể sẽ làm tăng nồng độ của nó tại da, giúp da chống lạicác tácnhân ô xy hóa, chống lõa hóavàtăng cường độ dẻo dai, mềm
mại của da. Do đó đểcó làn da đẹp thìcần phảiăn uống thực phẩm có nhiều vitamin Ecũng như dùng đồng thờikem dưỡng da chứa vitamin E. Vitamin Eđãgóp phần để tạo nên những đặctính củaphụ nữ nhờ vitamin E tham gia
vào quá trình chuyển hóa các hormon sinh dụcnữ như estrogen và progesteron. Rốiloạn hấp thu hoặc rốiloạn chuyển hóavitamin E sẽcó ảnh hưởng đến sinh lý phụ nữ cũng như việc có thai và mang thai. Trong điều trị vô sinh ở
phụ nữ, vitamin E cũng đượclưu ý như làmột yếu tố góp phần cho sự thành công. Đối với phụ nữ mang thai, vitamin E góp phần thuận lợicho quá trình mang thai, sự pháttriển của thai nhi và giảm được tỷ lệsẩy thai hoặc sinh non
do đã trung hòahoặc làm mất hiệu lựccủa gốctự do trong cơ thể. Vitamin E cũng làm giảm nhẹcác triệu chứng chuộtrút, đau các bắp cơ hoặc đau bụng khihành kinh ở các em gái tuổi vị thành niên. Các em gái nếu được dùng
vitamin E ngay từ đầu của kỳ kinh sẽ giảm được 36% đau khi hành kinh. Sử dụng vitamin E liều lượng từ 200 đến 400 đơn vị quốc tế mỗi ngày trong nhiều tuần khi bị hội chứng tiền sản giậtsẽgiúp giảm nguy cơ co giật cũng như các
biến chứng khác khi chuyển dạ. Phụ nữ sau tuổi mãn kinh thường có mộttỷ lệcao bị bệnh tim mạch vàvitamin E mộtlần nữa lại tỏ ra hữu ích khi giúp ngăn ngừa cáchiện tượng khởiđầu cho bệnh tim mạch. Vitamin Engăn ngừa các
thương tổn ôxy hóa chất béo trong thành mạch máu nên ngăn ngừahuyết khối, xơ vữa động mạch. Vitamin E còn ngăn ngừa việc ngưng tụ tiểu cầu nên giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, tránh lắng đọng, tắc nghẽn trong lòng mạch.
Vitamin E gắn liền với nhiều lợi ích sức khỏecủaphụ nữ, tuy nhiên cần lưu ý rằng đàn ông cũng có thểhưởng được nhiều lợiích củavitamin E, đặc biệtlà phòng ngừa bệnh tim mạch, bệnh ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệtdo hút
thuốc lá và bệnh đục thủy tinh thểmắt ở người cao tuổi. Vitamin Erất hiền”, hầu như không gây ra tác dụng phụ khi dùng vớiliều lượng bình thường hoặc ngay cả ở liều cao 400 đơn vị quốc tếmỗingày. Chúng ta có thểsử dụng
vitamin E từ thựcphẩm như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu..., từ cácviên bổ sung có chứa vitamin E đểtận hưởng các lợi ích mà vitamin E đem lạicho sức khỏecon người. Tổng hợp. Hai
dạng chính là máu chảy đầm đìa xuấthiện vào thời gian thích hợp hoặc biết trước như kinh nguyệt đầm đìa menorrhagiavàmọidạng ra máu bất ngờ metrorrhagia. Mất kinh nguyệtđều đặn suốtvàitháng amenorrhea cũng bị coilà rối
loạn ra máu. Hiện tượng AUB có thểkhó nhận biết, bởi lẽ những gì là bình thường phụ thuộcvào tuổisinh nở của phụ nữ. Ởphụ nữ trướctuổimãn kinh kinh nguyệt ổn định là chuẩn mực, hiện tượng có thai, việc áp dụng cácgiải
