Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

Indrazneste sa-fii-tu

Indrazneste sa fii tu

  • Soyez le premier à commenter

Indrazneste sa-fii-tu

  1. 1. . - . ‘ I ; -‘ 1' ~ I'. ‘» . _ I / ‘ A’ ‘ _ ‘ V] )1’ r ‘ ‘:6 V‘ V . '. ‘”. q, ' V’. ‘ . ‘ _-0 “‘. ‘ w W " -z“C. “_ / ’u~~, . 7 v-~ g . _. ](. ' ‘, “ 1, L" . ._ ‘_ . 2 . ‘ '_ ‘ , . '_s x . 4 ‘r . ,. “ ‘v ', _ '. , ‘ x ‘L » (‘-1 }< A _. ‘l‘. __ I -- nn_Qn-- --r / "9 ---'r'~»-— . V «J v- -I -4 ‘vL)‘a, --. .. ... .. . I 4._- . n A: -7U3}{A1IDRA. T3}-‘ii.
  2. 2. Cuprins 1. Imjoactufactiunifor _______________ __ pag. 3-7 2.111/1 sat-t catre mai mulia incredére __________________ __1_ ____ __}9a, g. 7-12 3. Rzuliatefé ________ __L_’_‘__L_ ________ __}9cLg. 13-17 _}90Lg. 18-21 5.Irf1*omge-ti cfemonii interior 6. ’_Pregate5te—te pentru viito
  3. 3. 1.Im}9a, ctu[actiuni[or Lumea apartine acelora care actioneaza, acelora care fac ceva, altceva decat sa spere si sa astepte sa se schimbe ceva de la sine. Lumea apartine celor care actioneaza acum, si nu asteapta sa gaseasca un moment prielnic. I Oamenii care au success nu asteapta momentul potrivit, pentru ca stiu ca acel moment nu Va Veni niciodata, mereu Va f1 loc de mai bine. Cunosc oameni care au 0 iclee in minte de cativa ani insa asteapta momentul potrivit sao puna in practica. Iti zic un secret! Nu trebuie sa ai un planperfect ca sa te apuci de treaba. Un plan perfect il faci pe parcurs, i1 adaptezi pe drum, pentru ca Viata si experienta te vor invata sa i1 intocmesti. E ca si cumesti jucator de fotbal sit stai pe banca de rezerva la maj oritatea meciurilor. Daca tu stai pe banca de rezerva, cum te astepti sa capeti experienta? Mereu Va fi un risc, e normal. Si unde este un risc este si teama. Viata este un sir de aproximari, abateri de la planul initial si ajustari. Un avion, desi are ruta stabilita, isi schimba cursul 99% din tirnp. Este ceva normal si de asteptat pentru ca mereu apare ceva neprevazut pe drum. Pilotul face mereu ajustari, ori spre nord, ori spre sud, regleaza mereu altitudinea si aceleratia si cu toate obstacolele intalnite si ajustaririle facute, avionul ajunge la sol exact in momentul prezis.
  4. 4. De aceea trebuie sa actionezi acum! Pentru ca acum este momentul cel mai potriVit. Daca nu Vei actiona acum si Vei _ astepta mereu momentul potrivit, nu Vei mai prinde momentul potrivit pentru ca altii, mai curajosi, ti-0 vor lua inainte. Viata nu asteapta pe nimeni si nu ofera favoruri. Cea mai importanta unealta de care te foti folosi este planul de actiune. Daca este folosit cum trebuie si daca te tii de el poti face orice iti propui! Nimic nu se compara cu un plan de actiune chiar daca nu e perfect, il Vei ajusta pe parcurs isiil Vei adapta. Asuma-ti responsabilitatea pentru intocmirea planului. Acel plan il faci pentru tine si pentru nimenialtcineva si doar tu esti responsabil daca te tii de el cum‘ ail stabilit. Fa un plan mare, apoi imparted-l in bucati mai mici, care sa iti perrnita sa faci ceva mic, insa ides, apoi apuca-te de el. Si 0 data ce te-ai apucat, nu te opri! Fa zilnic ceva care sate aduca mai aproape de obiectivultau; Nu trebuie sa faci zilnic ceva mare, ci incepe cu pasi micidar siguri. Fixeaza—ti un program si fa cc ai spus ca Vei face cand Vei spus ca Vei face, indiferent daca ai sau nu chef. Tine-ti promisiunile, atat fata de tine cat si fata de altii. E foarte important pentru ca asta iti Va da si mai multa incredere in tine. Una din cheile succesului este sa faci ce ai spus ca Vei face si cand ai zis ca Vei face chiar daca nu ai chef sau timp, inspiratie sau ce mai Vrei tu. Astea sunt scuze. Este usor sa faci ceva 4
