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NO. SESIÓN:   FECHA: 11 de julio de 2011     HORA: 8: 40 – 10:50-55880417195PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL DEPORTE ed. física                      CATEGORÍA:   9°2       OBJETIVOS: realizar diferentes actividades de                         coordinación y flexibilidadDescripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones Trote suave alrededor de la canchaEjercicios de coordinación por parejas 10 min30 min(5 ) 1/2-920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL Juego de agilidad  activación40min10 min1/1-9207544450PARTE FINAL 00PARTE FINAL Trote en las escalas y carrera Juagamos lo que cada uno deseara (voleibol) 10 min1/11/1CONCLUSIONES: notamos que algunos compañeros nos hace falta coordinación y agilidad<br />NO. SESIÓN:       9                  FECHA:  18/07/11                                      HORA: 7:30DEPORTE:   ED. Física      CATEGORÍA:   9-2    OBJETIVOS: Mejorar la capacidad coordinativa -75565711835PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL Descripción del ejercicio Tiempo Repeticiones Saludo y presentación sobre la consulta de ejes y planos de movimientoEstiramiento y calentamiento específico: -Correr de lado a lado -Payasitos-Correr hacia atrás   42 minutos15 minutos 1/11/1-81280161290PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL  Desarrollo de diferentes juegos como:Voleibol, basquetbol 23 minutos  1/1-7556553340PARTE FINAL 00PARTE FINAL Desarrollo de diferentes juegos20 minutos1/1<br />NO. SESIÓN: 11                                      FECHA: 25 DE JULIO                                     HORA: 8:00DEPORTE ed. física                      CATEGORÍA:   9-2                      OBJETIVOS: Socialización, Calentamiento y ejercicios de coordinación. -86995254635PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL Descripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones C. General:  confrontamiento sobre la consulta  “los Defectos en las posturas”  C. Específico: se realizó un trote, payasito, ejercicios de coordinación.Estiramiento: estiramiento de las extremidades.20 minutos 20 minutos 20 minutos 11/21/1 -920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL Juego de trenza de 3 y de 4 personas 40 minutos 1/5 -882650PARTE FINAL 00PARTE FINAL  No Se realizaron ejerciciosCONCLUSIONES: Con los ejercicios realizados se buscó mejorar la coordinación.<br />NO. SESIÓN:12   FECHA: 8 de Agosto de 2011     HORA: 10:00 – 11:40-55880286385PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL DEPORTE: ed. física                      CATEGORÍA:   9-2                     OBJETIVOS: Por métodos de control de tiempo y espacio mejorar la coordinación.Descripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones Trote de línea a línea de la cancha aumentando rapidez. Juego de ponchado.10:00 a 10:0010:00 a 10:151/81/3-920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL En parejas juegos para control de tiempo y espacio.10:15 a 10:50-882650PARTE FINAL 00PARTE FINAL  El profesor dijo los objetivos y recogió los balones.10: 50 a 11:20CONCLUSIONES: Estos juegos es para mejorar la coordinación y para que las niñas le pierdan el miedo al balón.<br />NO. SESIÓN: 6    FECHA: 16 de agosto de 2011     HORA: 7:30- 8:50DEPORTE ed. física                      CATEGORÍA:   9-2                      OBJETIVOS: realizar las exposiciones sobre planos y ejes de movimiento del cuerpo humano -86995254635PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL Descripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones Exposiciones  del video de cada mesa de trabajo sobre los planos y ejes de movimiento en el cuerpo humano  10:30 a 11:201/5-920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL Se realizó por equipo de trabajo 5 preguntas con sus respectivas respuestas relacionadas con el tema que se expuso 11:20 a 11:401/1-882650PARTE FINAL 00PARTE FINAL No se realizo CONCLUSIONES: las exposiciones estaban un poco incompletas pero al igual el tema quedo claro. Falta más responsabilidad en algunos equipos de trabajo <br />No sesión: 8 Fecha: 23/08/2011. Hora: 10:00 categoría:   <br />PARTESDESCRIPCIONESTIEMPOREPETICIONES Y SERIES.Parte inicialc. general: trote en círculo alrededor de la cancha variando velocidad.C .específico: coordinación, caminando y trotando.Estiramiento: Estiramiento de tríceps, pierna y espalda.10:00  a 10:0910:15 a 10:4010:09 a 10:15(estiramiento)1/110/101/1Parte central.Ejercicios de coordinación.10:15 a 11:3810/10Parte final.El profesor dijo los objetivos y recogió los palos con los que trabajamos.11:38 a 11:401/1<br />Objetivos: Estimular la coordinación técnica, caminar y correr.<br />Conclusiones: Estos juegos son para mejorar la coordinación.<br />
