Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

Trening bramkarski w wybranych klubach europejskich

1 197 vues

Publié le

Keepers Foundation
Football Academy
Goalkeepers Academy
Marek Dragosz

Publié dans : Sports
  • Soyez le premier à commenter

Trening bramkarski w wybranych klubach europejskich

  1. 1. „Europejskie trendy szkoleniowe a polskie realia” Opole, 06.11.2015 Trening bramkarski w wybranych klubach europejskich MAREK DRAGOSZ
  2. 2. Nie mogę nikogo niczego nauczyć. Mogę tylko sprawić, że zaczną myśleć. Socrates Kiedy pracujemy z trzynastoletnim bramkarzem w 2015 roku musimy przygotować go do gry w 2021 roku !!!
  3. 3. 21 14 11 5 Zagadnienia taktyczne. Centrum treningu fitness (> 17 lat) Poprawa i doskonałość wszystkich elementów techniki. Wprowadzenie taktyki. Wprowadzenie ćwiczeń siły (masy ciała) Uczenie wszystkich podstawowych elementów techniki! Gry ABC’s (Agility, Balance, Coordination, speed). Udział w różnych dyscyplinach sportu.
  4. 4. Regularne mierzenie postępów każdego z bramkarzy w akademii jest istotnym uprawnieniem dla każdego gracza. Wszyscy bramkarze w akademii otrzymają 6 opinii w sezonie - regularnie co 6 tygodni. Trzy opinie docelowo są podobny do wzoru "sygnalizacji świetlnej". Każda z opinii formalnie obejmuje zaproszenie do współpracy w planowaniu kariery bramkarza dla jego rodzica / opiekuna.
  5. 5. U7/U8s 4hrs U9s 5.5hrs U10s 5.5hrs U11s 8hrs U12s 12hrs U13s 14hrs U14s 14hrs U15s 14hrs U16s 14hrs
  6. 6. Globalnie, aby pokazać techniki w grze „podświetlić” błędy doświadczyć sytuacji stworzyć i rozwiązać problem techniczny motywować Analitycznie, aby powtórzyć czynność do korekcji błędów Przyspieszyć czynność Nie mogą być trenowane żadne rzeczy nie zdarzające się podczas meczu lub te, które nie mają z meczem wyraźnego związku.
  7. 7. Charakterystyka antropometryczna rozpiętość ramion wzrost długość rąk szerokość barków średnica dłoni długość nóg waga minimalny wzrost bramkarza w profilu Chievo: 186 cm minimalny wzrost bramkarza w profilu Red Bull: 187 cm minimalny wzrost bramkarza w profilu Crystal Palace: 188 cm minimalny wzrost bramkarza w profilu Panathinaikos: 186 cm
  8. 8. Charakterystyka psychologiczna MOTYWACJA POZYTYWNE NASTAWIENIE ODWAGA I GOTOWOŚĆ DO RYZYKA KONCENTRACJA UMIEJĘTNOŚĆ KONKURENCJI PEWNOŚĆ SIEBIE LIDEROWANIE KOMUNIKACJA ASERTYWNOŚĆ
  9. 9. Planowanie i metodologia
  10. 10. Planowanie i metodologia Level 0 - zabawy i gry Level 1 - zabawy i gry z określonymi działaniami bramkarza Level 2 - zabawy i gry kompleksowe / specjalne działania Level 3 - zabawy i gry kompleksowe / proste sytuacje gry Level 4 - poprawa umiejętności indywidualnych I Initiation (odU-9doU-13) Level 5 - poprawa umiejętności indywidualnych II Level 6 - poprawa umiejętności indywidualnych III Level 7 - proste sytuacje gier Level 8 - działania defensywne i ofensywne 50% - 50% Level 9 - złożone sytuacje gry Level 10 - gra Specialization (odU-14doU-19)
  11. 11. Planowanie i metodologia Esordienti (11-12) Allenamento tecnico- tattico Giovanissimi (12, 13-14) Allenamento tattico di gruppo Piccoli amici (>8) Allenamento motorio Pulcini (8-10) Allenamento tecnico Allievi (15-16) Allenamento tattico di squadra Situazioni di gioco semplici ćwiczenia z zadaniami technicznymi Situazioni di gioco complesse ćwiczenia z zadaniami technicznymi i taktycznymi Gioco gry uniwersalne, ćwiczenia z i bez piłki Rapporto con la palla ćwiczenia z piłką, gry 1x1 Situazioni di gioco specifiche ćwiczenia z zadaniami taktycznymi
  12. 12. Planowanie i metodologia Phase 0 - zabawy i gry Phase 1 - zabawy i gry z określonymi działaniami bramkarza Kinder Phase 5 - poprawa umiejętności indywidualnych II Phase 6 - technika w kontekście budowania gry Phase 7 - wyizolowane sytuacje meczowe Nachwuchs (od U-16 do U-19) Phase 2 - zabawy i gry kompleksowe / specjalne działania Phase 3 - zabawy i gry kompleksowe / proste sytuacje gry Phase 4 - poprawa umiejętności indywidualnych I Förder (od U-12 do U-15) (odU-5 doU-8) (odU-9 doU-11) Phase 8 - działania defensywne i ofensywne 50% - 50% Phase 9 - sytuacje gry – 4x2, 6x3, 7x7, 11x11 Phase 10 - gra
  13. 13. Komunikacja jest kluczowa – każde słowo, gest zachowanie mają znaczenie. Dlatego też, komunikacja trenera z zawodnikami musi być efektywna. Trener powinien być dobrze zorganizowany – oznacza to bycie przygotowanym na efektywne sesje treningowe, ale także bycie gotowym na to, co robić, gdy sesja treningowa przebiega źle lub niezgodnie z planem. Zadaniem trenera jest rozwijanie w młodych ludziach umiejętności miękkich – takich jak skupienie i umiejętność radzenia sobie z rozproszeniem.
  14. 14. Trener ma za zadanie “dostarczyć pewności” – co znaczy, że powinien prowadzić zajęcia w taki sposób, by mieć pewność, że wszyscy uczestnicy zrozumieli to, czego na tych zajęciach uczył – czyli ma tak prowadzić, żeby wiedzieć, że każdy uczestnik czuje się nauczony i rozumie temat. Trener powinien być skoncentrowany na ludziach, a nie na samej piłce nożnej. Jego praca polega na tym, żeby rozwijać człowieka, a nie tylko piłkarza. Oznacza to pomaganie młodym zawodnikom rozwijać ich zdolności emocjonalne oraz społeczne. Jeśli koncentrujesz się jedynie na rozwoju wielkich piłkarzy, nie uda Ci się to, ponieważ, żeby zostać bardzo dobrym piłkarzem, młody zawodnik musi wcześniej zostać wspaniałym człowiekiem Trener powinien być kreatywny i zdolny do pracy nad wieloma szczegółami w kreatywny sposób – lepiej jest poprawić 100 rzeczy o 1% niż jedną o 100%.
  15. 15. DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ !!!

×