Judo para educacion fisica secundaria

1. JUDO

3. El Judogi

4. El Obi

5. El Dojo y el Tatami

6. El Combate

7. La Puntuación

8. Fundamentos de pié

9. Fundamentos de suelo

10. Historia El judo ( 柔道 ) es un arte marcial de origen japonés . Fue fundado por Jigoro Kano en 1882 . Jigoro-san quiso recoger la esencia de las antiguas escuelas de jujitsu junto a otras artes de lucha practicadas en el momento en Japón y fundirlas en una sola. El judo sentó las bases para las artes marciales modernas japonesas, tanto en sus objetivos como en los métodos de enseñanza. Los practicantes de este arte son denominados judokas . El judo se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1964. Este deporte destaca la superioridad de la técnica sobre la fuerza. La Federación Internacional de Judo (IJF), permite la participación de judokas masculinos y femeninos, divididos en 7 categorías de peso que van, para los hombres, desde menos de 60Kg hasta mas de 100 Kg, y para las mujeres, desde menos de 48 Kg hasta mas de 78 Kg. INDICE

11. El Judogi La vestimenta usada en el judo recibe el nombre de judogi, y con el cinturón ( obi ) forma el equipo personal y necesario para poder practicarlo. Los colores pueden variar, podría ser azul o uno blanco. Los judogis en general son de algodón o de fibras fuertes. El Kimono puede ser de una tela sencilla o puede tener un tramado específico, el último es más caro. INDICE

12. El Obi En occidente, los cinturones son siete y empiezan con el color blanco y le siguen el amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón, el negro y posteriormente se aumenta por medio de los dan . El más alto grado alcanzado posteriormente es el cinturón rojo, únicamente conseguido por trece hombres de 10º dan . Los colores del cinturón para los grados del Dan son: 1º al 5º Dan, negro; 6º al 8º Dan, rojo y blanco; 9º al 11º Dan, rojo; y 12º Dan, blanco con un doble grosor dándose así por terminado el ciclo de aprendizaje. También se utilizan los cinturones de dos colores para los pasos intermedios. INDICE

13. El Dojo y el Tatami El lugar donde se practica recibe el nombre de dojo, en el suelo hay unas colchonetas de 2 x 1 metros y unos 5 cm de grosor llamado tatami para no dañarse al caer. INDICE

14. El Combate Al comienzo los competidores se sitúan frente a frente a una distancia de cuatro metros y hacen una reverencia. Es una cortesía tradicional y una formalidad antes y después de cada combate. El árbitro entonces grita hajime (comenzar). Un combate dura 5 minutos de tiempo real, tanto para los hombres como para las mujeres. No hay asaltos, como en boxeo, pero un punto decisivo puede finalizar el combate. Si un combate no tiene un vencedor claro, los jueces indican el ganador con sus bastones y el árbitro tiene el voto decisivo. INDICE

16. Waza-ari : Medio Punto, con dos de estos se obtiene un Ippon. Consigues un waza-ari si proyectas al adversario pero no llega a caer de espaldas, o si lo inmovilizas entre 20 y 25 segundos.

17. Yuko : Punto Menor que el Waza-ari, obtiene al arrojar al oponente al suelo y este cae de lado, o si la inmovilización dura entre 15 y 20 segundos. INDICE

18. Fundamentos de pie Agarre Saludo Técnica de pie Técnica de cadera Caídas INDICE

19. Fundamentos de suelo Luxaciones Inmovilizaciones Estrangulaciones INDICE