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CAPACIDADES
 

Tablas tercer periodo

  • 1. NO. SESIÓN: FECHA: 11 de julio de 2011 HORA: 8: 40 – 10:50-55880417195PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL DEPORTE ed. física CATEGORÍA: 9°2 OBJETIVOS: realizar diferentes actividades de coordinación y flexibilidadDescripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones Trote suave alrededor de la canchaEjercicios de coordinación por parejas 10 min30 min(5 ) 1/2-920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL Juego de agilidad activación40min10 min1/1-9207544450PARTE FINAL 00PARTE FINAL Trote en las escalas y carrera Juagamos lo que cada uno deseara (voleibol) 10 min1/11/1CONCLUSIONES: notamos que algunos compañeros nos hace falta coordinación y agilidad<br />NO. SESIÓN: 9 FECHA: 18/07/11 HORA: 7:30DEPORTE: ED. Física CATEGORÍA: 9-2 OBJETIVOS: Mejorar la capacidad coordinativa -75565711835PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL Descripción del ejercicio Tiempo Repeticiones Saludo y presentación sobre la consulta de ejes y planos de movimientoEstiramiento y calentamiento específico: -Correr de lado a lado -Payasitos-Correr hacia atrás 42 minutos15 minutos 1/11/1-81280161290PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL Desarrollo de diferentes juegos como:Voleibol, basquetbol 23 minutos 1/1-7556553340PARTE FINAL 00PARTE FINAL Desarrollo de diferentes juegos20 minutos1/1<br />NO. SESIÓN: 11 FECHA: 25 DE JULIO HORA: 8:00DEPORTE ed. física CATEGORÍA: 9-2 OBJETIVOS: Socialización, Calentamiento y ejercicios de coordinación. -86995254635PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL Descripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones C. General: confrontamiento sobre la consulta “los Defectos en las posturas” C. Específico: se realizó un trote, payasito, ejercicios de coordinación.Estiramiento: estiramiento de las extremidades.20 minutos 20 minutos 20 minutos 11/21/1 -920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL Juego de trenza de 3 y de 4 personas 40 minutos 1/5 -882650PARTE FINAL 00PARTE FINAL No Se realizaron ejerciciosCONCLUSIONES: Con los ejercicios realizados se buscó mejorar la coordinación.<br />NO. SESIÓN:12 FECHA: 8 de Agosto de 2011 HORA: 10:00 – 11:40-55880286385PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL DEPORTE: ed. física CATEGORÍA: 9-2 OBJETIVOS: Por métodos de control de tiempo y espacio mejorar la coordinación.Descripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones Trote de línea a línea de la cancha aumentando rapidez. Juego de ponchado.10:00 a 10:0010:00 a 10:151/81/3-920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL En parejas juegos para control de tiempo y espacio.10:15 a 10:50-882650PARTE FINAL 00PARTE FINAL El profesor dijo los objetivos y recogió los balones.10: 50 a 11:20CONCLUSIONES: Estos juegos es para mejorar la coordinación y para que las niñas le pierdan el miedo al balón.<br />NO. SESIÓN: 6 FECHA: 16 de agosto de 2011 HORA: 7:30- 8:50DEPORTE ed. física CATEGORÍA: 9-2 OBJETIVOS: realizar las exposiciones sobre planos y ejes de movimiento del cuerpo humano -86995254635PARTE INICIAL 00PARTE INICIAL Descripción del ejercicio Grafica Tiempo Repeticiones Exposiciones del video de cada mesa de trabajo sobre los planos y ejes de movimiento en el cuerpo humano 10:30 a 11:201/5-920750PARTE CENTRAL 00PARTE CENTRAL Se realizó por equipo de trabajo 5 preguntas con sus respectivas respuestas relacionadas con el tema que se expuso 11:20 a 11:401/1-882650PARTE FINAL 00PARTE FINAL No se realizo CONCLUSIONES: las exposiciones estaban un poco incompletas pero al igual el tema quedo claro. Falta más responsabilidad en algunos equipos de trabajo <br />No sesión: 8 Fecha: 23/08/2011. Hora: 10:00 categoría: <br />PARTESDESCRIPCIONESTIEMPOREPETICIONES Y SERIES.Parte inicialc. general: trote en círculo alrededor de la cancha variando velocidad.C .específico: coordinación, caminando y trotando.Estiramiento: Estiramiento de tríceps, pierna y espalda.10:00 a 10:0910:15 a 10:4010:09 a 10:15(estiramiento)1/110/101/1Parte central.Ejercicios de coordinación.10:15 a 11:3810/10Parte final.El profesor dijo los objetivos y recogió los palos con los que trabajamos.11:38 a 11:401/1<br />Objetivos: Estimular la coordinación técnica, caminar y correr.<br />Conclusiones: Estos juegos son para mejorar la coordinación.<br />