1. Gonçalo Leonardo Nº 13 7º B
João Veludo Nº 15 7ºB
Mariya Shevchuk Nº 21 7ºB

2. Neste trabalho pretendemos ficar a conhecer mais sobre o
bodyboard:
-A sua história; o material utilizado; as principais manobras e
os locais mais cómodos para fazer bodyboard.
Introdução:

3.  Glossário de bodyboard;
 Principais manobras;
 Material utilizado;
 Escolas de Bodyboard
Índice:

4.  flat- quando o mar está calmo, sem ondas.
 lip - parte frontal da crista da onda.
 nose - parte da frente da prancha.
 set - conjunto de três ondas maiores que as ondas
restantes do dia.
 drop - é o acto de descer a onda.
 pico - local, onde a onda começa a rebentar.
 crowd - conjunto grande de surfistas que está todo a
surfar no mesmo "pico".
http://www.oocities.org/hncg/calao/index.htm
Glossário de bodybaord

5.  Prone
Descida na onda para execução de manobras, com a
barriga deitada sobe o deck.
Principais manobras

6.  Drop-Knee
A mesma manobra acima referenciada , só que de
joelhos.
Principais manobras

7.  Cutback
O praticante sobe ao lip da onda e faz uma curva.
Principais manobras

8.  360º
Manobra mais básica do bodyboard, consiste em dar
uma volta de 360º.
Principais manobras

9.  360º invertido
 O mesmo que um 360º, só que para o lado contrário
da onda.
Principais manobras

10.  Tubo
 Na sua execução é necessário uma onda em forma de
tubo e exige bastante técnica, pois o praticante
necessita ter uma noção exacta de acelerar, reduzir e
até mesmo de permanecer no tubo.
Principais manobras

11.  El Rollo
 Essa manobra consiste em “rolar” junto com o lip da
onda, como se fizesse parte dela.
Principais manobras

12.  Aéreo
Para a execução de qualquer manobra aérea no
bodyboard, os itens principais são: velocidade e uma
onda que forme uma rampa.
Principais manobras

13.  360º Aereo
 É uma das mais difíceis manobras no bodyboard. Será
necessária uma onda bem “em pé” para executá-la.
Principais manobras

14.  ARS (Aerial Roll Spin)
 O ARS é um movimento que combina um El Rollo e
um 360º juntos, num movimento em projecção aérea.
Principais manobras

15. Material utilizado

16. Escolas de Bodyboard

17. Fim