Proyecto de Activación física. Educación Preescolar.
1. DIPLOMADO
IAVA
“Introducción a los ambientes virtuales
para el aprendizaje”
Proyecto:
“Activación física en preescolar con
apoyo de padres de familia”
Grupo: 8
Alumna: Claudia Aranda Olvera
2. La situación problemática que abordaré en el Jardín de Niños “Ma. Santos
Delgadillo Vda. De Yáñez” perteneciente a la zona escolar: 069 F del
sector: 01. Ubicado en el domicilio: Monte Carmelo 332, Col.
Independencia, Guadalajara Jal. En el grupo de 3° “A”, con algunos padres
de familia de niños de 5 a 6 años de edad. Será en relación a los que
presentan tendencias de estilo de vida sedentario en sus hogares ya que
se observa que en sus actividades cotidianas tienen un elevado número
de horas dedicadas a ver la T.V o Videojuegos. Y por las horas laborales
que les demandan demasiado tiempo. Lo cual provoca que aumenten los
malestares, enfermedades físicas psicológicas y emocionales en edades
más tempranas.
3. Orientar y estimular a los padres de familia a
interesarse en que sus hijos practiquen
actividades físicas que favorezcan el
desarrollo físico y mental de sus hijos. Con
la implementación de VCI.
4. El propósito general es favorecer el desarrollo físico y
mental de los alumnos de 3° “A” para que lleven una vida
saludable, con el apoyo de padres de familia, pues son un
contexto fundamental para el desarrollo integral del niño.
Ya que la activación física es una de las herramientas
más eficaces y divertidas para inculcar a los pequeños
valores de gran utilidad en su futuro. La sana
competencia, el cuidado de la salud, la integración y la
solidaridad son solo algunas de las lecciones que se
aprenden introduciendo conocimientos de las diversas
disciplinas deportivas. Y en casa pueden contribuir.
Siendo un propósito de la educación básica donde el niño
mejorará sus habilidades de coordinación, control,
manipulación y desplazamiento.
6. Participantes en las VCI
Como audiencia
- Gabriela Elizabeth Medina Mariscal
- Mildret Carolina Plazola López
- Brenda Janeth Lomelí Valero
- Efrén Plasencia Camacho
- Eder Gamaliel Vázquez Aranda
- Xóchitl González Rosales
- Yesenia Domínguez Aguayo
7. Actividades Tiempo Recursos
Videoconferencia Interactiva:
Presentación del Proyecto y
Beneficios de que realicen
activación física
los alumnos de preescolar, con el
apoyo de padres de familia.
45 minutos -Presentación
slideshare
-Hangout de
google+
Video Conferencia Interactiva:
“Guía de actividad física para
padres de familia”.
45 minutos Hangout de
google+
Presentación
Power Point de la
guía
Actividades a realizar en casa de
la guía de activación física por
padres de familia.
7 días Guía de activación
Física.
Video Conferencia Interactiva:
Evaluación del proyecto
Cómo se sintieron, qué
experiencias con sus hijos
tuvieron con la realización de las
actividades de la guía y que
beneficios le encuentran al
activarse con sus hijos y
compromisos a realizar.
45 minutos Hangout de
google+
8. La participación de los padres y madres familia debe tener como intención fortalecer la formación
de valores. Los alumnos, al ver que sus padres o tutores participan en estas actividades, con mayor
facilidad asumen estilos de vida activos.
Alentar la activación física mediante juegos, prácticas recreativas y deportes, dentro y fuera del contexto
escolar, que promuevan en los niños el disfrute del movimiento y el reconocimiento de sus capacidades
motrices, así como la aceptación y el respeto de su cuerpo.
Las rutinas de activación física deben durar, como mínimo, 15 minutos. Es preferible dividirlas en 3
etapas:
1. Parte inicial o calentamiento: Es la introducción a la actividad física. El objetivo
es preparar el cuerpo para evitar lesiones. Se sugiere que sea de menor a mayor
intensidad, de cabeza a pies o de pies a cabeza, considerando todas las
articulaciones y músculos (cuello, hombros, brazos, manos, tronco, cadera,
piernas, rodillas y pies). El tiempo sugerido para esta fase es de 3 minutos.
2. Parte medular o central: Es donde se incluyen los ejercicios de mayor dificultad
o que requieren mayor esfuerzo. El nivel de exigencia de estos ejercicios eleva la
temperatura corporal, así como la frecuencia cardiaca y respiratoria. Por ejemplo,
caminar vigorosamente, trotar, correr, saltar, bailar o practicar juegos recreativos.
El tiempo sugerido para esta fase es de 10 minutos.
Tres actividades físicas centrales con la familia:
Caminata vigorosa:
Dinámica. Acompañar a los hijos durante una caminata de 15 minutos, donde se aproveche para platicar
en torno a los beneficios de caminar y activar el cuerpo. Hacer la caminata a velocidad moderada
y placentera, siempre al ritmo de los niños. Promoviendo al final tomar agua.
9. Paseo en triciclo o bicicleta:
Dinámica. Acompañar al niño (a) en un paseo de 15 minutos en triciclo o bicicleta con ruedas de
protección. Platicar en el transcurso de la actividad con preguntas : ¿Cómo te sientes?; ¿te gusta?
Siempre a velocidad moderada y placentera para el niño. Y tomar agua.
Juego con pelota:
Dinámica. Acompañar al niño (a) con una pelota de cualquier disciplina deportiva, lanzando, cachando,
dirigiéndola con la mano, el pie, y tratando de quitarla a otra persona. Preguntándole a su niño o
niña: ¿Cómo le gusta jugar con la pelota? O ¿qué acciones pueden hacer con la pelota? y
ejecutarlos. Dirigiéndolos. Y estar tomando agua.
3. Parte final o de relajación: Es la fase en la que el cuerpo se estabiliza
nuevamente, regresando a su estado normal. Se realizan movimientos lentos y
pausados, alternándolos con respiraciones profundas. El tiempo sugerido para
esta fase es de 2 minutos.
Cada padre de familia registrará los comentarios que hicieron sus hijos al realizar las rutinas, para comentarlos en las
VCI.
Procura seguir estas recomendaciones:
Menos de 2 horas al día: Ver televisión, jugar videojuegos y utilizar la computadora.
De dos a tres veces por semana:
Realizar suficientes ejercicios que te ayuden a mantener firmes tus músculos.