pháp ngừa thai, những rắcrối vềcấu trúcthídụ lạc nội mạc tử cung hoặc cácrối loạn cân bằng hormone là những nguyên nhân các rốiloạn xácsuất cao nhất. Trong thời kỳ tiền mãn kinh từ 4 đến 8 năm trước mãn kinh có thểxuất
hiện tình trạng ramáu không thường xuyên – vấn đề làmcho việc nhận biết AUB khó hơn. Trong giaiđoạn này củacuộc đời, sự phân biệt giữahiện tượng kinh nguyệtkhông ổn định, nhưng bình thường” trong thời kỳ tiền mãn kinh
và sự chảy máu bất thường” có thểxem ramơ hồ, song đủ cung cấp mộtsố thông tin nhất định. Sự rỉ máu sau mãn kinh bao giờ cũng làlý do để lo lắng và cần được thăm khám cẩn thận, cho dù ý nghĩa của nó ở mức độ nhấtđịnh phụ
thuộc vào thựctế đối tượng có sử dụng liệu pháp hormone thay thế hay không. Giai đoạn tiền mãn kinh: sự kiện bình thường vàkhácthường Trong giai đoạn tiền mãn kinh cácchu kỳ kinh nguyệtcó thể diễn ra trong thờigian ngắn
hơn, sau đó dàihơn; sự chảy máu có thể thay đổi tháng sau khác tháng trước. Ởmột số phụ nữ kinh nguyệtcó thểtạm ngừng, tiếp theo lạixuấthiện thường xuyên. Nồng độ hormonekhông bình thường và sự giảm thiểu tần suất rụng
trứng là nguyên nhân chính. Sự rụng trứng thưa thớt hơn dẫn đến những thay đổi hormone làm cho màng trong dạcon trở nên dầy hơn bình thường trướclúc tự bong, hệ quả kinh nguyệtđầm đìahơn, không đều và kéo dài hơn. Cho
dù những rối loạn kinh nguyệt trong thời kỳ tiền mãn kinh là hiện tượng bình thường, tuy nhiên một số tình trạng chảy máu khácthường có thể làdấu hiệu đòi hỏisự tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy gõ cửa chuyên gia, trường hợp xuất
hiện một trong những triệu chứng sau:1- Kinh nguyệtđầm đìathái quá, nhất làkèm theo những mảng chất nhầy lẫn máu phảithay băng vệ sinh liên tụcnhiều hơn 24 giờ 2- Ra máu sau khi quan hệtình dục 3- Rỉ máu hoặcra máu
giữa hai kỳ kinh nguyệt 4- Một vài chu kỳ ngắn hơn 21 ngày 5- Một vài kỳ kinh nguyệt kéo dàinhiều hơn 3 ngày so vớibình thường 6- Tắtkinh nhiều hơn batháng Nguyên nhân: 1- Những rốiloạn hormone - Có thể dẫn đến hiện
tượng mất kinh amenorrhea. Tình trạng thiếu rụng trứng kéo dài có thể dẫn đến sự phát triển thừa thãitế bào màng niêm mạctử cung, vốn là nhân tố nguy cơ xuất hiện hiện tượng chảy máu bất thường vàung thư cổ tử cung. Trái lại
rối loạn hormone có thểlà hậu quảcủatình trạng thay đổitrọng lượng cơ thể, stress kéo dài, lao lực, bệnh lý, uống thuốcđiều trị bệnh tâmthần hoặc có mối quan hệvới giaiđoạn tiên mãn kinh. 2- U xơ tử cung - Có thểtrở thành
nguyên nhân ra máu đầm đìa menorrhagia. Những u lành này thường phát triển trong giai đoạn gần mãn kinh vàthường biến mất sau mãn kinh. 3- Polip màng trong tử cung -Có thể dẫn đến hiện tuợng ramáu kéo dài hoặc thất
