2. Es una de las patologías sugeridas en época
reciente, directamente relacionada con el uso de las
tecnologías de la información y de la comunicación y
consiste, en un sufrimiento o miedo desmedido a estar
“desconectado”, fuera de línea, sin acceso a internet

3. 
Cuando estás desconectado, ¿sientes miedo de perderte
algo interesante en la red? Cuidado porque puedes
padecer del síndrome del FOMO (Fear of Missing Out) o
miedo a perderte algo que está sucediendo en el mundo
virtual.

4. 
Reconoce que comienzas a tener problemas cuando te
encuentras desconectado: El primer paso para superar un
problema, es reconocer que lo tenemos, para pasar a analizarlo en
su totalidad con la ayuda de tu familia. Recordar cómo, cuándo, por
qué y para qué comenzamos y seguimos con ese comportamiento.
Conocer las causas, los momentos en que lo incrementamos, sus
consecuencias, posibles soluciones, apoyos, etc.

5. 
Puede costarte trabajo guardar la distancia pero
debes hacerlo: Es importante que fijemos el tiempo que
dedicaremos a estar conectados. Divide el tiempo entre
tu vida online y tus actividades alternas, como juegos en
el parque, estudio, reuniones con amigos, práctica de
algún deporte, etc.

6. 
Cuídate en la red, tener más amigos no te hace más
popular: No seas ingenuo porque “no todo lo que brilla
es oro”. Recuerda que existen personas
malintencionadas que pueden engañarte para ganar tu
confianza.

7. 
Defiende tus actos y pensamientos: Nuestra vida es
única y es responsabilidad de cada uno de nosotros.
Somos diferente a los demás en nuestra forma de
pensar, sentir y actuar.