Herbalife Tahiti & Polynésie Catalogue Produits Fr

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Herbalife Tahiti, Catalogue Produits France 2016. Les produits figurant au catalogue France ne sont pas encore tous disponibles en Polynésie Française, pour connaitre en détail ceux dont vous pouvez disposer, et les tarifs publics contactez nous directement, GSM 87 33 22 12 ou courriel tahiti.bien.etre@gmail.com. Vous pouvez également nous trouver via la page Facebook (https://www.facebook.com/H24FitClub.Pirae ) ou Google place (https://www.google.com/maps/place/24+FitClub+Tahiti/@-17.534228,-149.549115,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0xe75d8f196f7c2a12?hl=fr&sa=X&ved=0ahUKEwjVpJfG6NrLAhUIy2MKHSLyB_wQ_BIIcDAK)
Piirai Ghislaine Membre Indépendant Herbalife Tahiti et Polynésie Française.
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Herbalife Tahiti & Polynésie Catalogue Produits Fr

  1. 1. Une meilleure nutrition, une meilleure qualité de vie. Numéro56 Des produits pour soutenir un mode vie équilibré et actif et vous aider à atteindre vos objectifs Catalogue produits Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  2. 2. NUTRITION INTERNE 14-17 Shakes de Formula 1 Herbalife N°1 mondial des substituts de repas sous forme de shake**. 21 Barres Repas Équilibre Formula 1 Express Un délicieux substitut de repas à prendre sur le pouce. 22-23 Protéines La force des protéines enfin expliquée. 24-25 Encas malins riches en protéines Des encas sucrés et salés riches en protéines. 33 Formula 2 – Complexe Multivitaminé Les vitamines essentielles au quotidien. 36-37 Compléments alimentaires Pour vous aider à obtenir le meilleur de vous-même. 0302 MODE DE VIE ACTIF ET ÉQUILIBRÉ NUTRITION ÉQUILIBRÉE PROGRAMME PERSONNALISÉ HERBALIFE - LA NUTRITION, AUTREMENT. BIENVENUE DANS L’UNIVERS HERBALIFE ENSEMBLE POUR MIEUX REUSSIR Nous sommes spécialistes depuis plus de 35 ans. Aussi, nous savons bien qu’en combinant un soutien personnalisé, une alimentation équilibrée et une atmosphère de groupe, un défi qui peut sembler difficile à relever au départ, peut devenir un mode de vie équilibré et agréable que vous pourrez et souhaiterez certainement entretenir. Votre Coach Bien-Etre est passé par là. Il est donc bien placé pour vous motiver et vous soutenir tout au long de votre programme. Il vous accompagne dans toutes les étapes et vous aide à entretenir vos résultats une fois vos objectifs atteints. Herbalife est une société spécialisée dans la nutrition qui accompagne ses consommateurs vers une alimentation plus équilibrée et un retour à l’activité physique. Nous fabriquons des produits de haute qualité, inspirés des recherches les plus récentes. Des millions de personnes ont déjà obtenu d’excellents résultats. Nous vous aiderons vous aussi. Pour Herbalife, la nutrition ne se traduit pas par les derniers régimes à la mode, des méthodes flash ou la suppression de groupes d’aliments. Nous préférons une approche qui repose sur le soutien d’un coaching individuel ou en groupe, qui vous aidera à modifier vos habitudes de vie pour vous orienter vers un mode de vie plus équilibré, plus actif et de façon durable. Herbalife se distingue par l’intervention d’un Coach Bien-Etre, votre Membre Indépendant Herbalife, qui vous soutiendra tout au long de votre programme. Quelle aide apporte-il ? Il vous accompagne et définit avec vous des objectifs personnels (contrôle de poids, bien-être, forme physique par exemple) ainsi qu’un programme équilibré et actif qui répond à vos besoins. Les recherches indiquent qu’il est plus facile d’atteindre ses objectifs et de respecter un programme si l’on peut compter sur le soutien de ses pairs*. Votre Coach Bien-Etre vous pourra donc vous mettre en contact avec des personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous et vous invitera à participer à des activités adaptées à vos besoins. *Huff, C (2004). Teaming up to drop pounds. American Psychological Association, 35(1), 56. **Euromonitor International Limited ; définitions par catégorie de substitut de repas ; 31,2% de parts de marché public, tous réseaux de vente au détail, Aliments conditionnés ; vente, valeur au détail. Herbalife offre un véritable modèle d’excellence en matière de protection des consommateurs : le Gold Standard Herbalife. Pour plus d’informations, rendez-vous sur Herbalife.fr RETOURNEZ LE CATALOGUE POUR CONSULTER LA RUBRIQUE SPORTS PAGE 8-9PAGE 6-7 PAGE 12-13 QUELS SONT VOS OBJECTIFS FORME ? DÉCOUVREZ LES RÉSULTATS DE NOTRE ENQUÊTE, ET COMMENT CONCRÉTISER VOS OBJECTIFS. PHILOSOPHIE DE LA NUTRITION HERBALIFE CONSEILS D’EXPERTS EN MATIÈRE D’EXERCICE ET D’ALIMENTATION LE PETIT DÉJEUNER VITALITÉ HERBALIFE DÉCOUVREZ POURQUOI LE PETIT DÉJEUNER EST SI IMPORTANT ET COMMENT BIEN COMMENCER LA JOURNÉE. SOMMAIRE : Bienvenue dans l’univers Herbalife NUTRITION EXTERNE 42-53 Herbalife SKIN Pour une peau plus douce et plus lisse. 54-55 Soins capillaires qui renforcent le cheveu Sans parabènes, pour des cheveux doux, soyeux et en pleine forme. 56-57 Produits de soins du corps Herbal Aloe Hydrater et nourrir la peau grâce à l’Aloe Vera. N’oubliez pas de toujours consommer les produits Herbalife dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée et d’un mode de vie sain. Pour en savoir plus sur les produits, rendez-vous sur Herbalife.fr ou contactez votre Membre Indépendant Herbalife. Garantie : satisfait sous 30 jours ou remboursé Si, dans les 30 jours suivant la date de réception de votre commande, vous n’êtes pas entièrement satisfait de la qualité des produits Herbalife® , votre Membre Indépendant Herbalife s’engage à vous rembourser sous certaines conditions. Nous nous attachons à satisfaire au mieux nos clients. Partenaire Nutrition de Cristiano Ronaldo © 2015 Herbalife International, Inc. Tous droits réservés. Imprimé en Europe. Octobre 2015, 6240-FR-56 2015 HERBALIFE INTERNATIONAL FRANCE S.A., 3 rue Alexandre Volta, B.P. 81020, 67451 MUNDOLSHEIM Cedex, FRANCE. SIRET 378 570 261 00073 Catalogue produits Nutrition sportive sur 24h - puissance et performance Pour en savoir plus, contactez-moi : Les propriétés hydratantes des produits de soins présentés dans ce catalogue concernent les couches supérieures de l’épiderme. Photos et illustrations non contractuelles. NOUVEAU PRODUIT non contractuelles. Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  3. 3. 0504 Chan g e r, c’e st po ssible ! Changer, c’est possible ! CHANGER, C’EST POSSIBLE ! Vous savez désormais qu’il est POSSIBLE de changer et que vous serez accompagné par votre Coach Bien-être. Vous vous demandez donc certainement si cela peut fonctionner pour vous. Pour ces deux personnes et des millions d’autres dans le monde, la réponse est OUI ! Poursuivez votre lecture pour découvrir comment Herbalife les a aidés... Vous hésitez encore ? Les experts s’accordent à dire que le vieillissement tient pour 70% au style de vie et pour 30% à la génétique. « Je suis au TOP 365 jours par an» “N’oubliez pas votre shake!! ” Ces résultats ne sont pas systématiques. Ils peuvent varier en fonction des individus. Le programme de Contrôle de Poids Herbalife® peut vous aider à contrôler votre poids ou affiner votre silhouette uniquement s’il est associé à une alimentation à apport calorique contrôlé. Ces résultats ne sont pas systématiques. Ils peuvent varier en fonction des individus. Le programme de Contrôle de Poids Herbalife® peut vous aider à contrôler votre poids ou affiner votre silhouette uniquement s’il est associé à une alimentation à apport calorique contrôlé. VOICI COMMENT J’Y SUIS PARVENU : • Je respecte le taux de protéines dont mon corps a besoin chaque jour et je prends un Shake Herbalife TOUS les matins (F1 + F3) • Je prends également la F2, Herbalifeline et le Complément à base de fibres, ainsi que la Boisson à base de thé et d’extraits végétaux • Je maîtrise mon métabolisme et ses besoins, et je consomme des repas plus équilibrés, plus riches en nutriments essentiels • Je pratique différents sports : natation, basketball, musculation, roller, marche … • Je surveille mon hydratation et la qualité des aliments que je mange, et je consomme les boissons de récupération Herbalife24 Rebuild en fonction des sports que je pratique VOICI COMMENT J’Y SUIS PARVENU : • Je ne pars pas de la maison sans avoir pris mon shake F1 vanille tous les matins. • J’apporte aussi à mon corps des compléments alimentaires tel que les fibres en boisson, VegetACE, et sans oublier la F2 – Complexe Multivitamin • Je m’hydrate toute la journée avec la boisson spéciale Thémix à base de Mélange pour boisson protéinée, Boisson multi-fibres, boisson à base de thé et d’extraits végétaux et d’eau • Je fais attention à mes repas, je mange variés et équilibré. • J’ai adopté un style de vie équilibré et actif, 80% NUTRITION, 20% ACTIVITÉ PHYSIQUE, 100% MOTIVATION Avant… • La télé me regardait dormir • Je me réveillais fatigué • Je manquais d’énergie • J’étais en surpoids Avant… • Je trouvais toujours une bonne excuse pour ne pas aller au sport • Je grignotais tous le temps • J’étais constamment fatiguée Aujourd’hui… • A 52 ans, je suis en pleine forme toute la journée • J’ai retrouvé la ligne • Je fais plus de sport • Je consomme tous les jours les nutriments dont mon corps a besoin Aujourd’hui… • Je pratique 3h de sport par semaine • Je mange 5 repas par jour donc fini les grignotages !! • Je suis au top de ma forme toute la journée Source : Département des affaires économiques et sociales des Nations Unies, Division de la Population. World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005. 30% GENES70% STYLE DE VIE Profile Nom : Gilles SERY Pays : France Nouvelle taille de vêtements : 40 Nouveau poids : 80 kg Profile Nom : LAURA Delaurent Pays : France Nouvelle taille de vêtements : 36 Nouveau poids : 50 kg Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  4. 4. 0706 VOUS CHERCHEZ À AFFINER ET TONIFIER VOTRE SILHOUETTE ? Si vous avez pour objectif d’affiner et tonifier votre silhouette, alors il est temps de prendre des mesures pour réduire votre masse adipeuse et développer votre masse musculaire. Mais avez- vous conscience de l’importance de l’équilibre nutritionnel ? Chez Herbalife, nous croyons en ce ratio pour vous aider à atteindre vos objectifs : 80% de nutrition et 20% d’activité physique. Des athlètes et équipes de haut niveau partout dans le monde ont recours à la nutrition Herbalife pour optimiser leurs performances. Vous aussi, vous pouvez le faire ! Votre Coach Bien-Etre vous aidera à tirer le maximum de vos entraînements et à atteindre vos objectifs. Il vous aidera également à éviter les écueils de la nutrition sportive et à assurer vos réserves avant, pendant et après vos séances de sport. POURRIEZ-VOUS TIRER AVANTAGE D’UN MODE DE VIE PLUS EQUILIBRÉ ? Votre poids est peut-être stabilisé, mais ce que vous mangez et l’activité physique que vous pratiquez peuvent avoir un impact non négligeable sur votre santé et votre bien-être. Cela peut même affecter votre digestion, votre humeur et votre teint. Mais il est toujours plus facile de dire que de faire, et se motiver peut parfois être difficile. Les produits Herbalife sont aussi bons qu’ils en ont l’air. Ils vous aideront à apporter les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux. Votre Coach Bien-Etre vous accompagnera et vous soutiendra tout le temps du programme. Il vous aidera à choisir les bons produits, à équilibrer votre alimentation et à définir un programme d’activité physique. Et il vous mettra en relation avec des personnes ayant les mêmes objectifs que vous. Nous souhaitons tous être pleine forme mais les moyens pour y parvenir varient selon chaque personne. Devenir « la meilleure version de vous-même » est une excellente façon de gagner en confiance, d’améliorer votre état de forme général…Et tout commence par la définition de vos objectifs... QUELS SONT VOS OBJECTIFS FORME ? D éf i n i s s e z vo s o bject if s Définissez vos objectifs 1 Source : Euromonitor International Limited ; définitions par catégorie de substitut de repas ; 31,2% de parts de marché public, tous réseaux de vente au détail, Aliments conditionnés ; vente, valeur au détail. 