Al cambiar la forma de ver un obstáculo o un momento de adversidad, empezamos a encontrar soluciones y respuestas que no podemos percibir desde una perspectiva negativa...

1. 1El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Juan Carlos Jiménez, Septiembre 2013
Twitter: @jucarjim
El poder transformador del reencuadre
Todo es según!
el color!
del cristal!
con que se mira !

2. 2El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Reencuadre para innovar
Cuando enfrentamos
obstáculos o dificultades,
el "reencuadre" de esas
situaciones puede ser
una efectiva fuente de
innovación.

3. 3El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Cambio de perspectiva
Al cambiar la forma
de ver una adversidad,
empezamos a encontrar
soluciones y respuestas
que no podemos percibir
desde una perspectiva
negativa.

4. 4El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Un encuadre
Contiene una porción específica
de un conjunto mucho más
grande.
De manera consciente o no,
encuadramos los aspectos que
nos parecen más importantes
o los que queremos resaltar
según nuestro interés.

5. 5El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Al hacer un encuadre
Establecemos límites en
una imagen mucho mayor,
y dentro de esos límites
focalizamos nuestra atención,
concentramos nuestros
pensamientos y acciones.

6. 6El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Cambiar el encuadre
Reencuadrar es salirse
de los límites iniciales
para cambiar el punto
de vista, la perspectiva
y el foco de atención
con el que atendemos
los asuntos que vivimos.

7. 7El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Cambio de paradigmas
Reencuadrar implica
modificar los paradigmas
o esquemas mentales
que utilizamos para
analizar o actuar frente a
una situación determinada.

8. 8El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Creatividad transformadora
El reencuadre es
uno de los mayores
catalizadores de
creatividad para
abordar con éxito
retos y dificultades.

9. 9El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Creatividad transformadora
Al redefinir una situación que
nos afecta de manera negativa,
modificamos la valoración de
los hechos, los sentimientos,
la actitud y la manera en que
respondemos.

10. 10El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Reencuadrar: cambiar significados
El significado de cualquier suceso
depende del encuadre con el que
lo observemos.
Cuando cambiamos la perspectiva,
cambiamos también el significado.
Al cambiar el significado también
se modifican las emociones y
conductas asociadas a él.

11. 11El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Cambiar el pensamiento
Reencuadrar es como pasar
de un pensamiento del tipo
"vaso medio vacío" a uno
del tipo "vaso medio lleno".

12. 12El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Cambiar el encuadre
Es un ejercicio
que siempre tiene
un alto impacto
positivo en nuestro
estado de ánimo
y comportamiento.

13. 13El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Es ampliar las oportunidades
Al reencuadrarla, podemos
descubrir que una situación
aparentemente adversa
puede transformarse en
una oportunidad favorable.

14. 14El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejercicios de reencuadre
A continuación verás 10 ejemplos
de la utilidad que tiene ejercitar el reencuadre
cuando encaramos contratiempos:

15. 15El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 1!
Encuadre tradicional:
"Me da pánico hablar en público".
Ejercicio de rencuadre:
"¿Qué puedo mejorar para sentir
más seguridad al hablar en público?"
En este caso el reencuadre no sólo
cambia la manera de interpretar
una debilidad, sino que ofrece un
plan de acción positivo inmediato.

16. 16El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 2!
Encuadre tradicional:
"Mi jefe no me valora suficiente,
es muy difícil progresar en esta
empresa".
Ejercicio de rencuadre:
"Voy a preguntarle a mi jefe qué
debo mejorar para tener más
oportunidades de desarrollo
profesional".

17. 17El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 3!
Encuadre tradicional:
"No aprobaré esta materia,
porque el profesor no es
bueno dando clase".
Ejercicio de rencuadre:
"Voy a buscar otras
referencias para comprender
mejor la materia
y aprobarla".

