A.MARWA REVOLT QNET: كيف تحقق أحلامك
•
15 j'aime•5,185 vues
https://www.facebook.com/lageanteqnet
Recommandé
Contenu connexe
Tendances
Tendances (20)
En vedette
En vedette (20)
Similaire à A.MARWA REVOLT QNET: كيف تحقق أحلامك
Similaire à A.MARWA REVOLT QNET: كيف تحقق أحلامك (20)
A.MARWA REVOLT QNET: كيف تحقق أحلامك
- 2. تمرين استهليلي لديك لوح خشبي ... فكر كماذا يمكن أن تصنع كمنه ؟ وكم سيساوي سعر كما صنغت بالسوق؟
- 3. عناصر ايلدورة ما اللحل م . اللحل م ضرورة أ م ترف ؟ كيف تحلم . فنيات تحقيق اللحل م . عوائق في طريق تحقيق اللحل م . الفرق بين الحلم والخيال . نماذج من ألحل م الناجحين . اكتب لحلمك .
- 4. تمرين فردي .. عصف ذهني : ما هو الحلم ؟ ما الفرق بين الحلم والخيال ؟
- 5. كماهو الحلم ؟ غالبا كما تقترن كلمة الحلم بهدف كبير يصبو إليه السنسان دون أن يجرأ على تحقيقه. والشياء التي يمكن أن يحلم به أي شخص تتعلق غالبا بأكمور كممكنة قابلة للتحقيق. لكن صعوبة الوصول إليها تجعل كمنها حلما". والسؤال المهم : كيف يمكن أن سنحقق هدفا كبيرا؟ كيف يمكن أن سنحقق حلما؟
- 6. ياييين يييي هذه الحياة آكمال عظيمة ف ي يليي إسنس ي لك ي وطموحات كبيرة تعيش بين جنبات صدره . وكمجرد تأكمل ها وتذكر ها يب عث في سنف سه السعادة والبهجة والشعور بقيمته في الحياة 0 هذه الكمال تبقى في حياة بعض الناس آكمال وأحلم فيموت ولم تشرق شمس آكماله فيدفن ُ ُ وتدفن كمعه0 أكما البعض الخر فإن آكماله ل تلبث أن تصبح حقائق وأرقام تشهد له بإسنجازاته وسنجاحاته 0
- 7. هل للحلم دور في تشكيل كمستقبل السنسان .. " يرى ب عض الناس الشياء ك ما هي ويتساءلون لماذا؟ أ كما أ سنا فأتخ يل الشياء ال تي لم تحدث وأقول لما ل !!". ” برسنارد شو”. يم ي ويمنحون أسنفس يييم الفرصة يه الناجحون يكتبون أحلكمه والوقت حتى يحققوها. ارجعوا في الذاكرة إلى كما حققتم في حياتكم. كل شيء يبدأ في الخيال أول. .. الحلم هي سنقطة البداية لي سنجاح. . وأجمل كما في الخيال والحلم أسنها بل حدود. قال برسنارد شو :" التخيل هو بداية البتكار.. وقال اينشتاين :" التخيل أهم كمن المعرفة ” " وقال فرسنسيس بيكون : " التخيل يشكل العا لم ” َ
- 8. قصص كمن الواقع ” أحلم تحققت ” : الملكيم العالميي الكميركيي المسيلم كمحميد عليي كلي كيف وصل إلى درجة الكمتياز ؟ هل تعرف ذلك ... ”ديزسني ” الذي أسس الرسوم المتحركة .. كيف حقق حلمه بعد الفشل الذريع ... عمر بن عبد العزيز : تاق للخلفة فبلغها فماذا تمنى بعدها !!
