La obesidad es un problema de salud pública creciente que requiere un enfoque integral que incluya una dieta balanceada y estilo de vida saludable. Las dietas deben enfocarse en alimentos nutritivos enteros, moderación y sostenibilidad a largo plazo más que en restricciones estrictas o exclusiones de alimentos. Un enfoque de dieta saludable y balanceada es la mejor estrategia para la pérdida de peso y el manejo de la obesidad.
