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Manual para una vida sana

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I
institutmontgros
Educación
1 de 26
1er
Alimentación saludable  Tienes que comer principalmente frutas i verduras, acompañadas de un poco de pasta i arroz sin olvidar-nos de la carne i el pescao finalizando por cereales,lacteos i legumbres. Tanbién ayudara una tablla setmanal con un menú programado.  Hace falta evitar los dulzes, bolleria, fritos i pastas saladas.
Piràmide de la alimentación
Ejemplos
Frutas y verduras
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Legumbres
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Bolleria
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