  5. 5. cand esti odihnit, inspirat sau cand ai timp. Adevaratul test al caracterului este atunci cand faci ceva pentru ca asa ai zis chiar daca esti oboist, nu ai timp sau chef, pentru ca stii ca asta Va duce la indeplinirea obiectivului tau, iar atunci Vei culege recompensele. Pasi pentru intocmirea unui plan eficient 1. Fixeaza-ti obiectivul Atunci cand iti stabilesti un obiectiv este bine sa simti ca merita sa lupti pentru a-1 atinge. Un obiectiv trebuie sate motiveze si sa te insufleteasca. Cand iti imaginezi ca 1-ai atins trebuie sa te umpli instant de energie si de nerabdare pentru ca momentul acela sa Vina cat mai repede. 2. Gestioneazairesursele Resursele consta in obiecte (carti, echipamente, aparatura), oameni, timp, modele umane, calitati personale. Trebuie sa fii constient de resursele tale pentru a face 0 lista cu resursele de care mai ai nevoie. ‘ 3. Incepe sa faci planul Maj oritatea oamenilor isi schiteaza un plan gandidu-se la Viitor, incep cu prezentul si privesc inainte, definind pasii logici 5
  6. 6. ce ii vor urma pentru a ajunge unde isi doresc. Este mult mai eficient sa faci acest proces invers, de sus in jos. De la momentul atingerii obiectivului, pana la momentul de fata. Telul este cel care te pune in miscare si te motiveaza, deci este un punct logic de pornire. Maj oritatea oamenilor nu incep cu obiectivul din cauza ca se tem ca nu il vor atinge, deci se gandesc sa inceapa cu prezentul, care e sigur. Ei nu realizeaza ca atunci cand isi stabilescun obiecitv, acesta devine singura lor certitudine. Cand incepi de la coada spre capat, afli mai mult despre ceea ce ai defacut si despre ceea ce nu trebuie sa faci. ‘ Practica este inama invataturii! Ia o coala alba si-‘stabileste-ti 10 obiectiVe. Incearca sa acoperi toate doemniile: fmanciar, personal, dragoste si familie, sanatate. Descrie fiecare obiectiv cat de clar poti. Daca de exemplu Vrei o casa, imagineaza-ti cum Va fi aceasta, cate camere Va avea, cum ai Vrea sa fie mobilata, in ce zona ai Vrea sa fie. Daca Vrei o relatie scrie toate lucrurile pe care le astepti de la Viitorul partener sau daca deja ai o relatie de care nu esti multumit descrie cum ai Vrea sa 0 imbunatatesti. Procedeaza la fel cu toate cele 10 obiective, descrie-le in amanunt, cat mai clar posibil.
  7. 7. Apoi, din cele l0 obiective alege 3 care sunt mai importante pentru tine . Trece-le pe o foaie separata si intocmeste pentru fiecare un plan de actiune asa cum te-am invatat mai sus. Trece data de astazi si data indeplinirii obiectivului si apuca-te de treaba! 2.’un gram cfe increcfcare sau un salt cottre mai multa incredere Increderea in sine a devenit deja un cliseu. Dar este un cliseu adevarat si care produce rezultate. Sunt atatia militanti ai increderii in sine‘ si a iubirii de sine, fiecare cu teorii diferite. Cred ca fiecare din noi stie ce inseamna increderea in sine. De cele mai multe ori 0 definim in relatie cu ceva ce Vrem sa facem ' insa ne e teama. Pentu unii poate insemna Vorbit in public, pentru altii poate insemna abordarea sexului opus, pentru unii poate insemna increderea intr-un -grup de oameni sau in cercul social, pentru altii poate insemna schimbarea jobului, deschiderea unei afaceri sau urmarea Vocatiei. Dar in orice caz lipsa increderii in sine inseamna teama. A avea incredere in tine 7
