1.
Come essere sofisticati
Padroneggia un sofisticato linguaggio del corpo.
Se vuoi essere sofisticato, devi padroneggiare un linguaggio del corpo sofisticato in modo
che le altre persone siano immediatamente colpite quando vedono come ti comporti. Le
persone sofisticate sono sicure di sé, responsabili e calme, quindi assicurati di non
camminare mai troppo veloce, di cercare selvaggiamente nella tua borsa un oggetto
smarrito o, in generale, di comportarti in un modo che ti faccia sembrare esausto e insicuro
di te stesso. Se vuoi apparire sofisticato, i movimenti del tuo corpo devono essere misurati e
calmi. Ecco alcune altre cose che puoi provare:
● Stabilisci il contatto visivo lentamente ma inesorabilmente. Non fissare le persone
con cui non stai parlando e non distogliere lo sguardo dalle persone che stanno
parlando con te.
● Evita di giocherellare con le mani. Tienili lungo i fianchi se sei in piedi o piegali in
grembo se sei seduto.
● Mantieni una buona postura tenendo la schiena e il collo dritti e guardando davanti a
te invece che in basso verso il pavimento. Non è sofisticato piegarsi o chinarsi.
Fatti un taglio di capelli sofisticato.

2.
Parte dell'essere sofisticati è padroneggiare il look. Assicurati di tagliarti i capelli ogni due
mesi circa e di aggiornare il tuo taglio di capelli almeno ogni anno in modo da continuare ad
essere attuale e alla moda con il tuo look. Non devi seguire tutte le tendenze che vedi, ma
dovresti assicurarti di avere un aspetto fresco ed elegante e di non sembrare lo stesso taglio
di capelli dell'ultimo decennio.
● Mescolalo. Se normalmente hai i capelli molto lunghi, scegli un caschetto corto e
guarda come si adatta alla tua personalità. Parte dell'essere sofisticati è essere
disposti ad abbracciare cose nuove senza seguire le tendenze troppo da vicino.
● Prendi in considerazione l'idea di mettere in evidenza i tuoi capelli se pensi che
miglioreranno il tuo aspetto, ma solo se puoi permetterti di farlo in modo
professionale.
● Se stai pensando di coprire i tuoi capelli grigi, assicurati che sia qualcosa che
desideri davvero. Avere un pizzico di grigio tra i capelli o persino un aspetto salato e
pepato può effettivamente farti sembrare più sofisticato.
Mantieni il tuo viso sofisticato.
Sia gli uomini che le donne dovrebbero mantenere i loro volti sofisticati e ben curati. Ecco
cosa dovrebbero fare:
● Le donne dovrebbero truccarsi per mostrare che hanno fatto uno sforzo, ma non così
tanto da finire per nascondere le loro caratteristiche naturali. Basterà un tocco di
ombretto, matita e rossetto o lucidalabbra; non è necessario inserire ciglia finte o
strati di fard.[1]
● Gli uomini dovrebbero mantenere i loro volti freschi, ma possono mantenere la barba
o solo un po' di barba ispida. Non devi essere privo di peli sul viso per sembrare
sofisticato. Una barba può anche farti sembrare più sofisticato, soprattutto se hai un
po' di grigio nella barba.

3.
Vesti con stile.
Indossare abiti di classe è d'obbligo se si vuole essere sofisticati. Dovresti mirare ad essere
un po' troppo vestito per ogni occasione, sia che tu stia sostenendo un esame o andando
alla festa di compleanno di un amico. Questo non significa che dovresti presentarti a un
evento casual con un abito da ballo, ma significa che dovresti mirare a sembrare circa il 10%
più elegante delle persone intorno a te. Questa sottile differenza ti farà risaltare come la
persona più sofisticata in mezzo alla folla.
● I tuoi vestiti non devono essere costosi, ma devono essere ben curati. Assicurati di
mantenere i tuoi vestiti freschi, senza macchie e senza pieghe.[2]
● Scegli abiti semplici, come camicie e maglioni a tinta unita oa righe invece di vestiti
con motivi intricati o magliette grafiche con commenti spiritosi.
● Non hai nemmeno bisogno di un grande guardaroba. Pochi elementi chiave, come i
jeans neri o una T-shirt bianca, possono fare molto per creare un guardaroba
semplice ma elegante.
● Assicurati che i tuoi vestiti stiano bene e che ti stai vestendo per l'occasione.[3]

