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     La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions
Liste des stages
  Intitulé du stage        Cibles                      Objectifs                         Durée                     Nb participants
Lifestyle                                    Sensibiliser aux différents
Assessment                                   facteurs de stress et leurs
                        Tous salariés        impacts sur la santé afin de               1h + 2h                           10 à 20
Evaluer son stress au
quotidien                                    mieux gérer ses ressources

                                             Comprendre les
                                             mécanismes du stress et
Optimiser vos                                évaluer sa situation pour
ressources face                              acquérir des méthodes
                        Tous salariés        simples et efficaces afin                   2 jours                     10 maximum
aux situations de
                                             d’améliorer son efficacité
stress                                       au travail et sa qualité de
                                             vie.
                                             Maîtriser des outils
Risques                 Services RH,         d’évaluation des risques
psychosociaux &         responsables         psychosociaux pour                      2 jours non
                        sécurité,            construire une démarche                                                      10 à 15
démarche de                                                                          consécutifs
                        dirigeants           de prévention.
prévention


                                                                                    La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions

                                  49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47
                        S.A.R.L. au capital de 15.000€ - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098
Lifestyle Assessment
                                 Evaluer son stress au quotidien




Objectifs
- Objectiver le stress et ces symptômes.
- Sensibiliser les salariés à leurs limites.
- Donner des conseils simples pour diminuer l’impact du stress au quotidien.

Compétences visées
- Mieux connaitre ses limites et les respecter.
- Acquérir des méthodes pour rester au mieux de sa forme.

Profil de stagiaire
Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress.

Les + Pédagogiques
Mesures réelles de stress pendant les activités quotidiennes.
Permet de connaître sa capacité de récupération et d’avoir des recommandations personnalisées
simples à mettre en œuvre.


Programme collectif:

Présentation 1h :

Explication du process de mesures

Démonstration des appareils de mesures

Equipement des salariés



Restitution 2h (synthèse du groupe) :

Restitution des mesures

Explication des différents rapports

Mise en avant des forces et faiblesses du groupe

Préconisations



OPTION :
Restitution téléphonique personnelle (30 min)




                                                             La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions




                49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47
      S.A.R.L. au capital de 15.000 - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098
Optimiser ses ressources face aux situations de stress
                               Formation avec mesures de stress



Objectifs
- Comprendre les facteurs et les mécanismes du stress.
- Evaluer son niveau de réactivité émotionnelle face à différentes situations.
- Acquérir les méthodes visant à améliorer son efficacité au travail et sa qualité de vie.

Compétences visées
- Développer sa stratégie personnelle de gestion du stress face aux pressions professionnelles.
- Développer une nouvelle approche de sa relation au temps afin de s'adapter aux contraintes de la
vie moderne.

Profil de stagiaire
Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress.

Les + Pédagogiques
Alternance d'exposés théoriques, d'exercices individuels et d’exercices en équipe.
L’utilisation de mesures personnalisées permet d’établir un bilan d’évaluation du stress et de faire des
recommandations simples et pratiques.

Programme avec mesures :

Jour 1

Matin :
Définition du stress
Ses causes, ses mécanismes et ses conséquences
Relation entre le corps et le cerveau : repérer les signaux d'alarme liés au stress

Après-midi :
Prise de conscience individuelle
Evaluation de son attitude dans l’environnement professionnel
Impact de son attitude sur les autres
Déterminer des pistes d’améliorations


Jour 2

Matin :
Présentation des résultats et recommandations :
Mesure du temps passé sous facteurs de stress et de son impact sur soi et sur les autres
Mesure du temps passé en récupération et de son impact sur soi et sur les autres
Mesure de fatigue physique

Après midi :
Prise de conscience individuelle
Identifier ses facteurs de stress les plus importants
Connaître ses limites
Réduire son stress face à ces facteurs
Savoir se créer de vrais moments de récupération
Mieux vivre sa vie professionnelle en gagnant en efficacité




                                                              La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions




                49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47
      S.A.R.L. au capital de 15.000 - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098
Risques psychosociaux (R.P.S.)
                                    Démarche de prévention



Objectifs
- Comprendre les liens entre le travail, la santé et les risques psychosociaux dans l’entreprise.
- Repérer des signes d'alerte pour contribuer à la réduction des risques.
- Connaître des outils pour démarrer une démarche de prévention.

Compétences visées
- Développer sa connaissance des implications juridiques et financières en termes de risques
psychosociaux.
- Acquérir des outils pour intégrer la gestion des R.P.S. dans le quotidien.

Profil de stagiaire
Toute personne participant à l'action de prévention dans son entreprise (responsable ressources
humaines, responsable sécurité, dirigeants, service santé du travail,…)

Les + Pédagogiques
Alternance d'exposés théoriques, d’études de cas, d'exercices individuels et d’exercices en équipe.
Démarrage de la phase de pré-diagnostic entre les deux jours de formation.