2 Résultats d’après une enquête consommateurs Herbalife 2014, dans 15 pays et auprès de 15 000 personnes. 3 Organisation Mondiale de la Santé : Fiche technique « Physical activity » No.385, mise à jour en janvier 2015. POSEZ-VOUS LA QUESTION SUIVANTE… 72% des Européens adultes avouent qu’ils ne consomment pas 5 fruits et légumes par jour2 . 39% 13% des adultes étaient en surpoids des adultes étaient obèses3 EN 2014 des Européens affirment vouloir adopter un mode de vie plus équilibré.2 se dit concerné par les questions de nutrition2 . Seul 1 4 VOUS SOUHAITEZ CONTRÔLER VOTRE POIDS ? Vous cherchez à retrouver la forme et vous sentir bien dans votre corps ? Ou tout simplement à vous apprécier sur les photos ? Revenir à votre poids de forme peut sérieusement bouleverser votre quotidien. Certes il vous faudra faire preuve d’une certaine volonté, mais ne vous en faites pas, vous n’aurez pas à vous priver totalement de ce que vous aimez. Des milliers de personnes dans le monde sont parvenus à atteindre leurs objectifs de contrôle de poids avec l’aide du numéro 1 des substituts de repas sous forme de Shake: la Formula 11 Herbalife. En associant une alimentation équilibrée à une activité physique régulière, vous pouvez, vous aussi, modifier votre silhouette, tout en développant vos connaissances sur la nutrition, grâce au soutien de votre entourage et de votre Coach Bien-Etre, votre Membre Indépendant Herbalife. 85% Herbalife occupe la première place au monde dans la catégorie des substituts de repas1 . 15% Seuls des Européens se sentent en ‘PARFAITE SANTÉ’2 # 1 Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  5. 5. 0908 MODE DE VIE ACTIF ET ÉQUILIBRÉ NUTRITION ÉQUILIBRÉE PROGRAMME PERSONNALISÉ 30%DE LIPIDES issus des aliments et compléments L’approche Herbalife de l’équilibre nutritionnel ne se cantonne pas au nombre de calories. Il ne s’agit pas non plus de se priver de ses parfums préférés, ni d’éliminer tout un groupe d’aliments comme le préconisent par exemple les régimes sans glucides. Quels que soient vos objectifs, nous souhaitons vous aider à retrouver la forme pour vous aider à atteindre le meilleur de vous-même. Comment faire ? En adoptant une alimentation équilibrée et personnalisée qui s’accordera avec un style de vie actif. Les quantités recommandées de macronutriments comme les protéines, lipides et glucides, doivent être consommées quotidiennement, au même titre que les micronutriments (vitamines et minéraux essentiels ; page 32). Il est également important de pratiquer une activité physique régulière et de vous hydrater suffisamment (page 30). Pour bien alimenter votre corps, il vous faut être attentif aux aliments qui vous apporteront ces nutriments et choisir des produits issus de la recherche. Les effets pourraient bien dépasser vos attentes et outre le contrôle de poids, vous pourriez constater des changements sur l’aspect de votre teint et votre bien-être général. L’APPROCHE HERBALIFEUNE NUTRITION EQUILIBREE Voir en page 34 pour en savoir plus sur les « bons » lipides. Le sommeil ne devrait pas être un luxe. Il joue un rôle très important. Vous souhaitez en savoir plus sur les protéines ? Rendez-vous en page 22. Pour en savoir plus sur les fibres, rendez-vous en page 28. Pour en savoir plus sur les glucides, rendez-vous en page 27. La télécommande au placard ! Pratiquez au minimum 30 minutes d’activité physique modérée chaque jour. Veillez à votre hydratation en buvant les quantités de liquides recommandées au quotidien, dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Pour en savoir plus, rendez- vous en page 30. David Heber PRESIDENT du Comité International pour la Nutrition Herbalife « Les Membres Indépendants Herbalife accompagnent chaque jour et à travers le monde entier leurs clients vers une alimentation plus équilibrée et un retour à l’activité physique, une personne après l’autre, grâce aux produits qui rendent le choix de l’équilibre plus facile (les Shakes de Formula 1 Herbalife par exemple). » Rocio Medina VICE PRESIDENT Formation à la nutrition VICE PRESIDENT du Comité International pour la Nutrition Herbalife « Quand je m’adresse à une salle remplie de Membres Indépendants Herbalife, je leur apprends à prendre soin des autres et d’eux-mêmes. » POUR EN SAVOIR PLUS SUR LA RECHERCHE SCIENTIFIQUE DONT SONT ISSUS LES PRODUITS HERBALIFE, RENDEZ-VOUS EN PAGE 10 Herbalife peut vous aider à atteindre ces 3 éléments clés. Philosophie de la Nutrition Herbalife OMEGA-3 REPOS HYDRATATION ACTIVITÉ PHYSIQUE NUTRITION HERBALIFEMOINS DE LIPIDES SATURES FIBRES 25g jusqu’à 30%DE PROTÉINES issus des aliments et compléments 40%DE GLUCIDES issus des aliments et compléments Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  6. 6. 311110 La q u a l i té de s pr o duit s La qualité des produits *La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife et n’a aucune responsabilité ni droit de regard sur les produits Herbalife. ** Food and Drug Administration (Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux) UN PROCESSUS QUALITÉ À LA POINTE La superficie de l’infrastructure Herbalife Innovation Développement de Winston- Salem en Caroline du Nord. L’usine couvre 46 000 m2 . C’est la plus grande usine Herbalife à ce jour. Elle a pris ses fonctions en mai 2014 avec pour objectif d’améliorer notre capacité à fournir des produits de nutrition haute qualité aux personnes du monde entier. 800,000 SQ. FT. L’équilibre nutritionnel n’est pas toujours simple à trouver. C’est pourquoi notre équipe de chercheurs a passé ces 35 dernières années à créer de délicieux produits Herbalife de grande qualité et à apport calorique contrôlé pour faciliter la mise en place de vos nouvelles habitudes alimentaires. Lauréat du Prix Nobel* de médecine ou encore ancien directeur de la FDA**, chaque membre du Comité International pour la Nutrition Herbalife est expert dans son domaine. Ensemble, ils associent leurs compétences très pointues pour que vous puissiez avoir pleine confiance en nos produits et pour que les recherches à leur origine soient étayées par des articles scientifiques et des études cliniques. Vasilios Frankos VICE PRESIDENT SENIOR Conformité aux réglementations internationales et sécurité des produits Ancien directeur de la FDA pendant 15 ans, Vasilios Frankos a plus de 20 ans d’expérience dans la sécurité et l’efficacité des compléments nutritionnels et des ingrédients. DES INGRÉDIENTS DE QUALITÉ Tous les ingrédients utilisés dans les produits Herbalife® doivent répondre aux normes très strictes relatives à l'identité et à la pureté. DES TESTS APPROFONDIS Plusieurs phases de test sont réalisées au cours des différentes étapes de fabrication des produits Herbalife® . Ils veillent à ce que ces derniers respectent les réglementations les plus strictes, de l'évaluation de la pureté et des propriétés des ingrédients de base, à la dernière inspection des produits finis. L’ÉQUILIBRE NUTRITIONNEL LIVRÉ CHEZ VOUS Nous nous appuyons sur une technologie de pointe pour surveiller l'environnement dans lequel les produits finis sont entreposés et nous conservons des échantillons afin d'en garantir la qualité tout au long de leur durée de conservation. FABRIQUÉS AVEC SOIN Les produits Herbalife® sont fabriqués selon des processus qui respectent ou dépassent les Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). Ces Bonnes Pratiques de Fabrication s’appliquent aux systèmes concernant la conception, le monitoring et le contrôle des processus de fabrication ainsi que des installations. UNE NUTRITION ISSUE DE LA RECHERCHE Les produits Herbalife® sont formulés par notre équipe d’experts, dans l'intérêt de nos clients. Ils veillent à ce que les innovations dans nos produits reposent sur des essais cliniques et des comptes-rendus de recherche. Nous partageons nos connaissances et notre expertise au travers de partenariats avec des fournisseurs d'ingrédients à la pointe et bien établis, un peu partout dans le monde. L'équipe scientifique dirigeante, dont fait partie David Heber, Président du Comité International pour la Nutrition Herbalife, veille à ce que les produits Herbalife® s'appuient sur les dernières découvertes en matière de nutrition. Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  7. 7. 1312 MONPETI T DÉJEUNER VITALITÉ Petit Déjeuner Vitalité En anglais, le petit déjeuner se dit « breakfast », soit littéralement « rompre le jeûne » de la nuit. Après presque 12 heures sans carburant, on comprend aisément pourquoi le petit déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée. C’est lui qui apporte les nutriments essentiels et les fluides dont le corps a besoin pour attaquer la journée. Pourtant, il n’est pas toujours simple de trouver le temps de préparer un repas qui satisfait le corps autant que les papilles. Heureusement, propose une solution de choix... Pourquoi prendre un petit déjeuner ? Si vous sautez le petit déjeuner, vous n’apportez pas à votre corps le carburant dont il a besoin pour fonctionner normalement et vous aider à tenir la journée. Sans petit déjeuner, votre glycémie chute et vous commencez à avoir faim. Vous êtes alors plus enclin à vous tourner vers des aliments trop riches. Mais cela ne dépend pas uniquement de la prise ou nom d’un petit déjeuner. Ce que vous mangez et en quelle quantité est tout aussi important ... Si votre petit déjeuner comprend uniquement des glucides, comme des toasts ou des viennoiseries, vous n’apportez pas au corps la quantité de protéines nécessaire dans chaque repas et vous risquez d’avoir faim dans la journée et de vous tourner vers des aliments trop riches. Il a été prouvé qu’un petit déjeuner riche en protéines permettait de réduire les fringales dans la journée et de mieux contrôler l’appétit1 . 1Désaltérez-vous avec la Boisson concentrée à l’Aloe Vera 2 Rafraîchissez-vous avec la Boisson à base de Thé et d’Extraits Végétaux 3 Faites le plein de nutriments avec le Shake Formula 1 Herbalife - délicieux et très pratique à préparer Petit Déjeuner Vitalité Herbalife Savourez votre Shake de Formula 1 Herbalife préféré, la Boisson Concentrée à l’Aloe Vera (Mangue) et la Boisson à base de Thé et d’Extraits Végétaux pour un petit déjeuner qui présente les avantages suivants : - Rapide à préparer - Source d’hydratation - Apport calorique contrôlé - Parfums délicieux - Pratique quand le temps vous manque 1 Hoertel, A., Matthew, J. W. Leidy, H. J. (2014) Nutrition Journal: 2014, 13:80. 2 Kobayashi , F., et al. (2014). Obes Res Clin Pract. 2014 May-Jun;8(3). 3 De Castro, J. M. (2004). Journal of Nutrition; January 1, 2004 vol. 134 no. 1 104-11. 4 Keski-Rahkonen, A.et al (2003). American Journal of Clinical Nutrition (Journal Américain de Nutrition Clinique) (2003) 57, 842–853. doi:10.1038/sj.ejcn.1601618 5 O’Neil CE, Nicklas TA, Fulgoni V (2014). J. Academic Nutrition Diet. 2014 Dec;114(12 Suppl):S27-43. Goyal R, Julka S. (2014) Indian Journal of Endocrinol Metab. 2014 Sep;18(5):683-7. 6 Etude sur les petits déjeuners en Europe CEEREAL (2007). « Les habitudes du petit déjeuner en Europe : Tendances, défis et priorités » - www.ceereal.eu - faits et chiffres, Mars 2007. Ces trois produits phares Herbalife constituent la base du petit déjeuner Vitalité Herbalife. Ils contiennent à la fois des macronutriments et des micronutriments qui vous aideront à atteindre vos Valeurs Nutritionnelles de Référence (VNR) et participeront à une bonne hydratation. En outre, ils sont rapides à préparer et pratiques. Vous n’avez donc plus aucune excuse ! * par portion de Petit déjeuner Vitalité Herbalife : Shake de Formula 1 Herbalife, Boisson Concentrée à l’Aloe Vera (Mangue) et Boisson à base de Thé et d’Extraits Végétaux. Le pourcentage d’Européens qui sautent le petit déjeuner plus d’une fois par semaine, d’après une enquête récente. Parmi eux, 47% mettent cela sur le compte du manque de temps 6. 