Conocerse a uno mismo, valorarse positivamente y regularse son claves para el bienestar personal. Es importante profundizarse en los propios deseos y necesidades, y dedicar tiempo a la reflexión sobre lo que se quiere conseguir en la vida. Asimismo, se debe tener una actitud positiva y no dejarse afectar por preocupaciones excesivas.

1. COMO ESTAR BIEN CON UNO MISMO

2. INTRUDUCCION
 Llegar a un buen autoconocimiento es bastante
complicado aunque no imposible. Es importante en
este camino de conocerse a uno mismo, estar a favor
de lo que somos, de lo que necesitamos y
queremos, en este apartado te hablaremos de las
formas de conosimiento, así de cómo nosotros nos
valoremos mejorándonos a nosotros mismo para
llegar a una buena regulación, te presentaremos una
forma de ver las cosas, un perspectiva diferente así
como una buena orientación, por medios cercanos y
prácticos.

3. CONOCERSE deseos y necesidades y no trabajamos
Si no profundizamos en nuestros
para darles gusto, a la larga generaremos algún problema emocional, ya
que nos defraudaremos a nosotros mismos. Tenemos que ser más listos y
no dejarnos llevar, tenemos que tratarnos lo mejor posible, si nosotros no
lo hacemos, nadie lo hará por nosotros y estaremos descuidados. Es
importante dedicar pequeños momentos de soledad a centrarme en lo
que deseo, lo que quiero y como quiero conseguirlo, me ayudará a tener
más claro quien soy y adonde voy.

4.  .. La clave es hacer las cosas con optimismo y serenidad, así podrás
disfrutar de cada pequeña circunstancia. No podemos vivir en un
continuo trastorno ansioso, con mil preocupaciones y
exageraciones, seremos infelices y los que nos rodean también.

5. VALORARME
 valorarse a uno mismo es una de las cuestiones mas importantes de un
ser humano, consiste en estar en paz con uno, saber que tu constituyes
una parte importante de todo lo existente y nunca dejar que otros
destruyan lo que tu sabes de ti mismo, tu eres un ser único y puro de los
demás. valórate y serás feliz. Muéstrate respeto a ti mismo, a tu cuerpo
y tu ser.

6. REGULARSE
 Regularse un una de delas cosas mas importantes de la
vida humana, tener el conosimiento de las cosas q nos
faltan, necesidades, tanto físicas como morales, no es
sencillo pero todos podemos a ser este tipo de cosas, basta
con tan solo tener tiempo a uno mismo.

7. PREGUNTAS
 ¿FRECUENTEMENTE AS ENCONTRADO
INFORMACION O SITUASIONES REALES QUE SE
ENCUENTRAN ?R= en algunos programas de tv como
ejemplo tenemos, la vida es una canción, la rosa de
Guadalupe, lo que callamos las mujeres, artículos de
periódico, revistas, volantes conferencias de
organizaciones gubernamentales, IMMS, DIF, entre otros.

8.  ¿SITUACIONES EN LOS QUE SE PRESENTAN LOS
PROBLEMAS?R=
 Depresión por no conocerse a si mismo
 Falta de compresión de otros
 Falta de información
 Escudarse en falsas puertas

9. CUNCLUSION
 De la manera mas cómoda para nosotros mismos de
vemos, de tener una conciencia pura limpia y
pura, buscar el bienestar de nosotros mismo, para bien
propio, conocerse, valorarse y regularse, son formas de
tener una vida sana y feliz, todo esto lo puedes lograr
nada es imposible.

10. PROPUESTAS
 Una buena táctica para aprender de nosotros es hacer caso a las críticas
que recibimos de los demás. No me refiero a asumirlas como tales y a
cambiar sin más argumentos, esto sería malo . Estoy hablando de tomar
la crítica, llevártela a casa y allí, con
tranquilidad, desmenuzarla, analizarla.
 Es importante dedicar pequeños momentos de soledad a centrarme en
lo que deseo, lo que quiero y como quiero conseguirlo, me ayudará a
tener más claro quien soy y adonde voy.
 Jamás dejarnos llevar por lo que digan los demás de uno
mismo, siempre asumir que sumos únicos.

12.  Equipo
 Janet Sosa Gutiérrez
 Erika Bibiana Velásquez Lezama
 Calos Gerardo Marín Rojano
 Eduardo Alicon Serrano
 Javier Lima Martínez
 Jocelin cabrera