  8. 8. inseamna sa ai incredere in judecata ta, in abilitatile tale si in puterea ta. A avea incredere in tine inseamna a fi constient de Valoarea ta. Daca tu nu ai incredere in tine ca Vei reusi, cum te astepti ca ceilalti sa aiba? Daca tu nu esti acolo pentru tine, sa pariezi totul pe tine, crezi ca Va paria altcineva? Increderea e ceva ce se contruieste, nu e o pastila magica pe care daca 0 inghiti devii mai increzator. De aceea‘, .mai jos ai cei 6 stalpi ai increderii in sine, care reprezintafundatia constructiei tale. A Cei 6 stalpi ai increderii in sine 1. Constienta Primul pas este constienta. F ii prezent in ceea ce faci. Traieste momentul de fata; Daca tu mergi pe strada afundat in ganduri nu inseamna ca esti constient. Observa ce e in jurul tau si bucura-te de ce Vezi. Cand speli Vasele sau faci curat si te gandesti la cu totul altceva nu inseamna ca esti constient. Cu cat esti mai constient de ceea ce e in jurul tau (atentie, fara sate critici) cu atat Vei sti ce e in interesul tau, cum sa actionezi in interesul tau si cum sa traiesti dupa regulile tale, nu dupa ale celorlalti. Adu-ti aminte ca puterea asupra Vietii tale si a deciziilor tale trebuie sa 0 detii tu. Daca tu nu esti constient de ceea ce se intampla in 8
  9. 9. Viata ta nu ai cum sate ajuti. 2. Acceptarea Dupa ce ai devenit constient trebuie sate accepti asa cum esti. Sa nu te mai critici! Acceapta—te asa cum esti, cu bune si cu rele. Nu exista pe Pamant un om care sa aiba doar calitati, un om perfect. Fiecare om are atat parti negative cat si pozitive. Cu cat iti Vei nega mai tare defectele cu atat ele se vor manifesta mai tare. Asa ca accepta—le si iubeste-te asa cum esti. ‘-— 3. Responsabilitatea Dupa ce ai devenit constient si te-ai acceptat, trebuie sa-ti dai seama cat tu esti autorul alegerilor si actiunilor tale, ca tu esti responsabil de Viata ta, de atingerea obiectivelor tale. In loc sa te intrebi “Cine e de Vina? ”_-‘intreaba-te”Ceie de facutf. ?piCeppot sag W W 4. Asertivitatea Al patrulea pas este sa inveti sa comunici asertiv, atat cu tine cat si cu ceilalti. Fii autentic si diplomat in relatiile cu cei din jur. O persoana care jigneste si blameaza sau face atac la persoana nu este 0 persoana plina de incredere ci una nesigura care se foloseste de 0 masca pentru a masca nesiguranta. Nu ai nevoie dc aprobarea nimanui pentru a fi ceea ce esti ci doar de aprobarea ta asa ca scoate-ti masca si iesi in lume asa 9
  10. 10. 5. Scopul Stii incotro te indrepti? Nu poti reusi nimic semnificativ atata timp cat nu stii in ce directie mergi. Asta este importanta stabilirii unui scop, pe tennen scurt si lung. Apoi asigura te din cand in cand ca esti pe drumul cel bun si ca nu ai deviat, daca e nevoie ajusteaza-ti planul. Important e sa ajungi la destinatia dorita. 6. Integritatea E foarte important sa fii congruent. Ceca ce spui trebuie sa fie congruent cu ceea ce gandesti, Respecta-ti angajamentele si Valorile
  11. 11. Pasi pentru a avea mai multa incredere in tine sau cum contruiesti cei 6 stalpi ai increderii in sine 1. Nu te mai compara cu altii. Esti unic Mereu Vor fi oameni care Vor avea mai mult decat tine si oameni care Vor avea mai putin. Comparatia este o capcana pe care trebuie sa 0 eviti. ’ . Nu te mai critica. Nu mai face comentarii rautacioase la adresa ta. Indiferent ca Vorbesti despre cariera ta, despre fizicul tau, despre relatii1et]ale, “despre bani, inceteaza sa te mai critici. . Accepta complimentele cu zambetul pe buze. Le meriti pentru ca esti opersoana minunata. Inconjoara-tede oanmeni pozitivi. Daca te inconjori de oameni negativi care Vad Viata in alb si negru fara sa Vrei Vei f1 afectat. Inconjoara-te de oameni care Vad Viata in culori. Te Vei molipsi de la ei si Vei ajuge sa fii si tu energic si pozitiv. . Fa o lista cu succesele care le-ai avut in trecut . Nu trebuie sa fie o lista plina cu diplome sau premii Nobel. Poti include lucruri minore cum ar fi ca ai invatat sa inoti.