61 Les résultats d’une étude clinique suggèrent que sauter le petit déjeuner est associé à un Indice de Masse Corporelle (IMC) plus élevé4 et des habitudes alimentaires peu équilibrées5 . Les recherches ont montré que le fait de sauter le petit déjeuner était étroitement lié à une prise de poids et à une consommation d’aliment trop importante plus tard dans la journée2 . Les chercheurs ont constaté que le fait de prendre un petit déjeuner le matin permettait de réduire l’apport calorique total quotidien3 . PETIT DEJEUNER VITALITÉ HERBALIFE Kcal* 229 Luigi Gratton VICE PRESIDENT Formation Nutrition et Développement MEMBRE du Comité International pour la Nutrition Herbalife Luigi Gratton se charge de la formation des Membres Indépendants Herbalife dans le monde. Il leur enseigne les bases de l’équilibre alimentaire et leur explique en quoi les produits Herbalife peuvent y contribuer. Le matin j’aime que les choses aillent vite et me lancer dans ma journée avec un petit déjeuner complet, rapide et efficace. Pour cela je prends la Formula 1 Herbalife, surtout la saveur vanille. C’est top.  Sashina Vignes Waran, badminton, championne de France 2014 et 2015. Sashina Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  8. 8. 1514 Shake de Formula 1 Herbalife * Source Euromonitor International Limited ; définitions par catégorie de substitut de repas ; 31,2% de parts de marché public, tous réseaux de vente au détail, Aliments conditionnés ; vente, valeur au détail. ** Le Shake de Formula 1 est proposé dans différents formats. Sur certains marchés, il est proposé dans des boîtes de 750 grammes, soit environ 30 portions. Le nombre total de portions vendues en 2014 comprend toutes les portions, issues de toutes les tailles de contenant. *Peut varier légèrement selon les parfums SHAKE DE FORMULA 1 HERBALIFE Un substitut de repas délicieux qui se prépare en quelques minutes et apporte un excellent équilibre en protéines de grande qualité, micronutriments essentiels et extraits végétaux. • Le numéro 1 mondial des substituts de repas sous forme de Shake**. Des milliers de personnes dans le monde ont atteint leurs objectifs de poids grâce aux Shakes de Formula 1 Herbalife. Pourquoi pas vous ? • Soutenu par la science : remplacer un des repas principaux de la journée par un substitut de repas dans le cadre d’une alimentation hypocalorique, contribue à stabiliser son poids après une perte de poids. • Apport calorique contrôlé avec 220* kcal par portion. Le Shake de Formula 1 Herbalife constitue une alternative équilibrée et pratique aux petits déjeuners, déjeuners ou dîners trop riches. Il contient des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels. • Les Shakes de Formula 1 Herbalife sont riches en protéines de soja et de lait. Associés à une activité physique régulière, ils représentent une solution de choix si vous cherchez à développer votre masse musculaire. • La Formula 1 Herbalife est également proposée sans lactose ajouté, ni soja ajouté, ni gluten (si vous respectez les indications de préparation). Convient aux végétariens Boîte de 550g: Vanille Réf. 0141 Chocolat Réf. 0142 Fraise Réf. 0143 Fruit Tropical Réf. 0144 Cappuccino Réf. 1171 Cookies Cream Réf. 0146 Caramel, Pomme et Cannelle Réf. 2790 Menthe chocolat Réf. 2789 F1 sans gluten, sans lactose ajouté, sans soja ajouté, Vanille Réf. 3118 Sachets (portions individuelles de 26g) : Lot de sept sachets Vanille Réf. 2653 Cookies Cream Réf. 2657 LES SHAKES DE FORMULA 1 HERBALIFE ONT LA COTE* Décliné en de multiples parfums tous plus délicieux les uns que les autres, c’est le produit phare de la marque Herbalife. Il contient tous les nutriments essentiels pour remplacer un repas, avec notamment les 40% de glucides, 30% de lipides et jusqu’à 30% de protéines recommandés, ainsi que des fibres et des micronutriments (vitamines et minéraux essentiels) en grandes quantités. Le nombre de portions de Formula 1 Herbalife vendus en 2014**.1,5 milliard 220 Kcal 18g Protéines 3g Fibres* 30%DE LIPIDES issus des aliments et compléments jusqu’à 30%DE PROTÉINES issus des aliments et compléments 40%DE GLUCIDES issus des aliments et compléments Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  9. 9. + 1716 Nous avons évoqué les délicieux parfums de notre produit phare, et les nutriments qu’il contient, ainsi que la simplicité de préparation de ce substitut de repas. Mais concrètement, comment les Shakes de Formula 1* Herbalife peuvent-ils vous aider à atteindre vos objectifs ? ATTEINDRE SES OBJECTIFS AVEC L’AIDE DE LA FORMULA 1 HERBALIFE Entretenir votre poids Contrôle de poids Ajouter un Shake supplémentaire chaque jour 2 Shakes par jour 1 shake par jour Dévelop- pement de la masse musculaire Si vous avez pour objectif d’entretenir votre poids de forme, il est conseillé de remplacer un repas par jour dans le cadre d’une alimentation à apport calorique contrôlé par un substitut de repas tel qu’un Shake de Formula 1 Herbalife. Il a en effet été démontré que cette approche participait au maintien du poids de forme après un contrôle de poids. Vous cherchez à contrôler votre poids ou affiner votre silhouette ? Des études cliniques indiquent que remplacer deux des repas constituant la ration journalière d’un régime hypocalorique par des substituts de repas tels que les Shakes de Formula 1 Herbalife contribue à la perte de poids si elle est associée à une activité physique modérée. Idéal pour ceux et celles qui souhaitent tonifier leur silhouette, le Shake de Formula 1 Herbalife apporte des glucides complexes pour reconstituer les réserves d’énergies après un entraînement, et 18g de protéines de soja et de lait de haute qualité pour aider au développement et à l’entretien de la masse musculaire. Plus la masse musculaire est importante, plus le métabolisme est rapide, ce qui signifie que vous brûlez plus de calories, même pendant votre sommeil. *Dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée assortie d’un style de vie équilibré. ** Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm, et al. (2010). Diabetes/metabolism research and reviews 26(5): 393-405. L’année au cours de laquelle une étude clinique a confirmé qu’une alimentation riche en protéines intégrant des Shakes de Formula 1 Herbalife et la Formula 3 - Personalised Protein Powder (p.23) permettait de contrôler plus efficacement son poids que le simple fait de limiter l’apport calorique dans le cadre d’une alimentation classique**. 2010 PROTEINES d'1 filet de cabillaud VITAMINE C d'1 mandarine de taille moyenne VITAMINE E d’1 cuillère à soupe d’huile de tournesol VITAMINE A de 100g de fromage de type Emmental CALCIUM de 2 yaourts natures POTASSIUM d'1 banane Une portion de Shake de Formula 1 Herbalife préparée avec 250ml de lait demi-écrémé contient l’équivalent en… FORMULA 1 HERBALIFE – UNE SOURCE DE NUTRIMENTS ESSENTIELS Il est important de manger équilibré au quotidien. Le Shake de Formula 1 Herbalife constitue un moyen de vous aider à consommer au quotidien les quantités recommandées de nutriments essentiels, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Les aliments décrits ici contiennent d'autres nutriments non présents dans le Shake de Formula 1 Herbalife. Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  10. 10. 1918 SECOUEZ ET SAVOUREZ ! On dit que la variété est le sel de la vie. On ne saurait dire mieux. Pour garder votre motivation intacte, laissez libre court à votre créativité dans la préparation de vos Shakes ! Avec la Formula 1 Herbalife comme ingrédient de base, vous pouvez créer des centaines de recettes délicieuses en ajoutant des fruits ou des légumes qui regorgent de nutriments essentiels. Vous n’avez que l’embarras du choix. Voici quelques-uns de nos ingrédients préférés... Myrtilles Pour une touche fruitée et acidulée, ajoutez des myrtilles à votre Shake de Formula 1 Herbalife. Les myrtilles sont riches en polyphénols, qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Flocons d’avoine Les flocons d’avoine contiennent des glucides sains et des fibres solubles, connues pour leur action sur le cholestérol. Yaourt grec allégé Le yaourt grec allégé viendra ajouter de la consistance à votre Shake. Il apporte également du calcium, des protéines et de la vitamine A. Banane Le potassium, les fibres et l’acide folique ne sont que quelques-uns des bienfaits des bananes. On en trouve toute l’année, leur prix est raisonnable et elles ajoutent une saveur agréable à la Formula 1 Herbalife. Epinards Les légumes verts en feuille comme les épinards sont riches en fibres, en protéines, en fer et en magnésium. Leur goût peu prononcé se mariera avec votre Shake en toute discrétion et vous pourrez bénéficier de ces super légumes sans même vous en rendre compte. Parfaits avant ou après l’entraînement, ces Shakes onctueux et riches en protéines contiennent des protéines dites complètes et apportent les quantités nécessaires d’acides aminés essentiels dont l’organisme a besoin pour développer et entretenir la masse musculaire. Ajouter des légumes verts au goût peu prononcé à vos smoothies est un excellent moyen d’atteindre les 5 fruits et légumes par jour recommandés sans en sacrifier le goût. La banane et l’avocat ajoutent du crémeux. Il est important de bien consommer les 25g de fibres recommandés chaque jour5 pour faciliter la digestion. A vos Shakes donc, pour commencer la journée du bon pied. SHAKE FITNESS DE MATT MEGAN VOIT LA VIE EN VERT LES SHAKES FIBRES PREFERES DE SARAH 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum Fraise 250 ml de lait demi-écrémé 75g d’ananas 50g de myrtilles 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum vanille 250 ml de lait demi-écrémé 1 banane 30g d’épinards 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum Cappuccino 250 ml de lait demi-écrémé 1 cuillère doseuse de Boisson multi- fibres saveur pomme 1 cuillère à soupe de graines de lin en poudre 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum chocolat 250 ml de lait demi-écrémé 2 cuillères à soupe de yaourt grec allégé 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum Cookies Cream 250 ml de lait demi-écrémé 50g d’épinards ½ avocat 1 cuillère à café d’extrait de vanille 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum Cookies Cream 250 ml de lait demi-écrémé 1 petite pomme (avec la peau, coupée en dés) 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine Recettes de Shakes 5 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA).EFSA Journal 2010; 8(3):1462. environ 272 kcal environ 335 kcal environ 345 kcal environ 325 kcal environ 300 kcal environ 343 kcal 23g de protéines 25g de protéines 10g de fibres 10g de fibres 2/5 par jour 2/5 par jour Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  11. 11. 