4.
Accessoria con classe.
Gli accessori possono aiutarti a completare il tuo look sofisticato una volta che hai capito il
tuo guardaroba e l'aspetto generale. La chiave è non esagerare lanciando tonnellate di
accessori contemporaneamente. Bastano pochi elementi chiave per dare un tocco
sofisticato al tuo outfit. Ecco alcune cose da provare:
● Occhiali da sole neri semplici
● Cinture in tinta unita
● Sciarpe
● Un orologio
● Semplici gioielli in oro e argento (per le donne)
Discuti di argomenti sofisticati.

5.
Se vuoi essere sofisticato, devi essere preparato a discutere di argomenti sofisticati ed
evitare argomenti meno di classe ogni volta che puoi. Preparati a discutere di attualità,
politica, letteratura, arte, eventi culturali o qualsiasi cosa che dimostri che sei un individuo a
tutto tondo che è consapevole di ciò che sta accadendo nel mondo. Essere sofisticati non
riguarda solo l'aspetto: le tue parole devono dimostrare che sei sofisticato anche tu.
● Non devi inserire artificialmente argomenti sofisticati in una conversazione se le
persone intorno a te discutono di qualcosa di completamente diverso. Ma se sollevi
naturalmente un argomento sofisticato o se le persone intorno a te stanno già
discutendo di qualcosa di sofisticato, devi essere pronto a intervenire.
● Se hai viaggiato di recente da qualche parte o hai letto qualcosa di interessante su
un'altra cultura, puoi condividere queste informazioni con altre persone. Assicurati
solo di non annoiarli con informazioni che sembrano irrilevanti.
● Ecco alcuni temi sofisticati: musei, buon vino, culture e lingue straniere, esperienze
di viaggio, movimenti politici, filosofia, letteratura e cinema.
Evita di discutere di argomenti che mettono a disagio le
persone.
Sapere cosa dire è importante quanto sapere di cosa non dovresti parlare. Anche se non
dovresti censurarti completamente e finire per sembrare un'altra persona, se vuoi sembrare
sofisticato, allora devi evitare di discutere di argomenti che fanno rabbrividire le persone,

6.
alzare gli occhi al cielo o generalmente hanno voglia di lasciare la stanza. Ecco alcuni
argomenti di cui dovresti evitare di parlare se vuoi sembrare sofisticato:
● Quanti soldi guadagni
● Funzioni corporee
● Il tuo ultimo collegamento
● Quanto ti sei ubriacato ieri sera
Impara a parlare più di una lingua.
Non uscire e insegnarti una seconda lingua solo per il gusto di essere sofisticato, ma sappi
che se vuoi davvero essere sofisticato, devi essere di mentalità aperta e avere una certa
conoscenza delle altre culture e del modo in cui che le persone in diversi paesi vivano la loro
vita; il modo più semplice per farlo è padroneggiare una lingua straniera. Ci vorrà del tempo,
ma ti farà sicuramente sembrare più sofisticato.
● Studia all'estero per un semestre o durante un programma estivo. L'immersione è un
ottimo modo per imparare una lingua straniera.
● Prendi lezioni da un tutor di lingue o chiedi a un amico che parla una lingua straniera
di farti da tutor in cambio di un altro favore da parte tua.
● Imparare una lingua straniera è utile anche per allenare il cervello e esercitare i
muscoli della memoria.

7.
● Imparare una lingua significa imparare più di una semplice serie di parole ed
espressioni. Si tratta di imparare come un altro gruppo di persone vive la propria vita.
Avoid coarse language.
Se vuoi essere sofisticato, devi resistere all'impulso di imprecare come un marinaio.[4]
Dovresti anche evitare di usare un linguaggio eccessivamente volgare, fare riferimento alle
tue parti intime o discutere del corpo di qualcun altro in modo scortese. Se vuoi dimostrare
che i tuoi pensieri sono sofisticati, non puoi andare in giro a imprecare tra una frase e l'altra.
Sii consapevole delle parole che usi e assicurati di evitare tutto ciò che è troppo offensivo o
che ti fa sembrare un ragazzino di tredici anni.
● Se usi accidentalmente un termine maleducato, scusati o scusati. Va bene
ammettere di aver commesso un errore, ma non fare storie.