  12. 12. 6. Implica te in activitati care iti fac placer. Cand faci ceva care iti place nu ai cum sa fii trist sau morocanos. Automat Vei f1 Voios si energic. Practica este mama invataturii Te provoc ca timp de 0 luna sa Vezi si saaccepti adevarul. Urca—te pe cantar si Vezi cat cantaresti, apoi accepta acel adevar, indiferent daca iti place sau, nu. Daca ai o nemultumire fata de partener, Vorbeste cu el calm, zi-i ce te deranj eaza si de ce te deranjeaza, uitat-te cu atentie la cariera ta, chiar daca iti convine sau nu ceea ce Vezi. In al doilea rand te proVoc ca timp de 0 luna sa iti infrunti temerile. Atata timp cat nu iti pune Viata sau integritatea fizicain pericol, infrunta-ti cele mai mari temeri. Cu cat mai multe temeri infrunti cu atat mai multa incredere Vei castiga. Curajul iti da puterea sa iti decizi Viata, in loc sate lasi la mila destinului. In al treilea rand, te provoc sa te cunosti. Gandeste-te la Viata ta in amanunt. Pune-ti intrebari apoi cauta raspunsurile. Uita-te in jurul tau si transforrna-te intr-un burete ce absoarbe cunostinte. Invata din experientele celorlalti. Fii curios, studiaza, invata, experimenteaza!
  13. 13. 3.22ezu[L‘atelé De multe ori aud oamenii zicand : " Voi ii multumit dupa ce si aici incepe 0 lunga insiruire care difera in functie de persoana. Ca sa Va dau cateva exemple, desi cred ca stiti foarte bine la ce ma refer: " Voi fi fericit dupa ce imi Voi lua masina", " “Voi fi multumit dupa ce ma Voi casatori", Voi f1 fericti dupa ce imi Voi lua o casa, “Voi f1 fericita dupa ce imi Voi lua haine noi, dupa ce ma Voi tunde, dupa ce Voi slabi” si asa mai depate. Chiar daca suna destul de nerealist, rnulti oameni asteapta un miracol sa Vina de sus sa ii salveze si sa iipfacaiifericiti, faa ca ei sa urneasca un deget. ‘ De ce sunt atat de multioameni care au doar Vise si nu au rezultate? In secolul nostru, in care suntem inconjurati de atatea oportunitati, de ce sunt atat de putini oameni multumiti de Viata lor? if "6 Stiai ca 6 din €120 romani se plang de Viata lor, de job, de sefi, de sanatate, de bani, de relatiile de cuplu, de orice? Daca nu ai rezultate, este clar ca nu esti multumit. Daca nu esti multumit, este clar ca ai o frustrare, care se extinde in toata Viata ta. 0 problema duce la alta problema si daca nu actionezi acum pentru a avea rezultatele pe care le doresti, cariera la care ai Visat, banii de care ai nevoie, familia dorita, si orice altceva Vei ajunge ca acei oameni pe care, cand ii intrebi ce fac incep sa 13
  14. 14. iti Vorbeasca despre problemele lor si cat de greu le merge. Daca faci parte deja din aceasta categorie nu dispera. Orice are solutie atata timp cat esti in Viata. Important este sa Vrei suficient de mult incat sa te umesti. Vrei sa stii ce separa oamenii care au succes de cei ce esueaza? Crezi ca abilitatile sau opotunitatile sau resursele? Nu! Ii diferentiaza dorinta lor de a-si atinge potentialul maxim si faptul ca isi concentreaza toata atentia pe un obiectiv pana cand 11 ating. ’ Cinci motive pentru care‘ nu ai rezultate 1.. Amani Primul si cel mai mare motiv este amanarea. De maine, de luna Viitoare, de saptamana Viitoare, de luni si tot asa. Cea mai periculoasa propozitie este “Fac mai tarziu”. 2. Nu iti concentrezi energia intr-un singur punct Prima lege a succescului este ca toata energia ta trebuie sa se canalizeze intr-o singura directie daca Vrei sa obtii rezultate spectaculoase.