thường. Màng nhầy tử cung phátphì có thể, song không bắt buộc phẫu thuật cắt bỏ. 4- Sử dụng thuốc tránh thai - Uống viên tránh thaihormone có thểdẫn đến hiện tượng ra máu thấtthường khác nhau. Dụng cụ đặt tử cung thông
thường IUDcó thể làm trầm trọng thêm tình trạng ra máu kinh sức khỏephụ nữ nguyệt; tuy nhiên dụng cụ giải phóng hormonecó thểgiảm thiểu tình trạng ramáu. 5-Cácbệnh tuyến giáp - Tình trạng suy tuyến giáp có thể dẫn đến
hiện tượng ra máu đầm đìa. Cảsuy, cũng như cường tuyến giáp đều liên quan đến tình trạng thiếu kinh nguyệt. 6- Những rốiloạn đông máu -Hiện tượng ra máu không đều có thể làhậu quả gây ra bởinhững rốiloạn đông máu bẩm
sinh, tương tự như bệnh von Willebranda hiếm gặp năng lực động máu bị thui chộtvì lý do khoa học chưa thểxácđịnh. 7- Có thai - Có thai ngoàitử cung, sảy thai và những bệnh lý liên quan đến thaicó thể dẫn đến tình trạng ra máu
bất thường. 8- Hội chứng bệnh lý buồng trứng - Những rối loạn endocrynologic màtình trạng thiếu rụng trứng và kinh nguyệt thưathớt hoặc tắtkinh làtriệu chứng đặctrưng. Sự ra máu ở phụ nữ đãmãn kinh Ở phụ nữ đã mãn kinh có
thể xuất hiện một số thời điểm chảy máu tử cung vìlý do rụng trứng đơn lẻsau hơn một năm tắtkinh rogue ovulation”. Tình trạng chảy máu hoặc rỉ máu trong vòng vàitháng đầu cũng là hiện tượng bình thường trong trường hợp đối
tượng sử dụng liệu pháp hormone thay thế thuộcdạng liều liên tụcvới sự kết hợp estrogen vàprogestagen. Trong trường hợp liệu pháp hormone thay thế có chu kỳ cũng có thể xuấthiện những giai đoạn ra máu, nhưng không nhiều.
Trong những trường hợp khác, hiện tượng ra máu ở phụ nữ đã mãn kinh là bất thường vàcần đượclập tứcthămkhám. Khoảng 10% phụ nữ đãmãn kinh bị ra máu là nạn nhân ung thư cổ tử cung – đó làkhối u xuất hiện ở màng niêm
mạc tử cung. Gần như tấtcả cáctrường hợp, ramáu là dấu hiệu ung thư đầu tiên. Nguy cơ ung thư cổ tử cung Ung thư cổ tử cung chiếm khoảng 6% tấtcả cácbệnh ung thư ở phụ nữ tại Mỹ. Nguy cơ bệnh xuất hiện trong cảcuộc đời
là 1 trên 40. Để so sánh, nguy cơ ung thư vú là1 trên 8. Xin giới thiệu một số nhân tố nguy cơ: 1- Độ tuổiđa số cáctrường hợp xuất hiện ở nhóm tuổi60-70 2-Đốitượng hành kinh lần đầu trước 12 tuổi 3- Đối tượng mãn kinh muộn
sau 55 tuổi 4- Phụ nữ không sinh con hoặc khó có thai 5- Béo phì đặc biệt đối tượng thừacân – hơn 23 kg trên chuẩn mực 6- Nạn nhân hội chứng bệnh lý buồng trứng 7- Phìđạimàng trong tử cung 8-Sử dụng estrogen không
progestagen 9- Nhiễm xạ tiểu khung 10-Sử dụng tamoksyfen 11- Trong gia đình mẹ, chị hoặc con gái có ngườibị ung thư cổ tử cung hoặc hộichứng Lynch, bệnh ditruyền hiếm gặp – thủ phạm làm gia tăng nguy cơ xuất hiện mộtsố
loại ung thư. Cũng may đa số nguyên nhân chảy máu hay gặp nhất ở phụ nữ đã mãn kinh không quan trọng. Thường làdo hậu quảteo màng niêm mạctử cung hoặcmô âm đạo theo tuổi tác– quá trình lành tính do tình trạng suy giảm
