O documento lista as virtudes dos abraços, afirmando que eles são benéficos para a saúde, livres de riscos, ecológicos e uma forma gratuita de transmitir afeto para as outras pessoas.

1. A verdade sobre os Abraços

2. Não existe um mau abraço, somente bons e óptimos abraços.

3. Abraços são dietéticos e não causam cancro ou cáries...

4. Abraços são totalmente naturais, sem preservativos, ingredientes artificiais ou pesticidas...

5. Abraços são: livres de colesterol, adoçados naturalmente, 100% disponíveis na natureza e são totalmente recicláveis...

6. Abraços são fáceis de transportar, não necessitam de baterias, sintonização ou raios-X...

7. Abraços são isentos de impostos, totalmente regeneráveis e auto-eficientes energicamente...

8. Abraços são seguros em qualquer tipo de clima...

9. Na verdade,

10. Abraços são especialmente aconselháveis para dias frios e chuvosos.

11. Abraços são excepcionalmente efectivos no tratamento de problemas como: pesadelos ou depressão da segunda-feira...

12. Nunca deixes para amanhã se podes abraçar alguém hoje, porque quando dás um abraço em alguém, no mesmo instante recebes um de volta.

13. Para ti um abraço especial!