  15. 15. 3. Lasi oamenii sa te descurajeze Este inevitabil ca unii omameni sa te descuraj eze. Sunt multe motive pentru care fac asta : grija, gelozie, ignoranta etc. La cate obiective ai renuntat pana acum doar pentru ca altii au descis ca nu merita efortul tau? 4. Te lasi distras Te apuci de treaba dupa care te lasi distras de telefon, de televizor, de facebook etc. Cand faci ceva important, care te ajuta sa iti indeplinesti obiectivul, indeparteaza toate sursele de distragere. Inchide televizorul, telefonul, internetul. Sau daca ai nevoie de internet, foloseste-l strict pentru ce ai nevoie, fara sa 3 tristezi. Vei tennina mult mai repede si Vei face lucrurile mult mai bine. 5. Nu iti prioritizezi sacrinile Daca te apuci de 3 lucruri deodata nu Vei duce la bun sfarsit nici unul din ele sau daca le Vei termina nu le Vei face la fel de bine precum le-ai face daca te-ai apuca de un singur lucru, l-ai terrnina si apoi te-ai apuca de altul. Iti Voi prezenta o metoda care m-a salvat, pentru a-ti prioritize sarcinile.
  16. 16. Cum obtii rezultate durabile Schimbarile mari sunt foarte greu de facut, insa daca schimbi lucruri mici in fiecare aspect al Vietii tale per total se Va Vedea 0 schimbare uriasa. Schimbarile mici din stilul de Viata sunt mult mai usor de adoptat si de mentinut. Daca de exemplu Vrei sa slabesti, daca Vei recurge la 0 dieta drastica e clar ca te Vei imbolnavi si ca 0 data ce te Vei incheia dicta Vei pune inapoi kilogramele pierdute. Insa daca faci schimbari minore in stilul tau de Viata, cum ar f1 mananci mai putina paine, renunti la dulciuri si la prajeli, faci 20 de minute de miscare/ zi etc rezultatele se V01‘ Vedea si Vor fr de durata. Practica este mama invataturii Metoda ABC aprioritizarii Iti Voi prezenta o tehnica care daca o aplici poate deveni unul din cele mai eficiente instrumente, indiferent de domeniul tau de activitate Ia o foaie de hartie si noteaza-ti lucrurile pe care le ai de facut a doua zi ( poti sa faci treaba asta si cu lucrurile care le ai 16
  17. 17. de facut pentru 0 saptamana sau 0 luna ). Stabfleste cele mai importante prioritati Ia cele mai urgente si importante sarcini pe care le ai de facut si noteaza-le cu litera A. Sarcinile notate cu A trebuie sa fie importante, genul de sarcini pe care daca nu le faci pot avea consecinte grave. Daca ai mai multi A, ii poti prioritize in functie de importanta cu Al, A2, A3 si asa mai departe Hotaraste care sunt sarcinile tale secundaref Noteaza cu B sarcinile care nu au consecinte grave in cazul in care nu le indeplinesti. I A La sfarsit noteaza sarcinilecare nu au nici o consecinta cu C. De exemplu o cafea cu prietenii sau un telefon catre un amic. Regula de aur este ca mai intai trebuie sa te ocupi de sarcinile de tip A, apoi de cele de tip B si apoi de cele de tip C. In nici un caz nu te Vei apuca deo sarcina B cand tu mai ai inca de rezolvat 0 sarcina"A.