nồng độ estrogen gây ra. Hộichứng không đòi hỏichữa trị hoặcchữa trị đơn giản – chỉ cần kembôi estrogen, trường hợp teo mô dẫn đến hiện tượng, thídụ chảy máu sau khi chiều chồng”. Nguồn chảy máu kháccó thể làpolip tử
cung những thay đổi phì đại màng trong tử cung lành tính, một số trường hợp cần phẫu thuậtloại bỏ. Hiện tượng chảy máu cũng có thể thông báo tình trạng phìđạimàng trong tử cung, tức sự phát triển tháiquá tếbào màng niêm mạc
tử cung. Đa số các trường hợp không phải ung thư và có thể chữatrị bằng tân duợc. Theo Nam Khánh Tri Thức Trẻ. Jean-Claude Mas. Interpol cho biết đã phát lệnh bắt Jean-ClaudeMas, 72 tuổi, vìông này đang bị giới chứcCosta
Rica truy nãdo những cáo buộc liên quan tới cuộcsống vàsứckhỏe”. Theo một luật sư củaPIP, ông Mas hiện đang ở vùng Var, miền Đông Nam nước Pháp và dự định sẽở lại đó. Luật sư Yves Haddad nóithêmrằng ông Marchưa
công khai lên tiếng về vụ túi nâng ngựcPIP. Hàng nghìn phụ nữ trên khắp thế giớiđã dùng sản phẩm túi nâng ngựccủaPIP, tuy nhiên, hầu hết trong số này đều lànhững ngườisống ở Nam Phi và Tây Âu. Trướcđó, Pháp đãkhuyên
30.000 phụ nữ tháo bỏ cácsản phẩmtúinâng ngực do công ty Poly Implant ProthesePIP của Mas sản xuất. Theo Bộ Ytế Pháp, những người phụ nữ dùng túi nâng ngựccủa PIP không có nguy cơ gây ung thư cao hơn sản phẩm của
các công ty khácnhưng nó có thể bị vỡ, gây ra nguy hiểm đến sứckhỏe người mang loại túinày. Bộ trưởng Y tếXavier Bertrand đã khuyến nghị phụ nữ Pháp thựchiện phẫu thuậtgỡ bỏ túi nâng ngựcnhư mộtbiện pháp phòng ngừa”
nhưng không cấp thiết”. Thanh Tùng theo BBC. Nên đi chụp định kỳ mỗi 1-2 năm cho dù không có triệu chứng gì ở vú. Ảnh:turner.
Lần đầu tiên trong sáu nămqua, theo con số củaTrung tâm Luật Phụ nữ, tỷ lệ phụ nữ tuổi trên 20 không có việclàm cao hơn nam giới. Nếu năm 2010, khoảng cách giữa tỷ lệthấtnghiệp của nam giớivànữ giớikhoảng hơn 3%, thì
đến đầu năm 2013 tỷ lệ thất nghiệp của nam giới đã tụt lại so với nữ. Tình trạng thất nghiệp ở phụ nữ Mỹ khiến họ vàcon cáiđang phải đốidiện với tình trạng không có bảo hiểm sức khỏedo chiphí bảo hiểm ngày một tăng. Nhiều
phụ nữ đãgặp khó khăn trong việcduy trì bảo hiểm tư nhân vì họ không đủ điều kiện để được chính phủ hỗ trợ và cung cấp bảo hiểm. Những phụ nữ có thu nhập thấp và trung bình, hoặc kinh doanh nhỏ thường không có bảo hiểm
sức khỏe. Phần lớn họ nhận bảo hiểm lệthuộc vào người chồng. Sau khi ly hôn, phụ nữ thường bị mất bảo hiểm y tế. Một nghiên cứu củaĐạihọc Michigan cho biết, khoảng một triệu vụ ly hôn xảy ra mỗi năm ở Mỹ, và hơn 100.000