Programme :

Jour 1

Matin :
Cadre législatif
Obligations de l’employeur et du salarié
Définir les risques psychosociaux

Après-midi :
                                                                 interactions
Les facteurs de risques psychosociaux : aspect multifactoriel et interactions
Les outils de diagnostic
Les démarches de prévention (primaire, secondaire, tertiaire)
Les étapes d’une démarche de prévention et les conditions de sa mise en œuvre
Le pré-diagnostic



Jour 2

Matin :
Présentation des pré-diagnostiques réalisés par les participants:
Echange sur les résultats
Démarche et méthodologie


Après midi :
Démarche de prévention
Les outils
Les étapes et les écueils
Inclure les risques psychosociaux dans le document unique



                                                             La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions




                49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47
      S.A.R.L. au capital de 15.000 - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098

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  • 1. Formation continue La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions
  • 2. Liste des stages Intitulé du stage Cibles Objectifs Durée Nb participants Lifestyle Sensibiliser aux différents Assessment facteurs de stress et leurs Tous salariés impacts sur la santé afin de 1h + 2h 10 à 20 Evaluer son stress au quotidien mieux gérer ses ressources Comprendre les mécanismes du stress et Optimiser vos évaluer sa situation pour ressources face acquérir des méthodes Tous salariés simples et efficaces afin 2 jours 10 maximum aux situations de d’améliorer son efficacité stress au travail et sa qualité de vie. Maîtriser des outils Risques Services RH, d’évaluation des risques psychosociaux & responsables psychosociaux pour 2 jours non sécurité, construire une démarche 10 à 15 démarche de consécutifs dirigeants de prévention. prévention La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions 49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47 S.A.R.L. au capital de 15.000€ - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098
  • 3. Lifestyle Assessment Evaluer son stress au quotidien Objectifs - Objectiver le stress et ces symptômes. - Sensibiliser les salariés à leurs limites. - Donner des conseils simples pour diminuer l’impact du stress au quotidien. Compétences visées - Mieux connaitre ses limites et les respecter. - Acquérir des méthodes pour rester au mieux de sa forme. Profil de stagiaire Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress. Les + Pédagogiques Mesures réelles de stress pendant les activités quotidiennes. Permet de connaître sa capacité de récupération et d’avoir des recommandations personnalisées simples à mettre en œuvre. Programme collectif: Présentation 1h : Explication du process de mesures Démonstration des appareils de mesures Equipement des salariés Restitution 2h (synthèse du groupe) : Restitution des mesures Explication des différents rapports Mise en avant des forces et faiblesses du groupe Préconisations OPTION : Restitution téléphonique personnelle (30 min) La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions 49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47 S.A.R.L. au capital de 15.000 - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098
  • 4. Optimiser ses ressources face aux situations de stress Formation avec mesures de stress Objectifs - Comprendre les facteurs et les mécanismes du stress. - Evaluer son niveau de réactivité émotionnelle face à différentes situations. - Acquérir les méthodes visant à améliorer son efficacité au travail et sa qualité de vie. Compétences visées - Développer sa stratégie personnelle de gestion du stress face aux pressions professionnelles. - Développer une nouvelle approche de sa relation au temps afin de s'adapter aux contraintes de la vie moderne. Profil de stagiaire Toute personne désireuse d’optimiser ses ressources face à des situations de stress. Les + Pédagogiques Alternance d'exposés théoriques, d'exercices individuels et d’exercices en équipe. L’utilisation de mesures personnalisées permet d’établir un bilan d’évaluation du stress et de faire des recommandations simples et pratiques. Programme avec mesures : Jour 1 Matin : Définition du stress Ses causes, ses mécanismes et ses conséquences Relation entre le corps et le cerveau : repérer les signaux d'alarme liés au stress Après-midi : Prise de conscience individuelle Evaluation de son attitude dans l’environnement professionnel Impact de son attitude sur les autres Déterminer des pistes d’améliorations Jour 2 Matin : Présentation des résultats et recommandations : Mesure du temps passé sous facteurs de stress et de son impact sur soi et sur les autres Mesure du temps passé en récupération et de son impact sur soi et sur les autres Mesure de fatigue physique Après midi : Prise de conscience individuelle Identifier ses facteurs de stress les plus importants Connaître ses limites Réduire son stress face à ces facteurs Savoir se créer de vrais moments de récupération Mieux vivre sa vie professionnelle en gagnant en efficacité La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions 49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47 S.A.R.L. au capital de 15.000 - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098
  • 5. Risques psychosociaux (R.P.S.) Démarche de prévention Objectifs - Comprendre les liens entre le travail, la santé et les risques psychosociaux dans l’entreprise. - Repérer des signes d'alerte pour contribuer à la réduction des risques. - Connaître des outils pour démarrer une démarche de prévention. Compétences visées - Développer sa connaissance des implications juridiques et financières en termes de risques psychosociaux. - Acquérir des outils pour intégrer la gestion des R.P.S. dans le quotidien. Profil de stagiaire Toute personne participant à l'action de prévention dans son entreprise (responsable ressources humaines, responsable sécurité, dirigeants, service santé du travail,…) Les + Pédagogiques Alternance d'exposés théoriques, d’études de cas, d'exercices individuels et d’exercices en équipe. Démarrage de la phase de pré-diagnostic entre les deux jours de formation. Programme : Jour 1 Matin : Cadre législatif Obligations de l’employeur et du salarié Définir les risques psychosociaux Après-midi : interactions Les facteurs de risques psychosociaux : aspect multifactoriel et interactions Les outils de diagnostic Les démarches de prévention (primaire, secondaire, tertiaire) Les étapes d’une démarche de prévention et les conditions de sa mise en œuvre Le pré-diagnostic Jour 2 Matin : Présentation des pré-diagnostiques réalisés par les participants: Echange sur les résultats Démarche et méthodologie Après midi : Démarche de prévention Les outils Les étapes et les écueils Inclure les risques psychosociaux dans le document unique La prévention de l’Homme au cœur de vos décisions 49 Avenue Montaigne 74600 SEYNOD – www.pulsacare.com – 04.50.10.24.47 S.A.R.L. au capital de 15.000 - Siret 521 921 098 00013 – RCS Annecy – N° TVA FR 75321921098