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RELAJATE EN EL IES GÜÍMAR
Patricia Pérez 2ª Bachillerato Científico
Vamos a realizar un sencillo ejercicio de relajación
 Colócate en una posición cómoda y siente tu
respiración, tranquila, en calma.
 A partir de este instante vas a tomar tu conciencia
d de tu respiración… No la modifiques en absoluto,
simplemente observa como respiras
 Vas a ir visualizando una serie de paisajes y
escucharas una música que te llena de paz
Relajación
Relajación
Relajación
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Relajación
Relajación
Relajación
 Prepárate para abandonar el ejercicio…
conservando todos los beneficios consciente o
inconscientes que te aporta…contamos lentamente
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conservando el estado de relax y calma que he
logrado con el presente ejercicio de relajación

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Relajación

  • 1. RELAJATE EN EL IES GÜÍMAR Patricia Pérez 2ª Bachillerato Científico
  • 2. Vamos a realizar un sencillo ejercicio de relajación
  • 3.  Colócate en una posición cómoda y siente tu respiración, tranquila, en calma.  A partir de este instante vas a tomar tu conciencia d de tu respiración… No la modifiques en absoluto, simplemente observa como respiras
  • 4.  Vas a ir visualizando una serie de paisajes y escucharas una música que te llena de paz
  • 25.  Prepárate para abandonar el ejercicio… conservando todos los beneficios consciente o inconscientes que te aporta…contamos lentamente 1…2…3…
  • 26. conservando el estado de relax y calma que he logrado con el presente ejercicio de relajación