Este documento discute varios temas relacionados con la sexualidad humana. Explica cómo la masturbación excesiva puede llevar a convertirse en alguien como Narciso, enfocado solo en sí mismo. También describe posibles causas y consecuencias de la masturbación, así como disfunciones sexuales comunes y sus causas. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo evitar caer en la trampa de la masturbación y qué hacer si se padece una disfunción sexual.

1. EN SOLITARIO

2. ¿Qué puede disminuir nuestra capacidad de
amar?
 Eco se enamoró de Narciso pero al no encontrar respuesta se olvidó de
sí misma, se desintegró y lo único que quedó de ella fue su cantarina
voz.
 Narciso, enamorado de sí mismo, se ahoga en el río por no querer
separarse de sí mismo.

3. ¿Qué nos enseñan las historias de Eco y
de Narciso?
 El amor supone :
 Compartir, comprometerse.
 Tratar de entender a otra persona.
 Abrir nuestro ser.

4. Una trampa en la sexualidad
 Algunos jóvenes sienten miedo al rechazo, no saben cómo
acercarse al sexo complementario y entonces se refugian en
sí mismos.
 Algunos jóvenes se refugian en la masturbación, se auto
proporcionan gozo sexual mediante la frotación del pene o
el tocamiento vaginal.
 La masturbación es una trampa en la sexualidad porque
jamás podrá existir cariño en solitario (o nos convertiremos
en Narciso).

5. Posibles causas de la masturbación
• Ambiente familiar rígido.
 Dinámica escolar adversa, que impide la socialización.
 Iniciación a la masturbación por parte de un compañero.
 Baja autoestima.
 Necesidad afectiva.
 Exposición a la pornografía.
 Instinto sexual aumentado.

6. Consecuencias de la masturbación.
 Puede llegar a convertirse en una verdadera necesidad.
 A veces desfigura a las personas pensando solamente en órganos y
funciones sexuales.
 Crea sentimientos de inferioridad, inadaptabilidad, culpa.
 Incrementa los casos de eyaculación precoz.
 Puede generar un ambiente antisocial, «me basto a mí mismo(a)».

7. ¿Cómo evitar la trampa de la masturbación?
 Tener actividades recreativas: arte, deportes, acciones de
ayuda a la comunidad.
 Disminuir la fijación mental en el tema sexual.
 Saber superar la tentación de hacerlo.
 Tratar de no estar ociosos mucho tiempo.
 Interesarse completamente por las personas del sexo
opuesto (Gustos, aficiones, ideas, no sólo su físico)
 Reflexionar acerca de nuestras verdaderas necesidades.

8. ¿Qué es una disfunción sexual?
 La palabra dis es: negación.
 Por lo tanto las disfunciones sexuales se refieren a la
negación de las funciones normales de la sexualidad, es
decir:
 Una demostración profunda de comunicación y amor.
 La procreación.

9. Disfunciones sexuales femeninas.
 Frigidez: el organismo carece de respuesta a la excitación sexual ( no
siente).
 Anorgasmia: Se logra la excitación, pero difícilmente se alcanza el
orgasmo.
 Vaginismo: los músculos de entrada de la vagina se cierran e impiden
la penetración. Puede alcanzar el orgasmo por otras caricias pero
reacciona con angustia ante cualquier intento de penetración.
 Dispaureunia: molestias durante el acto sexual haciéndolo doloroso y
difícil. Dolorosa irritación vaginal posterior.

10. Disfunciones sexuales masculinas.
 Impotencia: Incapacidad para lograr una erección y mantenerla.
 Eyaculación precoz: Incapacidad para controlar el reflejo eyaculador.
Existe una excitación muy rápida precoz una eyaculación involuntaria.
(Normalmente, la excitación aumenta poco a poco hasta la fase
llamada «meseta» hasta que de forma voluntaria se llega al clímax).
• Eyaculación retardada: Se tiene una incapacidad para eyacular aunque se
reciba el estímulo adecuado.

11. Causas de las disfunciones sexuales
 Inseguridad.
 Insatisfacción (una sola pareja no basta).
 Falta de comunicación.
 Pensamientos degradantes sobre el sexo.
 Miedo al fracaso.
 Depresión.
 Alteraciones físicas o fisiológicas.

12. ¿Qué hacer ante una disfunción?
 Comprensión por parte del esposo o esposa de la persona
que tiene alguna disfunción.
 Atención médica y psicológica.