2. Resum de projecte
INTRODUCCIÓ
Per què cal promoure els hàbits saludables i els valors a l’escola?
El ritme, les modes i la situació actual de la nostra societat condueixen els ciutadans a adquirir hàbits nocius
que estan afectant gran part de la població, els més significatius dels quals es refereixen a una alimentació
desequilibrada unida a una manca d’activitat física que comporten seriosos problemes de salut. A més, existeix una
pèrdua de valors essencials que sovint dificulten l’harmonia amb un mateix, a les aules, dins les famílies i amb la
resta de ciutadans.
Per tal d’estar a temps de prevenir i evitar aquests problemes cal actuar des d’edats ben primerenques. És
primordial que tots els infants coneguin, comprenguin i adquireixin habilitats, actituds i valors que els encaminin a
portar una vida activa i els permetin poder triar saludablement al llarg de la seva vida, fet que beneficiarà a ells
mateixos, a les persones del seu voltant, a la societat en general i al medi ambient. Aquesta important empresa es
pot vehicular a través de l’esperit olímpic ja que, tal com es pot veure, els seus principis fonamentals es basen
precisament en els mateixos valors que es volen fomentar mitjançant aquest programa:
<<Principi fonamental 2: L'olimpisme és una filosofia de vida; exalta i combina en igualtat totes les qualitats
del cos, de la voluntat i de la ment. Combinant l’esport amb la cultura i l’educació, l’olimpisme busca crear
un estil de vida basat en la felicitat que es troba en l’esforç, en el bon exemple dels valors educatius i en el
respecte als principis ètics fonamentals universals.
Principi fonamental 3: l’objectiu de l’olimpisme és posar l’esport al servei del desenvolupament harmoniós
de la persona, per tal d’encoratjar l’establiment d’una societat pacífica preocupada per la preservació de la
dignitat humana.>>
(extret de la Carta Olímpica, IOC. última versió Febrer 2010)
Des de L’Agrupació, entitat col·laboradora del Pla Català d’Esport a l’Escola (PCEE) que té com un dels seus
objectius principals la promoció dels hàbits saludables i valors entre la població infantil i juvenil, volem impulsar
noves iniciatives en aquesta línia. Després de l’experiència adquirida en els darrers anys en aquest àmbit, creiem
que cal continuar incidint en la sensibilització dels infants i joves sobre aquests aspectes i per això proposem aquest
nou programa amb la finalitat que les escoles el treballin durant el curs, i que culmini en una jornada festiva final,
“l’Olimpíada d’Hàbits Saludables”.
El dossier que presentem a continuació neix amb la finalitat d’afavorir totes aquelles accions que els mestres –
generalment els d’EF però també d’altres àrees- duen a terme a l’escola per treballar els hàbits de salut dels seus
alumnes, proporcionant més recursos per tal de facilitar-los aquesta important tasca educativa.
2
3. OBJECTIUS DEL PROGRAMA
- Facilitar el desenvolupament de dos dels objectius principals del Pla Català d’Esport a l’Escola: el foment
dels Hàbits Saludables i dels Valors esportius, ja sigui dins els centres educatius com també mitjançant
jornades intercentres o trobades més grans com comarcals o territorials.
- Conscienciar i incrementar la participació de les escoles en programes de promoció dels hàbits saludables,
donant un caire més motivant a les accions de sensibilització. El disseny del projecte permet que, amb
l’incentiu de participar a una jornada lúdic-formativa final (L’Olimpíada), les escoles treballin els conceptes
desitjats durant tot el curs de forma més amena.
- Fomentar els valors olímpics com a base per a un desenvolupament saludable i harmoniós de la persona a
partir dels seus tres valors fonamentals que es poden traslladar a qualsevol àmbit de la vida: l’amistat, el
respecte i l’excel·lència.
- Implicar les famílies en aquest treball de sensibilització mitjançant algun dels materials didàctics proposats i
afavorint la participació d’aquestes en la jornada final.
- Aglutinar altres iniciatives relacionades amb el foment dels hàbits de salut i els valors que ja s’estiguin
duent a terme dins les escoles (ja sigui empresarials, de fundacions, d’altres entitats, AEEs, etc, com ara el
Pla de Consum de Fruita a les Escoles de la Generalitat de Catalunya, o d’altres que s’estiguin fent a un
nivell més local).
3
4. Sessió del taller.
Alumnes de cicle mitjà de primària, 3er i 4t amb 8-9 anys.
Lloc: En el pati, en el lloc habitual de fer les sessions d’educació física
0’-10’ Explicació del que és una olimpíada, si a l’entorn va ser seu olímpica, que simbolitzen els cercles olímpics i
com ho hem adaptat nosaltres als 5 eixos.
1) Activitat Física.
2) Esport escolar.