2120 Les produits Herbalife multiplient les effets des efforts que vous produisez pour manger équilibré. Pourquoi est-ce si important ? Parce que nous savons que si bonnes soient nos intentions, il nous arrive à tous de faire de mauvais choix alimentaires, avec de très bonnes excuses. Une étude européenne a révélé que la plupart des participants évoquent le manque de temps ou le fait de ne pas aimer le goût des aliments équilibrés comme raison principale à leur manque d’équilibre alimentaire*. Pour d’autres, il s’agit simplement d’ignorance. Vous pensez peut-être que ce que vous mangez est équilibré, mais avez-vous vérifié que ces aliments vous apportent les nutriments dont le corps a besoin ? Nos produits sont très pratiques. Ils ne nécessitent quasiment aucune préparation et peuvent être consommés partout. De plus, ils sont délicieux et nutritifs, l’idéal pour les personnes pressées et la fin de toutes les mauvaises excuses. Barres Repas Equilibre Formula 1 Express *Kearney, J. M. and McElhone, S. (1999). British Journal of Nutrition: Volume 81, Supplement S1, June 1999, pp S133-S137 BARRE REPAS EQUILIBRE FORMULA 1 EXPRESS Ne sautez plus jamais un repas ! Les Barres Repas Equilibre Formula 1 Express sont délicieuses et très pratiques, avec tous les avantages d’un Shake de Formula 1 Herbalife. Elles conviennent particulièrement aux personnes pressées et cherchant un repas équilibré à prendre sur le pouce. • Chaque barre contient 13 g de protéines qui contribuent à augmenter la masse musculaire • 32% des apports journaliers recommandés en fibres • Formulées avec un mélange équilibré de nutriments essentiels, notamment des protéines et des fibres en grande quantité, de l’acide linoléique ainsi que des vitamines et minéraux ajoutés. • Issues de la recherche : des études ont montré que le remplacement d’un des repas constituant la ration journalière d’un régime hypocalorique par un substitut de repas tels que la Formula 1 Herbalife contribue au maintien du poids après la perte de poids. • Pratique, sans conservateurs artificiels, convient aux végétariens Chocolat Réf. 2669 Baies Rouges et Yaourt Réf. 2670 PLUS D’EXCUSES POUR ADOPTER UNE BONNE NUTRITION Gary Small MEMBRE du Comité International pour la Nutrition Herbalife Gary Small est l’auteur de plus de 500 articles scientifiques. Il a reçu de nombreux prix et récompenses pour son travail sur la santé du cerveau et le vieillissement. 207 Kcal 13g Protéines 8g Fibres Notre équipe Alsace Amazones participe chaque année au Raid L’Arbre Vert, Raid multisportif réservé aux femmes. Dans le cadre de notre préparation physique, les barres repas Formula 1 sont un allié de choix ! Elles contiennent 13g de protéines et 8 g de fibres, ce qui est la combinaison idéale pour notre apport quotidien. Le petit plus de ses barres, pour nous, … leur goût : elles sont idéales pour les gourmandes. Olivia Conrad, équipe Alsace Amazones, raid multisport Equipe Alsace Amazones 30%DE LIPIDES issus des aliments et compléments jusqu’à 30%DE PROTÉINES issus des aliments et compléments 40%DE GLUCIDES issus des aliments et compléments Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  12. 12. 2322 5g Protéines 7.6g Protéines 5.3g Protéines 13g Protéines 35g Protéines • P ROTÉINES •PROTÉIN ES•PROT ÉINES PROTEINES FORMULA 3 - PERSONALISED PROTEIN POWDER1 Augmentez votre apport en protéines en toute simplicité – ajoutez une cuillère doseuse de préparation à votre Shake de Formula 1 Herbalife. • Riche en protéines de soja et de petit-lait qui contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien d’une ossature normale. • 5g de protéines par portion. Boîte de 240g Réf. 0242 MÉLANGE POUR BOISSON PROTÉINÉE Préparé comme une collation, le Mélange pour boisson protéinée apporte • 15 g de protéines de haute qualité • 7 g de glucides • 20 vitamines et minéraux Boîte de 588g Vanille Réf. 2600 NOUS AVONS ÉVOQUÉ LES BESOINS EN PROTÉINES, MAIS SAVEZ-VOUS COMBIEN LES ALIMENTS DE VOTRE QUOTIDIEN EN CONTIENNENT ? 1 escalope de poulet 2 œufs de taille moyenne 1 poignée d’amandes crues 200g de lentilles corail (cuites à l’eau) 100g de yaourt nature allégé QUE DEVRAIS-JE MANGER ? Idéalement, un mélange de protéines animales et végétales chaque jour. Le soja constitue l’une des meilleures sources de protéines végétales. Ses protéines sont dites complètes car elles apportent les quantités nécessaires d’acides aminés essentiels. On trouve aussi des protéines végétales dans les noix, les graines, les lentilles (qui contiennent peu de lipides et pas de cholestérol et constituent une excellente source de fibres) mais celles-ci ne sont pas complètes. On conseille donc d’associer plusieurs protéines végétales différentes pour arriver à une proportion convenable des 9 acides aminés essentiels. Les sources animales de bonne qualité sont la viande blanche, le poisson, la volaille, les œufs et les produits laitiers allégés, qui apportent en plus du fer, du zinc et des vitamines B. Pour en savoir plus sur le calcul de vos besoins en protéines, contactez votre Coach Bien-Etre. QU’EST-CE QU’UNE PROTEINE ? Les protéines sont des éléments constituants essentiels de chacune des cellules du corps. Ce sont des macronutriments constitués de 22 blocs de construction appelés acides aminés et liés entre eux pour former la structure des protéines. Les protéines servent différentes fonctions dans l’organisme. Elles participent notamment au développement de la masse musculaire et à l’entretien des muscles et des os. Toutes ces fonctions sont très importantes pour le fonctionnement optimal du corps. C’est pourquoi il vous faut une quantité suffisante de protéines chaque jour pour garder la forme. MON ALIMENTATION EN CONTIENT- ELLE SUFFISAMMENT ? Si votre apport en protéines ne répond pas à vos besoins nutritionnels, vous aurez probablement plus de difficultés à respecter une alimentation équilibrée et donc à atteindre vos objectifs. C’est pour cette raison que la Philosophie de la Nutrition Herbalife recommande jusqu’à 30% de l’apport calorique journalier en protéines. Pendant l’entraînement, le corps a besoin d’une quantité plus importante de protéines pour développer et entretenir la masse musculaire (masse maigre), et stimuler la récupération. Pensez à ajuster votre apport en fonction de votre activité notamment si vous êtes très actif et si vous souhaitez développer votre masse musculaire. À titre d’exemple, un homme qui consomme jusqu’à 2 000 kcal par jour et qui souhaite développer sa masse musculaire devrait viser jusqu’à 150g de protéines dans son alimentation quotidienne. Une femme souhaitant contrôler son poids et consommant 1 400 kcal par jour doit plutôt viser 52 à 105g de protéines par jour. Protéines 108 Kcal 15g Protéines 20 Vitamines et Minéraux 23 Kcal 5g Protéines jusqu’à 30%DE PROTÉINES issus des aliments et compléments 1 Supplément de protéines en poudre à base de protéines de soja et de petit-lait Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.comGhislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  13. 13. 2524 Les encas riches en protéines constituent un excellent choix. Ils permettent de reconstituer les réserves de carburant après un entraînement. Ils conviennent aussi particulièrement à ceux et celles qui souhaitent tonifier leur silhouette, puisque les protéines contribuent à augmenter et entretenir la masse musculaire. ENCAS MALINS RICHES EN PROTEINES Enc as m a l i ns r iche s e n pr oteines Encas malins riches en proteines Outre leur composition intéressante en matière de carburant et de nutriments, les encas équilibrés permettent également de ne pas céder à l’envie de grignoter entre les repas. Les fringales sont souvent à l’origine de mauvais choix alimentaires. Pour garder votre motivation intacte, préférez les encas équilibrés en nutriments à apport calorique contrôlé aux aliments qui n’ont aucun intérêt nutritionnel. Et pour vous aider à choisir, visez plutôt les encas qui s’inscrivent dans la lignée de votre alimentation à apport calorique contrôlé qui applique le ratio suivant : 30% de protéines, 30% de lipides et 40% de glucides. Vos encas doivent eux aussi être limités en calories pour ne pas vous éloigner de vos objectifs. C’est le nombre de petits repas qu’il est conseillé de prendre chaque jour. Attention toutefois à ne pas exagérer sur les quantités au moment des encas ! Une étude clinique a constaté que les encas équilibrés, à apport calorique contrôlé et en portions contrôlées participent à réduire les quantités d’aliments ingérées au cours de la journée**. En choisissant les bons encas, vous apportez des nutriments intéressants à votre alimentation, et non plus uniquement des calories vides. * Bellisle, F. (2014). Meals and snacking, diet quality and energy balance. Journal of Physiology Behavior: 2014 Jul;134:38-43. **Stroebele, N., Ogden, L.G., Hill, J.O. (2009). Do calorie-controlled portion sizes of snacks reduce energy intake. Appetite; 52:793–796. GRAINES DE SOJA GRILLÉES Ces délicieuses graines de soja grillées constituent une excellente alternative aux autres encas salés. Vous pouvez déguster une collation gourmande tout en gardant le contrôle sur les calories, même lorsque vous êtes en déplacement. • 9g de protéines qui contribuent à augmenter la masse musculaire. • 113 calories pour vous aider à gérer votre apport calorique • Format sachet individuel très pratique en déplacement. • Délicieuses et légèrement salées. Boîte de 258g, 12 sachets Réf. 3143 SOUPE GOURMET À LA TOMATE Prêt en quelques secondes, cet encas nutritif et aromatisé aux herbes de Méditerranée apporte 8 fois plus de protéines qu’une soupe de tomates classique**. • 104 kcal par portion, idéal quand on surveille son apport calorique. • 7 g de protéines qui contribuent à augmenter la masse musculaire. • 4 g de fibres pour vous aider à atteindre vos apports journaliers en fibres • Mélangez tout simplement la préparation avec de l’eau et savourez, chaud ou froid. Boîte de 672g, 21 portions Réf. 0155 BARRES AUX PROTÉINES Vous êtes plutôt bec sucré ? Domptez vos envies de chocolat avec cet encas délicieux et riche en protéines. Vous pouvez également le déguster avant ou après votre séance d’entraînement. • 140* kcal par barre, soit moins que dans la plupart des barres chocolatées classiques. • 10g de protéines qui contribuent à développer la masse musculaire. • 15g de glucides par barre (particulièrement intéressant quand vous faites du sport). Chaque boîte contient 14 barres Chocolat Cacahuète Réf. 0259 Vanille Amande Réf. 0258 Citron Réf. 0260 *La Barre aux Protéines saveur Chocolat Cacahuète contient 140 kcal. **Composition des Aliments, Agence des Standards Alimentaires et Institut de Recherche sur l’Alimentation, RU, 2006. Contrairement à la rumeur, la prise d’encas peut aider les personnes cherchant à contrôler leur poids. Les recherches ont montré que la consommation d’un ou plusieurs encas quotidiens en plus des repas n’augmente pas le total des calories consommées dans la journée et tendent au contraire à diminuer les quantités ingérées au cours des repas*. 5 104 Kcal 7g Protéines 4g Fibres 113 Kcal 9g Protéines 140 Kcal 10g Protéines jusqu’à 30%DE PROTÉINES issus des aliments et compléments • P ROTÉINES •PROTÉIN ES•PROT ÉINES Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  14. 14. 