- 9. يديي أجرى الباحثون تجارب ع يىي أهمية ل وق الحلم على السنسان ... فقد تمت كمراقبة طلب في كمراحل سنوكمهم المختلفة فإذا دخيل الطلب فيي كمرحلية الحلم أيقظوهم وبعيد أربيع ليال كمين هذه التجربة وجدوا الطلب في درجة عالية كمن التوتر العصبي والقلق. فالحلم تساعد على الستقرار والتزان ، وأحلم اليقظة تحرر تخيلتنا كمن أية قيود فالخيال هو بداية شيء. كيييييييييييييييييييييييييييل
- 10. نعم التخيل له قوة رائعة . إقققن كقققل شيقققء يحدث دائمقققا فقققي العققققل أول ، لذلققك عندمققا ترى نفسققك ناجحققا أققو كمققا تتصققور فأنك تصبح كما تصورت نفسك. الحلقققققم والخيال يخلقققققق لقققققك قوة ذاتيقققققة ويساعد عقلك الباطن بقدراته التي ل حدود لها على تحقيق أحلمك.
- 11. وال ن ما هو حلمك؟ ما هو الشيء الذي تتمناه وتحلم به ؟ ربمققا يكون حلمققك هققو أققن يكون لديققك وظيفققة ، أققو زوجققة أققو سققيارة أققو تسققافر حول العالققم ، أو تألف كتابا.. أو ... والقائمة تطول ...
- 12. تمرين فردي ... أطلب من كل متدرب أو متدربة أن تكتب حلما تريد تحقيقه ...
- 13. • حقيقة علمية ... عندما يكو ن لديك هدف فأنت ل تتمنى فقط أ ن يحدث ما تريده أ ن يحدث .. وإنما يقوي عزمك وتصميمك لتحقيق ما تريد بحيث يصبح ما تريده حقيقة قبل أ ن يحدث. قبل أ ن تتخذ القرار يكو ن تركيزك على العوائق، والمخاطر، والتحديا ت والمشكل ت التي تصحب هذا القرار. وكلما درست السؤال أكثر ظهر ت لك المزيد من العوائق، وهذا يعني أ ن عليك أ ن تدرك أ ن لكل شيء أخطار . وأ ن عليك أ ن تؤكد لنفسك أ ن الخطار ليست طاغية وأ ن البيئة الوحيدة الخالية من الخطار هي بيئة النسا ن
- 14. • • • • • وعندمنا تتخنذ قرارا بأننك ستحقق الهدف يحدث تحول جذري، فقبنل اتخاذ القرار تكو ن مشغول فني مساءلة نفسنك حول المهارا ت التني تملكهنا لمثل هذا القرار، وبعد أ ن تتخذه تسلم القيادة للدارة وذلك في حد ذاته ديناميت متفجر. مكمن السر في القرار، بمجرد أ ن تصبح ملتزما بهدف فإ ن طاقتك تتوجه لتحقيق هذا الهدف. وتجد أ ن تفكيرك يصبح صافيا ومركزا على ما تريد، إ ن قرار تحديد هدف يحرر تفكيرك لترى الحلول والجوبة بدل من المخاطر. فليس التفكير هو الذي يصفي الذهن . إنه اتخاذ القرار.
- 15. لماذا يجب أ ن تتخذ القرار ال ن بشأ ن حلمك ؟ أحد أهم السباب التي من أجلها تتخذ القرار هي ... أنك لن تحصل على كل المعلوما ت موجودة أصل ولكنها محجوبة، فأنت ل تراها بوضوح حتى تحدد هدفا وتصنع قرارا بالوصول إلى الهدف. صحيح حواسك تلتقط هذه المعلوما ت باستمرار ولكنها ل تصل إلى ذهنك الواعي حتى تحدد أنك تحتاج إليها. العقل يحجب المعلوما ت غير المهمة أو التي ل نحتاج لها للستخدام الفوري لنه يسلمنا فقط تلك التي نحتاج إليها وهذه حقيقة علمية. فكر في السمكة لماذا ل تغرق؟ ، ل ن نظام المراقبة الذي تملكه يسمح لها بأخذ ما تحتاج إليه من الماء وترك ما ل تحتاج إليه.