3) Valors olímpics
4) Salut
5) Alimentació
Farem un joc/activitat de cada eix
Comencem amb l’eix de l’activitat física i som hi a ballar!!!
10’-20’ ball tots els participants junts
((mentre el grup balla preparem les altres estacions i activitats))
El propi ball ja ens divideix amb dos grups i iniciarem una rotació de 2 activitats.
21’-30’ Activitat 1 salut. Material: agulles roba 3 colors, cartolines amb imatges.
Jugarem vent del nord i vent del sud amb 3 rols:
a) Nens/es (50% dels participants) porten agulla roba fusta.
b) Vent del nord congela. Són els mals hàbits, aquests porten una agulla roba vermella. (25% dels participants)
c) Vent del sud descongela. Són els bons hàbits, aquests porten una agulla verda roba. (25% dels participants)
Dinàmica del joc: nens/es comencen a córrer, al cap d’uns segons surten els mals hàbits i fan un tocar i parar,
posteriorment els bons hàbits salven i permeten als nens/es seguir jugant si xoquen mans o fan una abraçada.
Canvi de rols: totes les cartolines els donen als nens/es amb agulla roba fusta, ara ja hauran de llegir-ho no podran
identificar-ho pel color de l’agulla. També poden haver variants com quan aturo a un altre intercanviem les cartolines.
21’-30’ Activitat 2 esport escolar. Acroesport
Figures senzilles pensades primer en parelles i després en grups de 4, estan escollides que puguin fer-ho
amb calçat esportiu i no fer-se mal, així no perdem temps en la rotació
31’-40’ Rotació activitat 1 i 2
41’-50’ Ball de nou (si anem malament de temps es suprimeix aquesta repetició)
4
5. 51’-61’ Activitat 3 alimentació- primer de tot ens rentarem les mans, després farem una bruixeta de fruita i ens la
menjarem. (tot el menjar i estris els portem nosaltres)
51’-61 Activitat 4 valors olímpics- Explicació dels valors olímpics que els resumim amb 3.
1) Buscar l’excel·lència. Hem d’intentar sempre esforçar-nos per millorar.
2) Joc net. No fer trampes.
3) Amistat. Hem de fer amics i per això hem de treballar valors com cooperació, suport, implicació.
Dinàmica de l’activitat. Farem 4 subgrups aprox- de 6, tots en filera darrera d’una pilota com es mostra el gràfic, i
començarem fent relleus de fàcil a difícil i de individual a grup.
S’explicarà que és una activitat pensada per treballar en equip, que buscarà l’excel·lència perquè cada cop l’hem de
fer millor i sobretot hem d’evitar fer trampes objectiu complexa doncs és molt fàcil fer-les.
Relleus primer individual, després entre dos porten la pilota, posteriorment entre 3 mai ningú corre d’esquena i
finalment en grups de 4 però no es pot tocar la pilota ni amb el braç ni amb les mans.
(((dibuix de la rotació))
61’-71 2a rotació activitat 3 i 4
71’-81’ Tornada a la calma per valorar com ha anat, donar regals i premis i fer recull d’avaluació d’ells.
Tenim 8’ de marge per si les activitats de les rotacions s’allarguen, els intercanvis de rotació etc. i per tant la sessió
pot ser de 75’ a 90’.
5
6. 51’-61’ Activitat 3 alimentació- primer de tot ens rentarem les mans, després farem una bruixeta de fruita i ens la
menjarem. (tot el menjar i estris els portem nosaltres)
51’-61 Activitat 4 valors olímpics- Explicació dels valors olímpics que els resumim amb 3.
1) Buscar l’excel·lència. Hem d’intentar sempre esforçar-nos per millorar.
2) Joc net. No fer trampes.
3) Amistat. Hem de fer amics i per això hem de treballar valors com cooperació, suport, implicació.
Dinàmica de l’activitat. Farem 4 subgrups aprox- de 6, tots en filera darrera d’una pilota com es mostra el gràfic, i
començarem fent relleus de fàcil a difícil i de individual a grup.
S’explicarà que és una activitat pensada per treballar en equip, que buscarà l’excel·lència perquè cada cop l’hem de
fer millor i sobretot hem d’evitar fer trampes objectiu complexa doncs és molt fàcil fer-les.
Relleus primer individual, després entre dos porten la pilota, posteriorment entre 3 mai ningú corre d’esquena i
finalment en grups de 4 però no es pot tocar la pilota ni amb el braç ni amb les mans.
(((dibuix de la rotació))
61’-71 2a rotació activitat 3 i 4
71’-81’ Tornada a la calma per valorar com ha anat, donar regals i premis i fer recull d’avaluació d’ells.
Tenim 8’ de marge per si les activitats de les rotacions s’allarguen, els intercanvis de rotació etc. i per tant la sessió
pot ser de 75’ a 90’.
5
