2. ЗАШТО ЈЕ ДУВАНСКИ ДИМ ШТЕТАН...
Веома је опасно и
удисање дуванског
дима у простору где
други пуше. Дувански дим је
смртоносан jeр
садржи више од
Просечан пушач
7000 опасних
може умрети 10
хемијских
година раније него
састојака, којих,
непушач.
иначе, нема у
ваздуху.
3. КАКО СЕ ЗАПОЧИЊЕ?
„Мој друг је рекао
да си баш ‘фаца'
ако пушиш.“
• Један од најмоћнијих утицаја на ВАС
да започнете са пушењeм долази од
вршњачке групе.
• У многим генерацијама пријатељи су
утицали на пријатеље да започну са
пушењем.
• Постоје начини да се томе одупреш.
4. „Мој брат пуши и мислим да ћу и
ја пробати.“
• Браћа и сестре такође веома утичу на
избор да ли ћеш започети са пушењем или
не.
• Уколико имаш старијег брата или сестру који
пуше, тада је већа доступност дувана и
лакше ти може бити понуђен. Можете се
томе одупрети.
5. „Само желим да пробам.
Желим да знам како је
када пушиш.“
• Већина младих која почиње са употребом
дувана не планира да то ради заувек.
• Они једноставно експериментишу са тим како
би увидели да ли ће им се то допасти и чему
би такво понашање допринело,
размишљајући да ће лако прекинути када
пожеле.
6. • Нажалост,
најчешће тај
моменат када се
пожели ПРЕКИД
пушења долази
прекасно, јер се
постаје зависан
од дувана.
8. 10 начина да ОДБИЈЕШ понуђену цигарету:
1. Буди директaн и испољи став:
„Не хвала. Пушење је глупо.“
2. Буди искрен:
“Тренирам фудбал. Пушење ће ме успорити на тренинзима.“
3. Причај о стварном животу:
„Мој деда је умро од рака плућа а ја не желим да ми се то деси.“
4. Промени тему:
„Нее... Хајде да одемо до школског дворишта да шутамо лопту.“
5. Покушај да добро узвратиш:
„Дувански дим није парфем по мом укусу. О сивој кожи
и жутим ноктима да не говорим“
9. 6. Нашали се:
„Договорио сам се са својим плућима. Ја не пушим, а она заузврат
настављају да дишу.“
7. Удаљи се:
„Ваууу...Зар је већ толико сати. Боље да кренем.“
8. Пребаци кривицу на одрасле:
„Ако ме родитељи ухвате – у великој сам невољи.“
9. Причај о зависности:
„Нећу да будем заробљен и зависим од нечега.“
10. Избегни ситуацију:
Ради нешто друго пре него што те чак и питају да пробаш цигарете.