8.
Improve your vocabulary.
Le persone veramente sofisticate hanno un vocabolario versatile e sono in grado di produrre
la parola perfetta per ogni situazione. Se vuoi essere sofisticato, devi aggiungere più parole
di "buono" e "cattivo" al tuo repertorio di aggettivi e devi essere in grado di descrivere le
cose con un linguaggio sofisticato, erudito e riflessivo. Ecco alcuni ottimi modi per migliorare
il tuo vocabolario:
● Fai le parole crociate
● Trascorri del tempo con persone che parlano usando un linguaggio elevato
● Leggi leggi leggi
● Guarda film sofisticati
● Cerca le parole che non conosci

9.
Have sophisticated debates.
Le persone sofisticate sono in grado di impegnarsi in dibattiti sani e amichevoli che non
diventano brutti. Se ti trovi in ​
​
disaccordo con una persona, comportati in modo gentile,
educato e non accusatorio mentre continui a discutere i punti più fini dell'arte, della politica o
di qualsiasi altra cosa su cui non sei d'accordo. Non ricorrere a insulti o rabbia nel mezzo di
un dibattito; invece, usa le tue conoscenze per dimostrare il tuo punto e non far mai sentire
l'altra persona più piccola o più stupida di te.
● Comportati come se avessi qualcosa da imparare dall'altra persona anche se sei
convinto di avere ragione. Essere testardi o miopi non è sofisticato.
● Se ti accorgi di arrabbiarti, scusati e prenditi un minuto per calmarti.

10.
Parla di te con modestia.
Parte dell'essere sofisticati significa dare un'aria di tranquilla sicurezza senza vantarsi ad
ogni costo. Quindi, quando discuti di quello che hai fatto a scuola o al lavoro, assicurati di
non parlare di quanto sei fantastico, intelligente o brillante. Se hai davvero fatto qualcosa di
eccezionale, le persone lo riconosceranno senza che tu debba metterti in mostra. Se vuoi
sembrare sofisticato, allora devi esercitarti a essere modesto, a non suonare il tuo clacson e
a guadagnarti il ​
​
rispetto degli altri parlando di te stesso come un normale Joe, anche se sei
Bill Clinton.
● Se hai corso una maratona, non dire "Oh amico, è stato così facile". Sii onesto su
quanto sia stato difficile.
● Non dare alle persone un elenco di tutti i meravigliosi premi o riconoscimenti che ti
sono stati assegnati. Lascia che lo imparino con altri mezzi.
Raccogliere interessi sofisticati

11.
Take up sophisticated hobbies.
Se vuoi essere sofisticato, non puoi semplicemente apparire e sembrare sofisticato, devi
essere in grado di fare cose sofisticate. Ci sono una serie di hobby e interessi sofisticati che
puoi coltivare, e dovresti scegliere qualcosa, o alcune cose, che significano davvero
qualcosa per te, che ti diverte a farli, cioè. Avere hobby sofisticati non solo ti renderà più
sofisticato, ma ti renderà più propenso a incontrare altre persone sofisticate e ti darà
qualcosa di sofisticato di cui parlare. Ecco alcuni hobby di persone sofisticate:
● Tennis
● Badminton
● Golf
● Collezione di dischi (soprattutto vinili vintage, ma possono includere musica classica
o jazz)
● Cucinare una cucina raffinata
● Collezionare vini pregiati
● In viaggio
● Lettura
● Guardare film (soprattutto classici, stranieri o d'arte)
● Andare ai musei
● Ballo liscio
● Andare in barca

12.
● Giardinaggio
● Antiquariato
● Yoga
● Arti marziali
● Corsa / Maratone
● Canottaggio/Equipaggio
● Cavalli
● Teatro - Broadway, opera, balletto, teatri locali e cene, Shakespeare
Segui le notizie.
Se vuoi essere sofisticato, devi sapere cosa sta succedendo nel mondo. Devi essere
aggiornato sugli eventi attuali in modo da avere un'idea di come funziona il mondo su base
giornaliera e in modo da poter contribuire alle conversazioni sui cambiamenti nella politica,
nelle arti, nei media o nel governo locale. Assicurati di guardare le notizie per almeno 15
minuti al giorno, o meglio ancora, di fare uno sforzo per leggere le notizie per almeno 15-30
minuti al giorno, sia al mattino, al lavoro o durante il tuo tragitto giornaliero.
● Ricevi le tue notizie da quante più fonti possibili. Se ricevi le notizie solo dal New
York Times o dal Wall Street Journal, è meno probabile che tu abbia una prospettiva
obiettiva.