- 16. كذلك الناس غارقو ن في المعلوما ت وقد خلق ا لهم نظام مراقبة يمرر لهم المعلوما ت التي يحتاجو ن إليها ويجب عنها تلك غير المهمة ، وهو كالمصفاة. ولذا تجد أنك لو قرر ت شراء سيارة جديدة فستبدأ ترى كل إعلنا ت السيارا ت في الطريق والجرائد وتسمع كل ما يتعلق بالسيارا ت. وكذلك الم التي تنام بعمق وصو ت الحفريا ت عند رأسها، فإذا بكى رضيعها في الغرفة الخرى قفز ت من نومها لتطمئن عليه. تأكد أنك قبل اتخاذ القرار تكو ن معلوماتك حول المخاطرة والمشكل ت كثيرة. وبمجرد أ ن تتخذ القرار يركز عقلك على الهدف الذي تمضي نحوه مزيل ك ً كل عائق.
- 17. • • • • • يشبه ذلك أيضا تسلق الجبال: فعندما تقف أمام الجبل الشديد الحنحدار ً تدرك أن اتخاذ قرار التسلق ليس بالمر السهل بل هو أصعب من التسلق حنفسه. وتجد حنفسك تزن المخاطر والعوائق وتحسب وتضرب. وبعد أن تقرر التسلق وتبدأ العمل وتصعد لجزء من الطريق وتنظر وراءك لتجد حنفسك في مكان التراجع فيه أصعب من المضي . عندها ترى المستحيل وترى كل حفرة أو فتحة أو شرخ يمكن أن تضع فيه يدا أو رجال. ً ً ومع إحراز التقدم والنجاح يبدو لك ما كان مستحيال ممكنا. ً ً
- 18. وتظهر لك الخيارات المتاحة في أثناء التسلق بوضوح، وتجد حنفسك تتخذ مجددا قرارات جديدة تؤدي إلى الهدف حنفسه. ً وفي كل مرة تضطر إلى اتخاذ قرار ترى الهدف النهائي ماثال أمامك ً )قمة الجبل( يدفعك للمضي ول يهم الطريق أو التختيار الذي تختاره في كل مرة، المهم أحنها كلها مؤدية. كما أحنك بعد أن ترى الهدف النهائي تحدد هدفا قصيرا أمامك يمكنك أن تصل إليه ولول ذلك لما استطعت أن تمضي. فهناك هدف حنهائي وهناك أهدف قصيرة صغيرة، وكلها تحتاج إلى قرارات وكلها تطرح أمامك تخيارات وكل الخيارات تحتاج أيضا إلى قرارات.
- 19. إضاءات : ل تدعوا أفكاركم العظيمة تموت. ل تدعوا أحلكمكم تموت. احذروا كمن يحبطكم حولكم . احذروا كمن يستهزئ بأحلكمكم بدافع الغيرة. احذروا حتى أنفسكم كونوا أقوياء في أحلكمكم ، فالمكان الوحيد الذي تموت فيه الحلم أو تصبح كمستحيلة هو داخل أفكارك أنت شخصيا .
- 20. تمرين جماعي ... أطلب من كل مجموعة لحصر معوقات تحقيق اللحل م .. ثم نستعرض ماكتبته المجموعات ...
- 21. • كمعوقات في طريق تحقيق الحلم... 1. السم الحلو .. 2. كمنطقة الكمان ..
- 22. وتقول روزفلت " يكون المستقبل للذين يؤمنون بجمال ألحلمهم " .. فابدأ من اليو م بتكوين أو أعادة تكوين ألحلمك .. الحلم ألحل م كبيرة , وكما قال جوثا " ل تحلم ألحل م صغيرة , فإنها ليست لها قوة لدفع الخشخاص ".
- 23. تمرين جماعي أوزع على كل كمجموعة حلم كمما كتبه الفراد واطلب خطة كمتكاكملة لتحقيق هذا الحلم .