1.0 0.6 0.2 0.8 0.4 0.0 2726 Avec autant de différents types de protéines provenant de différentes sources, le graphique ci-dessous s’avère être un guide utile pour vous renseigner sur la qualité des protéines. Herbalife utilise des protéines de haute qualité dans tous les produits pour vous aider à atteindre l’apport recommandé soit jusqu’à 30% de l’apport calorique journalier en protéines. Les shakes de Formula 1 (page 14), le Mélange pour boisson protéinée et la Formula 3 (page 23) fournissent tous des protéines de soja - une excellente source de protéine végétale pour une alimentation quotidienne . Les Barres aux protéines (page 25) et la Formula 1 Sport H24 (retournez le catalogue pour la gamme de nutrition sportive) fournissent des protéines de lait, souvent préférées par les athlètes . La Formula 1 sans gluten, sans lactose ajouté, sans soja ajouté (page 15), contient une protéine issue du pois pour qu’elle puisse être consommée sans gluten, sans soja ni lactose ajouté. Nous avons également ajouté la méthionine, un acide aminé essentiel pour que le produit fournisse une source de protéine équilibrée sur le plan nutritionnel. ProtéinesdeSoja Blancd’oeuf Protéinedelait (Petit-laitetcaséine) Protéinedeboeuf Protéinedepoulet Poischiches Autreslégumes secs Cacahuètes Indicechimiquededigestibilité(PDCAAS) Comparaison PDCAAS entre les sources de protéines - exemples de sources de protéines - exemples de la qualité des protéines Évaluation de la qualité des protéines, et l’utilisation de PDCAAS sont de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS).Organisation mondiale de la Santé (OMS), 2007. Besoin en protéines et des acides aminés dans la nutrition humaine. Rapport d’une consultation conjointe d’experts OMS/FAO/UNU. QUEL EST LE MEILLEUR TYPE DE PROTÉINES ? Que l e s t le me illeur t ype de protéines ? Protéines complètes QU’EST-CE QU’UN GLUCIDE ? Malgré la rumeur qui veut que les glucides participent à la prise de poids, la vérité est toute autre : c’est l’équilibre qu’il faut trouver. Les glucides sont les sources d’énergie préférées du corps. Il est donc important de bien les choisir avant de les intégrer à votre alimentation quotidienne pour pouvoir assurer toutes les activités et fonctions corporelles. Les glucides trop transformés apportent très peu à l’organisme en dehors des calories. Les glucides complexes, eux, apportent de l’énergie et se trouvent en général dans les aliments également riches en vitamines, minéraux, et la plupart du temps, en fibres. MON ALIMENTATION EN CONTIENT- ELLE SUFFISAMMENT ? Herbalife recommande d’inclure 40% de l’apport calorique total journalier en privilégiant les « bons » glucides, pour arriver à un bon équilibre. Il est toutefois bon de noter que l’apport glucidique varie d’une personne à l’autre et en fonction de votre niveau d’activité physique quotidien/ hebdomadaire. Après un entraînement sportif, vous devez reconstituer vos réserves de carburant et consommer des glucides (et protéines) idéalement dans l’heure qui suit la fin de la séance. QUE DEVRAIS-JE MANGER ? Tout comme votre voiture, le corps a besoin d’un carburant de bonne qualité pour fonctionner au mieux. Nous vous conseillons donc de viser les glucides à l’état le plus naturel possible. Le fait de remplacer les glucides « blancs » souvent riches en sucres et très caloriques, mais pauvres en nutriments (les gâteaux, biscuits et pâtisseries par exemple) par des glucides complexes comme les légumineuses, les céréales complètes et les légumes peut faire une grosse différence en termes de forme physique et vous aider à atteindre vos objectifs. Après l’entraînement, associez glucides et protéines pour reconstituer vos réserves de carburant et aider à la récupération musculaire. * Brinkworth GD, et al. (2009) Arch Intern Med. 2009; 169 (20): 1873-1880.M Gleeson, évêque NC. (2000) immunologie et biologie cellulaire. (2000) 78, 554-561.E Danforth, Jr, et al. (1979) J Clin Invest. Novembre 1979; 64 (5): 1336-1347.Spaulding SW, et al. (1976) J Clin Endocrinol Metab. 1976 Jan; 42 (1): 197-200.Serog P, et al. (1982) Am J Clin Nutr. 1982; 35 (1): 24-35. LES “BONS” GLUCIDES Les conséquences de la réduction brutale de l’apport en glucides (plus particulièrement si vous faites régulièrement du sport), selon les études cliniques. Voilà la preuve que les glucides ne sont pas nos ennemis. Voici quelques-unes des conséquences sur le corps : 6 • Fonte musculaire plus rapide (mauvaise nouvelle pour ceux et celles cherchant à développer leur masse musculaire !) • Ralentissement du métabolisme (dû à un fonctionnement réduit de la thyroïde) • Sécrétion plus importante de cortisol, l’hormone du stress • Fonction cérébrale (cognitive) affectée • Mauvaise humeur ou humeur changeante • Dérèglement de la fonction immunitaire KE Anderson, et al. (1987) Life Sei. 4 mai 1987; 40 (18): 1761-8.Tsai L, et al. (1993) Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1993; 66 (4): 304-8.Lane AR, duc JW, Hackney AC. (2010) Eur J Appl Physiol. 2010 avril; 108 (6): 1125-1131.Davidson MB, Chopra IJ. (1979) J Clin Metab Endo. 1979; 48 (4).Bisschop PH, et al. (2001) Clin Endocrinol (Oxf). 2001 Jan; 54 (1): 75-80. Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  15. 15. 2928 4g Fibre 3g Fibre 3g Fibre 4g Fibre 4g Fibre • F IBRES •FIBRE S•FIB RES FIBRES 25g Fibres QU’EST-CE QU’UNE FIBRE ? Une fibre est un type de glucide (non digestible) généralement présent dans les aliments d’origine végétale, notamment les fruits, les légumes et les céréales. Elles ont un rôle important à jouer dans le maintien d’une digestion normale et sont indispensables à une alimentation équilibrée*. Il existe deux types de fibres ayant chacune leur rôle dans le système digestif, les fibres solubles et les fibres insolubles. Contrairement aux autres glucides complexes, la fibre ne se décompose pas facilement. Elle passe donc en grande partie dans l’intestin grêle, non digérée, ce qui donne du volume au bol alimentaire. MON ALIMENTATION EN CONTIENT- ELLE SUFFISAMMENT ? Les fibres constituent le facteur alimentaire le plus important pour aider à maintenir une fonction intestinale normale*. C’est pourquoi on conseille aux adultes d’en consommer 25g par jour**. Pourtant, la plupart des gens ne parviennent pas à ce chiffre. Les recherches ont montré que 72% des hommes et 87% des femmes n’atteignent pas les 25g de fibres recommandés au quotidien***. Si vous ne consommez pas suffisamment de fibres, augmentez progressivement les quantités et buvez beaucoup d’eau. QUE DEVRAIS-JE MANGER ? Un ensemble de fibres solubles et insolubles issues de sources variées. On trouve des fibres solubles dans les brocolis, les carottes, les pommes, les flocons d’avoine et les lentilles par exemple. Les fibres solubles peuvent être décomposées par les bactéries du gros intestin. A l’inverse, les fibres insolubles se décomposent moins et passent généralement dans le tractus intestinal sans être transformées. On en trouve surtout dans le blé complet, les céréales complètes, les graines, les noix et les légumineuses et légumes verts en feuille. FIBRES * Les fibres d’avoine contribuent à augmenter le volume des selles. **D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462 ***UK National Diet and Nutrition Survey (NDNS) COMPLÉMENT ALIMENTAIRE À BASE DE FIBRES ET DE PLANTES • Un complément en fibres pour vous aider à atteindre l’apport quotidien recommandé en fibres de 25 / 30 g** • Contient des fibres d’avoine et du persil • Contient 3 g de fibres par portion journalière 180 comprimés par boîte Réf. 3114 BOISSON MULTI-FIBRES Une alternative délicieuse pour augmenter votre consommation quotidienne en fibres**. • 5g de fibres par portion • Faible teneur en calories : 15 kcal par portion • Six sources naturelles de fibres • Contient de fibres solubles et des fibres insolubles • A déguster avec de l’eau ou mélangée à votre Shake de Formula 1 Herbalife préféré 213g, 30 portions, Réf. 2864 VOUS SAVEZ À PRÉSENT QU’IL VOUS FAUT VISER 25G DE FIBRES PAR JOUR**. POUR VOUS AIDER,VOICI QUELQUES-UNS DES ALIMENTS LES PLUS FRÉQUEMMENT CONSOMMÉS ET LEUR TENEUR EN FIBRES. 2 tranches de pain complet 1 pomme de taille moyenne 1 banane de taille moyenne Petite pomme de terre cuite avec la peau 30g de céréales riches en fibres 5g Fibres 15 Kcal 3g Fibres• Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  16. 16. 3130 87% Eau 92% Eau 92% Eau 95% Eau 96% Eau H YDRAT ATIO N •EA U • Bien s’hydra ter POURQUOI FAUT-IL VEILLER À SON HYDRATATION ? Le corps humain est constitué d’environ 60% d’eau et la plupart des réactions chimiques de l’organisme ne peuvent avoir lieu qu’en présence d’eau. S’il utilise l’eau pour transporter les nutriments vers les cellules et éliminer les déchets, le corps a également besoin d’eau pour contrôler la température corporelle et lubrifier les articulations, les organes et les tissus. La plupart des réactions chimiques de l’organisme ont également lieu dans l’eau. MA CONSOMMATION D’EAU EST-ELLE SUFFISANTE ? Le manque de fluides peut être à l’origine de maux tels que fatigue, sécheresse cutanée, crampes musculaires et constipation. Il est donc conseillé de boire suffisamment, soit environ 2 litres par jour selon les recommandations. Dans l’idéal, c’est de l’eau qu’il faut boire, mais les jus de fruits et infusions peuvent également être pris en compte dans le calcul de vos quantités. Bon à savoir, les aliments à forte teneur en eau participent également à votre hydratation. Pensez à augmenter votre consommation de fluide pendant vos séances d’entraînement ou par temps chaud pour remplacer l’eau perdue avec la transpiration. HYDRATATION BOISSON CONCENTREE À L’ALOE VERA Une délicieuse boisson peu calorique qui vous aidera à assurer une hydratation suffisante. Il suffit d’ajouter de l’eau pour obtenir une alternative équilibrée aux boissons sucrées riches en calories. • Contient 40 % de jus d’aloe vera issu de la feuille de l’aloe vera. • Le gel d’Aloe Vera est extrait à froid, ce qui garantit un ingrédient de grande qualité. • Une fois diluée dans l’eau, son goût frais vous encouragera à augmenter votre consommation d’eau pour atteindre la quantité recommandée, soit environ 2 litres par jour. • Saveur mangue, sans sucre ajouté, sans colorant, ni arôme artificiel. • Saveur Classique, pour ajouter une note citronnée à votre boisson, sans édulcorant ni colorant artificiels Boisson Concentrée à l’Aloe Vera, saveur mangue, 473ml Réf. 1065 Boisson Concentrée à l’Aloe Vera, saveur classique, 473ml Réf. 0006 BOISSON INSTANTANÉE À BASE DE THÉ ET D’EXTRAITS VÉGÉTAUX* Réveillez vos sens avec une boisson à base de plantes qui contient 85mg de caféine pour vous aider à rester en éveil lorsque vous en avez besoin. Faible apport calorique et à base de thé vert et noir, elle peut être dégustée chaude ou froide. • Apport calorique faible - environ 6 kcal par portion • Un mélange unique d’orange pekoe (thé noir traditionnel), de thé vert et d’extraits de fleur de mauve, d’hibiscus et de graines de cardamome • L’extraction de notre thé vert est aqueuse pour en conserver tous les composés Classique 100g Réf. 0106 Classique 50g Réf. 0105 Citron 50g Réf. 0255 Framboise 50g Réf. 0256 Pêche 50g Réf. 0257 * D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1459 IL EST BON DE SAVOIR QUELS ALIMENTS CONTIENNENT BEAUCOUP D’EAU.VOUS POURREZ AINSI LES ASSOCIER À VOTRE APPORT HYDRIQUE JOURNALIER Concombre Céleri Pastèque Chou vert Ananas 6 Kcal 2 Kcal Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  17. 17. 