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Le trac en public: Causes et remèdes

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C'était une présentation que j'ai réalisé à l'issu d'un séminaire de développement personnel et coaching.
L'objet de la présentation est un diagnostic des origines du trac que je ressens en parlant en public ainsi que les solutions possibles pour y remédier.

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Le trac en public: Causes et remèdes

  1. 1. 15/01/2015 Réalisé par: Najah BEN TEKHYAT M2 Management Commercial
  2. 2. Comment s’impliquer aisément en public et prendre la parole sans timidité et sans trac ? 15/01/2015
  3. 3. 15/01/2015 Continuer à dépasser la timidité Maîtriser le trac
  4. 4. 15/01/2015 • Palpitations • Tremblements Posture • Troubles visuels • Fuite Regard • Mutisme • Étouffement Voix
  5. 5. 15/01/2015 Souci de perfection Blessure d’enfance Caractère timide (Inné)
  6. 6. 15/01/2015
  7. 7. 15/01/2015
  8. 8. 15/01/2015 Connaissance de Soi Développement Personnel Coaching
  9. 9. 15/01/2015 Blessure d’enfance Caractère timide Souci de Perfection
  10. 10. 15/01/2015
  11. 11. 15/01/2015 . J'ai confiance en moi. Je suis maître de mes nerfs. Je me domine.
  12. 12. 15/01/2015 . Je fais calmement toutes les démarches que je dois faire.
  13. 13. 15/01/2015 . Mes explications sont logiques et claires. Elles vont convaincre mon interlocuteur.
  14. 14. 15/01/2015 Dynamisme, Énergie, Confiance, . Calme, Clarté, Aisance, Réussite.
  15. 15. 15/01/2015 Calme, . Sang-froid, Sourire
  16. 16. 15/01/2015 Gestes calmes et précis. Pondération. . Attitude simple et réfléchie. Démarche assurée.
  17. 17. 15/01/2015 J'agis selon ma conscience. Je tiens toujours parole. . Ce que les autres pensent de moi n'a aucun effet sur moi.
  18. 18. 15/01/2015 Je suis forte. . Je suis toujours de bonne humeur.
  19. 19. 15/01/2015 Le sourire toujours. Ceux que je vais voir m'accueilleront avec le sourire, si je sais leur sourire. . Ils m'écouteront s'ils me sentent sûr de moi.
  20. 20. 15/01/2015 Je suis calme, tout à fait calme. . Je reste le maître de la situation. Tout ira bien.
  21. 21. 15/01/2015 Je me sens forte. Je suis active. . Je suis Maître des Circonstances.
  22. 22. 15/01/2015 J'aime parler. Chaque jour je parle avec une plus grande facilité. . Mes associations d'idées sont rapides et logiques. Je sais convaincre mes auditeurs.
  23. 23. 15/01/2015 Mes idées sont claires. . Je m'exprime avec la plus grande aisance. J'articule bien. Ma voix devient de plus en plus chaude et convaincante.
  24. 24. 15/01/2015
  25. 25. 15/01/2015
  26. 26. 15/01/2015

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