13.
● Se sei molto impegnato durante la settimana, sforzati di leggere il giornale del sabato
o della domenica in modo abbastanza approfondito in modo da avere un'idea di cosa
ti sei perso.
Sii ben letto.
Essere ben letti è d'obbligo se si vuole essere veramente sofisticati. Avere una certa
conoscenza delle opere letterarie classiche e delle opere contemporanee ti renderà una
persona più a tutto tondo, interessante e sofisticata. Anche se è difficile fare spazio alla
lettura nella tua fitta agenda, prova a leggere almeno 2-3 libri al mese, o più, se riesci a
trovare il tempo per farlo. Ecco alcuni modi per essere una persona più colta:
● Smetti di guardare stupidi programmi TV e rannicchiati invece con un buon libro;
smetti di ascoltare musica pop e ascolta un audiolibro mentre vai al lavoro.
● Unisciti a un club del libro. Questo ti motiverà a leggere regolarmente.
● Leggi i libri nella lista dei 100 migliori romanzi della Modern Library.
● Leggi ampiamente. Non leggere solo narrativa, saggistica o libri scritti sull'America.
Leggi libri di generi diversi che rappresentano culture diverse.
● Fai una lista di libri che vuoi leggere entro la fine del prossimo anno nuovo. Guarda
quanti puoi spuntare dalla tua lista.
● Se vuoi sembrare sofisticato, assicurati di sapere che lo scrittore George Eliot è una
donna e che la scrittrice Evelyn Waugh è un uomo.

14.
● Impara a pronunciare i nomi di scrittori con nomi non inglesi. Ad esempio, Proust si
pronuncia "Proost", in rima con "roost".
Ama e apprezza le altre culture.
Non devi lasciare la tua città per imparare ad apprezzare le altre culture, anche se viaggiare
è un ottimo modo per migliorare la tua raffinatezza. Puoi apprezzare altre culture in una
quantità quasi infinita di modi, guardando film, mangiando cucine di culture diverse e
interagendo con persone di culture diverse che possono insegnarti una o due cose. Essere
sofisticati significa non sembrare all'oscuro quando viene fuori una parola o un termine
straniero, e invece essere al corrente.
● Prendi l'abitudine di assaggiare la cucina di culture diverse almeno una volta alla
settimana. Non mangiare la stessa cosa ogni giorno.
● Guarda un film straniero almeno una o due volte al mese. Rimarrai sorpreso da
quanto puoi imparare sulle altre culture. Dai un'occhiata ai grandi film stranieri come
A Separation, The Lives of Others, Amour o qualsiasi film di Pedro Almodovar per
iniziare. I film contemporanei tendono ad essere un po' più accessibili.
● Se hai amici cresciuti in un altro paese, prendi l'abitudine di chiedere loro il loro
background e le particolarità delle loro culture (senza essere fastidiosi).
● Se sei ancora a scuola e hai la possibilità di entrare a far parte di un club francese,
latino o di un altro club che ti introduce a una cultura diversa, cogli l'occasione. Non

15.
aver paura di provare qualcosa di nuovo; il Russian Culture Club di Westfield, NJ,
aveva 40 membri al suo primo incontro.
Apprezzare le arti.
Dovrai conoscere la differenza tra un Picasso e un El Greco se vuoi essere sofisticato. Non
è necessario conoscere ogni piccola cosa di arte, musica, letteratura, opera, balletto, film o
ogni tipo di arte che c'è per essere veramente sofisticati, ma dovresti cercare di avere
almeno una conoscenza passeggera del maggior numero di queste arti come puoi. Non puoi
fare tutto, ma dovresti cercare di sembrare che tu sappia di cosa stai parlando quando
qualcuno menziona Goddard o Goya.
● Prendi l'abitudine di fare una cosa culturale almeno una volta alla settimana. Questo
può significare guardare un film, andare all'inaugurazione di una galleria, un balletto,
un'opera o un concerto.
Viaggia più che puoi.

