2. SYFTE
Genom undervisningen ska eleverna ges
förutsättningar att:
Utveckla sina rörelseförmågor genom ett aktivt
deltagande i olika simverksamheter
Utveckla intresse för att vara fysiskt aktiv och
vistas i olika vattenmiljöer under olika årstider
Värdera aktiviteterna utifrån de fysiska
grundfärdigheter som tränas.
3. CENTRALT INNEHÅLL
Komplexa rörelser som utförs i vatten
Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av
konditionen eller styrkan
Anpassa sina rörelser med hänsyn till olika vattenmiljöer ( t.ex.
bassäng, sjöar )
Utveckla teknisk förmåga i olika simsätt i mag- och ryggläge
Utveckla förmågan att hantera nödsituationer vid vatten
4. MÅL
Under perioden får du träna, förbättra och
visa dina simfärdigheter
Du får möjlighet att lära dig om bad - och
båtvett
5. UNDERVISNINGEN
På lektionerna får du träna och visa upp din
simkunnighet enligt några av Svenska Simförbundets
simmärken
Du kommer att få tips och praktiska råd, samt
teknikträning i olika simaktiviteter
Du får möjlighet att träna på och hantera nödsituationer i
vatten.
6. BEDÖMNING E
Du kan simma 200 meter varav 50 i ryggläge
Du är med i aktiviteterna och försöker förstå och ta del av
teknikträningen samt tips och råd du får.
Du för enkla och till viss del underbyggda resonemang om
hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska
förmågan.
Du kan hantera nödsituationer vid vatten med alternativa
hjälpredskap under olika årstider.
Du kan ge enstaka exempel på hur du påverkas av
aktiviteterna.
7. BEDÖMNING C
Du kan simma 200 meter varav 50 i ryggläge
Du kan hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika
årstider.
Du kan delta i träning som innefattar komplexa rörelser i olika aktiviteter och varierar
och anpassar dina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
Du är med i aktiviteterna och försöker förstå och ta del av teknikträningen samt tips
och råd du får.
Du kan på ett relativt väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och
andra fysiska aktiviteter.
Du kan föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur
aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Du kan ge olika exempel på hur du påverkas av aktiviteterna.
8. BEDÖMNING A
Du kan simma 200 meter varav 50 i ryggläge
Du kan hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under
olika årstider.
Du kan delta i träning som innefattar komplexa rörelser i olika aktiviteter och
varierar och anpassar dina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
Du är med i aktiviteterna och förstår och tar del av teknikträningen samt tips
och råd du får.
Du kan på ett fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra
fysiska aktiviteter
Du kan föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur
aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Du kan ge flera exempel på hur du påverkas av aktiviteterna.
9. MATRIS ÅK 7
Matrislänk
E C A
200 m varav minst 50 i ryggläge Kandidaten Kandidaten
Silverbojen Silverbojen Silverbojen
Motionssim Motionssim Motionssim
Deltagit i teknikträning
Godkänd teknik i bröstsim
(16m) Godkänd teknik i tre simsätt (16 m)
Grundläggande kunskap om
L-ABC
Relativt god kunskap om
L-ABC God kunskap om L-ABC
Grundläggande kunskap om
Bad och Båtvett
Relativt god kunskap om
Bad och Båtvett God kunskap om Bad och Båtvett
10. MATRIS ÅK 8
E C A
200 m varav minst 50 i ryggläge Järnmagistern Järnmagistern
Guldbojen Guldbojen Guldbojen
Motionssim Motionssim Motionssim
Deltagit i teknikträning
Godkänd teknik i bröstsim
(25m)
Godkänd teknik i tre simsätt
(25m)
Grundläggande kunskap om L-ABC/HLR
Relativt god kunskap om
L-ABC/HLR God kunskap om L-ABC/HLR
Grundläggande kunskap om
Bad och Båtvett
Relativt god kunskap om
Bad och Båtvett
God kunskap om
Bad och Båtvett
11. MATRIS ÅK 9
E C A
200 m varav minst 50 i ryggläge Silvermagistern Silvermagistern
Guldbojen Guldbojen Guldbojen
Motionssim Motionssim Motionssim
Deltagit i teknikträning Godkänd teknik i bröstsim (50m)
Godkänd teknik i tre simsätt
(50m)
Grundläggande kunskap om
L-ABC Relativt god kunskap om L-ABC God kunskap om L-ABC
Grundläggande kunskap om
Bad och Båtvett
Relativt god kunskap om
Bad och Båtvett
God kunskap om
Bad och Båtvett