- 24. كيف أحقق حلمي : .1 .2 .3 .4 .5 دون عشرة أخشياء تتمنى أن تحققها . دونهم بالترتيب لحسب أهميتهم لك , الكثر أهمية ثم القل فالقل . اجلس في مكان هادئا ومريحا بحيث ل يزعجك ألحد لمدة 51 دقيقة تنفس بارتياح وبعمق , امل رئتك بالهواء ومع تفريغ الهواء أخرج أي توتر من جسمك . اجلس في وضع مريح تماما , وأغمض عينيك وقم بالتركيز على كل جزء من جسمك وتخيل إنك تنزل سلما يحتوي على عشر درجات , ومع كل درجة تنزلها تشعر بارتياح واسترخاء أكثر . على الدرجة العاخشرة اترك نفسك تماما واخشعر بالرتياح وأطلق أي توتر .
- 25. .6 .7 .8 .9 .01 تخيل أن أمامك باب .. ألمس الباب , أفتحه , للحظ النور الذي وراءه .. هذا هو نور مستقبلك . اعبر من خلل الباب وابدأ في المشي في لحياتك المستقبلية تجاه هدفك استمر في المشي في خط إطارك الزمني الى أن تصل للمكان والزمان الذي تحقق فيه لحلمك . للحظ أين أنت بالضبط .. من هم الذين لحولك .. ماذا ترتدي , للحظ كل خشي تراه , وكل خشيء تسمعه. وعندما تحقق لحلمك للحظ ما الذي تقوله لنفسك بالضبط , للحظ إلحساساتك , للحظ تنفسك , للحظ الجو المحيط بك , وللحظ درجة لحرارة الحجرة التي أنت بها , لحس بكل خشيء , بكل جوارلحك.
- 26. والن كون صورة لنفسك بعدكما قمت بتحقيق هدفك . قم بتكبير هذه الصورة واجعلها قريبة كمنك أكثر, وضف إليها كل ألوانك المفضلة . قم بإعطاء هذه الصورة شيئا كمن الطاقة بان تأخذ نفسا عميقا ثم تطلق سراح هذا النفس في الصورة , وقم بعمل ذلك ثل ث كمرات .. انظر إلى الصورة تسبح كمن فوقك . والن أترك صورتك وأنت تحقق حلمك وعد " على خطك الزكمني " للحاضر وأنظر لصورتك التي ستكون عليها في المستقبل وهي الصورة التي تنتظر كمنك أن تصل إليها . خذ لحظة اشكر فيها ا عز وجل ثم عقلك الباطن الذي كمدك بكل هذه القوة لتحقيق حلمك . أغمض عينيك وابدأ الن في صعود السلم وفي كل خطوة
- 27. أهنئك أنت الن كمررت بتجربة النموذج القوي في " إيجاد كمستقبل ايجابي " كرر هذا التمرين كمع كل حلم كمن أحلكمك , وقم بالتدريب عليه عدة كمرات بقدر المستطاع لن هذا التدريب كمن الممكن أن يقوم بعمل المعجزات في حياتك . ابدأ اليوم وأحلم أحلم كبيرة . اقرأ عن سير الناجحين , واشعر بنجاحهم , وتخيل نفسك تحقق إنجازاتهم .
- 28. مبادئ رئيسـية لتحقيق أي حلم : خصص مزيدا من الوقت والطاقة ... هناك قاعدة في علم النفس تقول :الطاقة تتناسـب طرديا مع مقدار التركيز والتنتباه . بمعنى أتنه على قدر ما يكون هذا الحلم مهما لديك وعلى قدر رغبتك في تحقيقه سـوف تجد أن طاقتك لتحقيقه تزداد . وسـوف تجد أن كافة العذار التي تقف بينك وبين تحقيق حلمك قد تلـشـت تدريجيا . وبناءا على هذا القاتنون فإن علماء النفس يقولون : لكي تحقق حلمك عليك أن تقضي يوميا سـاعة في العمل لتحقيق هذا الحلم .
