1. tecnoadicciones
Patricia Durán Suárez

2. ¿Quésonlastecnoadicciones?
La “tecnoadicción” está relacionada con el uso
abusivo y patológico del ordenador,
de internet, del móvil, videojuegos y
la tecnología en general.
Esta conducta puede transformarse en
problemática si se realiza en exceso
y/o compulsivamente.

3. Característicasdelastecnoadicciones
1. Ansia incontrolable. Cada vez se necesita más
tiempo de conexión para sentir bienestar.
2. Sindrome de abstinencia. Malestar e irritabilidad
ante la imposibilidad de estar conectado.
3. Dependencia de la acción placentera.
4. Pérdida o descuido de las actividades habituales:
sociales o escolares.
5. Descontrol progresivo sobre la propia conducta.

4. LArealidad
Así estamos hoy en día…

5. Cuándodebemos preocuparnos
Cada vez necesita estar conectado durante más
tiempo para sentirse satisfecho.
Se siente deprimido, nervioso o enfadado y sólo
se le pasa cuando se conecta a internet.
Pasa mucho tiempo pensando en cuándo se podrá
conectar de nuevo.
No consigue controlar el tiempo o la frecuencia
que pasa conectado.

6. Cuándodebemos preocuparnos
Ha dejado de lado actividades u obligaciones
por estar conectado.
Prefiere las ciber-relaciones a las
relaciones personales.
Miente en relación al tiempo y la frecuencia
con la que se conecta.

7. recomendaciones siapareceelproblema
1.Es fundamental establecer normas y límites
claros para que nuestros hijos usen las TIC de
forma adecuada.
1.Si hemos perdido el control sobre la
situación, o identificado demasiado tarde el
problema, debemos consultar con un
especialista.

8. pautasaseguir
Romper su costumbre en los momentos de uso de internet.
Interruptores externos. Señales que indiquen que debes
desconectar.
Abstinencia de una aplicación en particular. La que más
problemas genere.
Fijar metas.
Educar en el uso de internet como fuente de información
y formación.

9. ¿dóndeacudir?
Pantallas amigas.
Portal del ciudadano. Comunidad de Madrid (
Servicios al ciudadano; Menores y
Tecnologías).
Seguridad infantil. Childnet International.
Fundación Belén.Ayuda, guía y orientación
para padres.