  18. 18. 4.T1'ei caracteristici alb Victimefor Totul porneste din interior. Daca ai de gand sa ai success si Vrei sa traiesti stilul de Viata pe care ti-l doresti trebuie sa incepi schimbarea cu tine. Pentru ca lucrurile sa se schimbe trebuie mai intai sate schimbi tu. Multi oameni Vor sa fie bogati, sa aiba o relatie perfecta, un job care le place. Cu toate acestea multi dintre ei nu reusesc sa realizeze asta pur si sirnplu pentru ca sunt conditionati de mintea lor sa ramana la niVelul la care sunt acum. Nu sunt dispusi sa se schimbe, saisi modeleze abilitatile in functie de ceea ce Vor. Prefera sa se Victimizeze, sa dea Vina pe orice in afara de ei. Isi gasesc argumente logice, pentru ei si pentru cei din jur. 3 A Iata mai jos cele 3 indicii ca te Victimizezi: Cele 3 indicii ale Victimelor Unul din cele mai importante lucruri pe care le poti intelege Vreodata este ca nu traim pe un singur plan de existenta. Traim in 4 realitati diferite, in acelasi moment. Aceste 4 realitati sunt: lumea fizica, lumea mentala, lumea emotinala si lumea spirituala. Ceea ce majoritatea oamenilor nu realizeaza este ca lumea fizica este doar o rezultanta celorlante 3. Asuma-ti responsabilitatea - am mai spus-0 si 0 repet deoarece este foarte important. Asumarea responsabilitatii pentru Viata ta 18
  19. 19. este ceva Vital. Viata nu este ceva care ti se intampla tu esti creeatorul el si tu esti stapanul tau in toate cele 4 realitati. Oamenii prefera sa faca pe Victimele decat sa isi asume raspunderea pentru ce se intampla in Viata lor. Iata cele 3 indicii ale Victimelor: 1. Invinovatirea Victimele dau Vina pe oricine altcineva sau pe orice altceva in afara de ele. Dau Vina pe economic, pe stat, pe seful lor, pe altii, pe colegi pe partener , pe Dumnezeu sibineinteles pe parinti. ntotdeauna este altcineva de Vina, eisunt fara pata 2. Justificarea . I Atunci cand Victimele invinoatesc pe cineva de cele mai multe ori se Vor justifica dandiun sens logic situatiei in care se afla. 3. Vaicaregala Victimele se plang mereu, din orice. Dupa parerea mea ate plange este unul din cele mai rele lucruri pe care le poti face. De ce? Pentu ca cred cu tarie in principiul " lucrul asupra caruia te concentrezi se realizeaza". Cand te plangi cui acorzi mai multa atentie: lucurilor bune sau celor rele? Ai observat ca cei care se plang au de obicei o Viata grea? Ei zic : Normal ca ma plang, nu Vezi ce Viata am". Acum poti sale spui" Nu, din cauza ca te plangi Viata ta e asa" Cu cat te plangi mai mult de bani cu atata le Vei simti lipsa, cu 19
  20. 20. cat te plangi mai mult ca nu gasesti patenerul potivit cu atata mai multi pateneri nepotriviti Vei atrage ( si apoi Vei spune toti barbatii sunt porci sau toate femeile sunt curve ) Remedii pentru Victimizare Intrebari revelatoare Invinovatirea, justificarea si Vaicareala nu sunt remedii. Nu sunt decat metode de reducere a stresului. «Ele amelioreaza stresul esecului si frustarile. gandeste-te la asta. Daca o pesoana nu a fi esuat int-un fel sau altul ar mai simti nevoia de a invinovati pe cineva, de a se justifica sau dea se plange? Normal ca nu! 0 Te plangi de lucruri asupra carora nu ai nici un control cum ar ii Vremea sau traficul? Te ajuta asta cu ceVa? Esti dispus/ a sa Vezi cat de mult timp din Viata ta pierzi plangandu-te si lamentandu—te?
  21. 21. Practica este mama invataturii Iti propun un exercitiu care face minuni. Timp de 7 zile nu ai Voie sa te plangi deloc. Nu doar cu glas tare, nici macar in gand. Asta include si serViciul, colegii, Vremea, corpul tau, partenerul de Viata, politica, banii si traficul. 5. Infrcmge-ti démoniicinterior Am sa incep prin a-ti spune o mica poveste. Povestea bolovanului. "Se spune ca odata demult, intr-0 tara indepartata, atat de indepartata incat putini oameni stiau de ‘existenta ei, traia un imparat care intr-una din zile a dorit sa Verifrce dorinta de ordine si curatenie a supusilor sai cu care acestia se laudau in frecare zi. Astfel in secret, intr-0 noapte, impreuna cu un curtean credincios, pe care l-a pus mai intai sa jure ca nu Va sufla o Vorba despre intamplare, a pus in mijlocul unui drum foarte V umblat, care ducea la cetate, un bolovan urias. Apoi dimineata s-a trezit foarte devreme si s-a ascuns in tufisurile bo gate de pe