phụ nữ nhận bảo hiểm y tế thông qua người chồng của họ đãmất quyền lợi này. Hiện khoảng 1/4 dân số Mỹ, khoảng 50 triệu người, không có bảo hiểm, chưa tính những người nhập cư lậu không có bảo hiểm y tế. Trong số đó, có
khoảng 13% phụ nữ mang thai mỗi năm, nhưng họ không có bảo hiểm, nên thường không đượcchăm sóc sức khỏeđầy đủ trước khi sinh. Đáng quan tâm nhất làphụ nữ gốc Tây Ban Nhavàphụ nữ dađen, tỷ lệ nghèo tăng nhanh hơn
và tăng cao hơn, có khoảng 25% đối với phụ nữ gốc Tây Ban Nha và 25,6% phụ nữ dađen. Hiện nay, có hơn 19 triệu phụ nữ không có bảo hiểm y tế, trung bình cứ năm phụ nữ thì có một người không có bảo hiểm y tế. Tỷ lệphụ nữ

6. trong độ tuổi từ 18 đến 64 không có bảo hiểm y tếtăng từ 19,2% năm 2009 lên 19,7% trong năm 2010, tỷ lệcao nhấtđượcghi nhận trong hơn một thập kỷ qua. Thực tế cho thấy những năm đó cũng lànămcó tỷ lệ thấtnghiệp cao
nhất tại Mỹ trên 10% đối với nam giới vàtrên 7% đốivới nữ. ỞAnh, nơi chếđộ bảo hiểm theo kiểu châu Âu, tình hình cũng không khá hơn do tỷ lệphụ nữ thấtnghiệp đang ở mứccao kỷ lục trong 1/4 thếkỷ qua. Trong số 2,67 triệu
người thất nghiệp hiện nay, có 1,12 triệu là phụ nữ. Tỷ lệthất nghiệp tăng nhanh nhất ở nhóm phụ nữ từ 50-60 tuổi. Tôikhông biếtphảilàm gì bây giờ”, bàHelen gạt nước mắtnói. Bàđãđăng ký tìm việc làm ở mộttrung tâm tuyển
dụng tạingoại ô London từ năm 2009 nhưng vẫn không tìmđượcviệc. Sau 10 năm làm việc cho một trung tâm chămsóc cộng đồng, bàbị sathải để nhường việc cho các cô gáitrẻ hơn. Bà đã viếtvàgửi không biết bao nhiêu thư tìm
việc nhưng kếtquả chỉ là con số không. Ngọc Anh. Facebook:Tình cũ, tình mới, tình không tớiTưởng chừng đã quên anh để sống trọn vẹn bên hạnh phúcmới, nhưng khigặp lại anh trên facebook, bao cảm xúccũ lại ùa về…. Tổng
thống Nga Vladimir Putin giữa, Phó Thủ tướng Olga Golodets trái và bác sĩ Mark Kurt phải, thăm một bệnh viện phụ sản ở Lapino, ngoại ô Moscowhôm 26/2/2013. Kurtser, chủ tịch MDMedical kiểm soát 68% hoạtđộng của công
ty có trụ sở tại đảo Síp này. Cổ phiếu của công ty đãđượcchào bán lần đầu tiên tại Luân Đôn hồi tháng 10. Ông Kurtser, người mà tàisản hiện khoảng 1 tỷ USDcho biết :”Đây là điều tôi không thể tưởng tượng khi bắt đầu sự nghiệp.
Trước tiên, tôi chỉ muốn làmột bácsĩ”. Kurtser thành lập công ty với việc mở mộtbệnh viện tư nhân ở Moscownăm 2006. Hiện MDMedical kiểm soát13 trung tâm y tếtại Nga và Ukraine, cung cấp dịch vụ nhi khoa, phụ khoavà
chăm sóc sức khỏesinh sản. Doanh thu của công ty lên đến 117 triệu USD trong năm 2012, tăng 48,6% so vớicùng kỳ năm trước. Thu nhập ròng của công ty tăng gấp 3 sau 3 năm. Cũng như nhiều công ty Ngakhác, MDMedical mở
công ty tại Cyprus rồi đầu tư trở lại Nga để hưởng mức thuế thấp sau khi hai quốcgiaký hiệp định tránh đánh thuếhailần. Hiện các công ty vàcá nhân Nga suc khoe phu nu đang chiếm 30 – 40% tiền gửi ở các ngân hàng đảo Síp.
