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Réflexion sur le pardon
Reproduction interdite sans accord préalable
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Chacun de nous a eu à faire à une maltraitance de la part d'une
tierce personne.
Selon la gravité de ce que nous percevons de ce qui est arrivé, il
nous est possible de pardonner facilement ou au contraire de ne pas
être en mesure d'envisager un pardon.
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• Pardonner pour passer à autre chose,
• Pardonner pour se libérer des rancunes, des rancœurs ou des
désirs de vengeance
• Pardonner pour accéder à une paix intérieure,
• Pardonner pour accepter que les faits aient eu lieu,
• Pardonner pour s'affranchir d'une vulnérabilité intérieure,
• Pardonner pour sortir de la prison de son propre cœur,
• Pardonner parce que nous souhaitons tous être pardonnés de
nos erreurs,
• Pardonner ne signifie pas autoriser,
• Pardonner ne signifie pas être d'accord.
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Pardonner est un cheminement intérieur et intime, sans relation
directe avec la personne reconnue comme étant la cause de notre
souffrance.
Parmi toutes les raisons de pardonner listées ci-dessus, toutes
concernent directement la personne qui a été mise en situation de
victime.
Pardonner signifie "Par le Don"
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Plusieurs étapes parsèment la vie d'un couple et sont autant de
virages qu'il faut négocier à deux pour poursuivre une vie
harmonieuse.
La fin de la fusion et le début de la différenciation, la fin de la
différenciation et le début de l'amour véritable sont des moments où
les besoins et les attentes évoluent, des périodes de petits
renoncements à exprimer en restant fidèle à soi-même et à partager
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L'emménagement à deux, l'arrivée d'un enfant, les difficultés de la
vie, la retraite sont autant de pertes de repères au sein du couple ;
autant d'évènements où nos visions idéalisées s'écroulent pour
laisser place à la réalité.
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A chacun de décider si l'état de victime doit perdurer dans le temps ou
s'il est temps d'accepter d'avoir été victime à un instant donné et de
reconnaître que ce temps est révolu.
Alors c'est le moment de remettre en mouvement ces énergies
bloquées par la colère et la rancune pour se libérer.
Avez-vous déjà passé une journée pleine de bonheurs en vous levant
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La colère est destructrice. Elle s'attaque tout d'abord à notre joie de
vivre pour ensuite malmener notre santé.
L'amour et la compassion font d'une journée une
période agréable.
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Marine m'a offensé il y a plusieurs mois. Je garde de cet épisode une
rancœur et une amertume qui m'interdisent de lui accorder mon
pardon sans excuses de sa part.
A chaque fois que je repense à cet évènement, je sens monter la
colère en moi, je sens mon corps se rétracter, une douleur naître
au niveau de mon plexus solaire ...
Toute une série de ressentis désagréables dont je me passerai
bien volontiers.
Que se passe-t-il au même moment pour Marine ?
Ressent-elle de son coté la colère qui vit en moi ?
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Ressent-elle en son corps les mêmes sensations désagréables que
moi ?
Est-elle, d'une façon ou d'une autre, prisonnière de ma rancœur ?
Il est bien plus probable qu'elle soit en train de prendre un café avec
des amies ou au cinéma ou encore en train de faire ses courses ....
Elle est à mille lieux de ce que je vis,
de ce que je m'inflige.
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• Je suis le seul à souffrir d'un pardon non accordé.
• Je suis le seul emprisonné dans mes colères, rancunes et
rancœurs.
• Je suis le seul à pouvoir m'accorder une remise de peine.
Il est primordial de faire face à ce qui est arrivé dans son entièreté, de
façon crue et factuelle pour le reconnaître et l'accueillir en en
conscience ; pour que l'évènement ait une place dans notre histoire et
ne soit pas refoulé au fin fond de notre être entrainant encore de la
souffrance.
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Le pardon ne libère pas de la douleur que nous vivons. Il permet de ne
pas être emporté dans le tumulte des ressentiments, il libère nos
énergies concentrées en rancœur ou en désir de vengeance et nous
offre l'opportunité de les utiliser à meilleur escient.
Le désir de vengeance donne l'illusion que la douleur disparaitra une fois
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rien pour espérer une vie plus douce à part ...
Le pardon qui est, quant-à lui, constructeur parce
qu'il s'inscrit dans le temps.
J'ai été mis en état de victime à un moment donné de ma vie, sans le
pardon JE fais perdurer cet état dans le temps.
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Olivier borgeaud-sophro-analyste - réflexion sur le pardon

  • 1. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Réflexion sur le pardon Reproduction interdite sans accord préalable
  • 2. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Chacun de nous a eu à faire à une maltraitance de la part d'une tierce personne. Selon la gravité de ce que nous percevons de ce qui est arrivé, il nous est possible de pardonner facilement ou au contraire de ne pas être en mesure d'envisager un pardon.