  22. 22. marginea drumului pentru a urmari ce se intampla. La scurt timp pe drum au inceput sa circule tot mai multi oameni si mai saraci si mai bogati, multi dintre ei fiind dintre cei care se laudau mereu cu cat sunt ei de ordonati si cat de mult le 1 place lor ca toate sa fie la locul lor. Cei mai multi cand ajungeau in dreptul bolovanului se uitau la el, se intrebau cum a ajuns acolo si treceau mai departe fara sa faca nimic. Ba chiar multi il criticau pe imparat ca nu curata drumurile si ca e de neconceput ca un bolovan atat de mare sa ocupe drumul-atat de circulat. La un moment dat a trecut pe un om nevoias care Venea de la padure si cara in spate olegatura de lemne. Cand a ajuns in dreptul bolovanuluisi-a lasat jos legatura de lemne si a inceput sa se opinteasca pentru a impinge bolovanul la marginea drumului. In timp ce se chinuia sa mute bolovanul, pe langa el treceau unii, altii, se uitau la el, ba chiar unii ii si ziceau ca se chinuie degeaba, ca e prea mare bolovanul, ca nu e treaba lui sa mute bolovanul, ca sunt oameni platiti pentru a face asta si cate si mai cate. Insa omul isi Vedea, mai departe, de treaba lui. Intr-un tarziu reusi sa-l duca la marginea drumului. Atunci el observa ca pe locul unde fusese bolovanul era 0 groapa mica si in ea se afla 0 punga cu bani de aur si un bilet de la imparat prin care acesta recompensa pe cel sau cei care Vor 22
  23. 23. muta bolovanul. Omului nu-i Venea sa creada ochilor ca toti acei bani sun toti ai lui I Atunci Imparatul iesi din ascunzatoare, il felicita pentru spiritul sau de ordine si dupa ce-i intari faptul ca banii sunt ai sai, ii propuse si 0 slujba buna la palatul sau, care-l Va scuti pentru toata Viata pe el si familia lui de grijile materiale. ” Morala acestei povesti este ca fiecare din noi are un bolovan in Viata sa. Daca il Vei lasa acolo si te Vei uita nepasator la el nimic nu se Va schimba. Insa daca Vei depune efort sail muti, recompensele sunt mult mai mari decat efortul depus. Bolovanul este o oportunitate dechipzata. Bolovanul este compus dindemonii tai interiori, din frustrarile tale, din ideile limitative pe care ti le impui, idei care Vin ori din copilarie ori din experientele celor din jur sau din experientele tale. Insa trebuie sa realizezi ca daca nu dai la 0 parte acest bolovannu Vei descoperi comoara ta interioara. Mai jos ai cateva intrebari revelatoare, care iti Vor deschide mintea catre noi orizonturi. Nu te grabi sa raspunzi, ia-ti timpul de care ai nevoie. Sapa in trecut, scoate-ti demonii afara si infiunta-i.
  24. 24. Intrebari revelatoare Esti gata sa dai frustrarea si furia in locul unor noi posibilitati? Daca da, ia acum o foaie si un pix-isi raspunde la urmatoarele intrebari revelatoare: ‘ 6 Care sunt ideile tale despre dragoste, bani, success? Dragostea este Barbatii/ Femeile sunt Eu Vad succesul ca s Ce fel de lucruri ti s—au spus de catre parinti si prietenii? Mama spunea ca banii Tata spunea ca banii Mama spunea ca dragostea Tata spunea ca dragostea Mama spunea ca succesul
  25. 25. Tata spunea ca succesul 0 Acum ia in parte fiecare idee scrisa si pune-ti urmatoarele intrebari: . Cati ani aveai cand ai avut prima data idea sau cand ai auzit prima oara asta? . Iti mai e de folos acum? . Esti dispus/ a sa 0 schimbi in schimbul unei Vieti implinite? Ce aspecte din Viata ta sunt puse pe pauza? Ce actiuni poti face acum ca sa ai satisfactii in acele domenii? De exemplu daca nu ai inVestit in educatia ta financiara ai putea cumpara o carte de finante ca sa incepi. Daca in ultima perioada ai lenevit si nu ai facut sport poti sa iti faci un abonament la sala sau sa faci o plimbare mai» lunga in 25
  26. 26. pare. " Scrie 3 pasi de actiune pe care ii poti face acum pentru a-ti pune Viata in miscare. Te provoc sa fii, sincer/ a cu tine si sa raspunzi la intrebarile de mai sus pe indelete. Scoate-le la imprimanta, fa—te comod/ a si perrnite-ti sa raspunzi complet la fiecare intrebare. Aceste intrebari au puterea sa iti schimbe Viata si schema mentala care te limiteaza.