- 29. سـتة خطوات رئيسـية لتحقيق حلمك : .1 .2 .3 حول حلمك إلى هدف . كيف ... حدد ما تريد. حدد الوسـائل الموصلة لهذا الهدف . هناك قاعدة إدارية تقول: إذا فشـلت في التخطيط فأنت تخطط للفشـل. أي أن عليك أن تخطط وأن تكون لديك خطة وإل فأنك تسـتهدف شـيئا سـوف تفشـل فيه . ولذا فعليك عمل خطة وكتابتها ويجب أن تحدد في خطتك متى تريد أن تصل لهدفك أو حلمك . لن عقلك الباطن لن يقبل منك إذا لم تحدد له الزمن ، ويجب أن تسـرد الخطة المدة الذي تريد أن تقضيها في تحقيق هدفك .
- 30. .3 • • • أبدأ بالعمل ... أبدء فورا ول تؤجل .. لن الموانع لن تنتهي وبالتجربة التأجيل لن يزيدك سـوى تكاسـل وبالتالي عدم التنفيذ . أبدا ول تيأس : ربما لن تحقق هدفك بسـهولة أو قد تواجه عقبات .. يجب أن ل تيأس أبدا بل أعمل واجتهد وكافح ... وتذكر حديث رسول ال صلى ال عليه وسلم الذي وصى فيه بأنه ”إذا قامت السـاعة وفي يد أحدكم فسـيلة واستطاع أن يغرسها فليغرسها ” . هناك قانون نفسـي يقول : ) أسـأل .... أسـأل .... أسـأل .... أسـأل( يجب أن ل تتردد في السـؤال فقد تجد لدى غيرك جوابا نافعا وشـافيا لمشـكلة تواجهها .
- 31. تنبيه .. ولكي تنجح في وضع هذه الخطة ينبغي أن تراعي النقاط التالية أثناء وضعها واقعية : يجب أن تكون الخطة واقعية ترتكز على قدراتك . يمكن قياسها . أعرف التزاماتك الخرى : بحيث ل يتضارب هذا الحلم مع خططك الخرى مرنة : غير الخطة بما يتناسـب مع متطلبات حياتك .. مددها أو أنقصها أذا تطلب المر . عليك بإعادة تقييم الخطة دوريا .
- 32. تحذير .. ستواجه العديد من العقبات ... ل يجب أن تندع هذه المشاكل تحبط همتنا. ففي الحقيقة هذه المشاكل تكشف إلى حد بعيد أهمية ما تنبحث عنه. محاولة تحقيق الهدف تساعد دوما على النظر بما تنسعى وراءه بشكل ً عقلتني. وقد يؤدي هذا في بعض الحيان إلى تثبيط العزيمة. لكن من الفضل أن تنتخلى عن حلم ل تنؤمن به فعل . ً
- 33. إذا تم تجاوز المشاكل السابقة بنجاح، فالخطة تكون على الغلب جيدة. هنا يجب المبادرة الفورية بتطبيقها. فالتأجيل بغرض رفع الجاهزية أو الستعداد هو وقت ضائع. ل بد من العمل فورا على انجاز الخطة. ً لن أفضل طريقة للستعداد هي بالعمل على ما نريد انجازه. الكبوات التي يمكن أن نتعرض لها هي بذور النجاحات المستقبلية.
- 34. إضاءات .. هناك مزايا كثيرة يجب أن يتحلى بها من يسعى وراء هدف كبير أو حلم. أهمها هو الرصرار. التراجع أو النسحاب في منتصف الطريق هو أخطر شيء يمكن أن نقوم به. بل مجرد التفكير بالنسحاب هو بداية الفشل. النسحاب هو فقدان الثقة بالنفس ومن يفقد ثقته بنفسه يفقد كل شيء. الطريق قد يكون طويال ، لكن النجاح هو دوما في نهاية الطريق. ً ً ل شيء يمنع من الورصول إلى النجاح سوى التوقف وعدم الورصول إلى النهاية.
- 35. دعائي للجميع بالتوفيق والسداد ... والسل م عليكم ورحمة ا وبركاته . ABIDI MARWA REVOLT