17 3332 Vitamines : A, B2, B5, D Minéraux : calcium, iode Vitamines : A, B8 Minéraux : fer, sélénium, iode Vitamines : B1, B5, B6, B8, B12, D Minéraux : calcium, iode, sélénium Vitamines : C, K; acide folique Minéraux : zinc, calcium Vitamines : B1, B2, B6, B8 Minéraux : cuivre, zinc, calcium, magnésium, sélénium VITAMINES ET MINÉRAUX VI TAMINE SETM INÉRA UX • EN QUOI CONSISTENT LES VITAMINES ET LES MINÉRAUX ? Les vitamines et minéraux sont des micronutriments utiles à de nombreuses réactions chimiques quotidiennes du corps. Un grand nombre de minéraux, comme le calcium et le magnésium, jouent également un rôle structurel dans l’organisme. Toutefois, le corps n’est pas capable de fabriquer l’ensemble des vitamines et minéraux dont il a besoin pour fonctionner au mieux. C’est pourquoi il est si important d’adopter une alimentation équilibrée. MON ALIMENTATION EN CONTIENT- ELLE SUFFISAMMENT ? Une alimentation équilibrée permet d’apporter au corps les vitamines et minéraux essentiels dont il a besoin. Mais il peut être difficile de les trouver tous dans notre alimentation. Un complément quotidien en vitamines et minéraux peut alors vous aider à atteindre les quantités recommandées chaque jour. QUE DEVRAIS-JE MANGER ? La plupart des aliments que nous consommons contiennent certains minéraux et vitamines essentiels. Certains en contiennent plus que d’autres, comme les fruits, les légumes et les céréales. Chaque nutriment a une utilité différente dans l’organisme. Les personnes verront donc différents bienfaits à l’augmentation de leur consommation de vitamines et minéraux essentiels. Le potassium par exemple, que l’on trouve dans les bananes, contribue à la fonction musculaire normale et au maintien d’une pression sanguine normale. Les épinards sont riches en vitamines C et E, qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le phosphore et le calcium, présents dans le lait, le yaourt et les graines, participent au maintien d’une ossature normale. Les vitamines B aident l’organisme à convertir les aliments en carburant et la vitamine K participe au maintien d’une ossature normale. Elle contribue également à une coagulation sanguine normale. VITAMINES ET MINÉRAUX C’est le nombre de minéraux que le corps n’est pas capable de produire. Il y a notamment le calcium, le fer et le magnésium. Il est donc conseillé d’en apporter au corps via l’alimentation et/ ou des compléments alimentaires. FORMULA 2 – COMPLEXE MULTIVITAMINÉ Le complexe multivitaminé contient plus de 15 vitamines et minéraux pour vous aider à atteindre vos AJR (Apports Journaliers Recommandés). • De la vitamine A, B6, de l’acide folique et du zinc qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire • Du calcium et du phosphore qui contribuent au maintien d’une ossature et d’une dentition normales • De la vitamine C et vitamine E qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif 90 comprimés par boîte Réf. 3122 *La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife et n’a aucune responsabilité ni droit de regard sur les produits Herbalife. **VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence Louis Ignarro Lauréat du Prix Nobel* de Médecine MEMBRE du Comité International pour la Nutrition Herbalife Louis Ignarro a été lauréat du prix Nobel* pour ses recherches sur le rôle de la L-Arginine et de la L-Citruline dans la production de monoxyde d’azote. NOUS AVONS SOULIGNE L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET DES MINÉRAUX DANS L’ALIMENTATION ET LEUR RÔLE DANS L’ORGANISME. MAIS SAVEZ-VOUS DANS QUELS ALIMENTS LES TROUVER ? Fromage Œufs Saumon Brocoli Noix Vitamines et minéraux 15 Vitamines et Minéraux VEGETACE Riche en sélénium et en vitamines A et C qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. • De la vitamine E, C et du sélénium qui contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif • La vitamine C contribue à réduire la fatigue • VegetACE est un complément alimentaire avec des composés de légumes (brocoli en poudre et extrait de tomate) 60 comprimés par boîte Réf. 0205 A C Vitamines Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  18. 18. 10 3534 30%DE LIPIDES issus des aliments et compléments • LIPIDES •LIPIDE S•LIPI DES 250mg EPA DHA QU’EST-CE QU’UN LIPIDE ? Le corps a besoin de petites quantités de lipides pour fonctionner correctement. Mais si certains sont bons pour l’organisme, d’autres peuvent lui nuire. Les lipides insaturés (les polyinsaturés par exemple, comme les Oméga-3) sont considérés comme bons pour la santé. Ils peuvent aider à contenir le cholestérol dans une fourchette raisonnable. Une alimentation riche en graisses saturées (encas transformés et aliments d’origine animale comme le beurre) peut contribuer à une augmentation du cholestérol sanguin, lui-même associé à des problèmes de santé. MON ALIMENTATION EN CONTIENT- ELLE SUFFISAMMENT ? Les lipides sont très riches en calories. La Philosophie de la Nutrition Herbalife conseille donc de tirer environ 30% de l’apport calorique des lipides, en privilégiant les lipides sains. L’alimentation occidentale classique contient beaucoup plus de graisses et graisses saturées que ce dont le corps a besoin. Cela peut donner lieu à une prise de poids et aux problèmes de santé qui y sont associés. QUE DEVRAIS-JE MANGER ? On trouve les « bons » lipides dans le poisson, les noix, l’huile d’olive et les avocats, entre autres. Pour être sûr de consommer des Oméga-3, mangez du poisson au minimum deux fois par semaine, avec au moins une portion de poisson gras, tel que le saumon ou le maquereau, dans le cadre d’une alimentation équilibrée bien sûr. Un complément nutritionnel peut également être utile pour profiter des Oméga-3 qui contribuent à une fonction cardiaque normale, au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale. LIPIDES * D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1461 Les “bons” lipides C’est le pourcentage de votre apport calorique qu’il est généralement conseillé de consommer en lipides saturés. Les dernières études conseillent un apport en lipides saturés aussi faible que possible dans le cadre d’une alimentation type. Pourtant, l’apport chez les adultes dans l’Union-Européenne dépasse souvent les quantités recommandées pour atteindre des moyennes entre 9 et 26%.* HERBALIFELINE® Riche en acides gras Oméga-3. • Riche en EPA et en DHA qui contribuent à une fonction cardiaque normale. Pour obtenir des effets notables, l’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) recommande 250mg d’EPA et DHA par jour • L’organisme n’étant pas capable de synthétiser les acides gras oméga-3 en quantité suffisante, il faut donc s’en procurer ailleurs • La DHA contribue au maintien d’une vision normale et au fonctionnement normal du cerveau • Contient des huiles essentielles pour améliorer et rafraîchir le goût 90 capsules par boîte Réf. 0065 Les études indiquent que de nombreux profils alimentaires occidentaux contiennent très peu d’acides gras Oméga-3 (EPA DHA). Ces acides gras essentiels contribuent à la fonction cardiaque normale et l’EFSA (Autorité européenne de sécurité alimentaire) conseille aux adultes de consommer 250mg d’EPA DHA par jour. Toutefois, cette quantité peut être difficile à atteindre. Dans ce cas, un complément nutritionnel peut être utile. Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  19. 19. 93 3736 VITAMINES ET MINERAUX TIREZ LE MAXIMUM DE VOTRE CORPS Com p l é m e nt s a lime nt air e s Compléments alimentaires Il se peut que votre alimentation quotidienne ne contienne pas les quantités adéquates de chaque nutriment. Dans ce cas, les compléments alimentaires peuvent vous aider à atteindre les Valeurs Nutritionnelles de Références. Les vitamines et minéraux participent à la santé générale et à la vitalité. Ils sont indispensables à la croissance et au développement normal du corps. CELL ACTIVATOR Pour le métabolisme énergétique et glucidique. • De la vitamine B pour aider à libérer l’énergie des aliments • Une formulation spécifique qui contient des vitamines B (B1, B2, B6), du manganèse et du cuivre qui contribuent à un métabolisme énergétique normal • Du zinc qui contribue à un métabolisme glucidique normal • Les minéraux comme le zinc, le cuivre et le manganèse contribuent également à protéger les cellules contre le stress oxydatif 90 capsules par boîte Réf. 0104 Le pourcentage d’adultes n’atteignant pas les VNR en vitamines D et E par le biais de leur alimentation, selon une étude clinique récente*. Les résultats indiquaient également que 61% affichaient une déficience en magnésium et 50% ne consommaient pas suffisamment de vitamine A et de calcium. THERMO COMPLETE • Contient de la vitamine C qui contribue à un métabolisme énergétique normal et à la protection des cellulles contre le stress oxydatif • Contient également un mélange spécialement sélectionné de plantes comme le thé vert et le yerba maté • Contient de la caféine 90 comprimés par boîte Réf. 0050 * Balz Frei, Bruce N. Ames, Jeffrey B. Blumberg, Walter C. Willett. Enough Is Enough. Annals of Internal Medicine, 2014; 160 (11): 807 DOI: 10.7326/L14-5011 Magnésium Calcium 83% des VNR D Vitamines B Vitamines Zinc Cuivre Manganèse Caféine C Vitamines MINERAL COMPLEX PLUS • Contient 15% de vos VNR en magnésium qui contribue a l’équilibre électrolytique normal. • Du magnésium pour vous aider à réduire les sensations de fatigue. • Contient 15% de vos VNR en potassium qui contribue au fonctionnement musculaire normal. • Du potassium pour maintenir une pression sanguine normale. 120 comprimés par boîte Réf. 0111 XTRA-CAL® Complément alimentaire à base de calcium, vitamine D et minéraux. • Riche en calcium, qui contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales • 2 comprimés couvrent 83% des VNR en calcium • Riche en vitamine D, qui contribue à l’absorption et à l’utilisation normale du calcium et au maintien d’une fonction musculaire normale • À mesure que nous vieillissons, notre masse osseuse diminue. C’est pourquoi il est important d’adopter une alimentation riche en calcium et en vitamine D quel que soit votre âge. 90 comprimés par boîte Réf. 0020 Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  20. 20. + + + + + Protein Protein Protein + + + Protein Protein Protein Protein + OU Protein Protein + Protein + + ++ + + + F1 Express F1 Express Dîner Nos nutritionnistes ont préparé quelques programmes nutritionnels pour vous aider à vous lancer. Il ne s’agit que de suggestions, qui s’appuient sur les valeurs nutritionnelles moyennes et ne conviennent pas aux mineurs, aux femmes enceintes ou allaitantes. Avant de commencer tout programme de contrôle de poids, nous vous conseillons de consulter un médecin. Ces programmes doivent en effet s’assortir d’un apport calorique modéré, d’une alimentation équilibrée et de la pratique régulière d’une activité physique. * Si vous débutez une activité physique, démarrez doucement puis augmentez l’effort progressivement. Consultez un entraîneur qualifié pour définir avec lui un programme de développement de la masse musculaire. ** Contrôle de poids : le remplacement de deux des repas constituant la ration journalière d’un régime hypocalorique par un substitut de repas contribue à la perte de poids. Remplacez chaque jour deux repas par un délicieux Shake de Formula 1 Herbalife et conservez un repas équilibré. ***Nutrition équilibrée et entretien de votre poids de forme : le remplacement d’un des repas constituant la ration journalière d’un régime hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids. Remplacez chaque jour un repas par un délicieux Shake de Formula 1 Herbalife et conservez deux repas équilibrés. VOS OBJECTIFS À PORTÉE DE MAIN 80% NUTRITION ET 20% ACTIVITÉ PHYSIQUE* FEMME HOMME FEMME HOMME FEMME HOMME OU OU OU OU OU Pro g ram m e des r epa s Prog ramme des repas 30 MINUTES D'AEROBIC 5 FOIS PAR SEMAINE RENFORCEMENT MUSCULAIRE 2 FOIS PAR SEMAINE 30 MINUTES D'AEROBIC 5 FOIS PAR SEMAINE RENFORCEMENT MUSCULAIRE 2 FOIS PAR SEMAINE + Suivez les conseils de Samantha Clayton sur le renforcement musculaire. AU MINIMUM :Petit déjeuner Environ 600 kcal Déjeuner Collation Dîner Déjeuner CONTRÔLERVOTREPOIDS* AUGMENTERVOTREMASSE MUSCULAIRE MAINTENIRVOTREPOIDS** Dîner Collation Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner Petit déjeuner Collation Collation Collation Collation Collation Déjeuner Déjeuner Déjeuner Déjeuner Collation Collation Collation Environ 800 kcal Collation Collation Dîner Dîner Dîner Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  21. 21. 