  • 3. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 • Pardonner pour passer à autre chose, • Pardonner pour se libérer des rancunes, des rancœurs ou des désirs de vengeance • Pardonner pour accéder à une paix intérieure, • Pardonner pour accepter que les faits aient eu lieu, • Pardonner pour s'affranchir d'une vulnérabilité intérieure, • Pardonner pour sortir de la prison de son propre cœur, • Pardonner parce que nous souhaitons tous être pardonnés de nos erreurs, • Pardonner ne signifie pas autoriser, • Pardonner ne signifie pas être d'accord.
  • 4. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Pardonner est un cheminement intérieur et intime, sans relation directe avec la personne reconnue comme étant la cause de notre souffrance. Parmi toutes les raisons de pardonner listées ci-dessus, toutes concernent directement la personne qui a été mise en situation de victime. Pardonner signifie "Par le Don"
  • 5. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Plusieurs étapes parsèment la vie d'un couple et sont autant de virages qu'il faut négocier à deux pour poursuivre une vie harmonieuse. La fin de la fusion et le début de la différenciation, la fin de la différenciation et le début de l'amour véritable sont des moments où les besoins et les attentes évoluent, des périodes de petits renoncements à exprimer en restant fidèle à soi-même et à partager pour une meilleure compréhension des besoins de chacun. L'emménagement à deux, l'arrivée d'un enfant, les difficultés de la vie, la retraite sont autant de pertes de repères au sein du couple ; autant d'évènements où nos visions idéalisées s'écroulent pour laisser place à la réalité.
  • 6. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 A chacun de décider si l'état de victime doit perdurer dans le temps ou s'il est temps d'accepter d'avoir été victime à un instant donné et de reconnaître que ce temps est révolu. Alors c'est le moment de remettre en mouvement ces énergies bloquées par la colère et la rancune pour se libérer. Avez-vous déjà passé une journée pleine de bonheurs en vous levant le matin en colère ? La colère est destructrice. Elle s'attaque tout d'abord à notre joie de vivre pour ensuite malmener notre santé. L'amour et la compassion font d'une journée une période agréable.
  • 7. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Marine m'a offensé il y a plusieurs mois. Je garde de cet épisode une rancœur et une amertume qui m'interdisent de lui accorder mon pardon sans excuses de sa part. A chaque fois que je repense à cet évènement, je sens monter la colère en moi, je sens mon corps se rétracter, une douleur naître au niveau de mon plexus solaire ... Toute une série de ressentis désagréables dont je me passerai bien volontiers. Que se passe-t-il au même moment pour Marine ? Ressent-elle de son coté la colère qui vit en moi ? Est-elle elle-même en colère ?
  • 8. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Ressent-elle en son corps les mêmes sensations désagréables que moi ? Est-elle, d'une façon ou d'une autre, prisonnière de ma rancœur ? Il est bien plus probable qu'elle soit en train de prendre un café avec des amies ou au cinéma ou encore en train de faire ses courses .... Elle est à mille lieux de ce que je vis, de ce que je m'inflige.
  • 9. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 • Je suis le seul à souffrir d'un pardon non accordé. • Je suis le seul emprisonné dans mes colères, rancunes et rancœurs. • Je suis le seul à pouvoir m'accorder une remise de peine. Il est primordial de faire face à ce qui est arrivé dans son entièreté, de façon crue et factuelle pour le reconnaître et l'accueillir en en conscience ; pour que l'évènement ait une place dans notre histoire et ne soit pas refoulé au fin fond de notre être entrainant encore de la souffrance.
  • 10. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Le pardon ne libère pas de la douleur que nous vivons. Il permet de ne pas être emporté dans le tumulte des ressentiments, il libère nos énergies concentrées en rancœur ou en désir de vengeance et nous offre l'opportunité de les utiliser à meilleur escient. Le désir de vengeance donne l'illusion que la douleur disparaitra une fois celle-ci assouvie. En réalité, la douleur reste la même et l'illusion disparaît. Il ne reste plus rien pour espérer une vie plus douce à part ... Le pardon qui est, quant-à lui, constructeur parce qu'il s'inscrit dans le temps. J'ai été mis en état de victime à un moment donné de ma vie, sans le pardon JE fais perdurer cet état dans le temps.
  • 11. O l i v i e r B o r g e a u d - S o p h r o a n a l y s t e Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr - e-mail : olivier.borgeaud@free.fr - Téléphone : 06 84 82 44 47 Site : http://olivier-borgeaud-sophro-analyste.fr e-mail : olivier.borgeaud@free.fr Téléphone : 06 84 82 44 47 Skype : Olivier Borgeaud - Sophro analyste