1. Paulo Canas Pós-Graduando em Saúde, Exercício e Nutrição Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias Licenciado em Organização e Gestão de Empresas ISCTE Exercício É Saúde!
7. BALANÇA ENERGÉTICA Para que serve a nossa energia? Energia para manutenção Energia para o crescimento, reparação e termogénese Energia para actividades
8.
9. ACTIVIDADE FÍSICA E ESTILO DE VIDA A escolha é tua. Podes ser: Activo(a) Sedentário(a) ou