  27. 27. 6. Tregateste-te pentru ’Viit01" Acum ca stii ce sa faci esti pregatit/ a pentru o Viata infloritoare, esti pregatit/ a sa renasti, sa iei in mana pensula si sa iti desenezi Viata asa cum ti-o doresti sa fie. -. Inainte de asta, inainte dc a-ti creea o noua Viata trebuie sa lasi in spate trecutul. Trebuie sa renunti la resentimente, la invinovatiri, la trecutul care te trage inapoi. De astazi ai Voie sa privesti doar inainte. I Insa pentru a putea incepe 0 noua Viata trebuie sa renunti la resentimentele din trecut. Sunt patru oameni pe care trebuie sa ii ierti daca esti hotarat/ a sa iti schimbi Viata si daca Vrei sa incepi sa traiesti in prezent. Prima ersoana ce trebuie iertata sunt arintii tai indiferent 5 daca mai sunt sau nu printre noi. Trebuie sa le ierti fiecare greseala apoi sa fii recunoscator pentru ca te-au adus pe lume. Ei e- us ". caesi eri' cae " Via uie " t au ad a1C1 Da t f cit/ a sti 1n ta treb sa 11 ierti pentru orice altceva. Daca nu iti ierti parintii Vei ramane toata Viata un copil. Nu Vei avea sansa sate maturizezi si sa functionezi normal ca adult 27
  28. 28. pentru ca Vei continua sate Vezi ca 0 Victima. Chiar mai rau, mentii aprinse sentimentele negative de inferioritate si manie. A doua persoana ce trebuie iertata sunt fostii tai parteneri/ e cu care relatia ta nu a mers. Aceste relatii intime pot fi atat de ' intense si atat de amenintatoare pentru stima ta de sine incat poti sa ai resentimente fata de aceste persoane ani intregi. Dar sit u ai fost responsabil/ a de esecul relatiei. Gaseste puterea si integritatea sa zici “ Sunt responsabil” si apoi iarta cealalta persoana si da—I drumul. Iarta si doreste-le bine. 3! A treia persoana pe care trebuie sa 0 ierti este toata persoanele din Viata ta care te-au ranit-Vreodata in orice fel. Iarta-ti fiecare sef, fiecare partenerpdeafaceri, fiecare prieten, amic, fiecare persoana care te, -a‘ tradat sau care ti-a cauzat suparare. Iarta ca sa uiti. I A patra si ultima persoana pe care trebuie sa 0 ierti esti chiar tu. Trebuie sate ierti in totalitate pentru orice lucru pe care l-ai facut sau l-ai spus. -Nu mai cara Vechile greseli dupa tine. Renunta la aceasta povara. Gandeste-te ca atunci cand ai facut sau ai spus acele lucruri nu erai persoana care esti astazi. La Vremea aceea erai alta persoana, mai tanara, mai ne-experimentata, o Variant imatura a ta. Nu te mai pedepsi pentru ceva care s-a intamplat in trecut si pentru ce nu poti schimba. Priveste unde Vei merge in loc sa privesti pe unde ai fost.
  29. 29. Intreb ari revelatoare 0 Ai resentimente fata de parintii tai inca din copilarie? 1% Iti sunt de folos _a_ceste resentimente? Te ajuta in evolutia ta? 3 0 Scrie aici toate povestile din copilarie care te fac sa te compatimesti. Intreaba-te daca sunt precise. E posibil sa nu ti le amintesti exact cum s—au intamplat. 29
  30. 30. 9 Chiar daca povestea ta este intradevar trista si ai dreptate sa fii suparat/ a,intrebarea importanta pentru tine este acum ce Vei face? 'Esti gata sa lasi trecutul pentru a lasa Viitorul sa infloreasca?
  31. 31. 0 Cat de fericita ar fi Viata ta daca ai renunta la aceste resentimente? Te-ai simti mai bine daca ai lasa j os acest bagaj care iti ingreuneaza urcarea? Practica este mama invataturii Scrie o scrisoare. Asta este 0 tehnica putemica care te poate elibera instantaneu de sentimentele tale de furie si de resentimente. Scrie catre cealalta persoana 0 scrisoare de iertare. Acest tip de scrisoare are 3 parti: In prima parte spui: “ Te iert pentru tot raul pe care mi l-ai facut. ” Apoi, scrie fiecare lucru pentru care inca esti suparat/ a. Unii oameni scriu pagini intregi in partea aceasta. In a treia parte, incheie scrisoarea cu propozitia: “Iti doresc tot 31
  32. 32. binele din lume. ” j]-‘£. £ICITJl. ’RI! jélcum esti gata sot incepi 0 noua Viata, asa cum cui Visatl Cafatoria ta aéiia acum iincepe! Cu drag, fllfexcmcfra David

×