Focusing beschreibt ein erlernbares Verhalten sich selbst und den eigenen Erlebensprozessen gegenüber, welches essentiell für das Verständnis von persönlicher Veränderung ist. Veränderung wird dadurch möglich, dass sich implizit vorhandene, fühlbar neue Zusammenhänge innerhalb von komplexenThemen und Fragestellungen entfalten können. In diesem Workshop beschäftigen wir uns aktiv mit den wichtigsten Elementen von Focusing: Präsenz, Innere Beziehung und Felt Sense. Elmar Kruithoff ist Diplom-Psychologe, Focusing-Lehrer und leitet das Focusing Kompetenz Zentrum (http://www.focusing-center.de) in Hamburg und Kopenhagen. Er war Lehrbeauftragter der Universität Hamburg am Fachbereich Psychologie, hat als wissenschaftlicher Mitarbeiter der Medizinpsychologie am Universitätsklinikum Hamburg gearbeitet und hält Vorträge und Seminare an Schulen, Kliniken und in Betrieben.

1. Focusing Die zentralen Elemente Interdisziplinäre Konferenz "Leibgedächtnis & Therapie" - Eine Begegnung zwischen Phänomenologie und Therapie Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg, Fakultät für Empirische Kultur- und Verhaltenswissenschaften Focusing Kompetenz Zentrum Kopenhagen

14. Foto : Hopi Chipmunk ( Tamias rufus ) – Dead Horse State Park, Utah by Mdf , licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported

24. Foto : Moon Jelly, at Pairi Daiza, Brugelette, Belgium by Hans Hillewaert , licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported Gefühle Ein Felt Sense hat, entwickelt (ist nicht) ... Erinnerungen Gedanken Bilder Bewegungen Worte implizit Verständnis Ideen Bedeutung Sprache ganz Sich selbst formend Verhalten vage

25. Foto : Moon Jelly, at Pairi Daiza, Brugelette, Belgium by Hans Hillewaert , licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported Ein Felt Sense beinhaltet implizit (ist) ... Das Gefühl „dieser“ Situation Wie sich ... in meinem Leben anfühlt Gesamter Lebenskontext inkl. vergangener Ereignisse und zu tuender Schritte Gerichtet / Bezogen auf ... Immer unfertig Ganz, nicht analysierbar

29. Wie beschreibe ich mich selbst? Experiencing Scale 1-2 Objekt, von Außen, Verhaltensbezogen 3-5 Gefühle, Persönliche Kommentare und Werte, Problemdefinition, Bewusste Exploration 6-7 Felt Sensing: Freies Bewegen im Erleben, Aktiv, Nuancenreich, Involviert, Lösungen entstehen, Anwendungsbezogen, Generalisierte Bedeutungen Foto : Girl walking in a beach. Porto Covo, Portugal by Joaquim Alves Gaspar , licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic

30. Wie beschreibe ich mich selbst? In den Kontakt kommen Kontakt nehmen Tiefer Kontakt Innere Beziehung Foto : Girl walking in a beach. Porto Covo, Portugal by Joaquim Alves Gaspar , licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic Kontakt vertiefen Kontakt halten Felt Sense: Etwas in mir

31. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! Ich freue mich, von Ihnen zu hören: [email_address] Elmar Kruithoff Focusing Kompetenz Zentrum Kopenhagen