18. 18El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 4!
Encuadre tradicional:
"Me gustaría viajar a esa ciudad,
pero es muy costoso y no está
a mi alcance".
Ejercicio de rencuadre:
"¿Cuánto tendría que ahorrar
mensualmente para poder hacer
ese viaje dentro de dos años?"

19. 19El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 5!
Encuadre tradicional:
"La gente se ha vuelto mal
agradecida: ya ni responden
los buenos días".
Ejercicio de rencuadre:
"Voy a cambiar mi forma de
saludar para que la gente no
ignore mis buenos días".

20. 20El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 6!
Encuadre tradicional:
"Nuestros clientes son pichirres:
solo quieren descuentos".
Ejercicio de rencuadre:
"¿Qué necesitamos mejorar de
nuestros productos para que los
clientes los valoren más?"

21. 21El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 7!
Encuadre tradicional:
"Ese cliente es muy injusto:
nos cambió por la competencia".
Ejercicio de rencuadre:
"Cuando perdamos un cliente,
vamos a llamarlo para ver por
qué se fue y así saber en qué
debemos mejorar".

22. 22El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 8!
Encuadre tradicional:
Me da mucha rabia cuando
se retrasa mi vuelo de regreso".
Ejercicio de rencuadre:
"Voy a aprovechar el retraso
del vuelo para disfrutar este
libro que casi nunca puedo leer".

23. 23El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 9!
Encuadre tradicional:
"Es muy difícil comunicarme
con mi hijo porque pasa mucho
tiempo con sus videojuegos".
Ejercicio de rencuadre:
"Aprenderé algún videojuego
para poder pasar más tiempo
con mi hijo y tener más chance
de comunicarme con él".

24. 24El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejemplo 10!
Encuadre tradicional:
"La calle es un desastre, hay
demasiado tráfico y voy a llegar
tarde. Es una maldición".
Ejercicio de rencuadre:
"Con este tráfico es un buen
momento para escuchar el
audio libro que tengo pendiente
o poner la música que más me
gusta".

25. 25El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ojo: el ejercicio de reencuadre
1. Es una decisión personal, porque
siempre podemos enfrentar las
adversidades aprovechando aspectos
que están a nuestro alcance. Pero,
para poder verlos lo más importante
es explorar una manera diferente de
interpretarlos.

26. 26El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ojo: el ejercicio de reencuadre
2. Es un ejercicio de lenguaje,
de redefinición de lo que tenemos
en frente, cambiando las palabras
y expresiones más tipicas por
otras que nos permitan mejorar
nuestras posibilidades más
cercanas y ciertas.

27. 27El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
¿Qué no es el reencuadre?
El reencuadre no es un mecanismo
de auto engaño, que nos permite
eludir los momentos más complejos.
Ni es un disfraz para maquillar
superficialmente las dificultades.

28. 28El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
El poder del lenguaje
"El lenguaje interviene en niveles
básicos de la percepción y, sin tener
conocimiento o consentimiento,
transforma la sustancia misma
de cómo vemos el mundo."
Lera Boroditsky
Psicóloga Cognitiva
http://stanford.io/14ZO3ey

29. 29El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Amplía tus oportunidades
El reencuadre es una opción
para ver e interpretar el
mundo, que está a nuestro
alcance, y nos ayuda a
ampliar nuestra perspectiva
de cualquier circunstancia
que encaremos.

30. 30El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Pero…
Reencuadrar solo funciona
si no es un acto pasivo y
está acompañado de acción.
Si no, solo sería un ejercicio
lingüístico o literario.

31. 31El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejercitar el reencuadre
Tiene sentido cuando
lo usamos para cambiar
la manera de definir
lo que vemos y para
decidir la respuesta
a esa definición en
términos de conductas.

32. 32El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
Ejercita tu creatividad
¿Qué otros ejercicios de reencuadre
agregarías a los propuestos?

33. 33El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
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34. 34El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
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35. 35El poder transformador del reencuadre – Juan Carlos Jiménez – Septiembre 2013
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