16.
Viaggiare è un ottimo modo per ampliare i tuoi orizzonti, diventare più aperto e per avere
una comprensione più solida di come funziona il mondo. Se hai il budget per farlo, prova a
viaggiare in un paese straniero una volta all'anno o tutte le volte che puoi; se non hai il
budget, prova a viaggiare in uno stato o provincia diverso ogni volta che è possibile per te.
Puoi imparare molto sul mondo vedendo come vivono le altre persone in altri posti.
● Se davvero non puoi permetterti di viaggiare o se sei troppo occupato per andare da
qualche parte, prova a guardare il Canale di viaggio o qualsiasi programma che
esplori luoghi esotici quando puoi. Questo ti darà comunque un'idea di come vivono
le altre persone.
● Viaggiare ti aiuterà anche a fare conversazioni più sofisticate con altri viaggiatori. Ad
esempio, se qualcuno è tornato da Parigi, puoi chiedere: "Com'era il Louvre?" e inizia
una conversazione interessante a riguardo. Leggere le caratteristiche culturali del
luogo in questione aiuterà a mostrare interesse e conoscenza di detto luogo anche
se non ci sei ancora andato.
Appreciate wine.

17.
Bere vino non significa scolare una scatola di Franzia nel parcheggio del tuo college prima
della grande partita di football. Significa saper apprezzare il vino di diverse regioni, e
imparare a riconoscere i diversi tipi di vino ei diversi sapori che si possono trovare in un
bicchiere di vino. Ecco alcune cose che dovrai padroneggiare se vuoi essere sofisticato:
● I diversi tipi di vino. Cabernet, Merlot, Pinot Nero e Zinfandel sono alcuni vini rossi
comuni che potresti incontrare; Chardonnay, Sauvignon Blanc, Riesling e Pinot
Grigio sono alcuni vini bianchi che potresti bere.
● Degustazione di vini. Per assaggiare il vino, agitalo, annusalo delicatamente e poi
bevi un piccolo sorso premuroso. Non abbassare l'intero bicchiere senza notare la
ricchezza dei sapori.
● Abbinamento vino con cibi. Il vino bianco tende ad accompagnarsi meglio con le
verdure verdi, mentre il vino rosso può esaltare i sapori di funghi dal sapore deciso.
● Vini da dessert. Se ti piace davvero il vino, puoi goderti un bicchiere di sherry o porto
dopo il pasto. Non bere questo vino durante il pasto principale.
● Identificazione dei sapori. Il vino ha un sapore di rovere, non di rovere, terroso o
fruttato? Riesci a percepire un accenno di cioccolato, more o arance? Avrai un palato
raffinato con la pratica.
● Raffreddare il tuo vino. Il vino bianco deve essere freddo; il vino rosso va tenuto fuori
dal frigorifero. Non mettere cubetti di ghiaccio nel tuo vino bianco per raffreddarlo a
meno che tu non voglia sembrare poco sofisticato.

18.
● Aerare il tuo vino. Lascia respirare il tuo vino rosso per qualche minuto prima di
berlo. Meglio ancora, versalo in un decanter o addirittura versalo attraverso un
aeratore in un bicchiere.
Sii te stesso, con classe.
Sophistication is about presenting yourself well, not pretending you are someone else and
doing things you do not like to do.
● Prova nuove cose sofisticate, ma è accettabile essere disinteressato. Potrebbe non
piacerti il ​
​
caviale… questo non ti rende necessariamente poco sofisticato.
● Non devi fumare o bere per essere sofisticato. Molte persone molto di classe
rinunciano al tabacco o all'alcol. Non devi scusarti per questo.
● Va bene godersi le cose tradizionali. Non devi fingere che non ti piaccia guardare
l'hockey su ghiaccio, per esempio. O che a volte non vai da Walmart. Oppure vai al
circo con la tua famiglia.
● Sofisticato non è sinonimo di snob. Essere una persona ben vestita, ben educata,
colta e in bilico è un obiettivo degno. A volte questo viene confuso con l'essere uno
snob. Uno snob disdegna le persone che non sono ben vestite, o istruite, in bilico e
così via. Una persona sofisticata può essere gentile, amichevole, di larghe vedute e
pensare bene degli altri.

