Este documento describe los cuatro estilos básicos de natación: crol o libre, espalda, pecho y mariposa. Para cada estilo, se explican sus orígenes, características y movimientos distintivos. También menciona los deportes acuáticos competitivos en Colombia y concluye resaltando la importancia de conocer los diferentes estilos de natación.

1. KELLY ORTEGA MORA

2. NATACIÓN: Es el movimiento y/o desplazamiento a
través del agua mediante el uso de las extremidades
Existen 4 estilos básicos
• Crawl o Libre
• Espalda
• Pecho
• Mariposa
DEPORTES ACUATICOS COMPETITIVOS EN COLOMBIA
CONCLUSION

3. CRAWL O LIBRE
Este estilo se origina en Australia,
En el crol, los nadadores
utilizan una acción de brazos y
un batido de pies alternativo.
Un ciclo completo de este estilo se compone de una acción
completa del brazo derecho, una completa del izquierdo y
de un número variable de batidos de piernas

4. Se caracteriza principalmente por estar despaldas y por un
movimiento alternado de los brazos y también de las piernas
(el movimiento de las piernas en espalda se llama batido
de espalda o batido dorsal),así como por el peculiaridad
movimiento de hombros que se realiza durante el nado.
Se compite en el campeonato del mundo en las distancias
de 50, 100 y 200 metros.

5. Es el más antiguo de todos ya que sus movimientos y
postura son más naturales.
En cuanto al estilo conocido como pecho, podemos decir
que es la técnica más lenta de todas, pero no por ello la
más sencilla. el nadador debe empujar sus manos juntas
desde el pecho, mientras que sus codos deben
permanecer siempre debajo del agua. La fuerza de
avance será proporcionada, en gran medida, por las
piernas.

6. Es el estilo más moderno de todos, su aparición data de la década
de los 50 y nace como una variante de la braza. Es uno de los más
difíciles de aprender ya que exige altos niveles de fuerza y coordinación
La patada es probablemente la parte más compleja de este estilo, ya que
una ondulación que comienza en la cadera y se extiende hasta los pies.
En las pruebas internacionales se nadan las distancias de 50,100 y
200 metros. Este estilo requiere que el nadador actúe en forma
simétrica bilateralmente, es decir, que ambos lados
del cuerpo hagan exactamente lo mismo.

7. Propiamente hablando son los
siguientes cinco deportes,
que son controlados mundialmente
a nivel competitivo por la
Federación Internacional de Natación
(FINA)

8. La idea del trabajo es conocer un poquito mas sobre la natación
y sus estilos. Ya que su practica se ha vuelvo fundamental