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Momenti di benessere psicologico




           Liberi dall’apatia
  ovvero quel senso di noia e insoddisfazione
               che immobilizza
        A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it
          e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
L’apatia è uno stato
psicologico caratterizzato
dalla completa assenza di
 emozioni e motivazioni
 A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it
   e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
Si manifesta con una marcata immobilità
 fisica e mentale ed una scarsa capacità
          progettuale e creativa.

È spesso accompagnato da un vissuto
         emotivo negativo (noia,
    insoddisfazione, tristezza, bassa
     autostima) che conduce ad una
         sofferenza psicologica

     A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it
       e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
In molti casi è la conseguenza di eventi
   di vita negativi ed è quindi un’apatia
       passeggera, che ostacola solo
    temporaneamente le nostre scelte.

  Altre volte può essere il sintomo di
 disagi psicologici più importanti, come
 la depressione, e può essere presente
          per un lungo periodo.

     A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it
       e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
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Nelle fiabe sono presenti
   sia elementi razionali, come la
     struttura stessa del racconto con
Provare apatia è un utile messaggio che la nostra mente
    inizio, svolgimento, eche qualcosa non va.
   ci sta inviando per farci capire
                                    conclusione,
      Prendiamoci del tempo per capire cosa ci e
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                        magici
      annoiando? Cosa ci rende insoddisfatti? E cosa
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Cambiamo il nostro punto di vista non attendendo che
  sia il mondo, gli altri o le situazioni a modificarsi.
 Dobbiamo diventare protagonisti della nostra vita!

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Nelle fiabe sono presenti
   sia elementi razionali, come la
     struttura stessa del racconto con
   inizio, svolgimento, e conclusione,
    Pensiamo a degli obiettivi precisi e realizzabili e
       che elementi fantastici e
               cerchiamo di non dimenticarli.
                       magici
Per aiutarci a fare questo possiamo scriverli su un foglio
    e appenderli davanti alla scrivania o vicino al letto

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Quando proviamo un senso di apatia impegniamoci il più possibile
    in attività pratiche che ci tengano impegnati mentalmente e
                              fisicamente.
 Praticare attività fisica, impegnarsi in hobbies e trascorrere del
  tempo con le altre persone sono attività stimolanti e piacevoli.

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Momenti di benessere psicologico

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Liberi dall'apatia

  • 1. Momenti di benessere psicologico Liberi dall’apatia ovvero quel senso di noia e insoddisfazione che immobilizza A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 2. L’apatia è uno stato psicologico caratterizzato dalla completa assenza di emozioni e motivazioni A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 3. Si manifesta con una marcata immobilità fisica e mentale ed una scarsa capacità progettuale e creativa. È spesso accompagnato da un vissuto emotivo negativo (noia, insoddisfazione, tristezza, bassa autostima) che conduce ad una sofferenza psicologica A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 4. In molti casi è la conseguenza di eventi di vita negativi ed è quindi un’apatia passeggera, che ostacola solo temporaneamente le nostre scelte. Altre volte può essere il sintomo di disagi psicologici più importanti, come la depressione, e può essere presente per un lungo periodo. A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 5. A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 6. Nelle fiabe sono presenti sia elementi razionali, come la struttura stessa del racconto con Provare apatia è un utile messaggio che la nostra mente inizio, svolgimento, eche qualcosa non va. ci sta inviando per farci capire conclusione, Prendiamoci del tempo per capire cosa ci e che elementi fantastici sta magici annoiando? Cosa ci rende insoddisfatti? E cosa possiamo fare per cambiare questa situazione? A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 7. Cambiamo il nostro punto di vista non attendendo che sia il mondo, gli altri o le situazioni a modificarsi. Dobbiamo diventare protagonisti della nostra vita! A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 8. Nelle fiabe sono presenti sia elementi razionali, come la struttura stessa del racconto con inizio, svolgimento, e conclusione, Pensiamo a degli obiettivi precisi e realizzabili e che elementi fantastici e cerchiamo di non dimenticarli. magici Per aiutarci a fare questo possiamo scriverli su un foglio e appenderli davanti alla scrivania o vicino al letto A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 9. Quando proviamo un senso di apatia impegniamoci il più possibile in attività pratiche che ci tengano impegnati mentalmente e fisicamente. Praticare attività fisica, impegnarsi in hobbies e trascorrere del tempo con le altre persone sono attività stimolanti e piacevoli. A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it
  • 10. Momenti di benessere psicologico VISITA LA PAGINA http://www.facebook.com/60secondiperme A cura di Paola Pantaleo, www.psicologa-milano-mi.it e Antonella Fiorentino, www.antonellafiorentino.it