19.
Trascorri del tempo con persone sofisticate.
Un'azienda sofisticata migliorerà il tuo livello di sofisticatezza. Non dovresti far cadere tutti i
tuoi amici in un attimo solo perché non sono così sofisticati come vorresti che fossero;
dovresti, tuttavia, avere l'obiettivo di uscire con persone più colte, interessanti e di mentalità
aperta in modo da poter migliorare il tuo livello di pensiero.
● Puoi incontrare persone sofisticate in club del libro, letture di libri, inaugurazioni ed
eventi di gallerie, letture di poesie, concerti o in qualsiasi evento ispirato all'arte.
● Sii sempre rispettoso quando incontri qualcuno di importante per la prima volta. Ad
esempio, cerca di stabilire un contatto visivo, sorridere e tenere le mani fuori dalle
tasche.[5]
Non perdere la calma.

20.
Essere sofisticati significa che dovresti mantenere la tua recitazione in pubblico. Questo non
significa necessariamente che non mostri mai alcuna emozione, solo che non cadi a pezzi in
pubblico. Una persona sofisticata si arrabbia con una risposta spiritosa, non gridando
oscenità. Una persona sofisticata può piangere a un funerale, ma non fare una scenata al
riguardo.
● Se ti accorgi di arrabbiarti in pubblico, chiudi gli occhi e fai alcuni respiri profondi
finché non ti senti tornare alla normalità.
Evita di ubriacarti visibilmente in pubblico.

21.
It’s sophisticated to sip a glass of Rosé or white wine on your patio and keep up witty
conversation—it’s not sophisticated to be seen stumbling around a bar, falling into stools and
not being able to keep your food down. If you want to be sophisticated and have
embarrassing drinking habits, then it’s time to change your ways. The next time you go out,
stick to having just one or two drinks, or to drinking until you feel slightly buzzed and then
stopping.
● Se vuoi che le persone pensino che sei sofisticato, anche se va nel profondo di te
stesso, allora le persone ti prenderanno sul serio e nessuno prende molto sul serio
una persona che non riesce a trattenere il suo liquore.
Emana un'atmosfera tranquilla e sicura di sé.

22.
Sebbene essere sicuri di sé non sia la stessa cosa di essere sofisticati, entrambi sono
qualità di persone che sembrano sapere cosa stanno facendo. Se sei sofisticato, allora non
sei immaturo, insicuro di te stesso o generalmente all'oscuro. Puoi dimostrare la tua
competenza operando con una tranquilla sicurezza ogni volta che puoi. Questo significa
rimanere positivi, mostrare che ami chi sei e quello che fai, e non cadere nell'insicurezza
giocando fuori dalla tua portata.
● C'è una differenza tra essere fiduciosi e vantarsi. Puoi dimostrare che ti ami senza
parlare di quanto sei bravo.
● Va bene chiedere consiglio; infatti, ammettere di aver bisogno di un consiglio mostra
carattere. Ma se chiedi consigli ogni cinque secondi, sembrerà che tu non creda in te
stesso.

23.
Tratta le altre persone con rispetto.
Potresti pensare che essere sofisticati significhi comportarsi in modo altezzoso, troppo cool
per la scuola e soffiare anelli di fumo in faccia alle altre persone. Tuttavia, per essere
veramente sofisticato, devi dimostrare che rispetti gli altri esseri umani e che pensi che tutte
le persone meritino di essere trattate come tue pari, anche se non sono colte o raffinate
come te. Che tu stia parlando con un vecchio amico, una nuova conoscenza o uno
sconosciuto in coda al tuo bar, dovresti sempre essere educato, gentile e disponibile quando
parli con altre persone.
● Se qualcuno non sa molto su un argomento, non comportarti come se fossi un genio
perché lo sai. Cogli invece l'occasione per condividere le tue conoscenze (se la
persona vuole saperne di più).
● Essere educati è un segno importante non solo della tua maturità, ma della tua
raffinatezza. Tieni le porte per le persone, non tagliare in file e dì "per favore" e
"grazie" tutte le volte che è necessario.
● Guarda il tuo linguaggio del viso e del corpo perché trasmettono il vero te che vuoi
lucidare. Fai attenzione alle associazioni di pensiero durante una conversazione,
perché mostrano agli altri cosa stai pensando o quali sono le tue opinioni… tieni le
tue carte vicino al petto.