1 2 3 4140 Découvrez les produits de Nutrition Externe cliniquement testés. Cette section présente les soins du visage comme les crèmes de jour, les masques, mais également les soins du corps. Elle comprend également certaines astuces que nous révèle Jacquie Carter, Experte Beauté et Directrice du département Nutrition Externe Herbalife. BEAUTÉ ET NUTRITION EXTERNE Jacquie Carter Experte Beauté et Directrice du département Nutrition Externe Herbalife. « Pour une peau éclatante et resplendissante, il faut nourrir le corps de l’intérieur et donc adopter une alimentation équilibrée. L’hydratation doit également être assurée et les soins adaptés. » VOUS N’ETES PAS SUR DE VOTRE TYPE DE PEAU ? Il est important que vous sachiez définir votre type de peau pour choisir les produits de soin les mieux adaptés. Pour ce faire, nettoyez votre peau à l’aide d’une lotion nettoyante pour peau normale. Rincez abondamment et séchez délicatement. Patientez une heure puis voyez ce que vous ressentez. Votre peau tiraille ou semble peler ? Alors il est probable que vous ayez une peau sèche. Si vous avez l’impression de devoir absorber l’excès à l’aide d’un mouchoir en papier, alors c’est que vous avez une peau grasse. En revanche, si votre front et votre nez restent légèrement gras mais que le reste du visage est plutôt sec, alors vous avez une peau mixte. Les gens oublient souvent que la peau est l’organe le plus étendu de tout le corps humain et que l’alimentation influence grandement l’aspect du teint. C’est pour cette raison que nous vous encourageons à soigner votre corps de l’extérieur comme de l’intérieur. « Si vous avez la peau sèche, tournez-vous vers des ingrédients tels que l’Aloe Vera dont les propriétés hydratantes exceptionnelles sont bien connues. » Pour découvrir la gamme Herbal Aloe, rendez-vous en pages 54-57. « Lavez-vous toujours les mains avant de commencer vos soins de la peau. Cela vaut plus particulièrement si vous nettoyez votre peau ou si vous appliquez un masque. Avec des mains parfaitement propres, vous êtes sûr de ne transmettre aucune saleté ou bactérie sur la peau. » « Pour entretenir la barrière d’hydratation cutanée et nourrir votre teint, il vous faut une crème de jour et une crème de nuit. Mais n’oubliez pas : il n’y a pas que la peau du visage qui a besoin d’être hydratée. » Les huiles d’agrumes sont utilisés dans les produits de la gamme SKIN Herbalife pour leur parfum dynamique, frais et fruité. On retrouve l’extrait de concombre doux et apaisant dans un certain nombre de produits de la gamme Herbalife SKIN pour ses propriétés rafraîchissantes et revitalisantes. Une exfoliation hebdomadaire contribue à adoucir et lisser la peau. Essayez l’Exfoliant Instantané aux Baies Rouges (voir en page 47). Une touche de menthe dans le Masque d’Argile Purifiant à la Menthe Herbalife SKIN (page 47) stimule les sens. L’extrait d’Aloe Vera adoucit et nourrit la peau. C’est un ingrédient clé des gammes Herbalife SKIN (pages 46-53) et Herbal Aloe (pages 54-57) La crème de nuit fait partie des indispensables des soins beauté. Elle permet d’hydrater la peau durablement pendant votre sommeil (voir en page 50). Introduction à la Nutrition Externe Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  22. 22. 4342 Relevez le défi d’une peau visiblement plus resplendissante. Nos produits ont été testés cliniquement et vous aideront à obtenir un résultat optimal au quotidien, notamment : • Une réduction significative de l’aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.** • Une amélioration notable de la peau en termes de douceur, d’éclat et de luminosité en seulement 7 jours.*** • Sans parabènes ajoutés, sans sulfates, testés dermatologiquement.**** Experte en nutrition, la société Herbalife met cette expertise au profit des produits de nutrition externe pour votre peau. Plus de 15 vitamines et extraits végétaux rassemblés pour nourrir votre peau au quotidien. Améliorez l’aspect de votre peau grâce à l’association de vitamines B3, C et E (antioxydantes), d’Aloe Vera et autres extraits végétaux. La gamme de produits Herbalife SKIN est formulée sans sulfates*, sans parabènes ajoutés** et testée dermatologiquement. Faites-vous plaisir avec des textures agréables, des crèmes riches et onctueuses. Profitez des bienfaits des huiles essentielles et de senteurs fraîches et captivantes. Nos produits ont été testés cliniquement. Ils vous aideront à obtenir un maximum de résultats au quotidien, une peau plus douce, plus éclatante et des rides et ridules d’aspect moins visibles. * Résultats applicables au Sérum Réducteur de Rides, à la Crème de Nuit Régénératrice, à l’Hydratant Eclat Quotidien, à la Crème Hydratante FPS 30, à la Crème Hydratante Contour des Yeux et au Gel Fermeté Contour des Yeux. ** Testé sur 30 sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan à zéro, sept et 42 jours. *** Testé sur 30 sujets : douceur, éclat, radiance et luminosité mesurés et évalués visuellement par des experts à 2, 4 et 7 jours. **** Sans sulfate concerne les produits moussants et nettoyants suivants : Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera, Gommage Nettoyant aux Agrumes et Exfoliant Instantané aux Baies Rouges. Sans parabènes ajoutés ne s’applique pas à la Crème Hydratante FPS 30. Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN AUTOUR DE LA NUTRITION RÉSULTATS RAPIDES FORMULE SENSATION Résultats en 7 jours* Skin, la Nutrition Intelligente Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  23. 23. 4544 SOINS POUR FEMME Soins de la peau au quotidien Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN *Sans sulfate concerne les produits suivants : Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera, Gommage Nettoyant aux Agrumes et Exfoliant Instantané aux Baies Rouges. **Ne s’applique pas à la Crème Hydratante FPS 30. Découvrez nos histoires, et nos résultats ! Elisa Michelli, ITALIE « Avant de découvrir la gamme Herbalife SKIN, j’utilisais des produits Skin Activator™ et j’étais déjà très satisfaite de leurs effets en matière d’efficacité et de texture. Certains produits étaient toutefois trop gras pour mon type de peau. Depuis que j’ai commencé à utiliser cette nouvelle gamme, j’ai constaté une nette différence en termes de douceur, d’hydratation et d’apparition des rides autour des yeux. Mes produits préférés sont l’Exfoliant Instantané aux Baies Rouges, le Nettoyant Apaisant à l’Aloe Vera, le Gel Fermeté Contour des Yeux, le Sérum Réducteur de Rides et la Crème de Nuit Régénératrice. » Guy Chaigne, FRANCE « Je travaille souvent en extérieur, ma peau est exposée et agressée par le vent, la pluie, le soleil etc...Dès l’utilisation du Gommage Nettoyant aux Agrumes et du Masque d’Argile Purifiant à la Menthe, mon visage était nettoyé en profondeur et lifté. L’utilisation du Sérum Réducteur de Rides, du Gel Fermeté Contour des Yeux et de la Crème Hydratante Contour des Yeux, de l’Hydratant Protection FPS 30 et la Crème de Nuit Régénératrice, m’ont procuré une réduction nette de l’apparence des rides et des ridules après seulement 7 jours d’utilisation ! Même mes collègues me demande comment je fais ! De plus tous les produits SKIN ont une odeur très agréable. » ETAPES MATIN SOIR 1 NETTOYER Nettoyant Apaisant à l'Aloe Vera (Peau normale à sèche) Nettoyant Apaisant à l'Aloe Vera (Peau normale à sèche) Gommage Nettoyant aux Agrumes (Peau normale à grasse) Nettoyant Exfoliant aux Agrumes (Peau normale à grasse) 2 TONIFIER Lotion Tonique Revitalisante Lotion Tonique Revitalisante 3 PRENDRE SOIN Sérum Réducteur de Rides Sérum Réducteur de Rides 4 CIBLER Gel Fermeté Contour des Yeux Crème Hydratante Contour des Yeux 5 HYDRATER Hydratant Eclat Quotidien ou Hydratant Protection FPS 30 Crème de Nuit Régénératrice CHAQUE SEMAINE NETTOYER EN PROFONDEUR Exfoliant Instantané aux Baies Rouges (1 à 3 fois par semaine) PURIFIER Exfoliant Instantané aux Baies Rouges (1 à 3 fois par semaine) ETAPES PRODUIT 1 NETTOYER NETTOYANT APAISANT À L’ALOE VERA OU GOMMAGE NETTOYANT AUX AGRUMES 2 PRENDRE SOIN (FACULTATIF) SÉRUM RÉDUCTEUR DE RIDES ET CRÈME HYDRATANTE CONTOUR DES YEUX 3 HYDRATER HYDRATANT PROTECTION FPS 30 OU HYDRATANT ECLAT QUOTIDIEN SOINS POUR HOMME Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  24. 24. 4746 Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN ETAPE 1. NETTOYER Nettoyant Apaisant à l'Aloe Vera Ce nettoyant doux nettoie la peau tout en douceur. • Nettoyant à base d'Aloe Vera agrémenté d'une note de parfum frais et subtile. Convient aux peaux normales à sèches. • Mousse nettoyante douce qui élimine les dépôts de sébum, les impuretés et le maquillage sans irriter la peau. • L'Aloe Vera adoucit la peau tout en l'hydratant • Sans parabène ajouté. Sans sulfate. Testé dermatologiquement. Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera et principes nettoyants dérivés de la noix de coco. Tube de 150ml Réf. 0765 Gommage Nettoyant aux Agrumes Les microbilles nettoient la peau en profondeur et lui redonnent tout son éclat. • Lotion nettoyante aux parfums délicieux d'orange et de pamplemousse. Convient aux peaux normales à grasses. • Testé cliniquement, affiche une réduction du taux de sébum dans la peau dès la première utilisation.* • Le Gommage aux billes de jojoba élimine les impuretés et rafraîchit votre peau. • Formule gel légère enrichie en microbilles énergisantes. • Laisse la peau fraîche et revitalisée. • Sans parabène ajouté. Sans sulfate. Testé dermatologiquement. Formule exclusive : Vitamine B3, Vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, huiles d'orange/d'agrumes, huile de pamplemousse/d'agrumes, principes nettoyant dérivés de la pomme, esters de jojoba. Tube de 150ml Réf. 0766 *Réduction du taux de sébum de 57,6% (en moyenne) sur les zones traitées. Masque d'Argile Purifiant à la Menthe Masque d'argile riche et onctueux qui utilise l'argile bentonite (aux effets absorbants et tonifiants) pour éliminer les impuretés et l'excès de sébum. • Testé cliniquement, améliore l’aspect des pores dès la première utilisation.* • Une touche de menthe verte et de romarin qui réveille les sens et laisse la peau toute douce. • Prépare la peau qui est alors plus à même de bénéficier des propriétés de nos sérums, crèmes et lotions hydratantes. • Convient à tous les types de peaux. • Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement. Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes et Aloe Vera, argile Bentonite, huile de feuille de romarin, huile de menthe verte. Tube de 120ml Réf. 0773 *Testé sur différents sujets, l'aspect des pores est évalué visuellement par un expert dès l'application. 35% des sujets ont constaté une amélioration de l'aspect des pores dès la première utilisation. Exfoliant Instantané aux Baies Rouges Exfoliant riche en antioxydants à base de pépins de fruits rouges pour une peau plus douce. • Redonne son éclat à la peau. • Un parfum frais et fruité qui réveille les sens. • Convient à tous les types de peaux. • Sans parabène ajouté. Sans sulfate. Testé dermatologiquement. Formule exclusive : Vitamine B3, Vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, principes nettoyants dérivés de la noix de coco, perles exfoliantes, pépins de myrtille. Tube de 120ml Réf. 0772 Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  25. 25. 4948 Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN ETAPE 4. CIBLERETAPE 2. TONIFIER ETAPE 3. TRAITER Gel Fermeté Contour des Yeux Participe à améliorer l'aspect de la peau délicate du contour de l'œil en augmentant l'élasticité de la peau.* • Participe à une plus grande fermeté de la peau du contour de l'oeil.** • Contient de l'extrait de concombre revitalisant. • Convient à tous les types de peaux. • Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement. Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, extrait de concombre. Flacon pompe airless de 15ml Réf. 0770 *Fermeté et élasticité testées sur différents sujets et évaluées visuellement par un expert à 7 puis 42 jours. Une amélioration a été constatée chez 45% des sujets en termes de fermeté/élasticité de la peau du contour des yeux à 42 jours. **Une amélioration de l’aspect du contour de l’œil a été constatée chez 45% des sujets à 7 jours. Crème Hydratante Contour des Yeux Aide à réduire l'aspect des rides et ridules localisées autour des yeux, zone du visage qui présente moins de glandes sébacées et sudoripares et est donc plus sujette à la déshydratation. • Aide à réduire l'aspect des rides et ridules localisées autour des yeux.* • Testée cliniquement, on constate une amélioration de l’hydratation de la peau sur huit heures.