1. RISCOS ASSOCIADOS AO
AMBIENTE TÉRMICO
E.B. 2,3 António Bento Franco – Ericeira
HSST - Prof.ª Isabel Lourenço

2. Conforto térmico
 O ambiente térmico pode ser definido como o conjunto dos
factores térmicos ou meteorológicos no local de trabalho, que
influenciam as trocas de calor entre o meio e o organismo humano,
sendo de extrema importância para a saúde e bem-estar. 
 Para sentir conforto térmico a temperatura deve situar-se entre os
21°C e os 26°C 
 Outros factores podem afectar o conforto térmico:
- a humidade relativa do ar (deve estar entre os 55% a 65%);
- a velocidade do ar (deve ser cerca de 0,12 m/s);
- o nível da actividade do indivíduo;
- a resistência térmica das roupas.

3. Classificação dos ambientes
térmicos
 Quentes: fundições, fornos cerâmicos, padarias, …
 Frios: armazéns frigoríficos, atividades piscatórias, …
 Neutros: escritórios, …
 Os problemas normalmente ocorrem em ambientes frios ou
quentes e são mais graves quando estes dois ambientes se
combinam.

4. Reacção do corpo 
Frio Quente
Situação normal
“Pele de galinha” Transpiração
Tremor Sede
Redução da circulação Aumento da circulação
sanguínea superficial sanguínea superficial
(pele + roxa) (pele + vermelha)
Muito frio Muito quente
Stress térmico
Redução da destreza e da Redução da capacidade
força muscular
Frieiras Desidratação
Enregelamento Tonturas e desmaios
Hipotermia Golpe de calor

5. Hipotermia
 A hipotermia é uma temperatura corporal anormalmente baixa,
ocorre quando o corpo perde calor mais rapidamente do que leva a
queimar energia para o repor.
 Sintomas:
 movimentos lentos e entorpecidos
 tempo de reacção mais lento
 mente turva, pensamento sem clareza, alucinações
 as pessoas podem cair, andar sem destino fixo ou até deitar-se para descansar
e até morrer
 Urgência: até que seja levada ao hospital a vítima deve vestir
roupa seca e aconchegante, tomar bebidas quentes ou embrulhar-
se numa manta seca e quente ou até num saco-cama com outra
pessoa

6. Golpe de calor
 O golpe de calor é uma doença que pode pôr a vida em perigo, que
deriva de uma prolongada exposição ao calor e na qual uma
pessoa não pode suar o suficiente para fazer descer a sua
temperatura corporal.
 Sintomas:
 Sinais que antecedem: dor de cabeça, vertigens, fadiga
 Sudação diminui
 Pele quente, avermelhada e seca
 Ritmo cardiaco acelerado (160/180 pulsações por minuto)
 Temperatura corporal aumenta (40C, “fogo interior”)
 Pode provocar lesão permanente dos órgãos e ser fatal
 Urgência: até que seja levada ao hospital a vítima deve ser
envolvida com água e arrefecida (lençóis molhados, banheira com
água fria ou até gelo)

7. Medidas de prevenção 
Ambientes de calor Ambientes muito frios
intenso
Construtivas •Ventilação natural ou •Isolamento de fonte de
artificial (de acordo com o nº calor
de trabalhadores, tipo de •Isolamento térmico das
equipamentos e máquinas, paredes e coberturas
exposição à radiação solar,
humidade relativa, etc.)
Organizacionais •Pausas para •Pausas para
repouso/turnos repouso/turnos
•Reposição hídrica •Uma boa alimentação
adequada
Protecção •Usar roupas e óculos •Uso de roupas e óculos
individual adequados no caso de calor adequados
por radiação
•Isolar-se de fontes de calor