1. “ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD EN EL ADULTO MAYOR”
PILATES EN EL ADULTO MAYOR
El Método Pilates ha revolucionado el mundo de la
actividad física por su versatilidad y su lograda
adaptación a las necesidades de diferentes personas.
Por eso es, y puede ser practicado, tanto por
deportistas profesionales como por adultos mayores.
Una de las características del MÈTODO PILATES es
el control absoluto que se ejerce sobre el
movimiento que realizas.
A eso se le suma un ritmo respiratorio que debe ser
respetado y precisión en el movimiento, el resultado
es una actividad de calidad que puede ser practicada
por todos.