** • Convient à tous les types de peaux. • Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement. Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, huile de noix de macadamia, extrait de concombre, peptide. Flacon pompe airless de 15ml Réf. 0771 *Cliniquement testée sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan à 0, 7 et 42 jours. **Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesurés à intervalles de huit heures. 100% des sujets ont constaté une nette amélioration du taux d’hydratation de la peau après huit heures, par rapport à la référence donnée. Sérum Réducteur de Rides Ce sérum polyvalent participe à la réduction des signes visibles de l'âge.* • Aide à réduire l'aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.* • Testé cliniquement, amélioration notable de la peau en termes de douceur, d'éclat et de luminosité en seulement sept jours.** • Une application matin et soir aide à optimiser les résultats. • Convient à tous les types de peaux. • Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, extrait de graine de marron, peptide. Flacon pompe airless de 30ml Réf. 0768 *Cliniquement testé : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et par Rétroingénierie à 0, 7 et 42 jours. **Testé sur différents sujets : douceur, éclat, radiance et luminosité mesurés et évalués visuellement par des experts à deux, quatre et sept jours. Lotion Tonique Revitalisante Lotion tonique pour le visage infusée à l'Aloe Vera, sans alcool et légèrement rehaussée d'une note de mandarine. Elle hydrate la peau et détend les peaux fatiguées. • Matin et soir, appliquez la lotion tonique pour préparer votre peau à l'application de votre sérum, votre crème hydratante de jour ou de nuit et ainsi obtenir un maximum de résultat. • Prépare la peau en douceur. • La peau est propre et nette mais ne pique pas et ne tire pas. • Convient à tous les types de peaux. • Sans parabène ajouté. Testé dermatologiquement. Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, Alun de potassium. Flacon spray de 50ml Réf. 0767 Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  26. 26. 5150 *Résultats applicables au Sérum Réducteur de Rides, à la Crème de Nuit Régénératrice, à l’Hydratant Eclat Quotidien, à la Crème Hydratante FPS 30, à la Crème Hydratante Contour des Yeux et au Gel Fermeté Contour des Yeux. **Testé sur 30 sujets : douceur, éclat et luminosité mesurés et évalués visuellement par des experts à deux, quatre et sept jours. ***Testé sur 30 sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan à 0, 7 et 42 jours. Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN Cliniquement testés, nos produits vous aideront à obtenir un maximum de résultats au quotidien, notamment : • Une remarquable amélioration en termes de douceur, d’éclat, de radiance et de luminosité en seulement 7 jours.** • Une nette amélioration de l’aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.*** ETAPE 5. HYDRATER Des résultats visibles en seulement 7 jours.* 80% d’amélioration en termes de douceur, d’éclat, de radiance et de luminosité pour le Sérum Réducteur de Rides 80% d’amélioration en termes de douceur, d’éclat, de radiance et de luminosité pour la Crème de Nuit Régénératrice Crème de Nuit Régénératrice Cette crème riche et onctueuse aide à apporter à la peau l'hydratation dont elle a grandement besoin la nuit. L'hydratation longue durée vous permet de retrouver une peau plus douce au réveil. • Aide à réduire l'aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.* • Testée cliniquement, la peau est plus douce et plus lisse en seulement sept jours.** • Améliore notablement le teint et la luminosité de la peau en seulement 7 jours.** • Les tests révèlent une hydratation doublée sur huit heures.*** • Convient à tous les types de peaux. • Sans parabène ajouté. Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, huile de graine de tournesol, huile de graine de macadamia, huile d'olive, huile de graine de sésame, extrait de fleur d'Acmella Spilanthes. Flacon pompe airless de 30ml Réf. 0774 *Cliniquement testée sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et par Rétroingénierie à 0, 7 et 42 jours. **Testée sur différents sujets : douceur, éclat, radiance et luminosité mesurés et évalués visuellement par des experts à deux, quatre et sept jours. ***Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesurés à intervalles de huit heures. 100% des sujets ont constaté un taux d’hydratation de la peau doublé après huit heures, par rapport à la référence donnée. Hydratant Protection FPS 30 Crème hydratante longue durée qui laisse la peau douce et lisse. Contient un facteur de protection UVA/UVB à large spectre. • Aide à réduire l’aspect des rides et ridules en seulement 7 jours.* • Hydratation de la peau doublée en 8 heures.** • La peau est plus éclatante, plus douce et plus lisse en seulement sept jours.*** • Contient un facteur de protection UVA/UVB à large spectre. • Sans parabène ajouté Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, extrait de Carthame et de Physalis Angulata. Flacon pompe airless de 30ml Réf. 0899 *Cliniquement testé sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et par Rétroingénierie à zéro, sept et 42 jours. **Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesuré à intervalles de huit heures. Chez 100% des sujets, le degré d’hydratation affichait le double de la référence après 8 heures. ***Testée sur différents sujets, évaluation visuelle par un expert à quatre et sept jours. En moyenne 46% des sujets ont constaté une nette amélioration, par rapport à la référence donnée. Hydratant Eclat Quotidien Crème hydratante polyvalente aux propriétés révélatrices de lumière pour un visage radieux. La peau est éclatante, même sans maquillage. • Aide à réduire l'aspect des rides et ridules localisées autour des yeux en seulement 7 jours.* • Produit testé cliniquement, la peau est plus éclatante, plus douce et plus lisse en seulement sept jours.** • Les tests révèlent une hydratation doublée en huit heures.*** • Ce produit convient parfaitement en toute occasion, dès lors que vous souhaitez une peau douce, ravivée ou tout simplement une bonne hydratation. • Convient aux hommes autant qu'aux femmes et à tous types de peaux. • Sans parabène ajouté. Sans sulfate. Formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antioxydantes, Aloe Vera, huile de graine de tournesol, Extrait de fleur d'Acmella Spilanthes, huile de noix de macadamia, huile d'olive, huile de graine de sésame. Flacon pompe airless de 30ml Réf. 0769 *Testé sur différents sujets, évaluation visuelle par un expert à deux, quatre et sept jours. **Cliniquement testé sur différents sujets : rugosité de la peau mesurée par Visioscan et par Rétroingénierie à 0, 7 et 42 jours. ***Testée sur différents sujets, taux d’hydratation de la peau mesurés à intervalles de huit heures. 100% des sujets ont constaté un taux d’hydratation de la peau doublé après huit heures, par rapport à la référence donnée. Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  27. 27. 5352 Herb al i fe SKIN Herbalife SKIN Programmes Programme Avancé SKIN PROGRAMME DE BASE + sérum et soins contour des yeux Passez au niveau de soin supérieur. Le Programme Avancé contient les produits du Programme de Base ainsi qu'une sélection de produits qui vous aideront à obtenir un maximum de résultats au quotidien, une peau plus douce, plus lumineuse tout en aidant à réduire l'apparition des rides et ridules*. Le Programme Avancé comprend les produits suivants : Nettoyant Apaisant à l'Aloe Vera (Peau normale à sèche) OU Gommage Nettoyant aux Agrumes (Peau normale à grasse), Lotion Tonique Revitalisante, Hydratant Eclat Quotidien, Crème de Nuit Régénératrice, Sérum Réducteur de Rides, Crème Hydratante Contour des Yeux, Gel Fermeté Contour des Yeux Peau normale à sèche Réf. 1493 Peau normale à grasse Réf. 1497 * Résultats applicables au Sérum Réducteur de Rides, à la Crème de Nuit Régénératrice, à l’Hydratant Eclat Quotidien, à l’Hydratant Protection FPS 30, à la Crème Hydratante Contour des Yeux et au Gel Fermeté Contour des Yeux. Programme Complet Herbalife SKIN PROGRAMME AVANCE + soins hebdomadaires Prêt à transformer vos soins de la peau ? Le Programme Complet contient les produits du Programme Avancé, qui révèleront votre teint ainsi que deux soins complémentaires. Le Programme Complet comprend les produits suivants : Nettoyant Apaisant à l'Aloe vera (Peau normale à sèche) OU Gommage Nettoyant aux Agrumes (Peau normale à grasse), Lotion Tonique Revitalisante, Hydratant Eclat Quotidien, Crème de Nuit Régénératrice, Sérum Réducteur de Rides, Crème Hydratante Contour des Yeux, Gel Fermeté Contour des Yeux, Exfoliant Instantané aux Baies Rouges, Masque d'Argile Purifiant à la Menthe Peau normale à sèche Réf. 1494 Peau normale à grasse Réf. 1498 Quel que soit votre type de peau, vous trouverez le programme Herbalife SKIN fait pour vous. Hydratation pendant 24 heures, peau plus douce, vous pourrez trouver tous les produits dont vous avez besoin dans un seul programme très efficace. Programme de Base SKIN Nettoyer, tonifier et hydrater. Ce programme convient idéalement aux personnes recherchant une hydratation sur 24 heures et un teint uniforme et éclatant. Le Programme de Base comprend les produits suivants : Nettoyant Apaisant à l'Aloe Vera (Peau normale à sèche) OU Gommage Nettoyant aux Agrumes (Peau normale à grasse), Lotion Tonique Revitalisante, Hydratant Eclat Quotidien, Crème de Nuit Régénératrice Peau normale à sèche Réf. 1492 Peau normale à grasse Réf. 1496 Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com
  28. 28. 5554 Soin s d e s cheve ux Herbal Aloe Les produits de soins capillaires Herbal Aloe ont fait l’objet de tests cliniques qui démontrent leurs actions réparatrices et fortifiantes. Vos cheveux sont doux et soyeux. Composés d’extraits végétaux aux nombreuses propriétés, le Shampoing et l’Après- Shampoing Fortifiants Herbal Aloe conviennent à toute la famille. Ils ne contiennent ni parabène, ni sulfate. RÉSULTATS DE L’ÉTUDE* • Les cheveux sont 10 fois plus résistants • Le nombre de cheveux cassants est réduit de 90% AVANT APRÈS Structure des cuticules fortement endommagée. Nette amélioration de la structure des cuticules. SHAMPOING ET APRÈS- SHAMPOING FORTIFIANTS HERBAL ALOE RÉPAREZ ET RENFORCEZ VOS CHEVEUX Soins des cheveux * S’il est utilisé avec l’Après-Shampoing Fortifiant Herbal Aloe par comparaison avec des cheveux non traités. Résultats étayés par une étude sur le renforcement des cheveux cassants.Valeur moyenne obtenue via un Test du Peigne mené par un laboratoire indépendant sur des tresses de cheveux « abîmés ». Le nombre de fibres cassées a ensuite été comparé sur des cheveux non traités lavés avec le Shampoing et l’Après-Shampoing Fortifiant Herbal Aloe. ACCESSOIRES HERBAL ALOE Faites-vous plaisir ! Offrez à vos cheveux un soin digne de ce nom. Appliquez l’Après- Shampoing Herbal Aloe sur les cheveux et laissez agir. Rincez. Vos cheveux sont doux et brillants. LE SAVIEZ-VOUS? Après-shampoing Fortifiant Herbal Aloe • Des pointes renforcées et des cheveux doux et soyeux dès la première utilisation • Après-shampoing enrichi en protéines de blé • Préserve la couleur • Sans sulfate, ni parabène 250ml Réf. 2565 Shampoing Fortifiant Herbal Aloe • Des cheveux 10 fois plus résistants dès la première utilisation* • Réduit de 90% le nombre de cheveux cassants • Les protéines de blé hydrolysées aident à protéger, réparer et renforcer les cheveux* • Préserve la couleur • Sans sulfate, ni parabène 250ml Réf. 2564 Brosse de massage Herbalife Réf. 8569 Fleur de bain Herbalife Réf. 8573 Trousse de voyage Réf. 8597 Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com Ghislaine Piirai Tahiti GSM: 87 33 22 12 tahiti.bien.etre@gmail.com

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