Đầu tư từ đảo Síp vào Nga lên đến 128 tỷ USD trong năm ngoái, gấp 4 lần tổng GDP củađảo Síp. Lo ngạivề tình trạng rửa tiền tại đảo Síp, lãnh đạo Ngân hàng trung ương châu Âu đã đề nghị đảo Síp đánh thuế 6 - 10% tiền gửi tiết
kiệm để đổi lấy khoản hỗ trợ 10 tỷ euro cứu hệ thống ngân hàng của nước này. Tuy nhiên, trướcphản ứng giận dữ của người dân vàcủa cả Tổng thống Nga Vladimir Putin, quốc hộiSíp đã bỏ phiếu từ chối đánh thuế tiền gửi. Bộ
trưởng tài chính Síp đã đến Nga để làm việccác quan chức nướcnày hồi đầu tuần qua. Dương An - theo Bloomberg. Ông Jean-ClaudeMas, chủ công ty PIP, được cho hiện đang ở miền đông nam nước Pháp - Ảnh: AFP .. Theo bà
Tống Thị Song Hương, nguồn kinh phíhỗ trợ này sẽdùng hỗ trợ mua thẻ cho việc mua khoảng 100.000 thẻBHYTcho phụ nữ thuộchơn 6 triệu phụ nữ cận nghèo vàcó hoàn cảnh khó khăn, mỗithẻ BHYT khoảng 200 nghìn đồng
giá trị bằng 30% của mệnh giáthẻ BHYT vì Nhànước đã hỗ trợ 70%. Phó Thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam nhấn mạnh: Hiện vẫn có nhiều phụ nữ đang phảiđốimặt vớivới nghèo khó, bệnh tật, trong đó có những căn bệnh hiểm
nghèo mà không thể tự xoay sở được. Để giúp người nghèo, cận nghèo có cơ hội được chăm sócsức khỏe, mỗicá nhân, tập thể cần chung tay, ủng hộ hơn nữa. Vì thế, các cấp ủy Đảng, chính quyền, đoàn thểtiếp tục vận động nhân
dân hiểu rõ ý nghĩaviệc tham gia BHYT. NgọcMinh. Chương trình từ thiện của Báo GiaĐình & Xã hội: Chia sẻtấm lòng tại Trà Ôn Đảm nhiệm vaitrò giới thiệu, tư vấn lần này làBS. Lê Thị Thu Hà, Bệnh viện Từ Dũ TPHCM và
BS. Lưu Văn Minh, Điều dưỡng Hoàng Thị Quý đến từ Bệnh viện Ung Bướu TP HCM.Lần đầu tiên phối hợp với Báo Gia đình & Xãhội tham giatư vấn cho các phụ nữ nghèo ở mộttỉnh cũng nghèo thuộcĐồng bằng Sông Cửu
Long, BS. Lưu Văn Minh tâm sự: Chúng tôiđã đượcnghe những tâm sự, những căn bệnh khó nói” của bàcon, phải nói làrất cảm động”. Anh Nguyễn Văn Nhỏ, cán bộ y tế kiêm chuyên trách dân số xãHòaBình nói: Là cán bộ y tế
kiêm chuyên trách dân số nhưng khi bà con hỏivề mộtsố bệnh, tôi không giải thích cặn kẽ được. May có các bác sĩ về tôiliền đem ra để hỏiluôn. Ngoàira, tôi còn xin số điện thoại cácbácsĩ, lúc nào gặp câu bí”lại gọi để cácbácsĩ
gỡ giúp cho”. Cùng trong buổi sáng 4/7, khuôn viên Phòng khám đa khoakhu vực HòaBình huyện Trà Ôn đã có rấtđông bàcon từ cácxãvềchờ đoàn công tác. Thay mặtchính quyền địaphương và bà con nghèo, ông Đặng Thành
sức khỏephụ nữ Lâm, Phó Giám đốcTrung tâm Ytế huyện Trà Ôn đãngỏ lời cảm ơn đến Báo Giađình & Xãhội, các doanh nghiệp, Tổng lãnh sự quán HoaKỳ tạiTPHCM đã mở rộng vòng tay hỗ trợ bà con nghèo. Chị Phạm Thị
Bích Thủy trú xã Hòa Bình cầm món quà trên tay xúcđộng nói: Xin cảm ơn chương trình nhiều lắm”. Đó cũng là tâm trạng của 400 phụ nữ nhận quà từ chương trình. Báo Giađình & Xãhộitrân trọng cảm ơn:Tập đoàn Tân Hiệp
Phát, Tổng lãnh sự quán HoaKỳ tại TPHCM, Nướctinh khiết Sapuwa, Công ty Cổ phần Dược Hà Tĩnh... Đã đồng hành trong hoạtđộng từ thiện nói trên. P.V. Thành phần của thuốc viên kết hợp bao gồm mộtloại estrogen vàmột
loại progestin. Khisử dụng thuốc viên tránh thaikết hợp, thành phần estrogen trong thuốc thường gây tăng chất aldosteronetrong cơ thể, từ đó gây nên hiện tượng giữ muốinước, làm tăng cân.Theo các kếtquả nghiên cứu khoa học
mới nhất vềthuốc viên tránh thaikết hợp, tình trạng này hoàn toàn có thể giảm bớthoặcbị loại trừ nhờ vào hoạttính kháng mineralocorticorid của progestin thế hệ mớinhất – thếhệthứ 4 – có tên là drospirenone. Drospirenone vốn
có khả năng ngăn chặn tácđộng củaaldosterone, từ đó loại bỏ hẳn hiện tượng giữ muối nướcdo aldosterone, nên có thể giúp phụ nữ kiểm soátcân nặng tốt hơn. Đồng thời, tác dụng kháng androgen củadrospirenone cũng có tác dụng
làm giảm tổn thương mụn trứng cá và lượng bã nhờn trên da.Thuốc viên thuốctránh thai kếthợp là một trong những phương pháp ngừa thaihiện đạiđược nhiều phụ nữ sử dụng hiện nay.Tăng cân làmộttrong những nỗi lo của phụ
nữ khi sử dụng thuốcviên ngừathai kết hợp.”– ông Thomas JosefSteffen, Giám đốc BayerSchering Pharma Việt Nam cho biết – Quacác nghiên cứu, nhờ chứahoạt chấtdrospirenone, Yasmin giúp phụ nữ kiểm soátcân nặng được
tốt hơn. Ngoàira, qua nghiên cứu trên 10.947 phụ nữ uống Yasmin trong 4 chu kỳ tại 15 quốc gia châu Âu :74% số phụ nữ cho biếtda họ đẹp hơn sau khisử dụng Yasmin”.Yasmin hiện đã bán tại thị trường ViệtNam, với giá bán lẻ
185.000 đồng/hộp. Với hai màu chủ đạo đỏ-cam và hình tượng ngườiphụ nữ vươn cao, Yasmin sẽ góp thêm một sự lựa chọn ngừathaimớivới nhiều lợiích mớicho phụ nữ Việt Nam./.Thanh Châu. 1. Cỏ linh lăng:rất giàu vitamin
A, D, E, K các men tiêu hóa cùng các khoáng chấtkhác. Cỏ linh lăng làmgiảmnguy cơ xuất huyếtsau sinh trong các giaiđoạn cuốicủathai kỳ vìvitamin K có trong cỏ linh lăng giúp thúc đẩy sự đông máu.2. Hoa cúc: làm giảm
buồn nôn và nó như một chất chống viêm. Nó giúp cải thiện tâm trạng bàbầu thêmthoải mái, phấn khởihơn.3. Bồ công anh: Chứa nhiều khoáng chất tự nhiên ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.4. Gừng:giúp giảm thiểu những
khó chịu cho chứng bệnh buổi sáng khi ốm nghén như buồn nôn, mệt mỏi, nôn...5. Tảo bẹ: giàu khoáng chấttự nhiên giúp ngăn ngừa khuyết tậtbẩm sinh ở thai nhi6. Rễthụcquỳ: Có thể đượcsử dụng để thúcđẩy việcsản xuất sữa.7.
Cây tầm ma: rất giàu canxi, sắt vàchất dinh dưỡng, tốt cho thai phụ.8. Yến mạch: giàu canxi, magiê giúp giảmstress và chống nhiễm trùng.9. Cây bạc hà cay: có thểlàm giảm chứng ợ nóng ở phụ nữ có thai10. Cây mỡ đề: có thể
được sử dụng như làthuốc nhuận tràng.11. Cây mâm xôi đỏ:giàu sắt, thúc đẩy sản xuấtsữa, ngăn ngừanguy cơ sẩy thai và giảm buồn nôn, sinh non.12. Quả của cây tầm xuân:rất giàu vitamin C giúp chống nhiễm trùng và mệt
mỏi.Lưu ý: Để sử dụng những loại thảo dượcnày trong quá trình bầu bí , bạn chỉ nên sử dụng ở mộtliều lượng cho phép và nên phảihỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoatrướckhisử dụng nhé!Thảo Nguyên Theo Vitaminsdiary .
Uống thuốc gì chữa trị bệnh bốc hỏa hiệu quả nhất - Uống thuốc gì chữa trị bệnh hormone nữ
hiệu quả nhất
.